VivianCare

🌟 "Abraçando 2024 com a Visão de 2069" 🌟

À medida que damos as boas-vindas a 2024, na VivianCare, estamos já de olhos postos em 2069. Sim, você leu certo! 🚀 Porque acreditamos que o futuro brilhante que sonhamos começa com as escolhas que fazemos hoje.

Neste novo ano, desafiamos você a adotar uma visão de longo prazo para sua saúde e bem-estar. Que cada passo que você der em 2024 seja um passo em direção a uma vida de longevidade, vitalidade e felicidade. 🌿

Lembre-se, a qualidade de vida não é apenas sobre viver mais, mas sobre viver bem em cada momento. É hora de deixar para trás os hábitos de 2023 que não serviram ao seu bem-estar e abraçar novas práticas que nutrem sua saúde física, mental e emocional.

Na VivianCare, estamos aqui para apoiá-lo nessa jornada. Juntos, podemos criar um futuro onde cada ano é melhor que o anterior. Vamos fazer de 2024 o alicerce para um incrível 2069. 🌈

🎆 Feliz Ano Novo! Que este seja o início de uma era de bem-estar e alegria duradouros. Nos vemos lá na frente, em um futuro vibrante e cheio de saúde! 💫

🌟 "Abraçando 2024 com a Visão de 2069" 🌟 À medida que damos as boas-vindas a 2024, na VivianCare, estamos já de olhos postos em 2069. Sim, você leu certo! 🚀 Porque acreditamos que o futuro brilhante que sonhamos começa com as escolhas que fazemos hoje. Neste novo ano, desafiamos você a adotar uma visão de longo prazo para sua saúde e bem-estar. Que cada passo que você der em 2024 seja um passo em direção a uma vida de longevidade, vitalidade e felicidade. 🌿 Lembre-se, a qualidade de vida não é apenas sobre viver mais, mas sobre viver bem em cada momento. É hora de deixar para trás os hábitos de 2023 que não serviram ao seu bem-estar e abraçar novas práticas que nutrem sua saúde física, mental e emocional. Na VivianCare, estamos aqui para apoiá-lo nessa jornada. Juntos, podemos criar um futuro onde cada ano é melhor que o anterior. Vamos fazer de 2024 o alicerce para um incrível 2069. 🌈 🎆 Feliz Ano Novo! Que este seja o início de uma era de bem-estar e alegria duradouros. Nos vemos lá na frente, em um futuro vibrante e cheio de saúde! 💫 #Feliz2069 #QualidadeDeVida #VivianCare #SaúdeFuturista #BemEstar2024

A VivianCare deseja a todos os clientes, amigos e fornecedores um santo e feliz natal 🎄

O sistema imunitário é formado por diversas células, tecidos e órgãos, com a função principal de reconhecer agentes agressores e defender o organismo.

Com a mudança de estação, esta é a altura do ano ideal para prestar atenção redobrada e reforçar as suas defesas naturais. Torna-se essencial ajudar o corpo para aumentar a energia e a sensação de bem-estar e vitalidade.

Proteja e impulsione o seu sistema imunitário, estimulando o bem-estar físico e mental. 💪🧠

Sente-se exausto e com dificuldade em realizar uma vida quotidiana normal?

São vários os aspetos que podem estar relacionados com a presença de fadiga: alimentação inadequada, níveis elevados de stress, privação do sono.

Restaurar o equilíbrio através de vitaminas e minerais pode ajudar.

Se o trabalho o espera e se o regresso às aulas está à porta, dê ao ser corpo todos os nutrientes necessários para o bom desempenho físico e cognitivo.

O multivitamínico é um complexo de vitaminas e minerais de elevada potência que contribui para o normal metabolismo produtor de energia e proteção das células contra o stress oxidativo.

O suplemento aliado perfeito que o apoiará nesta fase contra o cansaço e melhorará a sua força, resistência, clareza mental e energia.

Desperte a sua vitalidade!..

