Alqimia Institute
Aulas de Taichi, Qigong e terapias. Em 2012 desenvolveu-se o projeto Alqimia, dedicando-se ao ensino e divulgação do sistema de práticas de Wudang em Portugal.
Desenvolvido ao longo de milhares de anos atrás nas montanhas de Wudang na China, este sistema integra práticas de cultivo da saúde, força, vitalidade, concentração e longevidade. As práticas mais conhecidas são o Chi Kung (qigong), Tai chi (taiji), artes marciais (Kung Fu) e vários tipos de meditação. Inclui também o ensino e aplicação de artes terapêuticas como a acunpuntura, acupressão, massage
Candidaturas abertas para o novo semestre!
O nosso professor continua pela China mas dia 10 de setembro iniciamos o novo semestre (setembro a janeiro).
Aprenderemos as práticas taoistas (道书Daoshu), incluindo Tai Ji Quan (tai chi), Qigong (Chikung), Meditação, Kung fu, Filosofia Taoista e Artes Curativas.
As aulas consistem numa hora semanal em horário regular, com conteúdos e eventos complementares até final de Janeiro.
No mês de janeiro as aulas são online, integrando-se diretamente na 3ª edição das Tao Live Sessions.
Turma intermédia: resta 1 vaga, que ocorre às terças das 19:00 às 20:00.
Turma de iniciantes: restam algumas vagas na turma A (terças às 18:00, em inglês) e na turma B (quartas às 18:00, em português).
Outra opção é adquirir o curso online de tai chi e qigong para iniciantes.
Aulas individuais: restam 2 vagas.
Mais informações sobre aulas, horários e preços no link
https://alqimia.org/aulas-praticas-taoistas-aprender-taichi-qigong-meditacao-wudang-tao/
Para outras questões contacte-nos para [email protected]
No presente, vibra apenas o que vivemos e o que sentimos. Tudo o mais, se vai.
"Vens ou f**as-te?", é a questão. E a resposta, o que te anima e faça vibrar. 🤍
https://alqimia.org/best/local/macao/imersao-vida-boa-19-21-jul-2024/
O Pinyin é o sistema oficial para a conversão fonética dos ideogramas chineses em caracteres do alfabeto romano. Signif**a literalmente "som soletrado", sendo o sistema oficial desde 1958. Devido à rápida proliferação de alguns termos no mundo ocidental, é comum encontrar anacronismos, com escrita desatualizada, através do sistema Wade-Giles. Com o passar do tempo e com mais pessoas a estudarem as artes chinesas ou a aprenderem a língua chinesa, as versões desatualizadas estão a ser substituídas ao longo do tempo.
Qi 气 em vez de Chi
Dao 道 em vez de Tao
Qigong 气功 em vez de Chi kung
Gong fu 功夫 em vez de kung fu
Daoyin 导引 em vez de Taoyin
Taijiquan 太极拳 em vez de Taichi
Daodejing 道德经 em vez de Tao Te King
Yijing 一经 em vez de I-Ching
Laozi 老子 em vez de Lao Tsu
Dantian 丹田 em vez de Tantien
Dias perfeitos 🌲💚💫
A quem já tenha realizado uma Terapia de Gengibre integral ou só a aplicação de compressas, que partilhe aqui um breve comentário da experiência que tiveram.
…………………………..
- A sério? Não tinha percebido isso pela comunicação. Isso é mesmo incrível.
- Sim. Tenho vindo a comunicá-lo repetidamente, mas se me dizes isso, é possível que existam mais pessoas a quem lhes esteja a passar ao lado o que vai realmente acontecer. Quando encontrar um tempo, vou tentar escrever a clarif**ar sobre isso.
Passou uma semana e só encontro agora o momento. Mastigo o pequeno-almoço enquanto escrevo num ápice, antes de entrar no corropio de sessões consecutivas até à noitinha. Portanto f**a aqui a dica, se me contactarem hoje, pela altura em que consiga responder já perderam a oportunidade. Portanto aqui está o link https://alqimia.org/best/eventos/formacao-terapia-de-gengibre/ e orientem-se. Se permitir adquirir bilhete, signif**a que ainda há. Se já não houver, podem sempre repetir os mantras apaziguadores do costume:
“É porque não tinha de ser”
“Às tantas é melhor assim”
“Vou na próxima”
“Um dia…”
“Vai f**ar tudo bem”
“Paciência”
Embora goste muito deste último, quem me conhece irá imaginar-me a revirar os olhos nos anteriores. E com razão, são expressões que fiz questão de riscar do meu vocabulário há umas décadas, ao compreender como incapacitam e estropiam a nossa ação.
