Ritta Dämaso . Hipnoterapia

Querida comunidade🌻 ,

Devido a esta nova jornada da minha vida, encontro-me ausente por um período de tempo para me preparar para esta nova fase.

A todos(as) que estejam a chegar a este cantinho informo que se encontra aberta uma lista de espera para quem desejar iniciar o seu processo terapêutico com o meu acompanhamento.

As sessões serão retomadas quando estiver pronta com o devido aviso prévio a atuais e futuros clientes.

Até lá , sejam felizes 💛

Hipnoterapeuta - Rita Dâmaso

Rita Dâmaso - Hipnoterapia ✨:

Somos constantemente colocados à prova no decurso da vida e se pensarmos mais profundamente a vida não é para todos porque nem a todos é dada a oportunidade de chegar longe.

No decurso da vida somos constantemente confrontados com uma encruzilhada, encruzilhada essa que nos pede para tomar decisões. Ou vamos para a esquerda e temos 50% de hipóteses de fazermos um caminho em que “eu sou vítima de tudo” e caminho esse que te leva a um estado sombrio muitas vezes irreversível ou então vamos para a direita e temos 50% de hipóteses de fazermos um caminho em que “eu sou o piloto principal da minha jornada e totalmente responsável por ela” e caminho esse que te leva a um estado cada vez mais luminoso, leve, feliz e LIVRE.

Ambos têm grandes consequências positivas e negativas, a decisão é única e exclusivamente nossa… aliás não decidir nada também é uma escolha porque “ Para quem não sabe o que quer, Qualquer Coisa Serve” , a par disso as consequências também são exclusivamente nossas… Não da vida, não do cão, não do gato, não do vizinho do lado, não do patrão, não da prima, não da tia, não da meteorologia… são de cada pessoa na sua individualidade!

Vivemos uma era cada vez mais egocêntrica, numa escassez de valores morais, numa despreocupação total sobre o impacto que temos na realidade do outro, numa pobreza de relações e cuidados.

Reverter tudo isto dá muito trabalho e exige muita dedicação, se cada um de nós fizer a sua parte, assumir o seu papel e responsabilidade em cada passo da sua vida concerteza será muito mais fácil.
Pois cada um terá sempre a vista da montanha que desejar subir ou não subir.

As dores não se medem e não podem ser tratadas como um jogo de ping pong em que se atiram bolas e acusações de um lado para o outro para ver até onde vai ficar a culpa.

É preciso muitas vezes descer alguns degraus, voltar atrás, pensar e repensar e perceber onde estou, quem sou, qual é o legado que estou a deixar para mim e para quem me rodeia, para onde quero ir.

Porque se estamos aqui, vivos nesta jornada qualquer momento é O MOMENTO para trazer a mudança para a nossa VIDA.

Os números são cada vez mais preocupantes.

Os casos de ansiedade e depressão têm vindo a aumentar substancialmente fruto do consumo e utilização das redes sociais.

A visualização constante de uma ideia construída de Vidas Perfeitas tem vindo a ter cada vez mais repercussões na sociedade.

NÃO EXISTEM VIDAS PERFEITAS

Tudo o que vês nas redes sociais deve ser questionável e deves sempre refletir sobre isso, NÃO TE COMPARES !

Vou desafiar-te a abrires a galeria do teu telemóvel e olhares para os registos fotográficos que tens….

Quantas fotografias tens que espelham os bons momentos que passaste? E os sítios mais bonitos que conheceste?

E agora…. Quantos deles mostram os teus momentos mais tristes? Quantas das tuas fotografias retratam as situações mais desafiantes que viveste?

Deixo aqui este ponto de partida à tua reflexão e convido-te a partilhar as tuas conclusões aqui nos comentários ⬇️⬇️⬇️

As tuas emoções são válidas , a tua vida está nas tuas mãos e tu tens a capacidade para a transportar para o próximo patamar (seja esse patamar aquilo que tu entenderes ❤️)

Da tua Hipno,
Rita Dâmaso✨

Libertar as emoções é fundamental para o bem-estar emocional e mental.