Os problemas de concentração e memória afetam diretamente a nossa vida pessoal e profissional. E, nos dias que correm, com o ritmo de trabalho e responsabilidade alucinante e o descanso reduzido ao mínimo, ajuda a enfraquecer a memória, os níveis de produtividade e a motivação.

A dificuldade em focar nas tarefas do dia a dia podem sinalizar apenas uma noite mal dormida. No entanto, é importante ficar atentos e poderá ser o começo de algum défice ou problema cognitivo.

São vários os fatores que podem enfraquecer a nossa memória e concentração:
➡️ Falta de descanso
➡️ Stress prolongado
➡️ Problemas emocionais
➡️ Desequilíbrios e défices nutricionais
➡️ Determinados medicamentos

De volta às rotinas? Após o período de férias e descanso merecido, sintomas como desânimo, tristeza, astenia, mau humor, dificuldade de concentração, falta de motivação são sinais do corpo no sentido de pedir uma mudança de hábitos e estilo de vida.

A alimentação dá um contributo incrivelmente positivo no aumento da energia e vitalidade.

Alimentos como:
➡️maçãs,
➡️ morangos,
➡️beterraba,
➡️espinafres,
➡️brócolos,
➡️aveia,
➡️castanhas do Brasil,
➡️ nozes,
➡️cacau,
➡️sardinha,
➡️cavala,
➡️e salmão

Ajudam a reenergizar e promover uma maior bem-estar físico e mental. 😉
Alimente-se melhor e impulsione os seus níveis de energia e vitalidade!

Não sabe o que oferecer este Natal? 🙃
O nosso cheque oferta é a solução!
Solicite o seu através de mensagem privada ou diretamente na nossa loja.

Sintomas de fadiga e falta de vitalidade? 😪😩

Temos as dicas de que precisa 😉👇

✔️ Aumente o consumo de legumes e frutas (de preferência da época)
✔️ Consuma alimentos ricos em ómega-3 (nozes, peixes gordos, sementes de linhaça, ovos enriquecidos em ómega-3)
✔️ Reduza o consumo de açúcares refinados e farinhas brancas refinadas (pão, massa, bolachas, bolos)
✔️ Durma horas suficiente e garanta um bom sono reparado
✔️ Faça exercício físico de forma regular, pois ajuda a energizar, oxigenar o cérebro e libertar tensões (caminhadas ao ar livre, pilates, ioga)
✔️ Passeie pela natureza
✔️ Foque-se no essencial e não gaste energia com o que for acessório

Cuide de si e da sua saúde! 😉

Já experimento o nosso suplemento Colagénio?

Este suplemento é composto por colagénio hidrolisado, acerola, cacau e fibras e é indicado ajudar a combater as causas do envelhecimento (rugas, flacidez, estrias, elasticidade da pele, fragilidade das articulações, etc.) .

Além disso, este ainda:
✅ Contribui para a boa manutenção da pele, ossos e tendões;
✅ Ajuda a aumentar a densidade óssea;
✅ Fornece Vitamina C, sais minerais e antioxidantes;
✅ As fibras auxiliam no bom funcionamento intestinal;
✅ Reforço do sistema imunitário.

Fale connosco e venha experimentar o nosso suplemento! 😊

Já muito se sabe sobre os benefícios da uma boa alimentação para a saúde do organismo. Contudo, a nossa pele também beneficia com uma dose extra de vitaminas, minerais e fitonutrientes provenientes das frutas, dos legumes, das sementes, dos frutos secos.

