Luísa Barros Endocrinologia

SEMANA INTERNACIONAL DA TIRÓIDE

No dia 25 de maio teve início a semana internacional da tiróide.
É importante marcar a data porque é necessário sensibilizar para as doenças desta glândula, muitas vezes diagnosticadas tardiamente, sobretudo as disfunções hormonais (funcionamento alterado da glândula).
As hormonas da tiróide são necessários para o bom funcionamento do nosso organismo desde o útero materno até ao final da vida.
Quando o nível de hormonas da tiróide no sangue é baixo, existe HIPOTIROIDISMO.
Pelo contrário, se o nível de hormonas é superior ao normal, trata-se de HIPERTIROISMO.
Os sintomas de ambos os problemas podem ser ligeiros e inespecíficos, sobretudo no início e nem todas as pessoas têm a mesma sensibilidade. Por exemplo, é relativamente comum os jovens não notarem o hipertiroidismo e os idosos não notarem nem o hipotiroidismo nem o hipertiroidismo.Numa pessoa pouco atenta ao seu corpo, o hipotireoidismo vai-se instalando insidiosamente e pode passar despercebido até ser acentuado.
Embora a maioria das situações sejam tratáveis, há situações graves. É o caso do hipertiroidismo causador de arritmia ou a depressão pós parto relacionada com hipotiroidismo. Também é importante lembrar que, nas crianças, o hipotireoidismo condiciona atraso do crescimento/ desenvolvimento e dificuldades na
aprendizagem.

Esteja atento ao seu organismo! Observe também os seus familiares.

Em caso de:
- Perda ou aumento de peso sem causa aparente
- Queda de cabelo, prolongada
- Irritabilidade fora do habitual
- Diminuição da memória fora do habitual para a idade
- Palpitações frequentes
- Depressão sem motivo identificável
- Crescimento lento e mau rendimento escolar nas crianças
- Atitude desajustada, desinteressada, da mãe perante o seu bebé
- Sonolência diurna excessiva

Pense que poderá ser um problema hormonal da tiróide e queixe-se ao seu médico. Faça análises.

Compete ao endocrinologista, estudar a causa do hipotiroidismo ou hipertiroidismo e tratar adequadamente estes problemas.

FIQUE ATENTO A SI E AOS SEUS !

🌹FELIZ DIA DA MÃE 🌹

A todas as mães, desejo um dia cheio de mimo. Bem merecemos!
E todas sabemos que nos basta um abraço dos nossos filhos. Tudo o resto é supérfluo. Um abraço aumenta a libertação das hormonas que nos fazem sentir prazer, bem-estar.
Porque o amor de mãe é o maior de todos, sentir um pouco do amor dos filhos (naturalmente menor do que o nosso) é uma imensa alegria.
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DIA EUROPEU DA HORMONA
24 abril
As hormonas regulam todo o nosso organismo. É importante diagnosticar e tratar precocemente as doenças hormonais. O endocrinologista é o especialista indicado.

🎯 O 𝗲𝘅𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗼, que inclui a pré-obesidade e a obesidade, 𝗮𝘁𝗶𝗻𝗴𝗲 𝟲𝟳,𝟲% 𝗱𝗮 𝗽𝗼𝗽𝘂𝗹𝗮çã𝗼 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗴𝘂𝗲𝘀𝗮 e a 𝗼𝗯𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 apresenta uma prevalência de 𝟮𝟴,𝟳%.

O excesso de peso está associado a diversas doenças e necessita de acompanhamento de qualidade por parte de profissionais de saúde.

👉 𝗦𝗮𝗶𝗯𝗮 + .

DIA MUNDIAL da SAÚDE
É uma data importante, um alerta.
Vivemos num tempo doentio, pelo clima, pela guerra, pela poluição, pela alimentação, pelo sedentarismo,... e.... pelo desânimo.
Vejo cada vez mais pessoas doentes. Não falo só das doenças físicas. Refiro-me ao desalento, à desesperança, à falta de energia.
As crianças não brincam. Os jovens estão perdidos, sem objetivos de vida, os pais estão frustrados, os avós abandonados à solidão... Este terreno é propício à depressão mas também às doenças físicas.
Mas há pessoas diferentes. Há pessoas que resistem. Há pessoas que têm outro olhar sobre si próprias, que se cuidam e cuidam dos seus. Há pessoas alegres apesar das adversidades. Pessoas resilientes, pessoas especiais. Essas sim, são pessoas saudáveis. Mesmo as que têm doença física resistem melhor, superam-se, superam-a mais tempo e melhor.
Neste dia da saúde, desafio-vos a partilharem exemplos de pessoas positivas. Talvez possa ser uma inspiração coletiva e um contributo para melhorar a saúde de cada um de nós.