Quando reprimimos os nossos sentimentos, eles podem manifestar-se de maneira negativa, através de stress, ansiedade ou até mesmo problemas de saúde física.

Expressar e libertar as nossas emoções de forma saudável permite-nos viver experiências de vida mais satisfatórias, fortalecer relacionamentos e viver uma vida mais autêntica, feliz e leve.

Dá voz ao que sentes ❤️

- Viva a Liberdade 🕊️

✨5 MOTIVOS PARA INCLUIRES A HIPNOTERAPIA NA TUA JORNADA DE CURA✨

1- A hipnoterapia ajuda a aceder a memórias e emoções profundamente enraizadas, permitindo explorar e até resolver traumas do passado de uma maneira segura e gradual🌻

2- O stress e a ansiedade manifestam-se no corpo muitas vezes, sob a forma de dores físicas, tensão muscular e outros sintomas. A hipnoterapia pode ajudar a aliviar esses sintomas, promovendo o relaxamento e a cura do corpo e da mente🪷

3- Através de técnicas de relaxamento e sugestão, irás aprender a acalmar a mente e o corpo, e dessa forma melhorar a qualidade do teu sono, elevando-o para um sono mais profundo e reparador😴

4- A hipnoterapia oferece uma porta de entrada para a mente subconsciente, onde estão armazenadas crenças e padrões que influenciam o nosso comportamento diário. Esse acesso e trabalho direto aumenta por sua vez o alcance dos resultados desejados⭐

5- Ao trabalhar a um nível subconsciente, a hipnoterapia pode ajudar a promover mudanças profundas e duradouras, permitindo libertar padrões negativos para que vivas com mais confiança e autenticidade🍀

"

2022 tinha sido o ano mais duro da minha vida . Não fiz planos para 2023, pela primeira vez não refleti, não fiz resoluções de ano. Deixei acontecer… e tudo aconteceu como tinha de acontecer ❤️

Fui submetida a duas intervenções cirúrgicas, tive 3 meses sem consumir carne, peixe, açúcares refinados, álcool. A partir daí deixei de comer carne.
Completamente leiga na matéria decidi fazer o nível I e II de Reiki.
Dei aulas, orientei estágios e provas de aptidão profissional, mostrei o mundo profissional da área social às minhas alunas.
Alarguei os conhecimentos na área da Hipnoterapia, dei também a conhecer este mundo a várias pessoas.
Dupliquei o nr de acompanhamentos enquanto Hipnoterapeuta, devolvi muitos sorrisos, objetivos de vida e apoiei na mudança de várias vidas.
Participei em muitos eventos com a presença na minha marca Conceptuz Store.
Facilitei os primeiros retiros.
Dei workshops.
Cruzei-me com muita gente.
Desiludi-me, chorei, cresci, alarguei horizontes.
Fiz muitas parcerias.
Trabalhei muito mesmo muito.
Tive novamente a prova que para chegarmos longe é preciso fazermos escolhas, difíceis por vezes, e é preciso definir prioridades… muitas.
Saiu deste ano 2023 muito muito muito agradecida pelo bom e pelo mau.
Saiu deste ano 2023 sabendo que dei tudo de mim.

Que 2024 seja um ano “do caraças” , pois nesta virada do ano voltei a sentar-me a refletir e a definir muito bem o que pretendo dele ❤️

Liberte-se e Transforme a sua Vida no Último Capítulo deste Ano!

🌟 Bem-vindo(a) à Sessão de Hipnoterapia e Desenvolvimento Pessoal - BEM ME QUERO🌟

Está pronto(a) para encerrar este ano de forma extraordinária e entrar no próximo capítulo da sua vida com uma mentalidade renovada e cheia de possibilidades? Se sim, esta é a experiência que não pode perder!

✨ O Poder da Hipnoterapia na Transformação Pessoal:
Prepare-se para uma sessão única de relaxamento e renovação interior. A sessão de Hipnoterapia Bem Me Quero é uma sessão guiada que irá ajudar a mergulhar nas profundezas da sua mente e criará espaço para a positividade florescer.