Veja a lista de alguns alimentos com efeito antioxidante que vão ajudar a regenerar e proteger a sua pele e prevenir o envelhecimento precoce. 👇

▪️ Pimento vermelho, acerola, couve kale, brócolos, salsa, limão, kiwi ➡️ ricos em vitamina C
▪️ Sementes de girassol, nozes, gérmen de trigo, amêndoas ➡️ ricos em vitamina E
▪️ Ovo, castanhas do Brasil, sementes de girassol, sementes de sésamo ➡️ ricos em selénio
▪️ Cenoura, abóbora, papaia, laranja, gema de ovo, batata-doce laranja ➡️ ricos em carotenoides

Na VivianCare dispomos de 3 cuidados faciais que ajudarão a manter a sua pelo bonita, suave e brilhante:

➡️ 𝐓𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐭𝐨𝐱: com recurso a uma máscara de rosto à base de Alga Clorela e Aloe Vera, conseguimos promover a limpeza e oxigenação profunda dos tecidos faciais, melhorando a circulação e hidratando em profundidade a pele do rosto. O resultado é uma pele incrivelmente revigorada e uma sensação de conforto e bem-estar.

➡️ 𝐓𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐚𝐜𝐧𝐞, 𝐫𝐨𝐬á𝐜𝐞𝐚, 𝐩𝐚𝐩𝐨𝐬, 𝐦𝐞𝐥𝐚𝐬𝐦𝐚: após avaliação da sua pele, a terapeuta aconselha sobre os cuidados mais adequados a adaptados ao seu tipo de pele. Em cada tratamento são usados produto naturais específicos para atuar na causa, com o objetivo de reparar, regenerar, nutrir e hidratar a sua pele.

➡️ 𝐓𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐀𝐧𝐭𝐢-𝐟𝐥𝐚𝐜𝐢𝐝𝐞𝐳/𝐀𝐧𝐭𝐢-𝐚𝐠𝐞/𝐀𝐧𝐭𝐢-𝐫𝐮𝐠𝐚𝐬: com recurso a uma máscara de Colagénio ou de Mel e Café, bem como outros produtos específicos para o seu tipo de pele, é efetuado um procedimento com o objetivo de recuperar a firmeza, melhorar o estado da sua pele, reduzir as rugas e prevenir o envelhecimento.

Prepare a sua pele e ofereça-lhe os nutrientes que ela necessita. Visite-nos 😉

A esfoliação é um passo fundamental para quem deseja uma pele bonita e saudável. Ela traz inúmeros benefícios, já que mantém a pele limpa e purificada e melhora o aspeto e a capacidade de absorção dos princípios ativos dos cremes de rosto, bem como aumento da circulação e produção de colagénio.

Deslize para o lado e conheça alguns dos benefícios da esfoliação! 😉👉

Venha até o nosso espaço e aconselhe-se com a nossa especialista em Estética Integrativa e Dermocosmética. Ela irá indicar o tipo de esfoliante e modo de esfoliar mais apropriado para si, já que a frequência irá depender do tipo e estado da sua pele. 😊

A esfoliação é um passo fundamental para quem deseja uma pele bonita e saudável. Ela traz inúmeros benefícios, já que mantém a pele limpa e purificada e melhora o aspeto e a capacidade de absorção dos princípios ativos dos cremes de rosto, bem como aumento da circulação e produção de colagénio.

Quando o assunto é esfoliação, é importante ter em atenção o estado da sua pele (problemas de pele ou sensibilidades específicas) de forma a remover células mortas e impurezas de modo seguro e não abrasivo.

Venha ao nosso espaço e aconselhe-se com a nossa especialista em Estética Integrativa e Dermocosmética. Ela irá indicar o tipo de esfoliante e modo de esfoliar mais apropriado para si, já que a frequência irá depender do tipo e estado da sua pele.

É durante a noite que a pele realiza o seu processo de reparação. Assim, é importante ter uma rotina diária antes de se deitar para que ela absorva os nutrientes dos produtos que colocamos na pele e para que acordemos com um ar radioso. 😊

1️⃣ 𝐑𝐞𝐦𝐨𝐯𝐚 𝐚 𝐦𝐚𝐪𝐮𝐢𝐥𝐡𝐚𝐠𝐞𝐦/𝐢𝐦𝐩𝐮𝐫𝐞𝐳𝐚𝐬: não devemos ir dormir sem limpar a pele. É fundamental começar com a aplicação de um desmaquilhante;

