RCS Terapia e Espiritualidade, Coimbra Videos

✨DESISTIR✨ Somos educados a encarar o ato de desistência como falha! Ocorre que, manter-se em situações que levam-lhe a estresse excessivo e exaustão, acarreta prejuízos à sua saúde física e mental. Por vezes é necessário redirecionar recursos e dar oportunidade a novas portas e caminhos. Utilize a desistência de forma estratégica a fim de promover seu bem-estar e crescimento pessoal! Quer saber como? Me envie uma mensagem! Estou lhe aguardando ansiosamente 💫💜 #terapia #espiritualidade #conexao #autoconhecimento #meditacao #cuidado #autocuidado #amor #vida #sentimento #ansiedade #olimpiadas #saudemental

✨COMODIDADE✨ Por vezes acreditamos que desabafar com uma amiga é suficiente para “tirar aquele peso” que carregamos no momento. Um ombro amigo, um conselho, é de fundamental importância em nosso cotidiano. Partilhar dores e experiências firmam laços duradouros. Entretanto, você está deixando de observar e tratar situações que podem cobrar-lhe no futuro. Daí a importância da terapia na sua vida! Encare os seus problemas, suas incertezas e frustrações de forma consciente! Saia da sua zona de conforto! Quer saber como? Me envie uma mensagem! Estou lhe aguardando ansiosamente 💫💜 #terapia #espiritualidade #conexao #autoconhecimento #meditacao #cuidado #autocuidado #amor #vida #sentimento #ansiedade

✨Fazer terapia é a melhor forma para conseguir expressar-se✨ Sim, expressar sentimentos e emoções é fundamental para a saúde física, mental e emocional. Aqui estão algumas razões pelas quais isso é importante: ✨Clareza emocional; ✨Fortalecimento de Vínculos; ✨Empatia; ✨Resolução de conflitos…. Portanto, faça terapia para encontrar maneiras saudáveis de expressar os seus sentimentos! Cuidar de sua saúde e bem-estar é a maior prova de amor que pode dar-lhe! Quer saber como? Me envie uma mensagem! Estou lhe aguardando ansiosamente 💫💜 #terapia #espiritualidade #conexao #autoconhecimento #meditacao #cuidado #autocuidado #amor #vida #sentimento #ansiedade

✨FOQUE EM VOCÊ✨ Constantemente lidamos com questões que estão além de nossa capacidade de controle. Nas nossas relações, prestamos atenção em como o outro se comporta e não em nossas atitudes e respostas as circunstâncias. Olhe para você! Observe o seu sentir! Você só controla o que diz respeito a ti. Quer saber como superar as adversidades sem anular seus sentimentos? Me envie uma mensagem! Estou lhe aguardando ansiosamente 💫💜 #terapia #espiritualidade #conexao #autoconhecimento #meditacao #cuidado #autocuidado #amor #vida #sentimento #ansiedade

✨AUTOCASAMENTO✨ Um ato de amor, compromisso e autoaceitação. É uma forma de se reconhecer e se valorizar! Ritual que marca um novo começo, promove o aumento da autoestima e celebração pessoal. Valorize a sua própria individualidade, suas próprias necessidades, desejos e valores, escrevendo um novo capítulo em sua vida! Quer saber como fortalecer seu amor próprio? Me envie uma mensagem! Estou lhe aguardando ansiosamente 💫💜 #terapia #espiritualidade #conexao #autoconhecimento #meditacao #cuidado #autocuidado #amor #vida #sentimento #autocasamento

✨MEU DIA 25✨ Registrei um pouco do dia do meu aniversário para compartilhar com vocês! Não precisamos de muito para ser feliz! Bastamos entender quem/o que nos traz paz, conforto e felicidade! Partilhar momentos consigo e com quem amas é fundamental! Amanhã vos conto como foi meu jantar de comemoração! Até breve! Beijinhos 💜💫

✨COMEMORE✨ Comemorar seu aniversário é uma oportunidade especial para celebrar sua vida, seus momentos e suas conquistas desse ciclo! É uma forma de reconhecer o seu crescimento pessoal, renovar os laços com amigos e familiares, e simplesmente aproveitar construir um momento de felicidade! É tempo de olhar para si e ser grato por tudo que tem vivido! Dia de traçar as metas para mais um ano de vida repleto de realizações e prosperidade! Afinal, é SEU dia! 💫💜 (Envie para aquele amigo que não gosta de comemorar seu aniversário) Foto de capa @valeskarochafotografia #terapia #espiritualidade #conexao #autoconhecimento #meditacao #cuidado #autocuidado #amor #vida #aniversario #festa #alegria

✨COMEMORE✨ Comemorar seu aniversário é uma oportunidade especial para celebrar sua vida, seus momentos e suas conquistas desse ciclo! É uma forma de reconhecer o seu crescimento pessoal, renovar os laços com amigos e familiares, e simplesmente aproveitar construir um momento de felicidade! É tempo de olhar para si e ser grato por tudo que tem vivido! Dia de traçar as metas para mais um ano de vida repleto de realizações e prosperidade! Afinal, é SEU dia! 💫💜 (Envie para aquele amigo que não gosta de comemorar seu aniversário) #terapia #espiritualidade #conexao #autoconhecimento #meditacao #cuidado #autocuidado #amor #vida #aniversario #festa #alegria

✨O QUE É A VIDA?✨ A vida é tudo aquilo que você quer que seja! O famoso viva intensamente é a melhor escolha que você pode fazer diariamente! Faça por você, viva por você, busque estar rodeado de quem ama, vá a lugares que lhe faz bem! Simplesmente, viva! Aproveite ao máximo as coisas que estão ao seu redor! E mais, não deixe pra dizer o eu te amo que você pode dizer hoje! #terapia #espiritualidade #conexao #autoconhecimento #meditacao #cuidado #autocuidado #amor #vida #sentimento

