The Factory - Fitness & Health

💥 ISTO É INCRÍVEL E NÃO SE REPETE!
🚨 50% de DESCONTO até FINAL de 2024
💥 Em novembro demos desconto de 50% até ao final do ano para novas inscrições.

O primeiro passo, está dado e agora faltas tu aproveitar esta “boleia”. Por nós, estás SUPER CONVIDO/A a aproveitar e será um enorme prazer ver-te por cá focado em ti e numa melhor versão de ti mesmo!

⏰ Vagas Limitadas

Ah, e existem mais algumas surpresas e ofertas, mas contamos tudo quando falarmos 🥳😉

🎃 Amanhã, se tiveres coragem, aparece por cá! Muahahahha

🏋 Horário Especial - 1 NOVEMBRO!
👉 Iremos praticar horário de feriado: 09:00h - 13:00h.
Contamos contigo?

👟 A Importância das Sapatilhas Certas no Ginásio 👟

Escolher as sapatilhas adequadas para o ginásio faz uma grande diferença na tua performance e, acima de tudo, na segurança! Aqui vão algumas dicas:

Levantamento de pesos: Sapatilhas com sola plana e rígida ajudam a manter o equilíbrio e evitam lesões.

Cardio e treino funcional: Opta por sapatilhas com amortecimento, que absorvem o impacto e protegem as articulações.

Cross-training (sapatilhas báscias de desporto): Para uma rotina variada, estas sapatilhas são versáteis e adequadas para diferentes exercícios.

💰 Dica final: Não é preciso gastar muito! Existem opções acessíveis e de qualidade. O importante é o conforto e o suporte certo para o teu treino. 🏆

🕗 de sábado para domingo não te esqueças de atrasar o relógio! Se chegares 1h mais cedo ao ginásio podes ir fazendo uma corrida pela cidade 😜

🚨 AULA ESPECIAL DIA 1 DE NOVEMBRO - 10:00H!
Vamos fazer uma MEGA AULA SCHWINN CYCLING de 1h30 a pensar em ti! Vamos todos pedalar juntos e fazer abanar o nosso clube,

Quem se junta a nós?

⚔️ O Fábio vem mostrar como se constrói uma máquina!
🤯 A sua transformação é resultado de uma mudança de hábitos e muito empenho. O acompanhamento foi dado pelo PT .mendes_pt com o objetivo de aumento de massa muscular 🔥
💪 Fábio,

🚧 ALERTA 17 A 20 OUTUBRO
🚨 Alteração do sentido de circulação na Rua da Caldeiroa (a rua que passa em frente ao nosso clube). De forma prática, para quem estaciona nesta rua o sentido será a descer durante este período de tempo.

🍏🍊 Amanhã, no dia mundial da alimentação, leva contigo uma peça de fruta! A alimentação é a base de tudo e a parte mais importante do treino!

O Carlos é aluno do nosso professor . Com a supervisão e orientação do teu PT verás os teus resultados aparecerem muito mais rápido e de forma segura, adaptada às TUAS necessidades. Passa na nossa receção e vem conhecer as nossas condições incriveis.

Aqui ninguém f**a para trás. Aqui,

😀 Quem faz as nossas aulas de HIIT sabe o que falamos. São aulas abertas a todos na nossa área verde (Zona 3) que decorrem várias vezes por dia durante 30 minutos.

Vem experimentar.

Já paraste para pensar nos benefícios do exercício físico para a tua saúde mental? Além de fortalecer os músculos, a atividade física liberta endorfinas e os hormónios da felicidade, que te ajudam a combater a ansiedade e a depressão. ‍♀️ No nosso clube, encontras mais do que um corpo saudável: encontras uma mente mais forte e feliz.
Estamos cá todos os dias para trabalhar isso contigo.

Aqui,

🙏 Depilação a Laser SHR com a Enfermeira Estrela Lopes!
👉 15 e 16 de OUTUBRO COM 25% DESCONTO NA PRIMEIRA SESSÃO.
👉 Imbatível, indolor, confortável e seguro! Esta é a tua oportunidade.
👉 Inscrições na receção do ginásio ou pelo 253 048 359.

🚨 Bom domingo malta! Amanhã começamos mais uma semana!

🩷 Mais do que frases, que sirva de consciencialização. Não em outubro mas todo o ano.

🏋 Horário Especial - 5 OUTUBRO!
👉 Iremos praticar horário de feriado: 09:00h - 13:00h.
Contamos contigo?

🩷 OUTUBRO POR UMA CAUSA
COM 2 MESES GRÁTIS
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+ info na receção