🕰️ Despeça-se do Passado, Dê as Boas-Vindas ao Futuro:
Vamos deixar para trás as preocupações e as tensões deste ano, criando um espaço tranquilo para o renascimento emocional. Com técnicas avançadas de hipnose, esta sessão é um convite para desapegar-se do passado e abraçar a promessa do futuro.

🌟 Viva o Próximo Capítulo com Confiança e Clareza:
Esta sessão de hipnoterapia é mais do que uma despedida do ano velho; é um salto audacioso em direção à melhor versão de si mesmo(a).

Junte-se a nós para uma manhã de cura, renovação e celebração, enquanto nos preparamos para escrever juntos os primeiros capítulos de um ano novo repleto de oportunidades e crescimento pessoal.

Local: Clínica Ser Évora
Valor de Troca: 20 euros

Reserve o seu lugar agora e permita-se vivenciar a transformação que está prestes a acontecer! ✨🚀

A banda gástrica hipnótica é uma abordagem terapêutica que combina técnicas de hipnose com a implementação de uma "banda gástrica virtual" para ajudar pessoas que queiram controlar o seu peso e adotar hábitos alimentares e de vida mais saudáveis.

É importante notar que a banda gástrica hipnótica não é uma intervenção médica real, como a cirurgia de banda gástrica, mas sim uma técnica de hipnose para induzir a sensação de uma banda gástrica instalada no estômago.

Este procedimento em nada exclui a necessidade de uma maior atenção e educação alimentar bem como a implementação de hábitos de exercício fisico, muito pelo contrário.

Para um maior sucesso deste programa é fundamental a adequação entre estes três pilares MENTE, ALIMENTAÇÃO e EXERCíCIO FÍSICO. ✨

Este protocolo específico está apenas disponível no espaço .beauty em Olhão.

Muitas vezes, o teu super poder está dentro da tua mente! 💪💭

Como hipnoterapeuta, a minha missão é guiar-te no teu processo de cura e auto-descoberta e trazer à superfície todo o teu potencial. ✨

🧘‍♀️ Tu és incrível, e podes conquistar tudo o que desejas! Lembra-te de que a mudança começa a partir do momento em que decides que é possível.

🌠 Os teus pensamentos têm o poder de criar a realidade que procuras. Usa-os com sabedoria.
A hipnoterapia é uma ferramenta poderosa para te apoiar neste caminho.

💡Juntos, podemos criar um caminho de transformação e sucesso. 💫💖

🌸 Mente Calma , Vida Plena

A tua ferida, a dor que sentes hoje, é do passado.

O fato de não te sentires compreendido(a) no momento presente gera-te dor?
Muito possivelmente sim.

Gostaria que soubesses que essa dor que sentes em relação ao fato de não te sentires compreendido(a) é uma dor antiga.

Não há nada de doloroso no fato de outra pessoa não te compreender, pois essa dor tem a ver com um momento na tua vida em que era muito doloroso não te sentires compreendido(a), muito possivelmente esse momento pode ter sido na tua infância.

Na infância não dispomos ainda de ferramentas emocionais para lidar com a experiência de não nos sentirmos vistos, escutados, compreendidos e isto cria uma ferida que ao longo da tua vida é ativada em situação em que experienciamos novamente estes sentimentos.

Tira um momento para ti e reflete profundamente sobre as tuas dores, as tuas feridas presentes e compreenderás certamente melhor o caminho que todas as elas têm desde a sua origem até aos dias de hoje.

Mente Calma, Vida Plena 🌸✨

A banda gástrica hipnótica é uma abordagem terapêutica que combina técnicas de hipnose com a implementação de uma "banda gástrica virtual" para ajudar pessoas que queiram controlar o seu peso e adotar hábitos alimentares e de vida mais saudáveis.

É importante notar que a banda gástrica hipnótica não é uma intervenção médica real, como a cirurgia de banda gástrica, mas sim uma técnica de hipnose para induzir a sensação de uma banda gástrica instalada no estômago.

Este procedimento em nada exclui a necessidade de uma maior atenção e educação alimentar bem como a implementação de hábitos de exercício fisico, muito pelo contrário.