O PLÁSTICO entra no nosso organismo desequilibrando-o, nomeadamente a nível hormonal. Por isso, muitos dos seus constituintes pertencem ao grupo dos DISRRUPTORES ENDÓCRINOS, substâncias implicadas em muitos dos problemas de saúde com crescimento exponencial tais como infertilidade, doenças autoimunes e cancro.
É URGENTE REDUZIR O PLASTICO QUE LEVAMOS PARA CASA. MEM SEQUER É RECICLADO 😞🥲😡

Leiam:

"As empresas mentiram": Investigação revela que produtores de plásticos enganaram o público sobre reciclagem durante décadas Um novo estudo do Centro para a Integridade Climática (CCI) apurou que os produtores de plástico sabem há mais de 30 anos que a reciclagem não é uma solução para gerir os resíduos de plástico que seja

Que 2024 seja um excelente ano para todos, que saibamos superar os problemas e valorizar tudo o que temos de bom.
Uma atitude positiva é fundamental para melhorar a saúde. Façamos um esforço diário para o conseguir!
Feliz Ano Novo! 🥰

Desejo a todos que esta quadra seja passada com saúde, em família e repleta de momentos felizes.
Feliz Natal e um excelente 2024 !
🎄🎄🎄🎁🎄🎄🥂

14 de novembro
Dia mundial da diabetes 🌏🌎🌍
Sabe qual é o seu RISCO de vir a ter DIABETES do tipo 2 ?
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Saiba qual o seu
RISCO DE DESENVOLVER DIABETES
Consulte o site worlddiabetesday.org e faça o teste

🎗 Hoje assinala-se o Dia Nacional da Prevenção do Cancro da Mama.

👉O cancro da mama afeta, na maior parte das vezes, mulheres com mais de 50 anos, mas pode afetar ambos os s**os e faixas etárias mais jovens.
👉A prevenção e diagnóstico precoce são essenciais para garantir uma taxa de cura de 90%!

Faça o rastreio!

DIA NACIONAL DE PREVENÇÃO DO CANCRO DA MAMA
O cancro da mama é muito frequente na mulher, sendo a principal causa de morte, por cancro, no s**o feminino.
Quanto mais precoce for o diagnóstico, maior a probabilidade de tratamento com sucesso.
Embora a DGS só aconselhe o rastreio, na ausência de sintomas, entre os 50 e os 69 anos, o cancro da mama pode afetar mulheres com mais idade. Infelizmente isso é frequente e, como não se faz o rastreio, diagnostica-se mais tardiamente.
Todas as mulheres devem fazer o autoexame da mama regularmente e, mesmo sem queixas, realizar exames de rastreio periodicamente. Aconselhe-se com o seu médico ginecologista.

DIA MUNDIAL DO PÃO

Precisamos de comer mais hortícolas!
Dicas: Broculos, grelos, feijão verde congelados, sempre disponíveis, só por numa panela com sal (pouco) e ferver 👌👌💪

Disruptores endócrinos - substâncias químicas estranhas ao organismo humano e que alteram o normal equilíbrio hormonal.
Vivemos rodeados de plásticos, pesticidas, aditivos, conservantes, produtos de limpeza, cosméticos, etc.... De forma mais ou menos duradoura e mais ou menos grave, alguns dos seus constituintes, entram no nosso corpo pela respiração, comida, pele e vão exercendo o seu efeito nefasto a nível hormonal.

Diabetes - uma doença complexa que exige uma abordagem especializada.
A Endocrinologia é a especialidade médica com maior diferenciação em diabetes. É a verdadeira especialidade em diabetes.
Reunião "Horizontes na diabetes" - o que se perspetiva para o futuro no diagnóstico e tratamento. Organização do grupo de estudos da diabetes da SPEDM (Sociedade Portuguesa de Endocrinologia, Diabetes e Metabolismo) de que sou a atual coordenadora

PÃO DE FERMENTAÇÃO NATURAL

Todos os produtos sem componentes artificiais e sem açúcar adicionado. Muito mais saudável
Pelo menor índice glicemico é o pão ideal para pessoas com diabetes.
Porque a fermentação é lenta, o gluten f**a parcialmente desintegrado pelo que é um pão melhor tolerado pelas pessoas com intolerância ligeira ao gluten.
Igualmente devido ao processo de fermentação lenta e mais completa, há menor acumulação de ar no intestino e, portanto, menos distensão abdominal