✨AUTOEXPRESSÃO✨ Nossos comportamentos são reflexos daquilo que sentimos e pensamos. Projetamos a nossa volta o que trazemos dentro de nós ! Entender nossas emoções é crucial para nos expressarmos de forma verdadeira! A maneira como nos portamos pode enfraquecer ou fortalecer nosso relacionamento com o mundo exterior. Quer saber como entender melhor seus pensamentos? Me envie uma mensagem! Estou lhe aguardando ansiosamente 💜 #terapia #espiritualidade #conexao #autoconhecimento #meditacao #cuidado #autocuidado #amor #vida #sentimento

✨SEJA A SUA ROSA✨ Sabe quando observas aquele jardim, cheio de rosas lindas? O brilho e perfume que enche os nossos sentidos, é fruto de cuidado, atenção e amor. Assim, pode e deve observar seus relacionamentos nessa perspectiva. Lembre-se: os seus relacionamentos só serão bem sucedidos quando você se conhecer o bastante para desenvolver um bom relacionamento consigo mesmo! Se cuide! Se regue! Quer saber como? Me envie uma mensagem! Estou lhe aguardando ansiosamente 💜 #terapia #espiritualidade #conexao #autoconhecimento #meditacao #cuidado #autocuidado #amor #natureza

✨BACKSTAGE✨ Nesse domingo deixo um pouco desse ensaio fotográfico dirigido pela maravilhosa @valeskarochafotografia , com quem eu tive o prazer de partilhar momentos mágicos e descontraídos! Embora, inicialmente, o objetivo fosse a produção de conteúdo para as mídias sociais, esse momento serviu-me para refletir. É necessário reservar um tempo para conectar-se consigo, explorar sua criatividade e habilidades, bem como seus medos e frustrações. Momentos como esse me retomam a certeza que o autoconhecimento e autoaceitação são fundamentais no nosso desenvolvimento físico, mental e espiritual. Quando você se aceita como é, você reconhece seu próprio valor e se sente mais seguro em suas decisões. Quer saber como desenvolver o processo de autoconhecimento? Me envie uma mensagem! Estou lhe aguardando ansiosamente! 💜 Logo mais teremos o resultado desse ensaio incrível! Beijinhos e até breve! Deixo registrada a minha gratião aos colaboradores @paulo_costa_hairdresser @marcela.edicaodevideos @noaesteves.makeup #terapia #espiritualidade #autoconhecimento #fotografia #meditação #cuidado #autocuidado #amor #conexao #autoaceitação

Como está sua saúde mental? Há dias que os nossos divertidamente estão uma loucura falando em nossa cabeça! Entretanto, como bem dizia Freud “Somos feitos de carne, mas temos que viver como se fôssemos de ferro”. Enfrentamos desafios e dificuldades que exigem uma resistência e uma força mental, mesmo que frágeis fisicamente. Precisamos desenvolver habilidades que nos acolhem e fortalecem para superarmos os obstáculos de forma resiliente. Quer saber como? Me envie uma mensagem! Estou lhe aguardando ansiosamente ✨💜 #terapia #autocuidado #espiritualidade #meditar #conexao #amorproprio #autoconhecimento #divertidamente

Como está sua saúde mental? Há dias que os nossos divertidamente estão uma loucura! Entretanto, como bem dizia Freud “Somos feitos de carne, mas temos que viver como se fôssemos de ferro”. Enfrentamos desafios e dificuldades que exigem uma resistência e uma força mental, mesmo que frágeis fisicamente. Precisamos desenvolver habilidades que nos acolhem e fortalecem para superarmos os obstáculos de forma resiliente. Quer saber como? Me envie uma mensagem! Estou lhe aguardando ansiosamente ✨💜 #terapia #autocuidado #espiritualidade #meditar #conexao #amorproprio #autoconhecimento #divertidamente

✨VIVER É UMA DÁDIVA✨ São os pequenos momentos, os mínimos detalhes, que fazem a diferença. Aproveitar as conquistas diárias é fundamental, pois elas fazem parte do nosso caminho ao propósito de vida. A valorização das circunstâncias simples nos ajudam a apreciar e cultivar nosso bem-estar emocional e mental. VAMOS CELEBRAR A VIDA SEMPRE! Quer saber como superar os desafios diários e aproveitar a vida de forma leve? Me envie uma mensagem! Estou lhe aguardando ansiosamente! 💜 #terapia #espiritualidade #viver #gratidao #universo #conexao #meditar #comemore

O fim de um relacionamento é um momento delicado e repleto de emoções intensas. É natural que surjam sentimentos de tristeza, frustração e até raiva. No entanto, é fundamental manter o respeito mútuo durante esse processo. Respeitar o outro, mesmo no término, demonstra maturidade e empatia, e ajuda a preservar a dignidade de ambos. A consideração pelo que viveram juntos e pelo ser humano que o outro é, facilita a cura e o encerramento saudável desse capítulo. Afinal, o respeito é a base de qualquer relação, e sua presença, mesmo no final, reflete o valor que a relação teve. Que fique a alegria e gratidão pela vivência e partilha. É preciso seguir e deixar ir, para receber o que está por vir! . . 💡Se você está passando por isso e precisa de ajuda para superar o término e compreender suas emoções, me chame no direct. Estou aqui para ouvir e ajudar❤️ . . ✨Comente “Eu aceito” E permita que o NOVO entre em sua vida 🤍 . . #amorproprio #euaceito #relacionamentos #terminoderelacionamento #autoconhecimento #ajuda #amor #novavida #terapia #espiritualidade #terminoderelacionamentosaudavel #términoderelacionamentocomosuperar