Para um maior sucesso deste programa é fundamental a adequação entre estes três pilares MENTE, ALIMENTAÇÃO e EXERCíCIO FÍSICO.

✨

Pode marcar a sua consulta em Loulé, Faro, Olhão e São Luís (Odemira) através das minhas redes sociais e das redes sociais de cada espaço, ou através do contacto que deixo na página ao lado.

Mente Calma , Vida Plena ✨

💭

A Sombra, o lado sombra...que é carregado tendencialmente de uma enorme conotação negativa.

Mas, será esta Sombra, que todos carregamos de uma forma ou de outra, assim tão má e prejudicial ao nosso Ser?

O "lado sombra" refere-se às partes ocultas e menos conscientes da nossa personalidade que contêm emoções, impulsos, pensamentos ou traços de caráter que preferimos não reconhecer ou expressar.

É aquilo que preferimos não ser, e como preferimos não ser, afastamos e excluímos da nossa realidade e muitas vezes até projetamos noutra pessoa. Mas esse movimento de exclusão gera uma desconexão profunda e um afastamento de nós próprios.

Olhando para ela de frente, a Sombra pode ser uma das melhores professoras da Vida, que nos permite embarcar numa enorme viagem de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

-
Para Hoje e Sempre: Bem Me Quero🌸
Mente Calma, Vida Plena🌻

Vivemos numa correria desmedida! Onde muitas vezes nos vemos sobrecarregados com as responsabilidades constantes do dia a dia.

Trabalho, relacionamentos, compromissos sociais e uma infinidade de responsabilidades levam-nos muitas vezes a esquecer de cuidar de nós mesmos.

É aí que entra a importância de impor limites pessoais. Estabelecer limites claros e saudáveis é fundamental para preservar o nosso bem-estar físico, emocional e mental.

- Protege a tua saúde emocional:
Impor limites pessoais é crucial para proteger a saúde emocional.
Quando não definimos limites adequados, podemos sentir-nos sobrecarregados e stressados. Isso pode levar a problemas como ansiedade, depressão e esgotamento.

- Mantém relacionamentos saudáveis:
Estabelecer limites pessoais também é fundamental para manter relacionamentos saudáveis. Quando não definimos limites, permitimos que os outros ultrapassem barreiras. Isso pode resultar em ressentimento, conflitos e até mesmo abusos.

- Preservar a tua energia e produtividade:
Ao impor limites pessoais, evitas o esgotamento e preservas a tua energia física e mental. Quando nos estendemos demais e dizemos "sim" para tudo, acabamos sobrecarregados e comprometemos a nossa eficiência e produtividade.

Mente Calma, Vida Plena🪷
Para Hoje e Sempre: BEM ME QUERO 💗

Agenda de Junho ❤️
Atman Loulé

Agenda Junho 2023
(English below 🇬🇧)

🇵🇹
𝗘𝘀𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮!!! ❤

Junho marca o retorno dos eventos ao nosso/vosso centro!

Dia 10 de Junho inauguramos a nova Shala, fazendo uma homenagem a Mahavatar Babaji e respeitando a linhagem que representamos.

Como em todos os meses, no dia da Lua Nova, temos o Shivaratri Puja, numa cerimónia de agradecimento e devoção para com o grande mestre, Shiva 🔱

O Dia Internacional do Yoga, celebra-se, como sempre, no dia 21 de Junho e traremos novidades até lá.

O frequentiaBruno traz a sua "Devina Frequentia" para nos banhar ao som de taças tibetanas, didgeridoo, handpan entre muitos outros instrumentos no dia 24 de Junho.

As meditações vão retornar com o Pedro Lourenço às segundas, quartas e sextas de manhã.

E temos os nossos terapeutas disponiveis para vocês sempre que necessitarem!

Pedro Lourenço
Daniela Guerreiro - Light in You
Ritta Dämaso . Hipnoterapia
Rodrigo Vicente

🇬🇧
𝗪𝗲 𝗮𝗿𝗲 𝗯𝗮𝗰𝗸!!! ❤

June marks the return of events to our center!

