Clínica São José - Mafra

Apaixonarmo-nos é fácil. Mantermo-nos apaixonados é que já não é pêra doce. E incrementar este sentimento para relações de cinco, dez ou 20 anos é um desafio muitas vezes arrebatador.
Como superar os desafios conjugais?
A Terapia de Casal, é um poderoso aliado para o reencontro da harmonia do casal, no sentido em que são reformulados e resolvidos os problemas que causam os conflitos e os desencontros e é facilitada e desbloqueada a comunicação entre o casal.
Se sente necessidade de ajuda, fale com a nossa psicóloga.

Cuide de si, conheça o seu corpo e a sua mente!

Todos os problemas têm soluções e muitas vezes, não as encontramos porque somos inundados com tanta informação que ficamos sem saber o caminho a seguir.

A consulta de psicologia é um espaço seguro onde pode conversar com um profissional sobre vários aspetos da sua vida, o que a curto, médio ou longo prazo levará a um ganho de qualidade de vida: quer nas aptidões sociais, nas relações com pessoas e/ou com o seu trabalho ou na forma de lidar com situações de stresse. Passará a conhecer-se melhor, a entender certos pensamentos e/ou comportamentos, tanto seus como de outras pessoas.

Estarmos bem é uma necessidade em todas as áreas da nossa vida – profissional, social e pessoal.

☎️ Marque já a sua consulta de Psicologia
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Quer deixar de fumar e não consegue?
Sabia que através da Hipnoterapia Clinica é possível deixar de fumar?
Tem duvidas fale com a Dra Sara Rodrigues.

Sabia que dispomos de Serviços de Enfermagem na clinica ou no seu domicílio, sob marcação?
Se precisa de cuidados de enfermagem não hesite em contactar-nos.

A Urologia é uma especialidade médica que diagnostica e trata as doenças que afetam o aparelho urinário (do homem e da mulher) e o aparelho ge***al masculino nomeadamente a próstata, os testículos e o pénis, associando a vertente médica e cirúrgica.
O médico urologista trata patologias dos diferentes constituintes dos aparelhos urinários femininos e masculinos - glândulas suprarrenais, rins, ureteres, bexiga e uretra - bem como das alterações relacionadas com a incontinência urinária.
Na Clínica São José o especialista de Urologia Dr. Pedro Menezes dispõe de avançados conhecimentos científicos respeitantes ao aparelho uroge***al e utiliza técnicas de diagnóstico e terapêutica de grande complexidade, muito úteis no diagnóstico e tratamento das doenças do foro urológico, femininas e masculinas.

Conheça as Novas Regras de Isolamento divulgadas pela

A Audiologia é a ciência que estuda a audição e o equilíbrio tal como todas as patologias a ela associadas.

É imperativo que a perda auditiva seja diagnosticada o mais precocemente possível, através de um exame audiológico, para se poder avançar com a sua reabilitação e, assim, minimizar os danos que a perda de audição possa causar.

Exames Audiológicos mais comuns:

» AUDIOGRAMA TONAL (adulto/criança)
Determina o limiar auditivo – intensidade mínima a que o paciente ouve.

» AUDIOGRAMA VOCAL (adulto/criança)
Avalia a capacidade de compreensão da fala – completa o audiograma tonal.

» TIMPANOGRAMA
Deteta a presença de líquido e problemas a nível da condução do som, como otites ou perfurações do tímpano.

» OTOEMISSÕES ACÚSTICAS
Verifica o funcionamento do ouvido interno.

» REFLEXOS ESTAPÉDICOS
Permite um diagnóstico diferencial das perdas auditivas, pois sugerem o local da lesão.

» PROVA DE FUNÇÃO TUBÁRICA
Diagnostica patologias do ouvido médio – prevenir o aparecimento de problemas e verificar a integridade da Trompa de Eustáquio.

» RASTREIO AUDITIVO NEONATAL
Identifica eventuais perdas auditivas nos recém-nascidos.

Cuide de si, cuide da sua audição!

Quando se deve procurar um terapeuta da fala?

Sempre que se verifiquem alterações:
- no domínio da comunicação,
- linguagem,
- articulação,
- voz,
- fluência,
- audição,
- motricidade orofacial,
- sucção,
- mastigação,
- deglutição.

