Farmácia da Luz

Hoje, no Dia Mundial da Prevenção do Suicídio, lembramos que cuidar da nossa saúde mental é tão importante quanto cuidar da nossa saúde física. 🤝

Se sente que o peso é demais, saiba que não está sozinho. Conversar com alguém, pedir ajuda, é um passo importante para encontrar apoio e alternativas. Estender a mão pode salvar vidas. 💛

Estamos do seu lado neste regresso à rotina. Não perca as promoções familiares.

Quer saber se a sua pele está desidratada? Experimente este simples teste em casa!

1. Belisque suavemente a parte superior das maçãs do rosto, logo abaixo dos olhos, usando as pontas dos dedos.

Observe as rídulas (linhas finas) que podem aparecer após soltar a pele.

🔍 Se notar rídulas, é sinal de que a sua pele precisa de hidratação! Aplique um bom sérum ou creme hidratante, e não se esqueça de beber bastante água. 💧

Manter a pele hidratada é essencial para um aspeto saudável e radiante! ✨

Este método é um indicador simples e não substitui uma avaliação mais detalhada por um técnico de saúde ou o uso de ferramentas mais precisas. Além disso, a presença de rídulas pode não ser exclusivamente devida à desidratação, mas também pode estar relacionada com fatores como o envelhecimento natural da pele ou a perda de elasticidade.

Concorda com Agigail Van Buren?

-feira

Na Farmácia da Luz o atendimento personalizado é a nossa prioridade. 🤗 Sabemos que cada cliente é único, por isso, oferecemos um serviço individualizado para atender às suas necessidades específicas.

O que Oferecemos:
🧑‍⚕️ Consultas farmacêuticas personalizadas
💊 Aconselhamento sobre medicamentos e tratamentos
🌿 Apoio na escolha de produtos de saúde e bem-estar

Os nossos Serviços:
🧪 Medicamentos Manipulados
🧸 FarmaBaby
💊 Preparação Individualizada da Medicação
💄 Aconselhamento em Dermocosmética e Cosmética
🚭 Cessação Tabágica
👶 Pesagem de Bebés
💉 Administração de Injetáveis e Vacinas
🔎 Determinação de Peso e IMC
🩹 Aconselhamento em Ajudas Técnicas e Ortopedia
🤱 Teste de Gravidez

Visite-nos e experimente o cuidado e a atenção que temos para consigo e com a sua saúde!

Às vezes, a verdadeira serenidade está em deixar de lado as preocupações e abraçar o momento presente. 💡✨

Parabéns! Entraste numa nova etapa da tua vida. O Ensino Universitário. Desejamos uma ótima vida académica! 💙

Saudamos todos os novos estudantes universitários! 🥳 Enviamos uma felicitação especial para os nossos colegas, futuros Farmacêuticos. 👩‍⚕️ 🧑‍⚕️

As nossas farmácias têm orgulho em fazer parte desta jornada com a oferta de estágio universitário dos cursos de Ciências Farmacêuticas.

Este verão, desfrute de uma refeição leve e refrescante com Tabouleh de Quinoa e Föld Vital Cânhamo! 🌞🌿

Rico em proteínas é perfeito para toda a família porque é vegan e sem glúten! Este tabouleh é uma opção deliciosa para levar à praia ou para saborear como prato principal ou acompanhamento. 🍅🥒

Combinando os sabores frescos do tomate, pepino, cebola roxa, salsa, e hortelã, quinoa e Föld Vital Cânhamo, é uma explosão de sabor e saúde no seu prato.
🌊 Prepare-se para se sentir leve, saciad@ e chei@ de energia neste verão:

📝 Ingredientes
100 g quinoa
250 ml água
150 g de tomate cereja
100 g pepino
1/4 cebola roxa
20 g de salsa fresca
20 g de hortelã fresca
30 g de sementes de cânhamo
Sumo de 1 limão
2 colheres de sopa de azeite extra virgem
Sal e pimenta preta moída a gosto

👩‍🍳 Preparação
Se possível coloque a quinoa de molho em água abundante por 6 a 8 horas.
Lave bem a quinoa em água corrente. Coloque-a numa panela com a água e uma pitada de sal. Leve ao lume médio-alto e deixe ferver. Reduza o lume, tape e cozinhe por cerca de 15 minutos, ou até que a quinoa esteja cozida e toda a água tenha sido absorvida. Retire do lume e deixe arrefecer.