DIA MUNDIAL DA TIRÓIDE
25 DE MAIO

https://amp.sicnoticias.pt/saude-e-bem-estar/2023-05-25-Dia-Mundial-da-Tiroide-Se-um-familiar-direto-foi-diagnosticado-procure-um-medico-42c20d83

Dia Mundial da Tiroide: "Se um familiar direto foi diagnosticado, procure um médico" Doenças que afetam esta glândula, responsável pela produção de hormonas que atuam em vários órgãos e aparelhos do organismo, têm um forte componente hereditário.

DIA EUROPEU DAS HORMONAS
15 Maio 2023

Leia o artigo publicado na sábado e saiba mais sobre a importância das hormonas e como elas modulam toda a nossa vida

SEMAGLUTIDO no tratamento da obesidade - esclarecimento do presidente da Sociedade Portuguesa de Endocrinologia

PICOS APÓS AS REFEIÇÕES 🍞🍐- COMO CONTROLAR?

1 - Sempre que possível, a insulina rápida deve ser administrada 15-20 minutos antes da refeição para minimizar o pico pós prandial e o risco de hipoglicemia tardia.

Não tenha receio. A insulina, depois de injectada debaixo da pele, demora cerca de 50 minutos a atingir a concentração máxima no sangue! A digestão e absorção dos alimentos e consequente chegada de glicose ao sangue é, com grande parte das refeições, mais rápida.

Por exigência do Fb, tive que criar uma nova página onde procurarei dar seguimento à anterior - Luísa Barros Endocrinologia.
Agradeço a vossa atenção, compreensão e espero que me continuem a seguir-me. Obrigada.
Para além de servir como divulgação da minha actividade, tenho procurado transmitir, da forma que melhor consigo, informações e alertas no domínio da minha especialidade.
Existe muita informação na internet, especialmente em websites e páginas brasileiros, mas pouca é credível. Por isso tenho tentado contribuir para essa lacuna, escrevendo sobre doenças da tiróide, diabetes e obesidade, muito frequentes em Portugal mas também sobre outras doenças hormonais que, embora mais raras, impactam muito a vida das pessoas afectadas e para as quais o médico endocrinologista tem um papel fulcral no diagnóstico e tratamento.

BOMBA DE INSULINA - sem fios ou bomba com automatismo? O que se adapta melhor a si?

A bomba AC SOLO é mais pequena, não tem fios, pode ser colocada em várias zonas do corpo. F**a conectada por Bluetooth a um dispositivo semelhante a um telemóvel que tem um calculador de bolus e serve de comando para a bomba.
O reservatório tem capacidade para 200 U de insulina e tem obrigatoriamente de ser mudado a cada 4 dias. O sistema de infusão tem que se mudar a cada 72h.

O sistema MEDTRONIC 780G integra a monitorização contínua com a bomba, sendo a entrada de insulina basal completamente automática, variando de acordo com o valor de glicose. Às refeições é necessário introduzir a quantidade de HC que se vai consumir. O sistema faz ainda pequenos bólus de correção automáticos, quando necessário.
Implica o uso de sensor na barriga que tem que se mudar a cada 7 dias. Para que o controlo seja automatizado, o sensor tem que ser usado em, pelo menos, 80% do tempo. o O sistema de infusão (com tubo) deve mudar-se a cada 72h.

A bomba AC SOLO é mais discreta e uma boa opção para quem o tubo incomoda e não quer usar sensor na barriga. Mas, como não tem automatismo, é necessária maior atenção à leitura do sensor e aos seus alarmes para minimizar hipo e hiperglicemias.
O sistema MEDTRONIC 780G é mais avançado e especialmente indicado para quem tem uma grande variabilidade glicémica, com hipoglicemia problemática o que acontece, frequentemente, nas pessoas que trabalham por turnos ou que têm uma atividade física inconstante. No entanto, implica o uso de sensor na barriga e é necessário responder adequadamente a alarmes para que o sistema se mantenha em modo automático.

Reportagem com pessoas com diabetes seguidas na consulta de DM e PSCI do CHUC e comigo. Publicada hoje no JN.
Nota: haverá cerca de 50 a 70.000 pessoas com DM1 em Portugal e não 30.000 como é dito no texto.

Criado pela minha filha 💙