Centro do Yoga - Áshrama Oeiras

🧘‍♀️As aulas de yoga mantém-se -se em agosto :
Segundas e quintas as 19h

🧘‍♀️Venha praticar e participar de um momento de relaxamento e de convívio . 💫

💪 Estão abertas as inscrições para o Programa Fit Sénior!

A primeira fase de candidaturas já abriu e decorre até ao próximo dia 31 de julho.

Todos os munícipes com 65 ou mais anos de idade, interessados e motivados em assumir um compromisso com uma vida mais ativa e saudável, podem inscrever-se.

Este programa decorre entre setembro a junho, nas instalações de clubes e associações desportivas, piscinas municipais, e outros espaços em todas as freguesias do concelho de Oeiras.

Inclui modalidades como hidroginástica, treino funcional, postura e alongamento, treino de força, pilates, chi kung, yoga e ainda um grupo específico para pessoas com osteoartrose no joelho.

Além das aulas regulares, o Programa Fit Sénior também inclui eventos especiais que visam incentivar estilos de vida saudáveis e promover a educação em saúde. Esses eventos incluem avaliações de aptidão física, rastreios de saúde, workshops, caminhadas e o Festival Sénior.

As novas turmas e modalidades incluem:

🟡 Walking Football no Clube Recreativo Leões de Porto Salvo (4ª e 6ª feiras às 09h)
🟡 Treino Funcional na Junta de Freguesia de Barcarena (3ª e 5ª feiras às 11h)
🟡 Treino Funcional no Grupo Desportivo “Os Unidos Caxienses” (3ª e 5ª feiras às 10h30)
🟡 Treino Funcional no Valejas Atlético Clube (3ª e 6ª feiras às 09h30).

O Desporto faz parte da nossa cultura.

Mais informações em https://tinyurl.com/45mej9dk

Eis o que acontece a seguir a uma aula do Yoga! um lindíssimo arco íris por cima do Centro do Yoga de Oeiras

Centro do Yoga - Áshrama Oeiras no 23° Dia Internacional do Yoga em Portugal 🌈🧘‍♀️💖

Centro do Yoga - Áshrama Oeiras no 23° Dia Internacional do Yoga, um dia repleto de Luz e Felicidade 💖🧘‍♀️🌈💫

www.instagram.com

Aula do Yoga no Jamor - lá estaremos às 10h30!

Aceite o desafio da Liga Portuguesa Contra o Cancro (LPCC) e junte-se ao evento ‘Um Dia a Mexer contra o Cancro’, dedicado à promoção da saúde, prevenção do cancro e apoio ao doente oncológico.

No próximo dia 20 de abril, no Complexo Desportivo do Jamor, haverá atividades desportivas, informativas, como yoga, pilates, futebol, canoagem.
Esta parceria entre a Liga Portuguesa Contra o Cancro e a Câmara Municipal de Oeiras reflete o compromisso mútuo em promover a saúde, prevenir doenças e fortalecer a luta contra o cancro.

Venha e participe neste dia dedicado à atividade física, informação e solidariedade na luta contra o cancro.

🔷 Evento ‘Um Dia a Mexer contra o Cancro’
⏰20 de abril | 09h - 18h
📍Complexo Desportivo do Jamor | Dafundo

Para mais informações https://tinyurl.com/24jdr9fp

Também podes seguir no Instagram para ver mais.

Yoga_Áshrama_Oeiras

Aula do Yoga Sāmkhya - Domingo 26/11 às 11horas

Aula do Yoga Sāmkhya, sábado 25/11 às 10h30 no espaço Wellness do Greenfest

Aula do Yoga Sāmkhya - sábado 25/11 às 10h30

Save the Date ~ Greenfest Carcavelos 🌿 25 & 26 novembro na Nova SBE 🙌

Um fórum de partilha e educação sobre sustentabilidade! 🤍 Junta-te a nós neste movimento 🌿

Aula do Yoga Sāmkhya - Domingo 26/11 às 11horas

Save the Date ~ Greenfest Carcavelos 🌿 25 & 26 novembro na Nova SBE 🙌

Um fórum de partilha e educação sobre sustentabilidade! 🤍 Junta-te a nós neste movimento 🌿

Este sábado, dia 16 de Setembro, vamos ter uma aula do Yoga para Crianças aberta a todas as crianças a partir dos 3 anos, inspirada na história do Principezinho. É no Jardim da Biblioteca de Sintra às 17h. Traga o seu filho e delicie-se com a simplicidade e subtileza do Principezinho, para miudos e graúdos.

Aulas do Yoga em Agosto - Aproveite para cuidar de sí 🧘

Comemorações do Dia Internacional do Yoga com Centro do Yoga - Áshrama Oeiras

Áshrama de Oeiras no Dia Intenacional do Yoga