Enquanto a quinoa está a cozinhar, prepare os vegetais. Pique o tomate, o pepino, a cebola roxa, a salsa e a hortelã e coloque tudo numa tigela grande.

Quando a quinoa estiver pronta e arrefecida, adicione-a à tigela com os vegetais picados.
Adicione as sementes de cânhamo ao tabule e misture bem.

Tempere o tabouleh com sumo de limão, azeite extra virgem, sal e pimenta preta moída a gosto. Misture novamente para combinar todos os sabores.

Prove e ajuste os temperos conforme necessário.

Se possível reserve no frigorífico por umas horas antes de servir para que os sabores se desenvolvam e misturem.

Tenha um excelente feriado! ☀️🌴 Hoje estamos encerrados mas amanhã conte connosco das 8h30 às 20h30. 🙌

🌞 Cuide dos Seus Pés em Casa Este Verão! 🌞
É tempo de deixar os seus pés à mostra e, para isso, nada melhor do que uma rotina de cuidados caseiros que garantam pés bonitos e saudáveis. 👣
Mostramos-lhe como cuidar dos seus pés com uma pedicure perfeita, hidratação adequada, e proteção antitranspirante. Descubra os produtos essenciais para cada etapa e prepare os seus pés para brilhar neste verão! ✨

Na correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos que temos o poder de guiar o nosso tempo. ⏳✨ Aproveite cada momento e lembre-se: faça o tempo trabalhar a seu favor e aproveite ao máximo cada momento. 🌟

O calor pode alterar não só a composição dos medicamentos como também a forma como o nosso corpo reage quando os tomamos.☀️ 💊 Saiba mais no nosso blogue em 👉 https://www.farmaciadaluz.pt/pt/noticia/95/medicamentos-e-calor-o-que-precisa-saber-para-proteger-a-sua-saude .

Com o calor a nossa pele e o nosso corpo requerem outros cuidados. ☀️ Uma maneira fácil de arrefecer a nossa pele num dia de muito calor ou durante a atividade física é ter à mão água termal.

Nós somos fãs, ultra fás, de águas termais. 🙌

Usamo-las para imensas coisas para além de ficarmos mais fresquinhos:

💦 Hidratar. Para ajudar a repor a humidade da pele, especialmente em nos dias secos ou em ambientes com ar condicionado.

🧖‍♀️ Acalmar. Para refrescar e acalmar a pele em dias quentes ou após a exposição ao sol. Existe uma sensação de alívio imediato e ajuda também a reduzir a vermelhidão e a irritação.

💄 Maquilhar. Pois é! A água termal ajuda a fixar e a prolongar a maquilhagem. Quem já usa este truque?

💢 Aliviar irritações cutâneas: As propriedades calmantes da água termal podem ser benéficas para aliviar irritações cutâneas, como prurido, vermelhidão e inflamação causadas por condições como eczema, dermatite ou queimaduras leves.

🧔‍♂️ No pós barbear: é excelente para acalmar a pele do rosto dos homens mas também após a depilação!

👶 Na mudança da fralda do bebé.

👉 Existem 3 tamanhos de águas termais: tenha a mais pequena na sua mala, a grande em casa e a média no trabalho.

Venha à Farmácia da Luz e à Farmácia Prates e Mota descobrir a melhor água termal para si e a sua família !

