Prana - Terapias

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. 📅 Agende a sua sessão de terapia hoje e dê o primeiro passo para o bem-estar mental.

🌟 Descubra o Poder do Reiki! 🌟

Permita-se descobrir os incríveis benefícios que o Reiki pode trazer para a sua vida: ✨

🧘‍♀️ Reduz o stresse e ansiedade

💖 Promove o relaxamento profundo e paz interior

🌿 Alivia dores crônicas e melhora a saúde física

😴 Melhora a qualidade do sono

🌸 Equilibra emoções e aumenta o bem-estar

Incorpore o Reiki na sua rotina e sinta a diferença. 💫 Marque a sua sessão hoje com a Terapeuta Regina e inicie a sua jornada de bem-estar!

👉 Curta, comente e compartilhe com quem acha que precisa dessa energia positiva! 💫

A acupuntura é uma técnica eficaz da medicina chinesa para aliviar a ansiedade e a depressão. Ela ajuda a equilibrar o fluxo de energia (Qi) no corpo, promovendo uma sensação de calma e bem-estar. Experimente uma sessão com a Sara Leal e sinta a diferença. 🌿💆‍♀️

🌟 Equilíbrio Energético: Através da inserção de finas agulhas em pontos específicos do corpo, a acupuntura visa desbloquear e regular o fluxo de energia vital, ajudando a restaurar o equilíbrio interno.

😌 Alívio da Tensão: As sessões de acupuntura podem ajudar a relaxar os músculos tensos e a libertar a tensão acumulada no corpo, proporcionando um alívio imediato do stresse e da ansiedade.

🧠 Estímulo da Produção de Endorfinas: A acupuntura também pode estimular a libertação de endorfinas, neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar e felicidade, ajudando a combater os sintomas da depressão.

🌿 Regulação do Sistema Nervoso: A acupuntura influencia o sistema nervoso central, promovendo a regulação das funções hormonais e nervosas, o que pode reduzir os sintomas de ansiedade e depressão.

💖 Melhora da Qualidade do Sono: Ao equilibrar o Qi e aliviar o stress, a acupuntura pode melhorar a qualidade do sono, contribuindo para um melhor estado de saúde mental.

🧘‍♀️ Promoção do Relaxamento: Durante uma sessão de acupuntura, muitas pessoas relatam uma profunda sensação de relaxamento e bem-estar, ajudando a diminuir a sensação de ansiedade e a proporcionar um estado de calma mental.

Não deixe a ansiedade e a depressão controlarem a sua vida. Experimente a acupuntura e descubra uma maneira natural e eficaz de promover o equilíbrio e a saúde mental. 🌈✨

Prepare-se para o seu grande dia com um delicioso e relaxante Ritual Body Skin Care!

🌿✨Ideal para aliviar o estresse e a ansiedade, melhorar a qualidade do sono e revitalizar a pele. 💆‍♀️💆Agende a sua sessão e sinta-se incrível no dia do casamento!📆💍

🌟Controle de Peso com Hipnoterapia 🌟

Manter o peso sob controlo no verão pode ser desafiante. ☀️🍉Com a hipnoterapia, é possível alcançar esse objetivo de forma natural e eficaz! 😌✨Esta técnica ajuda na gestão dos desejos alimentares e na adoção de hábitos saudáveis, permitindo uma abordagem mais equilibrada no controlo de peso. 🥗💪

Agende a sua sessão hoje mesmo e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável e feliz! 📆🌿

🏝️😞Ansiedade e depressão nas férias 😞🏝️

As férias deveriam ser um tempo de relaxamento, mas para muitos, elas podem trazer ansiedade e depressão. Mudanças na rotina, expectativas sociais e lembranças difíceis podem contribuir para estes sentimentos. 😞💭

Não está sozinho/a. Dispomos de terapias especializadas para ajudar a aliviar a depressão e o stress durante as férias, promovendo o seu bem-estar integral. 🌿🌟

Pronto/a para uma viagem de autoconhecimento sem sair do conforto da sua casa? 😊✨

As sessões de hipnoterapia online oferecem enormes vantagens e estão disponíveis para todo o 🌏 onde haja internet 🛜

🌀 Feche os olhos, relaxe e deixe a sua mente aventurar-se em direção à transformação. 💫

Descubra o poder do seu inconsciente e liberte-se de bloqueios emocionais.