Suspense e humor aparte vamos ao (re)sumo. Ao longo de quinze anos tenho vindo a praticar e a desenvolver profissionalmente, a Terapia de Gengibre a partir do tratamento de Compressas de Gengibre. Não foi ao calhetas, viajei pelo mundo e investi todo o meu dinheiro, couro e cabelo, para aprender continuamente com os melhores. Quem me conhece, sabe que não ensino nada que não tenha já realizado de forma massiva, e aqui não há excepção. Observei e acompanhei milhares de casos, realizando o tratamento e desenvolvendo metodologias únicas que elevam o tratamento a uma terapia única e integral.
Ao longo de quinze anos fui recebendo diferentes pedidos para dar um curso e outros mais hilariantes, como ir ensinar em aulas privadas ao domícilio em troca de convívio e um almoço. Sim, aconteceu, mais que uma vez. Depois também fui apanhando aqueles que queriam apenas colocar mais uma medalha. Nunca tinham experimentado, nem recebido uma terapia, mas o nome era atraente para ser comercial e lá queriam aprender para juntar ao portfolio. Escusado será dizer que recusei sempre com toda a delicadeza enquanto os reencaminhava para terceiros. Mas chega de fofocas.
Então este fim de semana, vou ensinar pela primeira e última vez, os segredos e técnicas que desenvolvi com a Terapia de Gengibre Integral ao longo dos últimos quinze anos. Não digo nunca, porque também risquei esta palavra do vocabulário, porém sei de antemão que não faço tensões de repetir esta formação presencial.
“Correu bem o evento? Tiveste muita gente?” Estas são as duas perguntas sem pausa que escutamos habitualmente. Revelando, o que para muitos signif**a sucesso. No início f**ava confuso, pois ia a responder à primeira e de repente a pessoa mudava para uma pergunta inteiramente diferente. Com o tempo percebi que refletia apenas o entendimento do questionador e habituei-me a reformular mentalmente “Correu bem, e com isto quero dizer se tiveste muita gente?”. Bem, está a casa quase cheia e tudo aponta que vai esgotar. Estou super entusiasmado com isto. Em parte por ir partilhar o que sei e pelas pessoas que se inscrever terem o perfil certo. Formou-se uma grupeta cinco estrelas e tudo indica que se avizinha um estrondoso sucesso. E quando é um estrondoso sucesso volto a repetir? Nops! É uma coisa de família. Vasco, Luís, António e Vitália, fazemos o que nos dá na gana e o que nos move é outra coisa. Não, não é mau feitio. É ousar, viver na abundância de ousar.
Um grande abraço!
Legenda: Na foto levo o pai António à boleia. Aqui já na casa dos oitenta anos, irreverente e ousado como sempre. "Viva a vida sem medo" nas palavras dele.
"Nature" is neutral, detached, and amoral.
Gives no rewards or punishments to the Ten Thousand Things.
Does not architect, plans, or schemes.
Follows nothing and requires no followers.
Forces nothing, and it can't be forced.
Nothing is unilaterally dependent or independent,
yet to interdependency all abides.
Consequences arise like waves on the shore.
A ‘Natureza’ é neutra, desapegada e amoral.
Não recompensa nem pune as Dez Mil Coisas.
Não arquiteta, planeia ou faz esquemas. Nada segue e não requer seguidores.
Não força nada e não pode ser forçada. Nada é unilateralmente dependente ou independente, ainda assim, à interdependência tudo se conforma. Consequências surgem como ondas na praia.