2️⃣ 𝐀𝐩𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐮𝐦 𝐭ó𝐧𝐢𝐜𝐨: ajuda equilibrar o pH e hidratação da pele;

3️⃣ 𝐂𝐨𝐥𝐨𝐪𝐮𝐞 𝐮𝐦 𝐬é𝐫𝐮𝐦 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐚𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐭𝐢𝐩𝐨 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐥𝐞 𝐞 𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞, consoante as necessidades específicas;

4️⃣ 𝐀𝐩𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐮𝐦 𝐜𝐫𝐞𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐨𝐥𝐡𝐨𝐬: confere firmeza, hidratação e ajuda a atenuar sinais de envelhecimento;

5️⃣ 𝐇𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐚 𝐩𝐞𝐥𝐞: aplique um creme reparador, hidratante e nutritivo adaptado ao seu tipo de pele.

Não permita que o cansaço, a preguiça ou a falta de tempo levem a melhor. Tire esse momento para cuidar de si, vai valer a pena! 😉❤️

Visite o nosso espaço e fique a conhecer as melhores opções naturais, hipoalergénicas e eficazes que temos para si.

Na VivianCare, temos disponível o nosso serviço de 𝑬𝒔𝒕é𝒕𝒊𝒄𝒂 𝑰𝒏𝒕𝒆𝒈𝒓𝒂𝒕𝒊𝒗𝒂.
Um serviço onde, ficará a conhecer qual a rotina de beleza perfeita para si, consoante o tipo de pele e adaptado à sua idade.

Marque já a sua avaliação gratuita. Cuide da sua rotina de beleza para uma pele perfeita após o Verão e durante todo o ano. Esperamos por si! 😉

𝑷𝒆𝒍𝒆 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒃𝒐𝒏𝒊𝒕𝒂, 𝒍𝒖𝒎𝒊𝒏𝒐𝒔𝒂, 𝒋𝒐𝒗𝒆𝒎 𝒆 𝒔𝒂𝒖𝒅á𝒗𝒆𝒍?

✅ Colagénio hidrolisado (origem marinha): responsável pela estrutura, estabilidade e força a nível cutâneo
✅ Vitamina C: ação antioxidante e antienvelhecimento, possui um papel ativo na formação de colagénio, sendo fundamental para a estrutura e elasticidade
✅ Ácido Hialurónico: envolvido no suporte das células, para além da reparação dos tecidos e manutenção da hidratação

A chave para manter uma pele radiante, uniforme e macia é ter uma rotina de cuidados adequada e fornecer à sua pele os nutrientes que ela necessita.
Comece hoje a cuidar de si. 😉

A pele é o maior órgão do corpo humano. A sua aparência reflete o estado nutricional do corpo e, no que toca à saúde da pele, é de grande importância fornecer os nutrientes que ela necessita.

A pele da cara é delicada e está diariamente muito exposta a agressores e influências internas e externas que podem alterar a sua condição e funcionamento. Com o avançar da idade, e em particular com a exposição solar e a contaminação, a densidade e elasticidade da pele diminui, levando ao aparecimento de rugas, inflamação e desequilíbrios na sua homeostase. ☀️😣

Nela acumulam-se células mortas, restos de maquilhagem e outros produtos cosméticos, gordura, pó, contaminação, impurezas. 😧

Para uma pele saudável e bonita, torna-se fundamental cuidar dela por fora e por dentro. A nutrição desempenha um papel chave, já que proporciona à pele a capacidade de se proteger e regenerar. Além disso, realizar uma limpeza profunda ajuda a deixá-la disponível para respirar, recuperar e receber a nutrição adequada ao tipo de pele. 😉

Embora o envelhecimento da pele seja um processo natural, com os cuidados certos e medidas preventivas, é possível combater o envelhecimento prematuro da pele. O “elixir da eterna juventude” passa por uma nutrição completa, acompanhada de uma alimentação equilibrada, boa hidratação, descanso, atividade física, exposição solar adequada. 👵

Se tem dúvidas quanto aos cuidados que deve ter, nós podemos ajudar. Temos disponível o nosso serviço de Estética Integrativa, no qual ficará a conhecer qual a rotina de beleza perfeita para si, consoante o tipo de pele e adaptado à sua idade. 😄👌

Marque já a sua avaliação gratuita. Cuide da sua rotina de beleza para uma pele perfeita após o Verão e durante todo o ano. Esperamos por si! 😊

Feliz Halloween! 🎃

Mantenha a sua saúde estável e não abuse dos doces neste Halloween!