Agende a sua sessão com a terapeuta Ana Matos agora, e embarque nessa jornada incrível!

🧐 3 Curiosidades Pós-Treino📝

No espaço Prana Terapias temos uma boa relação com o exercício físico. Como tal consideramo-nos a ponte entre o esforço que é exercido na prática, com o bem estar após o treino e, por esse motivo, decidimos dar três dicas importantes após terminar o seu treino:

🌿Descanso adequado:
O sono é essencial para a recuperação muscular e a redução da dor. Tente dormir pelo menos 7 a 9 horas por noite para promover uma recuperação eficaz.

🌿Hidratação:
Certifique-se de que se mantem hidratado antes, durante e após o treino, porque a desidratação pode aumentar a dor muscular.

🌿Massagem:
Integrar a massagem regularmente na sua rotina de recuperação pós-treino pode ajudar a prevenir dores musculares prolongadas e melhorar o desempenho atlético geral.

No nosso espaço poderá optar por massagem desportiva, terapêutica ou até relaxamento 💆‍♀️após o seu treino.
Garantimos que a sua recuperação muscular será mais muito mais rápida. 💪😊

O ✨️💧circuito de águas💧✨️ é uma preparação excelente para a sua massagem, relaxando os músculos e preparando o corpo para receber os benefícios terapêuticos da massagem.

Parece que o People Family Club Mafra e o espaço Prana Terapias oferecem uma ótima combinação de serviços para um momento de relaxamento ou recuperação física completo.👌

A boa notícia é que não é necessário ser sócio do ginásio para poder usufruir do circuito de águas.

📞Contacte-nos para saber mais sobre este serviço📞

✨Ritual de Skin Care✨

Desperte os sentidos e mime a sua pele com o cuidado que ela merece. Prepare-se para um bronzeado natural e duradouro, enquanto mergulha numa experiência sensorial única.

Permita-se receber um peeling suavizante e verdadeiramente mágico💫, numa mistura de pó de arroz e óleo de amêndoas doces, que sob uma bruma de água floral de Neroli se transforma num creme de massagem muito suave e nutritivo.🥰

Destacamos alguns dos benefícios:

🌿Eliminar as células mortas;

🌿Uniformizar e suavizar a textura da epiderme, rosto e corpo;

🌿Evitar oleosidade excessiva;

🌿Ativa a circulação sanguínea;

🌿Desobstruir os poros, limpando profundamente;

🌿Estimular a produção de células novas com mais colagénio;

🌿Evitar pelos encravados.

😌Entregue os seus sentidos a 120 minutos de puro relaxamento combinado com uma massagem super hidratante.

Permita-se esse momento de indulgência e cuide de si como nunca antes.💆‍♀️
📞Contacte-nos para saber mais sobre este serviço📞

⛩️ Consultas de MedicinaTradicional Chinesa⛩️

Descubra o poder da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) no espaço Prana Terapias 🎋

As consultas com a Sara Leal são mais do que apenas tratamentos! ✨️São jornadas personalizadas para restaurar o equilíbrio físico, mental e emocional. Com técnicas como 🙌massagem Tui Na, acupuntura, ventosoterapia, moxabustão entre outras técnicas, oferecemos uma abordagem holística para alívio da dor, redução do stress e ansiedade, fortalecimento do sistema imunitário e melhoria da qualidade do sono. Deixe-nos guiá-lo rumo ao bem-estar completo e duradouro.

Agende sua consulta hoje e comece sua jornada para uma vida mais saudável e equilibrada! ☯️
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Faça swipe ➡️para ver as técnicas de MTC que praticamos no espaço Prana Terapias.

✨Hipnoterapia – Ansiedade✨

A hipnoterapia oferece uma abordagem eficaz para combater a ansiedade, proporcionando técnicas de relaxamento profundo e reprogramação mental💆‍♀️. Ao induzi-lo num estado de transe, a hipnoterapia permite alcançar o seu subconsciente, abordando as causas subjacentes da ansiedade🤗. Por aqui a Terapeuta Ana Matos poderá ajudar, presencialmente ou online, a aprender a controlar os sintomas, promovendo um estado de calma e bem-estar duradouro.🥰

Pronto para esta transformação?
📞Contacte-nos para saber mais📞

✨Hipnoterapia ✨
Sabia que no espaço Prana Terapias temos disponível o serviço de hipnoterapia? 🤔
É verdade!!😊

Trazemos, hoje, um problema que pode ver resolvido graças à hipnose: o excesso de peso!

