Proj3k7 Academy

🎉 2º ANIVERSÁRIO PROJ3K7🎉

Ao fim de 2 anos continuamos a crescer e a entregar um produto de qualidade a todos os nossos alunos. Ofereceremos um ambiente saudável onde todos têm espaço para evoluir e para se integrarem, sejam eles adultos ou crianças.

É uma enorme alegria podermos celebrar este momento rodeados de tanta gente que podemos dizer que são como uma segunda família.

Obrigado a todos que continuam a fazer parte do PROJ3K7O 🙏 ainda agora começámos 🔥

Osss 🥋

Gostavas de fazer uma aula experimental?

Envia uma mensagem e agenda já a tua!

Todas as 4as feiras às 18h30 🔥

Até já 👋

O Yôga Open Day foi um sucesso e marcámos assim o arranque das aulas de Yôga em Junho com novos horários 🔥

⚠️ Inscrições grátis durante o mês de Junho ⚠️

Marca já a tua aula experimental 📖

Até já 👋

❗NOVIDADES❗

As aulas de Yôga estão de volta no mês de Junho e desta vez com novos horários 🤩

E nada melhor do que celebrar o dia com uma aula aberta a todos os queiram participar para conhecer o espaço, a modalidade e a professora .yoga

Cá vos esperamos 🙏🍀

💫 ARDHA CHANDRASANA 💫

Ardha significa “metade”. Chandra é “lua”.

Ardha Chandrasana (postura da meia-lua) é uma postura desafiadora que testa o equilíbrio. Atrai as energias da lua (calma, resfriamento) e do sol (ígneo, intenso). 🌙🌞

É enraízada na perna de apoio e com um braço estabilizador no chão enquanto se levanta e estende a perna e o braço oposto 🔥

BENEFÍCIOS ✅
🔸Fortalecimento dos membros inferiores
🔸Fortalecimento do abdominal e da região lombar, aumentando também a circulação sanguínea nessa região
🔸Melhoria da coordenação psicomotora, estabilidade e equilíbrio.

2022 não poderia ter começado da melhor maneira ✅🍀🔥

OSS 🥋

Hoje foi dia dos nossos pequenos guerreiros montarem a árvore de natal da academia e sabem que mais?
A ÁRVORE MAIS BONITA DO MUNDO É NOSSA 🎄🤩

Oss 🥋

🌲PROMOÇÃO DE NATAL🌲

Aproveita já esta oportunidade, traz um ou mais amigos e ambos terão 50% de desconto na 2a mensalidade. 🤩

Vais perder esta oportunidade? 🔥

▪️▫️YOGA▫️▪️
Yoga ou ioga é um termo de origem sânscrito que significa controlar, unir.
É um conceito / filosofia milenar, que trabalha o corpo e a mente, através de disciplinas tradicionais com práticas de exercícios e meditações.
Os seus benefícios metais e físicos criam assim uma estrutura forte e resiliente no seu praticante deixando-o preparado para encarar e superar os desafios do dia a dia! 🙏

Envia uma mensagem e agenda já a tua aula experimental ✅

Até já 👋

🔸Jiu Jitsu 🔸

O Jiu Jitsu é a arte marcial em maior crescimento no mundo inteiro devido à sua eficácia do seu sistema de alavancas, torções, desiquilíbrios e pressões capazes de dominar um oponente mais forte ou com tamanho superior.🔥
É uma arte marcial que para além da condição física que proporciona, também incute a capacidade de auto defesa e controlo nas mais variadas situações, um estilo de vida saudável, partilha de conhecimento e experiências com os demais amigos de equipa e podendo também culminar numa vertente mais desportiva quando se fala em competição. 🏅
Vem experimentar uma aula e descobre por ti mesmo 😉
OSS 🥋

Atrevem-se a entrar na Academia do terror?!... 🎃😈🕷 🕸

🕯️Estamos prontos para receber os mais pequenos para a sua festa de halloween, hoje vai ser um treino de horrores... Aguardem para ver! 🧛‍♂️

Treino de Halloween dos pequenos guerreiros na Academia do Terror 🎃🧛‍♂️🕯️🕸️

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