Green Soul - Quinta da Alegria

Take your time and embrace, the wisdom of the Water...💎🩵🙏
cosmos

"Há poder no Amor"

Hoje li esta frase: Há poder no amor!
Quão poderosa é esta afirmação!
E não me refiro ao amor romântico, ao amor dos filmes e das novelas, ao amor entre pais e filhos, ao amor decorrente de laços de sangue ou de amizades de coração...mas ao Amor maior do que situações ou relações...
Aquele que irradia do peito e que dá permissão para Seres quem ÉS: o Amor que é auto-aceitaçao! Com esse amor ganhas asas e permites-te Ser a tua melhor versão ou pelo menos, aquela que em dado momento, é a que te faz sentido Ser e essa é sempre a certa para cada Agora!
Com esse Amor, aprendes também a Amar o outro indo para além do óbvio ou do imediato, amando para além da sombra e da luz, tua e Dele.
Com esse amor cultivas a Compaixão, o respeito e a aceitação do outro por quem é e das situações com que te deparas.
Com esse Amor: vês o outro, escutas o outro, empoderas o Outro, tanto com o teu abraço como com o teu silêncio, tanto na presença, quanto na ausência.
Com esse Amor acolhes e integras todo o vivido e ÉS!
E esse Amor, transforma, alquimiza, cria, manifesta!
Quando esse Amor está em ti e nas tuas relações dás permissão para todos SERem e quando alguém simplesmente É, cumpre-se, manifesta os seus mais elevados potenciais e propósitos.

Que ele pulse vibrante em mim, em ti, em todos e pelo Todo

"Há poder no Amor", que o Amor seja o Poder!

Com amor,

Elisabete Gomes

Maria Madalena...

Hoje celebra-se o seu dia, hoje somos convidados através dela, da sua história a irmos mais além...
Além das narrativas criadas pelo Homem, pela Religião, pela Sociedade... A irmos além dos rótulos e dos julgamentos....
A irmos para além dos limites que nos auto-impusemos e das sombras, armaduras e muralhas que criamos.
A irmos de encontro à essência e ao divino em cada Um💖

Durante séculos foi alimentada a narrativa da pr******ta, da pecadora, da desamparada e inferior... Resgatada a sua história, vem a mulher sacerdotiza, sábia, parceira e mestre nos ensinamentos...
Simbolo de amor, compaixão e mestria...
Consciencializa-se a fusão dos sagrados feminino e masculino, o poder da Rosa, o Uno e o Amor Maior❤️

Que cada um acolha em si em plena fusão , o sagrado feminino e o sagrado masculino; que cada um preencha o seu coração, com o amor puro e incondicional por si próprio e por todos os Seres que @ rodeiam; que cada um veja sem julgamento, sem pré conceitos e preconceitos; que cada um vá para além do óbvio, da definição e do rótulo...que cada um se permita ir para além do medo e da separação.
Que cada um e todos resgatem o seu poder, assumam os divinos seres que são, em todo o seu potencial, com toda a aceitação, vivendo sem medo e em amor a sua mais elevada expressão, exercendo a sua mestria e sabedoria da Rosa do coração.
Que o coração pulse de alegria, entusiasmo e amor, de paixão e Vida, só porque sim, só porque apetece, só porque a cada momento merece SER💖💖💖e que esta vibração se expanda por todos e pelo Todo.💎🌎❤️🙏

SOMOS💖

Com amor,

Elisabete Gomes

"A capacidade de amar é o que existe de mais precioso no ser humano. É uma força inigualável, um sentimento indescritível, uma luz com intenso brilho. Só quem ama, experimenta o que existe de mais verdadeiro. Permanece literalmente vivo quem ama."
psiClinicAcores