Já conhece o nosso suplemento alimentar, Cerebro?

O Cérebro é um suplemento alimentar 100% natural à base de ginkgo biloba e coenzima Q10 que ajuda na oxigenação do cérebro e na recuperação do cansaço físico e mental através da produção de energia por parte das células.

Além disso, este suplemento também:
✅ Contribui para a manutenção cardiovascular;
✅ Aumenta a oxigenação cerebral;
✅ É benéfico no caso de cefaleia, zumbido nos ouvidos, perda de audição, etc.
✅ Aumento de energia e da vitalidade;
✅ Melhora o desempenho físico;
✅ Retarda a fadiga muscular.

Com isso, este suplemento previne o cansaço cerebral e aumenta os níveis de energia, concentração e memória. 😉🧠

Fale connosco e venha experimentar o nosso suplemento! 😊

O cérebro é o motor da nossa vida, e assim como cuidamos do nosso corpo, também precisamos de nutrir e exercitar a nossa mente para mantê-la jovem e saudável. 🧠

Partilhamos aqui algumas dicas que irão ajudá-lo(a) a estimular o cérebro, melhorar a sua cognição. 😉👇
✅ Garanta que dorme as horas suficiente e um sono reparador
✅Faça uma alimentação saudável e diversificada, tendo em conta as suas necessidades
✅Pratique exercício físico regular
✅Faça atividades que ajudem a relaxar e desconectar
✅Aprenda algo novo

Uma mente ativa e vibrante? Guarde as nossas dicas de bem-estar cerebral e comece já hoje a praticá-las!

Há momentos em que pode sentir os efeitos do cansaço (como quando de esquece frequentemente de algo) ou simplesmente necessita de uma ajuda extra para aumentar a capacidade mental. 😩🧠

O regresso ao trabalho é inevitável e, por vezes, pode não ser fácil. É preciso encarar e preparar o momento para que o regresso à rotina seja feito de forma tranquila e sem stress. Se isso ressoa consigo, temos ótimas notícias para si!

O Cérebro é um suplemento alimentar 100% natural à base de ginkgo biloba e coenzima Q10 que ajuda na oxigenação do cérebro ena recuperaçãodo cansaço físico e mental através da produção de energia por parte das células. Com isso, previne o cansaço cerebral e aumenta os níveis de energia, concentração e memória.

Desfrute de uma vida com uma mente desperta, ágil, positiva e de bom-humor. 😉

O regresso ao trabalho é inevitável. É preciso encarar e preparar o momento para que o regresso à rotina seja feito de forma tranquila e sem stress.

Reforce a sua saúde cerebral, previna o cansaço mental e aumente a memória e concentração com as nossas sugestões. 💆

Para o ajudar, sugerimos que adquira o nosso suplemento Zen para promover a tranquilidade e o bem estar no seu dia a dia e o nosso multivitamínico para reforçar a sua energia! 😉

Precisa de Relaxar? Experimente o nosso Suplemento alimentar: 𝐙𝐄𝐍 - 𝐒𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐍𝐞𝐫𝐯𝐨𝐬𝐨

Composto por: Peptidos de peixe + Magnésio + Valeriana + Passiflora

Ajuda:
✅Combater o impacto negativo do stress;
✅Promover a harmonia e o bem-estar;
✅Reduzir a ansiedade e a tensão nervosa;

Tem como benefícios:
✅Equilíbrio do sistema nervoso;
✅Melhoria a qualidade de sono;
✅Controlo da pressão arterial.