Esta semana, lembre-se: as suas ações positivas criam um impacto duradouro. Faça a diferença e deixe o seu legado! 💫

Como pretende impactar o mundo hoje? 🤝❤️

O verão é para ser vivido, mas sem comprometer o seu cabelo! 🌊🌞

O Óleo Capilar Verão Protector KPF90 da René Furterer é a solução perfeita para manter o seu cabelo saudável, suave e protegido durante todo o verão. ✨

Aposta na proteção do teu cabelo este verão! 🔆

📍 Encontra-o na Farmácia da Luz e garante já o seu cuidado capilar perfeito.

🌊🌞 Este verão, traga mais saúde e vitalidade para o seu dia a dia com a Föld Superfoods! Aproveite agora os 25% de desconto em toda a gama de produtos, disponível aqui nas nossas farmácias.

Descubra opções que apoiam desde a dieta até ao reforço imunitário, tudo para que possa aproveitar o melhor do verão com saúde e energia. Visite-nos e escolha o melhor para si e para a sua família!

Sinta-se bem, todos os dias! 💙

⚡️ Campanha válida apenas até amanhã. ⚡️

✨ Descubra a Magia dos Perfumes Sólidos da Roger & Gallet! ✨

Na Farmácia da Luz, temos o prazer de apresentar uma nova forma de perfumar o seu dia a dia: os perfumes sólidos da Roger & Gallet. 🌸🌿

Transforme a sua rotina de beleza com as nossas Águas Perfumadas de Bem-Estar em formato sólido. Formuladas sem álcool e enriquecidas com ceras vegetais, estas fragrâncias delicadas deslizam suavemente sobre a pele, criando um aroma que perdura ao longo do dia. 💫

Com um formato compacto e nómada, pode levar o seu perfume sólido para onde quer que vá! Simplesmente aplique no pescoço, no decote ou nos pulsos e desfrute de um aroma revitalizante sempre que desejar. 🌟

🌿 Escolha entre quatro opções encantadoras: Néroli, Gingembre Rouge, Rose, Fleur de Figuier.

Venha descobrir a sua fragrância favorita na Farmácia da Luz e sinta o bem-estar em cada aplicação!

🌟 Passe pela nossa farmácia ou entre em contacto para mais informações sobre a linha exclusiva de perfumes sólidos. Estamos à sua espera! 😊

Esta citação relembra-nos que o verdadeiro perigo não está no fracasso em si, mas na nossa resistência à mudança e à adaptação. 💪💡

Aprender com os erros, ajustar o rumo e continuar tentando são passos essenciais para alcançar o sucesso.

Desafie-se a mudar, a crescer e a evoluir. 🚀✨

Que esta semana seja repleta de oportunidades para transformar fracassos em aprendizagens e aprendizagens em conquistas! 🙌

🔁 Partilhe nos comentários: Qual foi a última mudança que fez na sua vida que trouxe grandes resultados? 💬👇

Cada tatuagem conta uma história única. 🖋️ Para garantir que a sua tatuagem se mantém vibrante e saudável, é crucial seguir uma rotina de cuidados específicos desde o momento em que é concluída. 🕒

Descubra aqui dicas valiosas para limpar, proteger e hidratar a pele tatuada, além de saber o que deve evitar para preservar a sua obra-prima. Lembre-se, cuidar da pele tatuada é um investimento na longevidade e beleza da sua tatuagem. 🌿

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Tem dúvidas sobre como os suplementos alimentares podem ajudar na digestão? 🍽️

Reunimos as perguntas mais frequentes dos nossos clientes para esclarecer tudo sobre este tema:

O que são probióticos e como eles ajudam na digestão? Probióticos são microorganismos vivos que promovem a saúde intestinal. Eles ajudam a equilibrar a flora intestinal, melhorando a digestão e a absorção de nutrientes. Suplementos de probióticos são uma excelente forma de manter o intestino saudável.

Quais são os benefícios das enzimas digestivas? As enzimas digestivas ajudam a decompor os alimentos em nutrientes mais facilmente absorvíveis pelo corpo. Elas são especialmente úteis para pessoas com dificuldades digestivas, como intolerâncias alimentares ou distúrbios digestivos.