Hoje o face trouxe-me este texto que escrevi há 7 anos, mas é sempre atual!🩵

Sentir para viver, viver a sentir…

“Estou alegre!!!que bom!”
“ é horrível esta tristeza…não quero!!!!”
“não te percebo, és como as estações do ano!!!
Não saber lidar com as emoções é uma das principais causas de sofrimento e dissabores que cada um de nós, vivencia. As emoções afectam o nosso bem estar, os nossos relacionamentos pessoais e profissionais, a imagem que temos de nós próprios e a nossa própria saúde.
É bastante mais fácil assumir que se sentem emoções tidas como positivas (alegria, entusiasmo, serenidade…), do que negativas (tristeza, raiva, medo…). Contudo todas são legítimas e inclusive mental e fisicamente saudáveis, adaptativas e necessárias ao nosso desenvolvimento enquanto seres humanos. Daí que, embora as rotulemos como positivas ou negativas, no fundo não o são. Todas as emoções são simplesmente naturais, não obstante poderem assumir maior ou menor densidade para cada um de nós, maior ou menor grau de conforto.
As emoções existem como sinais de alerta sobre o que corre bem e menos bem nas nossas vidas, representando alertas corporais, que nos dão a possibilidade de corrigir rumos e alterar sentires.
Todos nos confrontamos com o dilema: devo reprimir, resistir ou negar o que sinto ou pelo contrário, devo expressar livremente e sem filtros?
Se expresso, posso magoar as outras pessoas, mas, se reprimo, posso me ferir.
Há contudo uma terceira alternativa: não resistir às emoções, acolhê-las em nós sem julgamento, observá-las, reconhecê-las e aceitá-las como parte integrante (que são) de nós próprios. Após isto, analisá-las, entender as suas raízes:
• De onde veio isto? O que despoletou?
• O que há em mim que tenha provocado este sentir?
• Que parte de mim está esta emoção a espelhar?
Desenvolver o hábito de observar as emoções, reconhecê-las, descobrir como elas vêm à tona e aceitá-las como legítimas e partes de nós, em vez de tentar controlá-las faz com que a intensidade das mesmas seja menor e mais facilmente se alterem os estados emocionais mais densos ou penosos. Afinal, as emoções são partes de nós e existem por uma razão…são o nosso termómetro interior; conhecê-las e aceitá-las é também conhecer e aceitarmo-nos.
Ao identificarmos, conhecermos e aceitarmos as nossas emoções, desenvolvemos empatia para com quem nos rodeia, pois também identificamos e reconhecemos as emoções nos outros e como tal, mais facilmente as aceitamos nos outros e eles próprios, traduzindo-se numa melhoria dos relacionamentos interpessoais.
Assumir a responsabilidade pelas nossas emoções e a nossa responsabilidade na alteração daquelas que nos trazem desconforto ou sofrimento, em vez de culpar os outros ou o contexto onde estamos é um dos principais passos para conseguirmos ser melhores líderes na nossa vida, para assumirmos as rédeas de nós próprios e do nosso bem estar interior, aumentando o nosso grau de satisfação connosco próprios e nas relações que estabelecemos pessoais e profissionais.
O que nos perturba não são os acontecimentos, mas sim a opinião que temos sobre eles. Muitas vezes é a rigidez nas nossas crenças que nos faz sentir mal. Crenças irracionais tais como “Tenho de ter tudo controlado!” ou “Sou assim pela educação que os meus pais me deram, pela minha história”; levam muitas vezes a frustrações, irritação, nervosismo, resignação, vitimização, tristezas, medos, agressividade…e um sentimento irreal de impotência.
Se racionalmente tivermos um pensamento alternativo ou conseguirmos integrar uma nova crença, a forma de agir e sentir também será diferente.
A gestão de emoções é um processo emocional mas também, um processo fortemente racional. É como ir à ginástica trabalhar o cérebro. Habituá-lo a pensar de forma diferente, a ser mais tolerante para com nós próprios e mais flexível.
Como a forma mais fácil para o nosso cérebro é pensar de forma irracional e instintiva, são esses os nossos primeiros pensamentos perante situações que nos ocorrem. Para termos os efeitos desejados na forma como nos queremos sentir, o trabalho de agir e pensar de forma diferente deve ser constante, sistemático, frequente e feito de forma continuada.
É pois um trabalho de auto-conhecimento, aceitação de si próprio, legitimação dos sentires e como tal, posterior auto-regulação e regulação das expressões para com os outros.
No que toca o expressar aos outros as nossas emoções, é importante gerir quando o fazer, pois nem sempre os outros estão disponíveis ou preparados para ouvir e aceitar, assim como gerir “ o como” o fazer. Isto só é possível mediante o trabalho prévio de auto-conhecimento já aqui falado e que nos permite reconhecer, aceitar e transmitir o que sentimos de forma clara e assertiva, por forma a que o outro compreenda, empatize e possa corresponder às necessidades que identificamos, perante determinadas situações.
“ as emoções foram feitas para ser acolhidas e não resistidas.” Osho

Elisabete Gomes

Em pleno berço atlante, na maravilhosa ilha de São Miguel, convidamos-te a 6 dias de paragem, de reencontro contigo própri@ e conexão com a natureza que te envolve numa profunda imersão nos elementos sagrados que te rodeiam e que em ti são.