A banda gástrica hipnótica oferece uma vantagem notável ao promover a perda de peso sem procedimentos invasivos. Através da hipnose, o cérebro é reprogramado para controlar o apetite e fazer escolhas alimentares saudáveis, proporcionando uma abordagem segura e eficaz para alcançar um peso saudável e duradouro, sem os riscos associados à cirurgia.🤗

Pronto para esta transformação? 😉
📞Contacte-nos para saber mais📞

✨Hipnoterapia✨

Sabia que no espaço Prana Terapias temos disponível o serviço de hipnoterapia?🤔
É verdade!! 😊😊
Temos mesmo e hoje trazemos-lhe um tema forte que pode resolver com ajuda da hipnose – o tabagismo. 🚭
Se está a pensar deixar de fumar a hipnoterapia oferece uma abordagem eficaz. 🤗
Ao induzir um estado de relaxamento profundo😌, o terapeuta consegue aceder ao subconsciente, onde os hábitos estão enraizados. Através da sugestão positiva, a hipnoterapia pode reprogramar padrões de pensamento prejudiciais, reduzindo os desejos de nicotina e fortalecendo a determinação para abandonar o vício. 🥳

Pronto para esta transformação?😉
📞Contacte-nos para saber mais

No próximo sábado vamos receber novamente a terapia de Barras de Access pelas maravilhosas mãos da Reginaodespertar . 🙌

Desbloqueie o potencial ilimitado que tem dentro de si e desperte para um mundo🌍 de possibilidades infinitas com esta técnica.

Liberte-se, transforme-se e descubra o incrível impacto que esta prática terapêutica pode ter na sua jornada pessoal. 💫

Contacte-nos para fazer a sua marcação.📞

Nesta época de renovação e esperança, desejamos uma Páscoa repleta de paz, alegria e relaxamento.✨🙏🏼

Depois de lhe darmos a conhecer o 1 º 🦶passo do Plano 45 dias da Natur Portugal – desintoxica e sacia - hoje apresentamos-lhe :

2º 🦶🦶passo: REDUZ O VOLUME, durante 15 dias com STOP CELULITE e REDUCER. Os produtos que completam este passo permitem entrar na fase de redução de volume. ✨ Faça ➡️ para ver os benefícios de cada produto

Ressalvamos que todos os produtos que constam deste plano são 100% vegan e naturais. 🍃r
Receba o Verão de forma SAUDÁVEL e CONSCIENTE. 🙏🏼🌿

Contacte-nos para saber mais sobre este plano de 45 dias🗓️

🗓️Plano 45 dias🗓️

Ao longo dos próximos dias vamos partilhar consigo os 3 passos🦶🦶🦶 do plano 45 dias da Aroms Natur Portugal.
Inicie o seu programa de SAÚDE E BELEZA🍃🥰, com os 3 passos de 15 dias cada um. Num total complete 45 dias do programa e receba o Verão de forma SAUDÁVEL e CONSCIENTE. 🙏🏼🌿

Vamos iniciar o calendário? 😊

1º Passo🦶: Desintoxica e sacia com ACTIVDEPURE + LIPOCROM durante 15 dias.

O ACTIVDEPUR ativa depuração e inicia a redução do volume. Ativa as vias de eliminação, fundamental para o sistema hepático, ao passo que o LIPCROM ajuda reduzir o apetite.

