USF Coimbra Centro

A USF Coimbra Centro vem informar que se encontra a aceitar utentes para os ficheiros existentes sendo-lhes atribuído médico e enfermeiro de família. Dirija-se à nossa unidade para mais informações.

A 19 de maio festeja-se o Dia mundial do Médico de Família.

A USF Coimbra Centro tem na sua equipa 7 médicos de família e 6 médicas internas da especialidade.

Obrigada a todos os médicos de família, pelo seu papel nos cuidados à população.

Dia 12 de maio - Dia Internacional do Enfermeiro 💛

Neste dia Internacional do Enfermeiro recordamos a história da fundadora da Enfermagem Moderna, Florence Nightingale, e o porquê da lamparina estar associada à Enfermagem.

Na USF Coimbra Centro contamos com 6 Enfermeiras que, para além dos cuidados à população (consultas de vigilância, tratamento de feridas, visitação domiciliária, vacinação, entre outros), também participam ativamente na formação de alunos, processos de gestão e organização da USF, bem como formação contínua e investigação.

Mãos que cuidam🙌. Feliz dia a todos os Enfermeiros! 💉

O Vírus do Papiloma Humano (HPV) é um vírus, de transmissão preferencialmente sexual, que pode levar ao desenvolvimento de algumas lesões na pele e mucosas.

Saiba mais sobre o HPV, bem como a sua prevenção e rastreio.

A Saúde Ocupacional desempenha um papel fundamental no concerne à segurança e saúde dos trabalhadores, identificando, analisando e atuando nos riscos inerentes a cada posto de trabalho.

Siga-nos para mais 😊

Caros utentes, estamos com acesso limitado ao e-mail da USF Coimbra Centro. Pedimos que se não obtiver resposta da nossa parte via e-mail nos contacte via telefone ou presencialmente. Aguardamos resolução Lamentamos o incómodo.

Relembramos os contatos telefónicos 📞:
- Sede - 239 856 124 ou 239 856 128
- Polo de Antuzede - 239 964 890

Abril - Mês da Prevenção dos Maus-Tratos Infantis.
A USF Coimbra Centro aderiu ao Movimento do Laço Azul e durante este mês todos os profissionais da unidade irão usar um Laço Azul na bata/farda 💙

Após uma semana em mudanças, estaremos a funcionar normalmente nas novas instalações a partir de 1 de abril, 2ª feira.

Agradecemos desde já a compreensão de todos. Existem ainda situações pendentes da semana anterior por dar resposta, bem como necessidade de adaptação às novas instalações e materiais.

Esperemos retomar rapidamente o funcionamento habitual.

Votos de uma Feliz Páscoa a todos!

Caros utentes da USF Coimbra Centro, nos próximos dias 27 e 28 de março está prevista a mudança para o novo centro de saúde com a participação ativa da equipa.
Vamos estar localizados no piso 0.
Será possível apenas assegurar nesses dias o atendimento a casos de doença aguda e que não possam aguardar até à semana seguinte, nas novas instalações.
Se possível evite recorrer à unidade nesses dois dias.
Pedimos desculpa pelo incómodo causado, que de certo compreenderão como necessário para a tão aguardada passagem para o novo edifício

Dia Mundial da Saúde Oral 🦷🪥

As doenças orais afetam 3.5 biliões de pessoas em todo o mundo. Deixamos algumas dicas para manter uma boca saudável.
Para mais informações contacte a sua equipa de saúde.

Cuide da sua saúde, cuide da sua boca!

"Ser pai é ser presente"💙
A USF Coimbra Centro deseja a todos os pais um feliz dia 😃

Saiba como pode pedir a autodeclaração de doença, sem necessidade de se deslocar ou contactar com o seu centro de saúde ou equipa de saúde.

Para mais informações, consulte
https://www.sns24.gov.pt/guia/autodeclaracao-de-doenca/

Dia 15 de março é o Dia Mundial do Sono.
Saiba para que serve e o que pode fazer para ter um sono de qualidade.

Aqui ficam algumas recomendações para melhorar a qualidade do seu sono:
• Ambiente confortável: Dormir num ambiente confortável, relaxante e acolhedor, controlando o ruído, temperatura e luminosidade;
• ⁠Respeitar ritmo circadiano: o ritmo circandino induz a actividade durante o dia, quando há luz natural, e o relaxamento à noite, quando o sol se põe. No fundo, é o sol/luz natural que vai induzir o funcionamento do nosso ritmo circadiano, e para termos um sono profundo e reparador, devemos tentar respeitar este ritmo.
• ⁠Ambiente escuro: a exposição à luz durante a noite piora a qualidade do sono por isso é importante não ter televisão no quarto e evitar o uso de telemóvel, computador ou tablet antes de dormir;
• ⁠Alimentação: evitar comer 2 a 3 horas antes de deitar. Além disso comidas pesadas ou doces antes de dormir.
• ⁠Reduzir hábitos nocivos : evitar ingestão de álcool, café e tabaco antes de ir dormir. Café e tabaco sao estimulantes já o álcool piora a qualidade de sono ao aumentar a necessidade de urinar (diurético) e agrava perturbações respiratórias como a apneia e roncopatia(ressonar)
• ⁠Criar uma rotina de sono e ter um horário regular para ir dormir
• ⁠Exercício físico: preferir a prática pela manhã e evitar atividade física perto da hora de ir dormir.