🇵🇹 By the Way, o boletim na época gratuito, em português
https://www.cloudhq.net/s/c42b20354c3f9d
Quero! 👉 https://forms.gle/LyUu4gRy2pXEhLHz7
🇬🇧 By the Way, the free bulletin in tune with seasons, in english.
https://cloudhq.net/s/bb651b5b0cf4c9
I want! 👉 https://forms.gle/DmkDskrJDMmjJmyt6
No corpo existem três centros de inteligência e de ligação à energia vital: Xia Dantian 下丹田 (Centro Raiz), Zhong Dantian 中丹田 (Centro Medial) e Shang Dantian 上丹田 (Centro Celestial). O primeiro localiza-se um pouco abaixo do umbigo e representa a raiz. Sendo a base para qualquer desenvolvimento.
O segundo no coração e o terceiro no meio da testa. Por omissão, se dizemos apenas "dantian", é assumido que se trata do Xia dantian. Por muito tentador que seja saltar centros, todo o desenvolvimento tem de se firmar primeiramente, a partir de uma boa raiz.
Nota: Por uma questão de entendimento, as traduções escolhidas não são as literais.
E esta quarta-feira passada terminaram as Tao Live Sessions 2024. Feliz por todos os participantes que aderiram.
Dia 6 de fevereiro iniciamos também o novo semestre lectivo, que teve uma estrondosa adesão que ocupou mais de 95% das vagas disponíveis.
Neste pequeno excerto da última sessão abordamos visões sobre a saúde.
A rota dos Pescadores na costa Vicentina é considerado por muitos, um dos melhores trilhos costeiros do mundo. Será um dia caminhando ao longo do mar, com paisagens de cortar a respiração. Vales perfumados pela costa e praias paradisíacas que nos acompanham ao longo do caminho.
Data 🍂 Sáb. 24 de junho
Atividades 🍂 Caminhada, Qigong, Taichi, Powertalks, convívio, banhos e piquenique
Início 🍂 08:00 Partida do Jardim de Sagres, junto ao posto de turismo.
Fim 🍂 15:00 Chegada à Praia da Salema
Distância 🍂 20 km
Duração 🍂 5h30
Preço 🍂 Gratuito
Nota 🍂 Traga um fato de banho para mergulhar e o farnel para desfrutar à beira-mar
O que fazer 🍂 Aparecer
Connects 🍂 A actividade é aberta a todos que queiram acompanhar-nos nesta bela etapa
Dormidas 🍂 Existe uma vasta oferta na região para quem desejar pernoitar
Convidados especiais 🍂 Vasco Daniel Baião o nosso taoista, os dois hobbits António e Vitália da Casa dos Sonhos 【de Mação】 , teremos também o apoio da Zen family do Luís Baião e da chef Daniela Ricardo .
Uma atividade muito familiar e inesquecível.
Saber+
https://alqimia.org/felicidade/entre-as-arvores-taichi-algarve-20230624/
e foi assim 💫
A prática do Tai chi taoísta desenvolve a vitalidade, activando a circulação sanguínea e a respiração natural. Fortalece o corpo, a imunidade natural e cria uma forte ligação à raíz interna do corpo, abrindo as portas da perceção no processo.
A forma dos 33 Passos de Tai chi Taoista conhecida como Cavalo Celestial武当天马峰太极拳é curta e dinâmica. Combina as posturas essenciais do tai chi, o poder circular caraterístico das artes marciais internas de Wudang, as posturas baixas e o fa jin (emissão de potência) do estilo Chen. O Estilo da Água no modo Puro Yang, evidencia a fluidez do movimento dentro da estrutura, fluindo como nuvens no céu, ondulando como uma flor de lótus ao vento. A Água contém o poder explosivo do Fogo, e a estrutura dos movimentos permitem o treino marcial para gerar poder explosivo deste.
Excerto da aula online sobre a respiração nas práticas e as diferentes aplicações em cada contexto.
Generalizando, habituem-se a respirar pelo nariz... "pela boca morre o peixe"
Tai chi no Bali. De 24 de fevereiro a 08 de março iremos realizar um conjunto de sessões na "Terra dos Deuses". Práticas e palestras no decorrer da viagem por esta terra encantada.
