FunMove Fitness Community- Challenge Your Limits, Guimarães Videos

Sentem a paz deste post? Nós sentimos 😌✨ No próximo dia 02 JULHO iremos ter uma aula aberta de PILATES na nossa box de Guimarães Centro 🤸🏽 Vem conectar o corpo e a mente connosco e traz um familiar/ amigo! ✨

Nesta edição das Dicas do Coach, temos algo que todos amamos: WALL BALLS 🙃 O coach @nelson___martins vai ensinar-nos a jogar à bola de uma maneira diferente e olhem que vai dar jeito para hoje! Apontem 😈

Nesta edição das Dicas do Coach, temos algo que todos amamos: WALL BALLS 🙃 O coach @nelson___martins vai ensinar-nos a jogar à bola de uma maneira diferente e olhem que vai dar jeito para hoje! Apontem 😈

Para alegria de todos os FunMovers (e sanidade da box), apresentamos as DICAS DO COACH 📋🤓 Uma rubrica com dicas úteis para melhorar os vossos movimentos nos treinos e para facilitar o uso do vosso material de treino e, sobretudo, preservá-lo! Hoje desvendamos um mundo sobre Bumpers e Molas (essas malandras 😈). Enjoy it e não percam os próximos episódios 🎥

O CrossFit OPEN 22’ está aí à porta! A melhor altura do ano para nos desafiarmos e, melhor que isso, fazê-lo JUNTOS! 👊🏼 Serão três wods ao longo de três sábados em 3️⃣ boxes diferentes: 📍26 de Fevereiro - CrossFit Vale do Ave (Trofa) 📍5 de Março - CrossFit Vale do Ave (Aves) 📍12 de Março - CrossFit FunMove As inscrições podem ser feitas na app #regybox ou junto dos vossos coaches até dia 26 de Fevereiro. LET’S DO IT TOGETHER! 🔥

Prontos para bater uns PR’s juntos? 👊🏼 O LIFT OFF é para todos aqueles que querem testar e desafiar a sua força e potência. E nós damos as cábulas...🤫 [+info e inscrições na app RegyBox]

Ainda com dúvidas em relação ao LIFT OFF? O Coach @inacio_funmove esclarece 😃👆🏼 Acede à tua app RegyBox para te inscreveres nesta prova que temos preparada para ti! Challenge your limits with us! 💥🏋🏽‍♀️

Ficar em casa não significa ficar parado! Podemos e devemos continuar a exercitar-nos 😃💪🏼 A todos os FunMovers que se encontram em isolamento devido à situação pandémica que infelizmente ainda atravessamos, informamos que podem consultar os treinos da quarentena do último ano 👇🏼 Para isso, basta aceder ao ícone do 🗓 situado à direita de “Treinos de Hoje”, no página inicial da app Regybox. Recuam até Fevereiro/Março de 2021 e, clicando sobre cada dia, podem aceder a diversos treinos e ao seu vídeo explicativo. Bons treinos, é 🐼r!

Informamos com orgulho que, a partir de hoje, o Coach @zepedrolm ficará encarregue da programação das aulas de CrossFit. Avizinham-se porradas das boas! 🤪😈 Somos gratos pelo teu trabalho fantástico e por nos inspirares sempre com uma energia incrível, Zé 👊🏼❤️

Informamos com orgulho que, a partir de hoje, o Coach @zepedrolm ficará encarregue da programação das aulas de CrossFit. Avizinham-se porradas das boas! 🤪😈 Somos gratos pelo teu trabalho fantástico e por nos inspirares sempre com uma energia incrível, Zé 👊🏼❤️

It’s Christmas time🎄 O Natal já chegou à nossa box, embora o espírito natalício esteja presente o ano todo 🤞🏼 Que este último mês do ano seja repleto de magia ✨ CFFM TEAM ❤️

A vida é feita de altos e baixos... e o WOD de hoje também 😬 Do you think you got balls for this? 😈

A pergunta que muitas vezes nos fazem: “porquê Crossfit?” 🤔 Para além do bem que nos faz mentalmente, como aumentar a nossa auto-estima e aliviar o stress, o Crossfit melhora a nossa condição física para movimentos simples do nosso dia-a-dia. Como, por exemplo, transportar o saco das compras, pegar no nosso filho/irmão/afilhado no colo, brincar com os nossos netos, limpar a casa, cuidar do jardim e dos nossos pets, (poderíamos fazer uma lista imensa de benefícios). O Crossfit traz imensos benefícios não só agora, como também a longo prazo! Prepara-nos para uma vida plena, para que possamos mais tarde usufruir da nossa reforma com saúde e energia! Investir na nossa saúde e bem-estar será sempre o maior e melhor investimento das nossas vidas! E, tal como Greg Glassman disse, “não é sobre enviar atletas para competições, e sim sobre salvar vidas. Cada box de Crossfit existe como um barco salva-vidas contra um tsunami de doenças crónicas que está a vir na nossa direção.” E tu? Já experimentaste o Crossfit? 🙌🏼 🎥 @seu_medico_faz_crossfit #épandar #consistency #weightlifting #endurance #functionalbodybuilding #calistenia #mobilityflow #pilates #crossfitkids #myteamisfamily #crossfitfunmove #challengeyourlimits #crossfit #crossfitportugal #crossfitcommunity #crossfitgirls #crossfitmen #selfcare #healthylifestyle #vibetribe