Medita, Lisbon Videos

Abrace este desafio! *Maio, um mês a meditar* Uma oportunidade única para aprender a meditar e estabelecer uma prática regular de meditação: simples, online e gratuito! Inscrições abertas até 31 de Maio ⇸ https://medita.pt/maio

Sou só eu que, naturalmente sob influência de um enorme viés do coração, acho este logo animado lindíssimo?... ✨ Feito com enorme carinho, pela Daniela Alfarrobinha da Motion4U ✨ #loveinmotion #motion4you #medita #viverdevagar #vidacompaixão

↬ DEAR YOU by Kaveri Patel · Dear you, You who always have so many things to do so many places to be your mind spinning like fan blades at high speed each moment always a blur because you’re never still. · I know you’re tired. I also know it’s not your fault. The constant brain-buzz is like a swarm of bees threatening to sting if you close your eyes. You’ve forgotten something again. You need to prepare for that or else. You should have done that differently. · What if you closed your eyes? Would the world fall apart without you? · Or would your mind become the open sky flock of thoughts flying across the sunrise as you just watched and smiled. ↬ · #medita #bemestaresaude #vivercommindfulness #vidaquotidiana #melhormomentododia #respirar #dearyou #mindfulpoems

ÚLTIMO CURSO DE 2018!!! * MEDITAÇÃO PARA A VIDA QUOTIDIANA * CURSO INTENSIVO · 10.ª edição 1 de Dezembro de 2018 · 10h às 16h Lisboa, Parque das Nações Se quer melhorar o seu sistema imunitário, usufruir de maior bem-estar, mais calma, clareza e concentração e menos stress, venha saber o que precisa para começar a meditar. Neste curso intensivo de 6 horas, irá receber técnicas simples de mindfulness, para trazer a meditação para o dia-a-dia e incorporar esta prática em vários contextos: casa, trabalho, lazer, em viagem e nas rotinas e percursos do quotidiano. Se deseja beneficiar da prática de meditação sem ir viver para o Tibete, este é o CURSO CERTO! PROGRAMA 1. O que é meditar e Principais tipos de meditação e seus efeitos 2. Meditação na prática: instruções e dicas sobre quando e onde meditar, posturas e fontes de meditação guiada 3. Exercícios práticos de vários tipos de meditação mindfulness: - Meditação da Respiração - Rastreio Corporal - Meditação do Movimento - Meditação do Caminhar - Amor/Amabilidade - Meditação do Tesouro do Prazer. INSCRIÇÕES: Email: [email protected]