Ressalvamos que todos os produtos que constam deste plano são 100% vegan e naturais. 🍃
Contacte-nos para saber mais sobre este plano de 45 dias🗓️

Bem-vindos ao vosso espaço Prana Terapias. 🪷

Inspirado no Prana (que em sânscrito:प्रा ण significa o sopro de vida) com origem na cultura indiana, promove a harmonização do corpo físico, mental e psico-emocional. ✨🙏🏼

Por aqui não se trata apenas do corpo, mas nutrimos a sua essência. Tudo é pensado ao pormenor para que a sua sessão seja inesquecível, desde o aroma que circula pelo espaço, a decoração ou o convite a se descalçar à entrada. 🌿🤗

Cada sessão é personalizada e uma jornada sensorial, um convite para descobrir a serenidade que reside dentro de si.🧘‍♀️

O nosso conceito é criar um santuário de serenidade, onde a mente e o corpo se conectam com a essência natural da cura, utilizando práticas ancestrais e contemporâneas para restaurar a energia vital, libertar o potencial de cada um e, cultivar um ambiente de cura, paz e transformação profunda.

O nosso espaço é um convite para explorar o poder da mente, corpo e espírito no caminho da autorrealização e do bem-estar duradouro.🙏🏼🥰

Olá sou a Ana Matos, Hipnoterapeuta, Massoterapeuta e Fundadora da Prana Terapias. 🙏⭐

Movida por uma paixão inabalável pelo bem-estar, dedico-me a aliviar o sofrimento físico e emocional, promovendo a saúde holística através de terapias personalizadas e eficazes.

Com mais de 8 anos de experiência e um compromisso inabalável com a excelência, fui aperfeiçoando as minhas habilidades em massagem e cura interior.

Para mim cada cliente é único e precioso ✨ por isso, combino diferentes técnicas, adaptando-as às suas necessidades específicas, para alcançar resultados mais duradouros.

Dê o primeiro passo para uma vida mais saudável e serena!

Agende a sua sessão através dos contactos na BIO e desvende o potencial transformador da Prana Terapias ✨

Sabe o que são nutricosméticos?! 🤔

Os nutricosméticos 💊são suplementos alimentares com nutrientes como vitaminas e antioxidantes que potenciam o resultado de qualquer tratamento cosmético desde o interior. Proporcionam hidratação, proteção antioxidante, estímulo à produção de colágeno e redução da inflamação, resultando numa aparência mais radiante e saudável, ajudam a fortalecer a pele, os cabelos e as unhas.

Mas para conseguir melhores resultados é crucial combinar com o tratamento adequado.

Os nossos parceiros Aroms Natur Portugal têm a gama completa de nutricosméticos que aliados às nossas terapias ajudam a nutrir a sua beleza de dentro para fora.💪🙏🏼

Óleo Flat Belly

Hoje trazemos-lhe o nosso melhor aliado em massagem na zona abdominal. O Flat Belly é o óleo seco que vai transformar a sua silhueta graças ao poder dos seus ingredientes 100% naturais e clinicamente comprovados para reduzir, drenar e tonificar. 🍃🍃
Na Prana - Terapias usamos este óleo numa massagem muito especial, da qual iremos falar ainda esta semana, consegue adivinhar qual é?

Voltar à rotina e enfrentar uma nova estação pode ser desafiador, não é verdade? Mas descobrimos uma maneira incrível de restaurar a sua paz interior: a aromaterapia. Com ela, pode levar este segredo consigo para onde quer que vá e até partilhá-lo com quem precisa. Experimente os produtos da Aroms Natur Portugal 🙏

O nosso espaço vai receber mais uma técnica de terapia energética: as Barras de Access pelas mãos da Reginaodespertar
A partir de agora, todas as sextas e sábados, teremos no nosso espaço esta terapia que consiste num toque suave na cabeça, desenvolvida por Gary Douglas.
Envolve ativação de 32 pontos específicos na cabeça, libertando energias estagnadas. Contacte-nos para fazer a sua marcação através do 912 819 807.

Presenteie momentos de relaxamento com o nosso voucher exclusivo de massagem. Surpreenda a sua cara metade com uma oferta de cuidado e carinho 🥰🙏

Namasté é uma saudação sânscrita que expressa respeito e reconhecimento espiritual. Composta por "namas" (eu me curvo) e "te" (a ti), a tradução é "a divindade dentro de mim saúda a divindade dentro de ti". Este gesto, muitas vezes acompanhado por unir as palmas das mãos e inclinar a cabeça, simboliza humildade e a conexão espiritual entre as pessoas. É comumente usado em práticas espirituais, meditação e yoga. Namasté representa uma expressão simples, mas profunda, de reverência à essência divina presente em cada indivíduo. Com "Namasté" desejo-lhe uma excelente semana