On June 10th, we inaugurate the new Shala, paying tribute to Mahavatar Babaji and respecting the lineage we represent.

As in every month, on the day of the New Moon, we have the Shivaratri Puja, a ceremony of gratitude and devotion to the great master, Shiva 🔱

International Day of Yoga, as always, is celebrated on June 21st, and we will bring some news by then.

On June 24th, Bruno will bring his "Devina Frequentia" to bathe us in the sound of Tibetan bowls, didgeridoo, handpan, and many other instruments.

Meditations will resume with Pedro Lourenço on Monday, Wednesday, and Friday mornings.

And we have our therapists available for you whenever you need them!

Para informações e inscrições/Informations and sign up:
𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞 atmanloule
𝔽𝕒𝕔𝕖𝕓𝕠𝕠𝕜
📧 [email protected]
☎️ 966372300
𝘄𝘄𝘄.𝗮𝘁𝗺𝗮𝗻.𝗽𝘁

Namaskaram
𝗘𝗾𝘂𝗶𝗽𝗮 ❞𝗔𝘁𝗺𝗮𝗻❞

𝗥𝗲𝘁𝗶𝗿𝗼 ❞𝗟𝗶𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮-𝘁𝗲❞ - 𝗔𝘁𝗲𝗿𝗿𝗮 𝗘𝗰𝗼 𝗕𝗼𝘂𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗦𝗮̃𝗼 𝗧𝗲𝗼𝘁𝗼́𝗻𝗶𝗼 - 𝗔𝘁𝗺𝗮𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿

No último fim de semana de Setembro, o Atman convida-te para este mergulho interno profundo: 𝗟𝗜𝗕𝗘𝗥𝗧𝗔-𝗧𝗘!

𝐋𝐨𝐜𝐚𝐥
Aterra Eco Boutique - São Teotónio

𝐃𝐚𝐭𝐚𝐬 𝐞 𝐇𝐨𝐫𝐚́𝐫𝐢𝐨𝐬
Chegada a 29 de Setembro 2023 a partir das 16h00
Encerramento a 1 de Outubro 2023 às 16h00

𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮
𝗦𝗲𝘅𝘁𝗮-𝗙𝗲𝗶𝗿𝗮
𝟭𝟲𝗵𝟬𝟬 Receção
𝟭𝟵𝗵𝟬𝟬 Cerimónia de Abertura
𝟮𝟬𝗵𝟬𝟬 Jantar
𝟮𝟭𝗵𝟯𝟬 Chakra Raiz – Instinto, sobrevivência – Consciência do corpo

𝗦𝗮́𝗯𝗮𝗱𝗼
𝟬𝟲𝗵𝟯𝟬 Meditação – Chakra Sacro
𝟬𝟳𝗵𝟯𝟬 Chakra Sacro – Emoções, desejos – Saber apreciar a vida
𝟬𝟵𝗵𝟯𝟬 Pequeno Almoço
𝟭𝟭𝗵𝟬𝟬 Chakra Plexo Solar – Força de vontade, disciplina – Aprender e escolher
𝟭𝟯𝗵𝟬𝟬 Almoço
𝟭𝟰𝗵𝟬𝟬 Tempo Livre
𝟭𝟲𝗵𝟬𝟬 Chakra Coração – Compaixão – Coração aberto para a vida
𝟭𝟴𝗵𝟬𝟬 Yoga Asanas – Chakra Coração
𝟮𝟬𝗵𝟬𝟬 Jantar
𝟮𝟭𝗵𝟯𝟬 Chakra Garganta – Comunicação – Integridade e Sabedoria emocional/mental

Domingo
𝟬𝟳𝗵𝟯𝟬 Meditação – Abertura Chakra 3º Olho
08h30 Chakra 3º Olho – Sabedoria – Ser inspirador
𝟬𝟵𝗵𝟯𝟬 Pequeno Almoço
𝟭𝟭𝗵𝟬𝟬 Chakra Coroa – Verdade – Conexão com o divino
𝟭𝟯𝗵𝟬𝟬 Almoço
𝟭𝟰𝗵𝟯𝟬 Yoga Nidra – Chakra Coroa – Conexão
𝟭𝟲𝗵𝟬𝟬 Círculo de Encerramento