Promova a tranquilidade e o bem estar no seu dia a dia e cuide de si e da sua saúde! Fale connosco e perceba as melhores opções para si e o seu organismo😉

Já conhecia todos estes benefícios da canela? Pode adicioná-la à fruta, batidos, panquecas, sobremesas.

Neste Outono, aposte nesta especiaria e comprove os seus efeitos na regulação dos níveis de açúcar no sangue, no metabolismo das gorduras e na diminuição do apetite.

O stress tem mais impacto na nossa saúde do que alguma vez imaginamos. E muitas pessoas vivem em stress crónico que leva a alterações do estado de saúde. 😖

Por isso, partilhamos aqui hoje dicas para ajudar-lhe a diminuir o stress e privilegiar a sua saúde mental e física! 👇
✅ Identificar a causa do stress e tomar decisões a respeito;

✅ Reservar um momento do dia para fazer uma atividade que realmente goste;

✅ Praticar exercício físico e fazer caminhadas ao ar livre;

✅ Fazer pequenas pausas de 10 minutos ao longo do dia;

✅ Implementar um ritual de relaxamento: antes de ir dormir, fazer um escalda-pés com óleo essencial de lavanda ou colocar umas gotas de óleo essencial de lavanda na almofada;

✅ Privilegiar alimentos ricos em magnésio, triptofano, ómega-3, vitaminas do complexo B (banana, abacate, cacau, amêndoas torradas, aveia, beterraba, abóbora, sementes de girassol, peixe gordo, ovos, sementes linhaça, chia);

✅ Meditar e/ou fazer ioga.

Procure aliviar o stress e praticar atividades que o relaxem, e assim melhorar a sua saúde e perda de peso! 😉

🍍 Ananás: O Segredo para uma Vida mais Saudável! 🌟

Sabia que o ananás, além de ser uma verdadeira delícia tropical, é também uma potência de benefícios para a saúde? 🍍💪
A razão por trás disso é a bromelaína.

A Bromelaína é uma verdadeira superestrela quando se trata de combater a inflamação, auxiliar na osteoartrite e promover uma digestão saudável. Mas a magia não para por aí!

A ação eficaz da bromelaína na inflamação pode ajudar a aliviar dores e desconfortos, tornando-a uma aliada valiosa em muitos regimes de cuidados com a saúde.

🍽️ Além disso, essa enzima incrível também ajuda na quebra de proteínas durante a digestão, tornando a absorção de nutrientes mais eficiente.

🏋️‍♀️ E para aqueles que procuram emagrecimer, a bromelaína pode ser um auxiliar valioso, ajudando na digestão de gorduras e proteínas.

Da próxima vez que saborear esta fruta, lembre-se de todos estes incríveis benefícios que ela traz para o seu corpo! 💚🍍

Não se esqueça de compartilhar essa curiosidade com seus amigos e familiares para que todos possam aproveitar os benefícios do ananás! 😊👍

Ajuda no emagrecimento? Conheça o nosso suplemento: 𝑴𝒂𝒏𝒈𝒂 𝑨𝒇𝒓𝒊𝒄𝒂𝒏𝒂! 🥭

Composto por antioxidantes, permite:
➡️ Acelerar o metabolismo de gorduras;
➡️ Diminuir o apetite;
➡️ Perda de peso saudável;
➡️ Ajuda em processos inflamatórios: gordura, celulite,
circulação e retenção de líquidos;
➡️ Melhorar a drenagem linfática;
➡️ Auxiliar na eliminação de toxinas do organismo;
➡️ Estimular o sistema imunitário;
➡️ Favorecer a regulação dos níveis de glicose e lípidos
no sangue.