Terra, Água, Fogo, Ar, Madeira, Metal, Cristal e Éter... Descobre-os nos trilhos pedestres, nas águas termais, nos vulcões adormecidos, no sopro que percorre campos e quintas, na essência pura da Ilha e em TI!

Em cada momento que te (re)descobres, nutres e cuidas, equilibrando o teu Ser e empoderando-te para os teus mais elevados e felizes potenciais.

Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal, Trabalho corporal, Conexão aos 8 elementos, Meditação e Terapias Energéticas, Terapias Aquáticas e Sound Healing, Trilhos e Imersão na Natureza, Tratamentos Terapêuticos e Massagens, Concertos Meditativos, Ambiente Seguro, Amoroso e Profundamente Sustentado.

Tudo isto faz parte do que te espera neste

Retiros na Atlântida - Elementos!

https://keepmovingproject.pt/pacotes/

"Nobody else is responsible for your feelings. This realisation can end the blame game once and for all, and leave you standing in your true place of power – the present moment.
The energies alive in your body right now were not ’caused’ by anyone else, and nobody else can take them away.
Yes, others may trigger latent pain and sorrow and disappointment in you, they may contribute to the field in which your old, unresolved pain can resurface, but they cannot make you feel how you feel.
Nobody can make you happy, nobody can make you unhappy. You are only invited, constantly, to meet what remains unmet in yourself, to touch what you never wanted to touch, to explore the field.
Making others responsible for how we feel is the beginning of all violence, both internal and external, all conflict between people, and ultimately all wars between nations.
Let others off the hook. Honour what is alive in you right now. Learn to hold your own feelings like beloved children, however intensely they burn and scream for attention.
Celebrate the aliveness in your hurt, the vibrancy of your disappointment, the electricity of your sadness. Kneel before the power in your anger, honour its burning creativity.
From this place of deep acceptance, you do not become weak and passive. Quite the opposite. You simply enter the world from a place of non-violence, and therefore immense creative power, and you are open to the possibility of deep listening, honest dialogue, and unexpected change.
In suffering you become small. In love, anything is possible."
~ Jeff Foster
(art by Kyle Gray)

"Ainda que os teus olhos não vejam, eu estou contigo
Ainda que a mente não entenda, eu penso contigo
Ainda que o coração não sinta, eu Amo contigo e Amo-te sem fim
Quando abres o teu coração e prescindes dos porquês, dos comos e dos mas, quando simplesmente permites o seu vibrar, aí Vivo em Ti e sentes-Me, entendes-Me, vês-Me e em ti Sou...ÉS...SOMOS! ".
Mãe Maria

Que a vibração do manto cristalino de Amor Profundo de Mãe Maria reverbere em todos e no Todo, inundando todos e cada um, desde o seu mais ínfimo átomo, recodificando e resignificando todo o Ser em Amor.

Que assim seja, assim já é💙🙏🙏🙏

Com amor e em amor 💙
Eu SOU, Eu SOU, Eu SOU🙏🙏🙏💙💙💙

Conta corrente do amor e st******se relacional

Ao abrirmos o nosso coração e a nossa vida para que o Outro possa entrar , criamos um espaço que se preenche com o Amor, com a paixão, com os olhares de Alma, os abraços profundos, o toque sentido, os gestos de carinho, as palavras amorosas, as vivências a 2....gera-se um Banco do Amor onde diariamente há que fazer depósitos para que a conta corrente tenha liquidez permanente, permitindo que nas alturas de inflação o Amor fale sempre mais alto e faça face. A par desse banco de Amor e encorpando-o vem o st******se relacional, que no fundo é a capacidade de nos pormos totalmente a nú perante o Outro e receber e acolher o Outro assim também...expondo medos, inseguranças, sonhos, desejos, expetativas, opiniões,necessidades, vivências, fragilidades e forças... não somos iguais, e ainda bem! Não pensamos igual ou agimos igual e aí vem a riqueza, expressar com verdade, mas dum lugar de Amor, com Amor e pelo Amor!
Com esse st******se vem também o convite à evolução e crescimento, à maturidade e ao Amor maior. Acolher a verdade do outro e não perder o centro da nossa com consciência, auto-reflexão, adaptabilidade e fluidez, ter a capacidade de escutar e de ser escutado e abrir o coração em pleno, continuando a fazer depósitos no banco do Amor, contribui para que o Amor floresça, cresça e engrandeça!
Que o Banco do Amor, seja o maior Banco para todos e no Todo!

Com amor,
Elisabete Gomes

Conexão...