Como os suplementos de fibras podem melhorar a digestão? Suplementos de fibras, como psyllium ou inulina, ajudam a regular o trânsito intestinal e a prevenir a constipação. Eles aumentam o volume das fezes e facilitam a passagem pelo intestino.

Devo tomar suplementos de digestão diariamente?Depende das suas necessidades individuais. É sempre melhor consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplemento. No entanto, muitas pessoas beneficiam de tomar probióticos e fibras regularmente para manter uma boa saúde digestiva.

Se tem mais perguntas sobre suplementos para a digestão ou deseja saber quais são os mais adequados para si, visite-nos na farmácia. Estamos aqui para ajudar! 🌿💬

📅 Amanhã: Encontro com a Conselheira Dermoteca!

Dia 23 de julho, teremos o prazer de receber a Conselheira Dermoteca na Farmácia da Luz, das 10h às 18h. 🌼

Aproveite para:
✨ Receber aconselhamento personalizado sobre cuidados com a pele.
✨ Esclarecer dúvidas e obter dicas valiosas para sua rotina de beleza.

Campanhas Exclusivas:
🛍️ 20% de desconto em todas as gamas D’aveia, Alkagin, Tonimer e DC. 🌿

Não perca esta oportunidade única de cuidar da sua pele com produtos de alta qualidade e ainda economizar!

Visite-nos e descubra como podemos ajudar a transformar a sua rotina de cuidados. ❤️

🌞 ISDIN After Sun Spray 🌞

Desfrute de um cuidado pós-solar que não só acalma e refresca a sua pele, mas também prolonga o bronzeado! 🌴✨

Benefícios:
❄️ Efeito Calmante e Refrescante - Alivia a pele após a exposição solar.
💧 Hidratação Intensa - Com Pantenol, hidrata e repara profundamente a pele.
☀️ Prolonga o Bronzeado - Evita a descamação, mantendo a pele bonita e bronzeada por mais tempo.

Venha adquirir o seu ISDIN After Sun Spray e descubra a sensação refrescante que a sua pele merece após um dia ao sol!

Visite-nos na nossa farmácia para conhecer mais sobre este e outros produtos solares. 🏖️🌿

A exposição ao sol pode ser dura para a sua pele, mas com os cuidados pós-solares certos, pode manter a pele saudável e o bronzeado bonito! Descubra aqui as melhores dicas e produtos para cuidar da sua pele após um dia de sol. 🌴✨

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🍌 Receita Saudável: Pão de Banana Cardio com Föld Cardio 🍌

Que tal uma receita deliciosa e saudável para o pequeno-almoço ou lanche? Experimente este Pão de Banana Cardio, que combina o sabor doce das bananas maduras com os benefícios de Föld Cardio! 😋✨

📝 Ingredientes:

Húmidos
3 bananas bem maduras
50 g de manteiga de amêndoa ou tahine
1 colher de sopa de azeite
1 ovo
1 colher de chá de extrato de baunilha natural

Secos
190 g de farinha de espelta
50 g de açúcar de coco ou mascavado
3 colheres de sopa de Föld Cardio
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
1 pitada de sal

Para decorar
Chocolate de cozinha picado
1 banana

👩‍🍳 Passo a Passo:
1. Aqueça o forno a 180º e forra uma forma de bolo inglês (23 x 13 cm) com papel vegetal.
2. Misture todos os ingredientes húmidos num processador de alimentos até ficar um creme homogéneo.
3. Misture todos os ingredientes secos numa taça e acrescente ao creme de banana, com o processador sempre ligado, até ficar uma massa espessa mas com cuidado para não misturar demasiado.
4. Junte os extras da sua preferência e passe a massa para a forma.
5. Decore com uma banana cortada ao comprido e chocolate de cozinha picado.
6. Leve ao forno por 40 a 50 minutos, cobrindo com papel metálico a meio da cozedura se necessário.
7. Retire o pão de banana do forno e deixe arrefecer na forma por alguns minutos antes de transferi-lo para uma grelha de arrefecimento para arrefecer completamente.
8. Uma vez arrefecido, corte o pão de banana em fatias
e desfrute!
9. Pode ser conservado no frigorífico até 1 semana
ou no congelador por 2 a 3 meses.