Suplemento disponível na nossa loja, visite-nos. 😉

Outubro, mês de regressar às rotinas de trabalho e da escola. Época na qual, com os prazos para ontem e os compromissos do dia a dia, é costume sentir um aumento das preocupações, da ansiedade e dos níveis de stress. 😫

Dificuldade de concentração, dores de cabeça, insónias, angústia podem culminar na diminuição da sua motivação e produtividade. 😪

É importante cuidar dos seus níveis de stress, uma vez que este gera inflamação no corpo e debilita o sistema imunitário, ficando muito mais suscetível a cansaço, aumento de peso e doenças. 🤒

Mas é possível regressar de forma tranquila e descansa. Quer saber como? Acompanhe as dicas deste mês que preparamos para si! 😉

Deseja perder peso? Ser mais saudável e manter uma aparência jovem?
Deixamos aqui algumas dicas e hábitos alimentares que deve adotar para a perda de peso e manter-se sempre jovem e saudável! 😉👇

✅ Privilegie uma alimentação rica em fibras (frutas e legumes variados e da época);

✅ Favoreça as boas gorduras (azeite, óleo de coco, abacate, frutos secos ao natural, sementes);

✅ Introduza fibras que favorecem a saciedade, o funcionamento do intestino e diminuem a passagem de açúcares e gorduras;

✅ Beba água/água aromatizada/infusões ao longo de todo dia;

✅ Evite beber às refeições (sempre que necessário, opte por limonada);

✅ Mantenha uma atividade física regular;

✅ Jante cedo (se possível, 3h antes de se deitar);

✅ Cuide do seu intestino;

✅ Evite açúcares refinados, farinhas e produtos refinados, processados e industrializados, enlatados, charcutaria, enchidos.

Contudo, lembre-se sempre que cada organismo é diferente e deve consultar algum especialista para ajudar-lhe consoante as suas necessidades! 😉
Porém, pode sempre marcar seu Exame de Biorressonância connosco, e ter um diagnóstico funcional os órgãos e sistemas do corpo humano para auto-regular o organismo e corrigir seus desequilíbrios.

A leptina é a hormona que inibe a sensação de fome e induz a queima calórica das células de gordura. 🍴

A produção desta hormona está muito ligada ao ritmo circadiano do organismo, sendo libertada durante a noite. As sucessivas noites mal dormidas influenciam diretamente a produção de leptina e, consequentemente, menor será a sensação de saciedade e maior será o apetite.

Agora tem boas razões para cuidar dos níveis de stress e entender a importância de um sono de qualidade, já que irão afetar nos ataques de fome, no aumento da insulina no sangue e na manutenção de um peso saudável.

Precisa de um Reforço das Defesas Naturais?

Conheça o Defence, composto por: Cogumelo Shiitake + Cogumelo Agaricus blazei + Acerola + Equinácea + Aloé Vera, ajuda no combate das alergias e reforça o sistema imunitário (constipações, gripes). 💪

Suplemento disponível na nossa loja. 😉

Durante a fase de trabalho ou estudo, o cérebro, muito solicitado, pode dar sinais de cansaço. O stress e a falta de sono podem comprometer e exigir ainda mais do seu desempenho, dificultando o rendimento, a aprendizagem, a memória e a concentração. 🧠

Em fases de maior exigência e tensão, manter uma alimentação para alimentar o cérebro e um estilo de vida saudáveis são fundamentais: variar nas frutas e legumes, ingerir boas fontes de gordura, dormir as horas suficientes, manter-se ativo através de atividade física, reservar um momento do dia para descontrair e aliviar o stress…são hábitos cruciais para melhorar a cognição e as funções cerebrais. 👌

➡️ 𝐐𝐮𝐞𝐫 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐞 𝐦𝐞𝐥𝐡𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚ú𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐚𝐥?
Para além de manter-se ativo, ter um sono reparador e saber gerir o stress, seguir uma alimentação saudável e equilibrada com alimentos ricos em ómega-3, magnésio e vitaminas, são forte aliados antisstress e para um cérebro saudável e feliz. 😉

É com os idosos que podemos aprender mais sobre a vida.
Neste Dia Internacional do Idoso, muita alegria, emoção, paz e amor no coração. 💚

