Molaflex Lisboa by NeoCasa

Como escolher a cor ideal para o seu quarto?
👧 Primeiro, avalie o seu estilo pessoal e decoração favorita;
🧿 Considere a psicologia das cores e descubra a mais adequada ao seu sono;
✨ Teste combinações diferentes;

Além das propriedades individuais de cada planta, o chá é um aliado perfeito para o ajudar a sentir aconchegado e sonolento. 🍵 Comente em baixo o seu favorito!

A prática de exercício físico é uma grande aliada na hora de dormir. Sabia que a OMS afirma que 30 minutos diários, 5 dias por semana, são o suficiente para cuidar da saúde e dormir melhor? 💆‍♀️
Isto acontece porque, no geral, o exercício melhora os sintomas de ansiedade e
stress, e ajuda à libertação de melatonina.

Quem disse que voltar à rotina tinha de ser uma coisa negativa? 🤗 Entre no ritmo com as nossas 5 dicas a favor da sua saúde e do seu descanso. ✨

Somos fãs de journaling e de café pela manhã. E aí? ✍️☕

Em plena pandemia, lançámos uma gama de colchões dedicada à saúde. Quase quatro anos depois, as famílias portuguesas continuam a descobrir a tranquilidade que é dormir num colchão com tecnologia HeiQ Viroblock- um colchão revestido com essa grande tecnologia capaz de repelir vírus e bactérias.
Além disso, as necessidades de arrumação não foram esquecidas: o sommier Wood 25 Sapateira foi o escolhido por oferecer um compartimento removível, com espaço para 15 pares de sapatos.
O resultado é tranquilidade durante a noite e um sentido de organização o dia inteiro.
Gostou desta combinação? Comente: 💯

Apesar dos especialistas não conseguirem explicar totalmente por que dormimos, sabemos que o sono é essencial para a plasticidade cerebral, para a memória, para a regeneração física e para a aprendizagem. 💤

Vamos aos factos: em média, passamos 1/3 da vida na cama. Por noite, transpiramos cerca de 250 ml. O suor, assim como as células mortas, passam para o lençol e, depois, para o colchão. Como resultado, aparecem manchas e surgem odores desagradáveis.
Assim, com o passar do tempo, o colchão, que certamente representou um grande investimento financeiro, começa a evidenciar muitos sinais de desgaste e a sua longevidade fica comprometida.
A solução? É um protetor de colchão, claro. Além do claro benefício que traz para a durabilidade do colchão, inclui muitas outras vantagens.
Tipos de Protetores:
Protetor Saúde: Com tecnologia antibacteriana e impermeabilidade total.
Protetor Tencel Essential: Produto 100% natural, sedoso e agradável ao toque.
Protetor Tencel Kids: Ideal para camas de criança, atua de forma natural e apresenta alta capacidade de absorção.
Protetor Comfort: Suave para o ambiente, delicado para o seu colchão. Ajusta-se na perfeição.

Não espere mais. Escolha agora o protetor ideal para si e ofereça o melhor cuidado à sua zona de conforto.

Cada vez mais, a tecnologia faz parte dos nossos dias, desde que acordamos até ao momento em que adormecemos. Porém, até que ponto é que estes equipamentos eletrónicos de que nos rodeamos prejudicam o nosso sono? Continue a ler para descobrir que tipo de hábitos encorajar e evitar.

-– Evite usar o telemóvel pelo menos uma hora antes de adormecer. Coloque-o na mesinha de cabeceira ou numa gaveta, mas tente com que esteja longe da vista, de forma a evitar a tentação constante de procurar notificações novas.
– Se tiver mesmo que usar o telemóvel antes de adormecer baixe a luminosidade do ecrã ao máximo e ative o modo noite, que reduz a quantidade de luz azul emitida.
– No caso de trabalhar diariamente com eletrónicos ou em frente a um computador, considere usar óculos com filtro de luz azul.
Além da luz azul, o uso da tecnologia estimula o cérebro, fazendo com que seja difícil adormecer e também difícil dormir por muito tempo. Desta forma, o telemóvel não é o único inimigo do seu sono, mas qualquer equipamento com som ou luzes, assim considere tirar os mesmos do seu lugar de descanso.

Dormir bem é um dos investimentos mais importantes a favor da sua saúde e bem-estar.
Então, como podemos realmente garantir um bom descanso?
Descubra tudo em: https://www.neocasa.com.pt/

Um sono de qualidade não é um luxo, é uma necessidade. 💤 E se dormir bem afeta quase todas as áreas da sua vida, porque é uma surpresa descobrir que também pode afetar o seu trabalho?