𝗩𝗮𝗹𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗧𝗿𝗼𝗰𝗮 𝗲 𝗖𝗼𝗻𝗱𝗶𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀
𝗘𝗮𝗿𝗹𝘆 𝗯𝗶𝗿𝗱 - €300.00* por pessoa se a inscrição for feita até 12 de Julho.
𝟮ª 𝗙𝗮𝘀𝗲 - €325.00 por pessoa de 13 de Julho a 31 de Agosto.
𝟯ª 𝗙𝗮𝘀𝗲 - €350.00 por pessoa de 1 de Setembro a 28 de Setembro.

*Inclui alojamento em quarto partilhado, alimentação e todas as atividades.

𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀
A inscrição é confirmada com o pagamento de €100. Em caso de desistência, este valor não é reembolsável.

𝗡𝗼𝘁𝗮: O programa poderá sofrer pequenas alterações.

Para informações e inscrições:

𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞 atmanloule
𝔽𝕒𝕔𝕖𝕓𝕠𝕠𝕜
📧 [email protected]
☎️ 966372300
𝘄𝘄𝘄.𝗮𝘁𝗺𝗮𝗻.𝗽𝘁

Namaskaram
𝗘𝗾𝘂𝗶𝗽𝗮 ❞𝗔𝘁𝗺𝗮𝗻❞

Todos passamos de uma forma natural por aquele que é chamado o “estado Hipnótico”.

Para atingirmos esse estado não necessitamos do recurso a pêndulos ou estalar de dedos!

Existem muitos mitos em volta desta terapia.

Aquilo que eu te quero transmitir é que tu estás sempre sob controlo de ti ! Todos os dias passas por este estado quando acordas e quando adormeces , sem mesmo que te apercebas !

No maravilhoso mundo da mente subconsciente não existe fator crítico, tudo é possível.

Se fizer sentido para ti, coloca todas as tuas dúvidas por aqui ou por mensagem privada, estou disponível para te ajudar ✨

🌸 Para Hoje é Sempre :
Bem Me Quero 🌸

Mente Calma, Vida Plena 🪷

No processo terapêutico existem dois papéis fundamentais, o papel do terapeuta e o papel do paciente. Ambos têm uma forte responsabilidade no sucesso do percurso que percorrem de mãos dadas.

Precisamos observar que os resultados, respostas e soluções estão condicionados (positiva ou negativamente) àquele que pede ajuda, àquele que utiliza as aprendizagens da terapia e por sua vez transita do lugar (muitas vezes, confortável) de dor para desencadear o seu caminho interno de cura, àquele que assume verdadeiramente o compromisso e responsabilidade por enfrentar as suas sombras.

Àquele que se prioriza, àquele que é mais forte que a sua maior desculpa, àquele que assume as rédeas da sua vida.

É importante olhar para o sucesso e resultados terapêuticos num todo, pois cada caminho é único, individual e intransmissível.

🌸 Mente Calma , Vida Plena

A criança que um dia foste, vive dentro de ti e representa emoções, necessidades e experiências da infância. Essa criança pode ser uma fonte de criatividade, alegria e cura, mas também pode carregar traumas e feridas emocionais.

Muitas vezes, a criança interior é negligenciada ou ignorada quando crescemos, principalmente quando nos concentramos nas responsabilidades e obrigações da vida adulta.

"A criança que foste, sentirá orgulho do adulto que te tornaste?"

🪷 Para Hoje e Sempre : Bem Me Quero

Mente Calma, Vida Plena ✨

Quantas sessão de hipnoterapia são necessárias?

Para responder a esta questão é necessário primeiramente realizar uma análise às necessidades individuais e objetivos da terapia.
Não existe uma regra para o número de sessões, porém existem alguns procedimentos específicos que podem ser mais ou menos demorados.

Para mais informações, pode sempre enviar-me mensagem e esclareço todas as suas dúvidas.

