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Evidence based health coaching services - Feel, live, and be your best Keep up with the latest news, tips, and science on health and wellness.
As a biologist and health coach, I help people be at their top health and live their best lives.
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Veja as minhas escolhas das últimas notícias, dicas e descobertas científicas sobre saúde e bem-estar. Como bióloga e health coach, ajudo todos os que querem estar na sua melhor saúde e viver a sua melhor vida.
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09/07/2024
A little here, a bit more there, and then a smidgeon of elsewhere.
28/11/2023
Loving the flying plastic the last weeks, starting with a psychedelic Disc Golf experience in the USA, followed by the Peregrine Open Championship in São Luis (Odemira), and capped off in the best possible way - first place and SOTG with at WMN Beach Nationals 🇵🇹
02/10/2023
Back home after an incredible week in Sardinia . Incredible people, amazing place, the best sport, and most importantly wonderful partners (, , .tv, and ). Already looking forward to going back in 2025!
30/07/2023
Thank you All for the Happy Birthday wishes! Looking forward to the coming year 🌎 and seeing some of you in person.
07/07/2023
Today, I came across these photos from 50 or so years ago...
23/04/2023
A bucket list check day in the company of the best! Looking forward to the next 9 days :)
04/04/2023
Special moments 👨👩👧👦🥏
15/03/2023
Memories of an incredible week in Oviedo. I can't wait to go back next year.
20/01/2023
Memories of another great literary retreat with the best bookclub gang.
24/12/2022
Wishing all my friends and family a happy and active holiday season 💚 Looking forward to celebrating life with you all in 2023!
26/10/2022
One day back from an incredible two week+ experience with ._.beachultimate 💚 So honored to be part of this community!
19/09/2022
Last weekend, I had the honor and pleasure of playing at The Portuguese National Championships at the beautiful Montebelo Golf Course in Viseu. It was wonderful to see how much the sport has developed in – with many up-coming stars both in the female and male divisions. A magic weekend, on a beautiful course, and with great people. Today, my body is broken, and my heart is full. 🏆
16/09/2022
Wine and Books - Bookclub re-entrée with the best!
25/07/2022
Cheers to my mom and a fantastic night celebrating her 80th! @80
08/06/2022
11/05/2022
Micro eye-sees of a magical weekend! 💚
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