💙 O Alqimia Institute estará nesta atividade em parceria e com o apoio da Zen family
Lembrem-se desta imagem da próxima vez que virem as ondas do mar:
𝗔 𝗼𝗻𝗱𝗮 𝗻𝗮̃𝗼 𝗺𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗮 𝗮́𝗴𝘂𝗮. 𝗔 𝗮́𝗴𝘂𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗮 𝗮𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲́𝘀 𝗱𝗮 𝗼𝗻𝗱𝗮 𝗮 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗲 𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗱𝗿𝗼̃𝗲𝘀 𝗱𝗼 𝘂𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼, 𝗱𝗮 N𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝘇𝗮.
O oceano, as ondas, o vento, entre outros fenómenos, mais do que mostrar a água e o ar, revelam e expressam a energia Qi presente no planeta. A força vital que anima o universo.
Excerto das 𝗧𝗮𝗼 𝗟𝗶𝘃𝗲 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀, um ciclo de sessões de sabedoria taoista a decorrer durante o mês de janeiro.
Sessões onde mergulhamos nos mistérios do Oriente, da filosofia oriental e práticas taoistas, para o desenvolvimento do Ser Humano, em harmonia com a Natureza.
𝘗𝘰𝘴𝘴𝘢 𝗼 𝗤𝗶 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘪𝘨𝘰!
www.alqimia.org
Excerto das 𝗧𝗮𝗼 𝗟𝗶𝘃𝗲 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀, um ciclo de sessões de sabedoria taoista a decorrer durante o mês de janeiro.
Sessões onde mergulhamos nos mistérios do Oriente, da filosofia oriental e práticas taoistas, para o desenvolvimento do Ser Humano, em harmonia com a Natureza.
Possa o Qi estar contigo!
https://alqimia.org/felicidade/tao-live-sessions/
道 Dao (ou Tao) pode ser traduzido como "Caminho Natural". O daoismo remonta ao ancestral xamanismo Oriental, com princípios e práticas assentes numa vida em harmonia com a Natureza.
Durante este mês temos um fabuloso ciclo de sessões, para vos dar um gostinho das Artes Daoistas de Wudang.
𝗗𝗮́ 𝗼 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼
https://alqimia.org/felicidade/tao-live-sessions/
TAO LIVE SESSIONS
Um ciclo de sessões de sabedoria taoista, a decorrer durante o mês de janeiro. Terças às 19:00 mergulha nos mistérios do Oriente.
Realiza as cinco sessões online do mês de janeiro com todo o conforto, visualizando em direto ou no teu tempo.
€15 – €55
Janeiro
Dia 03 *T "O Calendário Natural"
Dia 10 *P "Nutrir o Yin e o Yang"
Dia 17 *T "Os Segredos do yin-yang"
Dia 24 *P "A Microscopia do Movimento"
Dia 31 *T "Ser bem-resolvido"
*T - Teórica
*P - Prática
Direto a 03 de janeiro (sessão teórica)
Porque falham as resoluções de Ano novo? Porque são as doenças sazonais? Porque temos recaídas nos mesmos períodos do ano? A quinta grande invenção da antiga China, é o calendário dos 24 Termos Solares (节气 Jié qì). Este calendário lunisolar tem servido a próspera cultura oriental, contando com mais de 4000 anos de existência, sendo reconhecido como Património Imaterial pela UNESCO. Nesta sessão vamos saber mais sobre este sistema e como conciliar o nosso movimento ao longo do ano com a natureza.
CONTEÚDO
* Sol, Lua e Terra
* A Vida na Terra pelo ritmo lunissolar
* Os 24 Termos Solares
* Conselhos ancestrais e recomendações
* Previsões para 2023
Ingressos e mais informações:
www.alqimia.org
𝗗𝗼𝗻𝗴𝘇𝗵𝗶, 𝗼 𝟮𝟮º 𝗧𝗲𝗿𝗺𝗼 𝗦𝗼𝗹𝗮𝗿
𝘕𝘰 𝘚𝘰𝘭𝘴𝘵𝘪́𝘤𝘪𝘰 𝘥𝘦 𝘐𝘯𝘷𝘦𝘳𝘯𝘰, 𝘢𝘵𝘪𝘯𝘨𝘪𝘮𝘰𝘴 𝘰 𝘦𝘹𝘵𝘳𝘦𝘮𝘰 𝘺𝘪𝘯, 𝘦𝘹𝘱𝘰𝘯𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢𝘭 𝘲𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘤𝘰𝘪𝘯𝘤𝘪𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘮 𝘢 𝘭𝘶𝘢 𝘯𝘰𝘷𝘢.