Primeiro dentro de ti para Contigo...
Depois de ti, para com tudo o que te envolve...
Conexão...de dentro para fora....de fora para dentro...
Un@s num todo.

Aho!

Com amor,
Elisabete

📷

De coração pleno de amor e gratidão pelo retiro FloreScEr!
Foram 3 dias em que tive o privilégio de facilitar este mergulho interior e resgate do poder pessoal, da mestria, do caminho do Amor e Manifestação.
Dias também de comunhão com a natureza que nos envolve , com os elementos que nela estão e nos são, com quem nos rodeia.
Grata a tod@s pela confiança, entrega e abertura, por se terem permitido ir mais além!
Grata à Keep Moving Project pela dedicação, amor e profissionalismo que colocou nos momentos de cuidado do corpo que proporcionou.
Grata ao Terra Raíz que tão bem nos acolheu e nutriu.

Grata à vida por todas estas bênçãos

Grata por juntos SERMOS!

Com muito amor,
Elisabete

(Re)Conectar - A Arte de Amar

RETIRO para CASAIS - vagas limitadas
Early bird até 26 de Março

De 26 a 28 de Abril, no maravilhoso espaço Terra Raíz, em Alcobaça , convidamo-vos a um momento de paragem, (re) conexão e aprofundamento da vossa relação de casal.
É um momento de construção de um caminho de verdadeira intimidade, onde se cultiva a capacidade de verdadeiramente estar a nú perante o outro, em todas as expressões físicas, emocionais, mentais e energéticas.
A verdadeira intimidade permite-te estar perante o outro de forma aberta, sem medos, sem julgamentos, sem subterfúgios, com aceitação plena um do outro .
É um convite a elevares a tua relação, a resgatares a paixão e a alegria , a abrires a comunicação e a enraizares o Amor Profundo!

Vais trabalhar:
-consciência de ti e do outro
-comunicação (estilos, conteúdos e formas)
- libertaçao medos e bloqueios
- expressão de necessidades, afetos e desejos
- criaçao/consolidaçao de raízes
- práticas de conexão física, emocional e energética
- trabalho corporal
- (re) acender a chama

Quem somos:
Apaixonados pela vida, por pessoas e relações, pomos ao serviço as nossas áreas de saber e a nossa vivência para apoiar outros casais a desenvolverem uma conexão mais profunda, significativa e gratificante nas suas relações.

Elisabete Gomes: Terapeuta conjugal, familiar e individual sistémica/ consteladora/ formação dança movimento terapia/arte terapia/técnicas ativas de intervenção

Ricardo Sousa: Kinesioterapeuta - trabalho e expressão corporal no solo e meio aquático
Terapeuta Aquático / Thai / Reabilitação / Desportivo e Funcional

A ti mulher que hoje me lês…

Para, respira, dá-te um momento…
Venho te lembrar que todos os dias são o TEU dia!
Que em todos os dias te deves celebrar, honrar, amar!
Não por seres mulher, não por seres mãe, não por seres filha, amiga, profissional, mas por SERES!!!
Mulher, Mãe, Filha, Amiga, Profissional, isto são os teus papéis, a forma como designas aspetos da tua vida, mas a tua vida é um TODO, muito para lá dos papeis que desempenhas ou dos rótulos que te colocas ou te colocam.
Tu és muito mais!
És um mundo inteiro em ti, onde o feminino e o masculino devem ter lugar, em plena fusão e harmonia, onde a recetividade e o agir se equilibram, onde a criatividade e a realização se complementam, onde todas as emoções, as forças e fragilidades fazem parte do todo, que tu ÉS!
Celebra-te! Honra-te! Nutre-te!
A ti homem, que hoje me lês, acolhe, celebra, honra e ama em ti a tua capacidade de cuidar, de nutrir, de receber, a tua sensibilidade em equilíbrio com a tua força, com o teu agir, com o teu SER Uno. Abraça o útero que te gerou e o útero que gera os teus, abraça o útero em ti!
Mulher, Homem: abracemos o nosso feminino e masculino que mais do que o género são as forças que nos fazem completos e unos como SERES magnificentes que somos!
Celebremos a beleza, celebremos a criatividade, celebremos a realização, celebremos a Vida!

Com amor,

Elisabete Gomes

Formação online para técnicos da área psicossocial, intervenção sistémica e familiar, terapia conjugal e familiar, ciências humanas e sociais, saúde mental.

Inscrições abertas
Early bird até 19 de Março.
Mais informações por MP
WhatsApp + 351 919460139
E-mail [email protected]

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