A Clínica São José deseja a todos os seus cliente, familiares e amigos um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo repleto de saúde e alegria.

2021 foi um ano atípico, foi um ano de não baixar os braços e continuar a dar o nosso melhor pelos nossos clientes, em 2022 iremos continuar a cuidar de si e dos seus.

Nos dias 24 e 25 de Dezembro e 1 de Janeiro estaremos encerrados.

As doenças crónicas são problemas de saúde muito recorrentes no mundo ocidental e são responsáveis pela diminuição da qualidade e de anos de vida.

Muitas pessoas vivem diariamente com várias doenças em simultâneo e só uma gestão clínica centrada no indivíduo e nas suas características únicas permite o sucesso terapêutico para uma vida mais plena e feliz.

Nas consultas de MGF poderá encontrar o apoio que necessita, nas seguintes áreas:
» Doença aguda;
» Doenças do sistema circulatório: doenças do coração, hipertensão arterial, insuficiência cardíaca, arteriopatia e varizes;
» Doenças do metabolismo: diabetes, obesidade e sobrepeso, tiroide, síndrome metabólico;
» Doenças respiratórias: asma, tabagismo, bronquite aguda e crónica, enfisema;
» Doenças do aparelho digestivo: doença de refluxo, problemas gástricos e intestinais, problemas de fígado e vesícula;
» Doenças urinárias: hiperplasia benigna da próstata, incontinência urinária;
» Doença renal crónica;
» Doenças da pele;
» Saúde mental: ansiedade, depressão, stress.

A Hipnoterapia é uma abordagem muito eficaz na alteração do comportamento humano, que, com recurso à hipnose permite regredir até à origem e causa de determinadas memórias, guardadas no nosso subconsciente, que justificam os nossos comportamentos.

Este é um processo terapêutico que poderá ser aplicado no domínio físico ou emocional, permitindo ao paciente uma melhor qualidade vida, nomeadamente:
- Ansiedade e ataques de pânico;
- Depressão;
- Dificuldades de concentração;
- Insónias;
- Cessação tabágica;
- Perda/Controlo de Peso;
- Perturbações alimentares (Anorexia e Bulimia);
- Problemas em relacionamentos;
- Entre outras.

Todos nós, temos em nós, a resposta para as nossas mudanças!

Esta quarta-feira, dia 3 de novembro, assinala-se o Dia da Consciencialização do Stress. A Organização Mundial de Saúde (OMS) classificou o stress como a «epidemia de saúde do século XXI», afetando cada vez mais pessoas a um nível global e constituindo uma realidade inescapável no mundo de hoje. Apesar de invisível, o stress tem um peso elevado. Ignorar o stress no trabalho ou no quotidiano pode levar a sérias complicações de saúde, com o declínio do sistema imunitário, o aumento da pressão arterial e da suscetibilidade a doenças do coração.
Algumas formas de combater o stress:
• Contar até dez e respirar fundo;
• Fazer pausas no trabalho;
• Dividir o trabalho em tarefas e estabelecer prioridades;
• Anotar todas as tarefas e obrigações;
• Organizar o espaço de trabalho;
• Decorar o espaço de trabalho como itens pessoais;
• Fazer exercício físico;
• Dormir bem;
• Alimentar-se saudavelmente;
• Sorrir;
• Ter pensamentos positivos;
• Ouvir música instrumental;
• Envolver-se menos emocionalmente;
• Fazer meditação.

Vem aí um fim de semana grande!
Aproveite e ponha o sono em dia.
Na noite de 30 para 31 de Outubro dormimos mais uma hora, os ponteiros do relógio atrasam das 02h para a 01h e entramos no horário de inverno.

Segundo o último relatório da Health at a Glance da OCDE, 67,6% da população portuguesa acima dos 15 anos tem excesso de peso, fazendo de Portugal o 4º país da OCDE com população mais obesa. A alimentação inadequada e o sedentarismo são os fatores que mais contribuem para esta condição mas até a privação de sono pode contribuir para esta situação. Consulte o seu médico, pratique uma atividade física para evitar esta e muitas doenças. O corpo não deve ser uma prisão, mas sim uma fonte de energia e liberdade.