Por diversas vezes empurrei o pensamento para um canto, “Outro que escreva!”. Num recanto da minha mente persistiu aguardando que escrevesse este artigo. Entre as sirenes regulares no atual pandemónio coloco música nos ouvidos, olho para o lado, para dentro, para o sem fim de tarefas e pendências que por estes dias me vejo, antevejo e sobejo com braços de malabarista, a encaixar este pedido, aquele outro que também fiquei de fazer para… que já perdi a conta… Bem... vou mas é cuidar de mim primeiro, porque se me perco então aí é que está tudo perdido, na mi mui honesta, pessoal e enviesada perspetiva de quem se bem-me-quero. É que no meio de tanta urgência o importante vai sendo adiado, até ao vir daquele regenerador encolher de ombros do “perdido por cem perdido por mil”.
Adiante, que a noite vai longa, o escuro chegou onde gentes boas, e também as outras gentes, “estão a cair que nem tordos”, oscilando a queda entre a morte, o susto e o suspense. O Avatar da Água surge em boa altura, pois é na energia Água da cosmologia das Cinco Fases (aka 5 Elementos) que agora estamos submersos. Não me refiro a cheias, inundações e outras fofocas, pois tudo isso são alterações climatéricas do tempo da Maria Cachucha. Falo em mim e escrevo aqui, sobre este ano invulgar em que o solstício de inverno se alinha com a lua nova. Um ano em que migramos da energia do Abismo para os Quatro Ventos.
Antes de mais, aquece-te. Está difícil não é? Bem sei. Ligas a lareira mas parece que demora, calças trinta meias e não há meio de sentir aquele calorzinho cá dentro. Quando o frio é interno de pouco adianta se colocas trinta camadas de polar. E estas madrugadas que tens acordado sabes lá porquê, com a sensação do tempo em suspenso? Dói a barriga? Arrepios na lombar de umas costas a ganir? Brrrrrr… Lá vai mais uma ambulância e novamente passas por um acidente… espera lá! Não eras tu pois não? Ufa! Pelo sim pelo não, abranda, melhor ainda, vai de transportes se tiveres mesmo de sair, senão deixa-te estar assim em sossego.
Estamos no 22º período dos 24 Termos Solares (节气, jiéqì) pouco antes do ciclo anual renovar-se em finais de janeiro e aí sim, podermos ir com as fúrias nas resoluções de “agora é que vai ser”. O 22º período é conhecido por “O Regresso da Luz” (冬至, dōngzhì), por ora estamos no fundo do poço, ou numa visão mais animadora, no fundo do túnel. Num fundo vertical ou horizontal, a luz é diminuta, o yin é extremo e existe apenas uma pintinha de yang. “É pau, é pedra, é o fim do caminho, é um resto de toco, é um pouco sozinho.” Em termos energéticos estamos submersos na escuridão e é vital que conserves e protejas a tua pilha. Vou reforçar o alerta do aconchega-te e aquece-te bem.
O período do dongzhi pode ser entendido como aquele período em que expiramos todo o ar que nos restava, aquele último sopro para alguns e que precede o início da respiração para outros. Este é um período que muitos morrem e em que os seres alinhados com a natureza, tendem a recolher-se em tocas, na terra e nas raízes para conservarem a preciosa energia vital.
Especialmente pelos próximos nove dias, protege bem a zona dos rins, dos pés e a parte de trás do pescoço (a cervical). Abranda também e coloca especial atenção a cada passo que dás.
Este é um período propício a acidentes de todo o tipo e de sirenes constantes. Ora escuta… Pois é! O período da Energia Água é propício a escutar profundamente, a meditar com toda a atenção, agora que os ecos são amplif**ados para vermos bem o que foi entre o prenúncio do que se avizinha. Come ramen e outros caldos... Não sabes o que é um ramen? Bem, o santo google ajuda-te e está sempre à escuta:
“Google Nosso que estais nas Clouds, santif**ado seja o vosso URL, venha a nós o vosso Insight, seja feita a vossa vontade. Pois só sei aquilo que digais, televisão e os jornais. E a mãe!”