A sua equipa de saúde deseja-lhe sonos felizes!

Neste Dia Internacional da Mulher felicitamos todas as mulheres🌸.

Os rastreios salvam vidas.
Cuide de si, cuide da sua saúde!

Para mais informações contacte a sua equipa de saúde.

Hoje, 4 de março, assinala-se o Dia Mundial da Obesidade.
A obesidade é um dos principais problemas de Saúde Pública a nível mundial e apresenta várias causas. Adotar estilos de vida saudáveis contribui para a redução dos fatores de risco.

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Existem 3 formas de contactar a USF Coimbra Centro: presencial, por chamada telefónica ou endereço eletrónico.
Salvaguardamos que as chamadas telefónicas apenas dão entrada na nossa plataforma após escolher uma das opções automáticas.
Estamos disponíveis para lhe prestar os melhores cuidados. Contacte-nos! 🙂

AUTODECLARAÇÃO DE DOENÇA

USF Coimbra Centro updated their business hours.

É com grande orgulho que a USF Coimbra Centro comunica e dá os Parabéns às Sras. Enfermeiras Carla Santos e Paula Cardoso que recentemente concluíram com sucesso o Mestrado em Enfermagem de Saúde Familiar. Muitos Parabéns 👏👏

Novas Regras de Isolamento

Novos Procedimentos

COVID-19 e agora? O que mudou.

Quando sou um contacto de alto risco? Quanto tempo vou ficar isolado? O que muda a partir de segunda-feira As normas da Direcção-Geral da Saúde que definem o tempo de isolamento das pessoas infectadas e da definição de contactos de alto risco mudaram. Saiba o que tem de fazer se tiver sintomas, se testar positivo e contactar com alguém que está infectado.

A DGS atualizou, a 05/01, as regras de isolamento e vigilância dos doentes com COVID-19.
Após esta atualização os profissionais da USF Coimbra Centro deixarão de contactar ativamente os doentes.
Contudo, em caso de necessidade podem contactar a USF através dos canais habituais:
Telefone: 239 856 124
E-mail: [email protected]

Em https://covid19.uphill.pt/ pode obter resposta às suas dúvidas.

UpHill - Covid-19 Ferramenta simples para esclarecer o cidadão sobre o que precisa fazer

Covid-19: tive contacto com um infetado. O que devo fazer? A quem ligo? Quantos dias devo estar isolado? Como justifico faltas? Com os números de infetados a subir, aumentam também os contactos de risco. Sabe o que fazer se tiver estado com alguém que testou positivo à covid-19? No Expresso reunimos as respostas num guia útil para cumprir os procedimentos em vigor

Neste momento em que se inicia a vacinação das crianças com idades compreendidas entre os 5 e os 11 deixamos aqui um parecer da Sociedade Portuguesa de Pediatria.

Olá a todos, caros utentes e amigos da USF Coimbra Centro! Hoje partilhamos um vídeo muito elucidativo para quem tem dúvidas, para quem tem certezas, para quem quer informar e estar (bem) informado sobre a vacinação COVID.

https://tvi24.iol.pt/sociedade/filipe-froes/covid-19-a-vacina-protege-em-oito-vezes-a-infecao

Filipe Froes defende terceira dose da vacina para alguns em setembro ou outubro | TVI24 O pneumologista Filipe Froes esteve esta segunda-feira na Noite TVI24 e apresentou dados científicos relacionados com a eficácia das vacinas

O Certificado Digital Covid já está disponível.

Pode solicitar o seu em https://www.sns24.gov.pt/certificado-digital-covid/

Certificado Digital COVID | SNS24 Os cookies funcionais ajudam a executar certas funcionalidades como a partilha do conteúdo do sítio web em plataformas de redes sociais, recolha de feedbacks, e outras características de terceiros.

Já pode fazer o agendamento da sua vacina contra a COVID-19.

Utentes com mais de 65 anos podem agendar a vacinação a partir de hoje Website oficial da Direção-Geral da Saúde sobre o Novo Coronavírus COVID-19.