A andrologia é tão importante para o homem como a ginecologia para a mulher. Esta especialidade incide fundamentalmente nas funções reprodutoras e se***is masculinas. A infertilidade é um dos problemas mais comuns na consulta do homem, mas também a ejaculação precoce/retardada, falta de libido, doenças da próstata e deficiência ao nível das hormonas masculinas. Todas estas condições podem ser revertidas e proporcionar ao homem todo um outro nível de qualidade de vida.

Quando a vida faz das suas e, por motivos de doença ou acidente, precise de cuidados ocasionais ou contínuos de saúde, é bom saber que existem pessoas especializadas em fazer com que se sinta bem. O enfermeiro é um profissional altamente preparado para tratar das suas feridas crónicas ou cirúrgicas com a dedicação e o cuidado que você merece. Se recorrer à equipa de Enfermagem da Clínica de São José pode ficar descansado, está em boas mãos.

Qual é coisa qual é ela que fortalece os ossos e dentes, os músculos e o sistema imunitário, previne doenças como a obesidade, a diabetes, a esclerose múltipla, a gripe sazonal e a depressão, reduz a inflamação e optimiza a absorção do cálcio? É a vitamina D. Ela encontra-se em pequenas quantidades em alimentos como o óleo de fígado de peixe, frutos de mar, leite e derivados mas a maior fonte da sua vitamina preferida é o sol, à sua disposição todos os dias e sem qualquer custo associado. Tome a sua dose diariamente - 15 minutos para peles claras ou 1h para peles escuras - evitando as horas de maior calor.

“O-tor-ri-no-la-rin-go-lo-gis-ta”, uma palavra com sílabas suficientes para ser um verso d’Os Lusíadas. Difícil de dizer mas não tão difícil de entender. Esta especialidade da medicina diagnostica e trata as doenças de vários órgãos cujo funcionamento está intimamente relacionado: “Oto” é para ouvidos, “rino” para nariz e “laringo" para laringe, mas neste caso toda a garganta. “Lojista” temos dois, o Dr. Paulo Pereira e o Dr. César Silva, os nossos especialistas para casos de sinusite, rinite, laringite, faringite, roncopatia, complicações do nariz, amígdalas, ouvido, garganta e próteses auditivas. Agora repita outra vez.

Ora aqui está uma coisa nada bonita mas muito conhecida de todos nós. A onicomise (micose na unha) é uma infeção causada por fungos que se alimentam da queratina, a proteína que forma a maior parte da unha, e que atinge mais frequentes as unhas dos pés, por estarem sempre em ambientes mais húmidos, escuros e quentes. Esta infeção pode ter origem traumática, contagiosa, na idade avançada ou noutras patologias. Se lhe aconteceu a sim, não fique de pé atrás: trate-se com o nosso Podologista.

O sistema hormonal regula funções vitais no corpo humano são importantes como o crescimento, o desenvolvimento, a reprodução, o metabolismo, o sono, o sistema imunitário e sistema nervoso. A Endocrinologia é a especialidade médica que estuda o seu funcionamento no corpo humano, diagnosticando e tratando condições provocadas por alterações na sua produção (diabetes, tiroide, menopausa, osteoporose, entre outras). Dificuldade em perder peso, alterações do ciclo menstrual, pescoço inchado e cansaço excessivo podem ser sinais de alarme. Na dúvida, marque consulta para a nossa especialista, a Dra. Lurdes Matos.

Correr, surfar, fazer yoga, dançar, caminhar, jogar futebol com os amigos… Aonde vai buscar energia para isso tudo? À glicose, claro. A absorção dos alimentos ingeridos produzem este nutriente precioso para os músculos e o cérebro. É muito importante que aposte na variedade (prato colorido com alimentos de todos os grupos), na quantidade (pouca, várias vezes por dia), qualidade (alimentos nutricionalmente ricos) e numa boa hidratação. A atividade física também é uma boa desculpa - e razão - para poder comer chocolate, mas sem abusar!

Sente-se constantemente preocupado? Com o trabalho, a família, a escola, o dinheiro, os relacionamentos, a saúde e tudo o resto? Talvez só tenha de preocupar-se com uma única coisa: chama-se ansiedade generalizada e pode dominar o seu pensamento durante todo o dia ao ponto de interferir com os seus afazeres em todas as áreas. Medo, inquietação, pânico, dores de cabeça, náuseas, nervosismo e fadiga são só alguns dos sintomas associados a esta condição e que podem ser facilmente revertidos com o acompanhamento certo. Marque já a sua consulta com o nosso especialista psiquiátrico, o Dr. Joaquim Custódio.