Cuide de si, cuide da sua saúde! 🥰

Descubra o segredo para pernas leves e um sistema venoso saudável! 💪🌿

Explore dicas nutritivas e hábitos de vida que ajudam a manter suas veias e circulação em forma. Separamos aqui algumas dicas alimentares e de estilo de vida para a saúde do sistema venoso 👇

✅ Privilegie alimentos frescos e naturais e evite produtos empacotados/ultra processados (causam inflamação do corpo e comprometem os vasos sanguíneos)

✅ Consuma frequentemente aipo, alho, alcachofra, limão, morangos, framboesas, mirtilos, melancia, ananás

✅ Evite laticínios, glúten, fritos, óleos vegetais refinados, cremes para barrar, margarinas

✅ Elimine açúcar, farinhas refinadas e refrigerantes (causam inflamação, desgaste e envelhecimento celular e laxidão dos tecidos)

✅ Mantenha uma boa hidratação ao longo do dia (água e infusões)

✅ Troque o sal refinado por sal marinho ou integral e opte por ervas aromáticas e especiarias para conferir sabor aos cozinhados

✅ Evite o sedentarismo, pratique exercício físico diariamente e troque o elevador pelas escadas

✅ Após o d***e, passe água fria nas pernas

✅ No final do dia, repouso de pernas elevadas

Sofre de Distúrbios circulatórios como: má circulação, hemorroidas, varizes, etc.?

O nosso suplemento Alorela, pode ajudar! Composto por Alga Clorela + Aloe Vera, e propriedades regeneradoras e purificadoras, o nosso suplemento não só ajuda na má circulação como também:
✅Desintoxicação do organismo;
✅Distúrbios digestivos;
✅Mau hálito e maus odores corporais;
✅Distúrbios alérgicos por intoxicação intestinal;
✅ Tratamento e prevenção de úlceras, gastrite, azia, aftas, acne…
✅ E ajuda a combater a anemia, stress, dores de cabeça,
depressão, dor nas pernas…

Contudo, lembre-se que cada pessoa é um ser único e as necessidades podem variar, por isso, convidamos-lhe a fazer-nos uma visita para conhecer mais a respeito deste suplemento. 😉

Bem-vindo outono! 🍂✨

Na Vivian Care, celebramos a chegada desta estação acolhedora com um foco na saúde e no bem-estar.

O outono pode afetar a saúde de diferentes maneiras, tanto positivas quanto negativas, dependendo das condições individuais e das precauções tomadas por cada um de nós. Assim como, pode ser a época perfeita para cuidar de si e adotar práticas saudáveis que nutrem o corpo e a alma. 😉

São vários os fatores que podem conduzir à dilatação das veias e levar ao comprometimento da saúde das veias dos membros inferiores.🦵

Deslize para o lado e consulte os fatores que comprometem a sua saúde dos membros inferiores 👉

E a pensar em si e na sua saúde, iremos brevemente informar sobre dicas alimentares e estilo de vida que ajudam a manter a saúde das suas pernas! 😉

Ainda na nossa loja pode encontrar suplementos alimentares como a Alorela e o Venoactiv que ajudam na má circulação, varizes, etc. Visite-nos e veja como podemos ajudar 😊

Na época do calor, há algumas condições relacionadas com a saúde dos vasos sanguíneos que se podem agravar, nomeadamente, má circulação, sensação de peso nas pernas, varizes.

E são vários os fatores que podem conduzir à dilatação das veias e levar ao comprometimento da saúde das veias dos membros inferiores.

Fique atento ás próximas publicações, porque vamos partilhar consigo alguns dos fatores que podem comprometer a saúde das veias e dos membros inferiores e dicas de como melhorar a circulação e o sistema venoso! 😉

A 𝐠𝐫𝐞𝐥𝐢𝐧𝐚 é a hormona que estimula o apetite. Quanto mais grelina, maior a sensação de fome. 🍽️

E 𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚?
👉 A falta de descanso e sono reparador. 😪😴

Quanto maior o cansaço, maior o nível de grelina em circulação, maior a apetência para comidas ricas em açúcar e/ou gordura.