Mente Calma, Vida Plena ✨

Fazer terapia é uma experiência muito positiva e transformadora para muitas pessoas e existe uma diversidade enorme de hipóteses para iniciar esta jornada.

Ao fazê-la comigo, pode contar com uma experiência que integra as três vertentes acima identificadas.

A terapia pode ajudá-lo a lidar com uma ampla gama de questões emocionais e psicológicas, incluindo ansiedade, depressão, transtornos alimentares, vícios, problemas de relacionamentos e muito mais.

Lembre-se de que fazer terapia não é um sinal de fraqueza mas sim uma demonstração de força e coragem para cuidar de si mesmo.

🪷 Para Hoje e Sempre - Bem Me Quero

Mente Calma, Vida Plena ✨

Compreensão
Amor
Empatia
Tempo de Qualidade
Apoio
Generosidade
Compaixão
Ternura

Nunca te diminuem se os partilhares. Muito pelo contrário, elevam-te a ti e ao “outro”.

CONECTA-TE ✨

🌸

A agitação do dia a dia não nos permite parar e conectar-nos com o nosso Eu, com o nosso Sentir, com o nosso Querer.

Reserva um momento de amor para ti e participa neste evento especial que irá realizar-se dia 1 de Abril, sábado no espaço KYCRYSTALS em Boliqueime.

Este é um momento para Desligares e Desconectares dos teus compromissos do dia a dia, é um momento só teu para pensares em ti, sobre ti e para relaxares profundamente ❤️

* Inscrições através do Link: https://forms.gle/28aLhzfdZVoXWEfr7

Não carregues o mundo inteiro às tuas costas ❤️

Coração bonito e energia boa, essa é a marca que quero deixar no mundo ❤️

Ao permitires-te ver cada desafio como uma oportunidade, estás a criar uma nova possibilidade. Por sua vez, mais positiva, por sua vez mais bela, por sua vez mais impactante.
Cria a tua realidade e agradece por cada nova chance.
É aí que a magia acontece ✨

A escolha será sempre tua ✨

Mente Calma, Vida Plena.
Com amor,
Rita 🌸

“O excesso de peso é um problema mundial, com graves consequências na tua saúde física e mental.

Em hipnoterapia, a técnica mais eficaz no combate ao excesso de peso é a Banda Gástrica Hipnótica, que conjuga várias áreas da psicoterapia.”

Podem ser utilizadas várias técnicas para perda de peso através da Hipnose, no entanto a Banda Gástrica Hipnótica é a que apresenta maior taxa de sucesso, acima dos 80%.

- Mente Calma, Vida Plena🌸

Com amor,
Rita✨

Mente Calma, Vida Plena 🎁

Votos de um Feliz Natal ❤️

A partir de Janeiro de 2023, as sessões de Hipnoterapia expandem-se até ao Alentejo nomeadamente ao Espaço .byjanete, localizado em São Luís, Odemira.

Agenda o Teu Horário ✨

Não vivas na tempestade.
A bonança tem paisagens que os teus olhos nunca viram ❤️

Repete comigo :
Para Hoje e Sempre Bem Me Quero🌸

- Mente Calma, Vida Plena🪷

Com amor,
Rita✨

A Respiração é o teu Super Poder ✨

É um exercício diário e constante que permite manter-nos vivos. Mas será que conheces o poder da respiração consciente e os seus benefícios ?

Respirar fundo com consciência depende apenas de ti e é extremamente benéfico para a regulação das tuas emoções , ajudando a aliviar o stress, situações de alguma ansiedade, transportando-te para o momento presente.

Desafio-te a um exercício diário:
- Dedica 5 minutos do teu dia, para que te permitas parar e pura e simplesmente respirar conscientemente, observando mentalmente o percurso do ar a entrar e a sair do teu corpo.

Tão importante como comer bem, fazer exercício físico e ter bons pensamentos é também realizar uma respiração conectada e consciente. Cuida de ti com amor 💓

Repete comigo :
Para Hoje e Sempre Bem Me Quero🌸

- Mente Calma, Vida Plena🪷

💭