A comunicação desempenha, sem dúvida, um papel determinante na interação humana. Os transtornos da fala podem criar muito desconforto e diminuição na qualidade de vida mas isso não significa que nos devamos resignar a esta situação. A Terapia da Fala promove a eficácia comunicativa do indivíduo no seu meio social, educacional e profissional e atua no âmbito da compreensão e expressão verbal e não verbal, voz, leitura e escrita, motricidade orofacial, mastigação e deglutição. É indicada para seres humanos de todas as idades.

E se, de repente, uma vontade de urinar se transforma num filme de terror, isso é uma infeção urinária. Esta é quase sempre desencadeada pela invasão de bactérias no trato urinário e afeta geralmente a bexiga mas também a uretra, rins, próstata ou testículos. O calor é especialmente favorável à proliferação rápida da infeção - se sentir dor, ardor, desconforto, urgência e necessidade de urinar frequente e em pequenas quantidades, se tiver urina turva, com mau cheiro e/ou com sangue, consulte imediatamente o nosso médico Urologista Dr. Pedro Menezes.

A acupuntura desbloqueia o fluxo energético vital através da estimulação dos meridianos, restabelecendo o equilíbrio do corpo e desencadeando efeitos analgésicos e anti-inflamatórios. Os seus benefícios vão desde a eliminação de dores e sintomas em problemas musculo-esqueléticos, respiratórios, oftalmológicos, orais, gastrointestinais e neurológicos, até curar a depressão e deixar de fumar. O método é praticamente indolor e usado há mais de 5000 anos. Já experimentou?

A prática desportiva é muitas vezes a opção escolhida para conseguir o tão desejado “corpinho de verão” ou simplesmente para alcançar o bem-estar físico e emocional. O bom tempo convida às corridas ao ar livre e também é possível encontrar na internet toda a espécie de planos de treino que prometem resultados aliciantes. Mas cada corpo tem as suas peculiaridades e limites. Consulte o seu médico e aconselhe-se com um profissional do exercício físico para uma prática desportiva responsável, aliada a uma alimentação equilibrada, uma boa hidratação e um sono de qualidade.

Mais do que uma especialista em Medicina Geral e Familiar, a Dra. Ana Luísa Marcelino já é família. Ela conhece a sua história, sabe o que é importante para si e quer o melhor para si e para os seus. Seja para apoio, vigilância, tratamento e acompanhamento, em casos agudos ou crónicos, do foro físico ou psicológico, a sua família é a nossa família e a nossa casa será sempre a sua casa.

Nada melhor que um dia de sol para dar um mergulho no mar, fazer um piquenique no parque, caminhar pela cidade ou simplesmente ceder à tentação do bronze na sua varanda. Mas com o prazer vem também a responsabilidade, uma vez que a radiação solar é responsável por cerca de 90% dos casos de cancro de pele. Aplique protetor solar sempre que estiver ao ar livre, mesmo a trabalhar, renove a sua aplicação de duas em duas horas ou depois do banho e evite a exposição solar entre as 11h e as 16h. E lembre-se sempre da regra mais importante: menos é mais. Boas férias!

O médico urologista é responsável pelo diagnóstico e tratamento de doenças do trato urinário de toda a população e mais conhecido pelo papel fundamental na saúde sexual do homem. Mas a realização de exames preventivos (como o exame da próstata) e de tratamentos para condições relacionadas com sistema ge***al masculino (doenças sexualmente transmissíveis, disfunções se***is) evitam não apenas doenças crónicas no homem mas também contribuem para a segurança e bem-estar da sua ou seu parceiro sexual. A urologia é para o bem de todos.

Ficou com sede? Sabia que esse é o sinal de alarme do seu organismo por estar em défice de água? Não espere pela sede, consuma entre 1,5L a 3L de água ao longo de todo o dia. E se já está a torcer o nariz por ter dificuldade em fazê-lo, não se esqueça que água pode ser consumida também sob a forma de bebidas não açucaradas, como cevadas, chás ou infusões, e em alimentos como os frutos, hortaliças e legumes cozinhados, saladas cruas e sopas. Reforce a hidratação no verão - o seu corpo agradece, por dentro e por fora.