Bells and Springs

ESTAMOS A RECRUTAR INSTRUTORES DE PILATES
Entrada imediata

WE ARE RECRUITING PILATES INSTRUCTORS
Immediate admission

Enviar currículo para / send curriculum to:

[email protected]
[email protected]
[email protected]

Flowers in spring blossom

Flower power in action. Até com um kettlebell nas mãos estas mulheres são de uma elegância!

new paths

Obrigado aos modelos, pela pose, pelo modelo exclusivo e pela celebração de 10 anos Bells and Springs. Flower Power rules!

***CURSO DE PILATES TRADICIONAL FULL STUDIO*** com Nuno Gusmão e Miguel Capitão

O fim de semana foi maravilhoso e produtivo, com fotografias novas e atualizadas para os manuais e encontro online.

Está tudo pronto para receber os formandos presencialmente e dar início ao curso no dia 15 de Maio.

Ficaram 2 lugares por preencher que ainda poderão ser ocupados até essa data.

O único curso com abordagem somática em Portugal.

Mais info [email protected]

Bells and Springs updated their website address.

Junta-te a nós para a apresentação do novo projeto Bells & Digital e aproveita a aula de Pilates.�Inscreve-te já enviando um email para [email protected], as vagas são limitadas.�Conhece a nossa metodologia de trabalho que visa aproveitar, de cada modalidade, o que nos serve para ajudar o corpo a ultrapassar os seus desafios. As nossas técnicas/ferramentas preferenciais são o Método Pilates e o uso de kettlebell.

Interview with Nuno Gusmão about Pilates I had the pleasure of interviewing a specialist in Pilates, Nuno Gusmão, from Bells and Springs studio in Lisbon about: What Pilates is How it helps with bac...

Note for thought:
Interesting to relate this exploration with the way kettlebells are swing. If you compare “American style” with “Russian traditional style”. In the first style there is no movement whatsoever from the ankles, or feet, it all comes from the hips and he base of the spine. In the tradicional style the kettlebells swing envolves the lower limb (the leg) from the feet up.

Engaging the Forelegs and P***c Symphysis to Support the Back with Bonnie Bainbridge Cohen This clip is from Embodied Anatomy: The Ligamentous System with Bonnie Bainbridge Cohen. For information and to order Bonnie's DVDs and books, visit: http://...

Primeiro as revelações do livro "Caged Lion", agora mais este pedaço de "verdade" que cai por terra... Haverá mais para cair nesta história toda?

First the revelations in the book "Caged Lion", now this chunk of "truth" that falls apart ... What else is there to crumble in this all story?

Pôster de Joseph Pilates - Blog da Alves Pilates Brasil Artigo de revisão bibliográfica que estabelece comparaçōes de improbabilidades da presença do mestre nos famosos "pôsters de Joseph Pilates".