Se o solstício de Inverno traz este poder da escuridão, da água, vida e morte, renascimento, sexualidade e emoções profundas, o alinhamento deste pico com a lua nova, exalta-lhe a potência entre ânimos que se exaltam e com isso aquele escorregar, aquele sucumbir. Deixa ir o tumulto, evita o conflito e abraça o confronto com a calma que inunda o coração, como quem vê um oceano em turbilhão de pés bem assentes na Terra.
Artigo completo em https://alqimia.org/dongzhi-o-22o-termo-solar/
O Tai chi chuan (太极拳, taijiquan) tem vindo a popularizar-se a ocidente pelos seus benefícios na saúde física, mental e emocional. Tradicionalmente, é praticado lento e rápido, tendo aplicações marciais e terapêuticas que se ajustam na dinâmica.
Este semestre, a adesão ao regime individual foi massiva, restando apenas umas poucas vagas em turmas ou online.
Dnâmica, alinhamento, resiliência e energia. Como está o teu Tai chi?
Podes vir ou f**ar a ver, mas vai acontecer! 💫
Existem cerca de 200 lugares e a adesão está a ser estrondosa.
As inscrições são feitas pela câmara de Mação e em baixo encontram tudo o que precisam para aderir e o programa.
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" CONHECE-TE - Uma viagem que começa no interior... Mação volta a ser palco de um grande evento de saúde e bem-estar!
Dia 24 de setembro de 2022 o Cine-Teatro de Mação será palco de um dia intenso dedicado à saúde e bem estar com um leque incrível de convidados!
PROGRAMA
7h30 Passeio
9h00 - Tai chi e Qi Gong | Vasco Daniel Baião
10h00 – Sessão de Abertura | Luís Baião e Vasco Estrela
10h15 – Somos Todos Filhos | Marzia Carré
(intervalo 10 minutos)
11h00 - Meditação - Conhece-te a partir de dentro | Rute Caldeira
11h45 - As nossas emoções e a alimentação | Daniela Ricardo
12h30 - A arte para o autoconhecimento | Sandra Celas
13h15 PAUSA PARA ALMOÇO
14h45 - Ciclos | Vasco Daniel Baião
15h30 - Vida: O Caminho como uma viagem | Luís Baião
(intervalo 10 minutos)
16h15 - Comunicação Consciente | Teresa Rosalino
17h00 - Liberdade | Gustavo Santos
17h45 - Auto-superação | Isabel Silva
18h30 - Meditação Taoista
19h00 - Encerramento em festa
19h30 - Miminhos gastronómicos
Inscrições e informações:
[email protected]
Inscrição: €5 (cinco euros)
Aquisição de bilhete na Tesouraria da Câmara Municipal de Mação
ou
Pagamento para o IBAN PT50 0035 0414 00000095330 90 (Município de Mação)
Na referência coloque o seu nome e a palavra zen, por exemplo: Maria Silva Zen
No e-mail de inscrição ( [email protected]) indique, por favor:
* Nome
* Data de nascimento
* Morada
* Telemóvel (para envio de SMS)
* NIF ( indique se deseja fatura)
* Anexe o comprovativo de pagamento
Inscrições limitadas!
*poderão haver alterações ao programa
Evento organizado pela zen family com apoio da camara de Mação
http://www.cm-macao.pt/index.php/pt/83-info-municipal/noticias/1240-zen-talks-macao "
30 min em 30 seg
Entre os últimos momentos do retiro Vida Boa do . Um por de sol... daqueles.
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«...Acredito que todos podemos dançar, basta tentar e fazê-lo porque realmente gostamos e sentimos...
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A Lidl São Silvestre de Lisboa celebra a 17ª edição a 28 de dezembro 2024 às 21h30, em Lisboa.
Lisbon, 1700-330
Desde 1998. Mais do que artes marciais, ensinamos os nossos alunos a atingirem o seu potencial.
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Saúde é riqueza. Paz mental é felicidade. O Yoga mostra o caminho.
Avenida Professor Egas Moniz/Estádio Univ. De Lisbon
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CDUL RUGBY