Valores Nutricionais por Porção (10 fatias):
Calorias: 205 Kcal
Proteínas: 4.89 g
Gorduras: 6.39 g
Carboidratos: 33.66 g
Fibras: 4.05 g

Visite a nossa farmácia para obter Föld Cardio e prepare esta maravilha em sua casa! 🌿🍞

As férias são uma época de descontração e diversão 😎🏖️, mas isso não significa que devemos descuidar da nossa alimentação 🍽️.

Manter uma dieta equilibrada durante as férias é essencial para o bem-estar e para aproveitar ao máximo cada momento 🌟.

Desfrute das suas férias sem descuidar da sua saúde 💪.

Uma alimentação equilibrada é a chave para se sentir bem e aproveitar cada momento ao máximo 🌞. Visite-nos na farmácia para descobrir mais dicas e produtos que ajudam a manter uma alimentação saudável 🍏.

Na correria do dia a dia, não subestime o poder de uma refeição equilibrada. O jantar é o momento perfeito para nutrir o corpo e a mente, preparar-se para um descanso reparador e fortalecer laços de amor e amizade. 🥗❤️😴

✨ Dica: Para uma refeição completa, inclua proteínas, fibras e gorduras saudáveis. E lembre-se, saborear a comida com calma faz toda a diferença! 🍽️🌿

Aproveite as Campanhas de Solares na Farmácia! ☀️

Este verão, proteja a sua pele com as melhores marcas de solares! Temos descontos especiais em Heliocare, Uriage Bariésun e ISDIN! 🏖️🧴

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📅 Campanha válida por tempo limitado.

Encontre momentos de perfeição na simplicidade e na natureza ao seu redor. 🍃🌞

💧 Benefícios de Beber Água 💧
🌡️ Beber água regularmente ajuda a manter a temperatura corporal, lubrificar as articulações e proteger os tecidos sensíveis.
💦 A hidratação adequada melhora a digestão, a circulação sanguínea e a eliminação de toxinas através dos rins.
⚡ Água é essencial para a manutenção da energia e concentração, prevenindo a fadiga.

🌟 Dicas para Manter a Pele Hidratada 🌟
🧴 Além de beber água, utilize cremes hidratantes que contenham ingredientes como ácido hialurónico que ajudam a reter a humidade na pele.
🚿 Evite banhos muito quentes e prolongados, pois podem ressecar a pele. Prefira duches curtos e mornos.
🍉 Inclua na sua alimentação frutas e vegetais ricos em água, como melancia, pepino e laranja.
💧 Use sprays faciais de água termal para refrescar e hidratar a pele ao longo do dia.

Lembre-se, manter-se hidratado não é apenas sobre beber água, mas também sobre cuidar da sua pele. 🌟 Passe pelas nossas farmácias para descobrir a nossa seleção de hidratantes e outros produtos essenciais para este verão.

A sua pele merece o melhor: descubra a gama Vinosun Protect da Caudalie! ☀️🌊

Quer esteja na praia, na cidade ou na montanha, proteger a sua pele dos raios UV é essencial para manter a sua saúde e beleza. ✨

Benefícios:
🌟 Alta Proteção UV: Escudo contra escaldões e envelhecimento prematuro da pele.
🧴 Fórmula Eficaz: Adequada até para crianças.
🌍 Eco-Responsável: Compromisso com a proteção dos oceanos.

📅 Este verão, cuide da sua pele com a Caudalie Vinosun Protect! Visite-nos na Farmácia da Luz para conhecer e experimentar esta gama inovadora.