Joana Camacho Ramos_Nutricionista

Que o vosso natal seja, além de pouco calórico, muito especial e cheio de saúde e amor! 🎄🎁

6 meses. É uma saúde nova ✔️ orgulhosa da minha S. 😻 Parabéns! Este esforço é todo todo seu! 👌🏼🤞🏼 Trabalho: alimentação e exercício físico 🫶 Obrigada pela partilha

• Diabetes •

Sabia que todas as pessoas com diabetes devem ser acompanhadas por um nutricionista?
É aconselhado que tenham um plano alimentar individualizado e personalizado de acordo com a sua condição clínica e estado nutricional. Além disso, os hábitos alimentares habituais, as preferências e aversões alimentares, bem como as alergias e/ou intolerâncias alimentares devem sempre ser tidas em consideração – uma dieta demasiado restrita acaba por não ter a adesão desejada, daí ser sempre muito importante ouvir a pessoa e perceber o que faz mais sentido no seu plano alimentar e no seu quotidiano.

O papel da Nutrição é assim crucial na (re)educação alimentar da pessoa com diabetes. É essencial promover a capacitação desta população no sentido de esta conseguir realizar as escolhas alimentares certas, nas porções adequadas, nos diferentes momentos do seu dia. Por exemplo, uma ida a um restaurante ou a uma festa não têm de ser um problema.

A diabetes não deve colocar em causa a vida social dos doentes. As pessoas devem, sim, ter acesso a estratégias e soluções para cada circunstância, de forma a que possam gerir a doença sem comprometer a sua qualidade de vida.

🤧🙌 estamos la! 🤞🏼

☺️ ah, e água. Muita água 💧

Simples assim … 🍀

🥑

Trabalhar ao sábado 🙌 só apetece quando temos os melhores clientes 💜 A A. é mulher, tem 37 anos, mãe de 3 e não desistiu dela 🎉💙 não faz suplementos alimentares mas tem uma força única 🙏 os resultados (parte deles) estão aí para não nos esquecermos que juntos somos mais fortes 👩🏼‍⚕️👱🏼‍♀️

Bom dia ☀️ { Feliz Terça-feira }

🙌

Lembrete 📌
Somos únicas e especiais!
Feliz Dia a todas as mulheres 🌹

Mães da minha vida: acusem-se 😇🫣😅

🎉

O meu desejo de 2023 para vocês ♥️. Que seja um ano de conquistas para todos nós!
Happy New Year 🎇🎆

▶️

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A vossa nutricionista deseja-vos um feliz e santo Natal 🎄 Comam, bebam, aproveitem a vossa família. Saúde, amor e paz 😍

A reza ao menino Jesus 🎄 🥗 🥬

•14 de Novembro• Dia Mundial da Diabetes.
A diabetes é uma doença crónica, não transmissível e já atinge cerca de 415 milhões de pessoas em todo o mundo.
Portugal é dos países europeus que registam uma das mais elevadas taxas de prevalência da diabetes.
Não lhe vamos virar a cara. Vamos travar o seu crescimento 🙌

Não adie mais.
Nos dias 28 e 29 de Outubro terá a oportunidade de fazer a sua avaliação nutricional, na sua farmácia e comigo 🥳🫣🎉💗
Quanto tempo mais vais esperar?
Marque já 📝

📍Farmácia São Martinho
Caminho de S. Martinho, 15D
📞 291 721 190
👩🏼‍⚕️ Joana Camacho Ramos
🪪 2840N

Nunca é tarde para nutrir 🥰

16 de Outubro- Dia mundial da alimentação!
Não podemos mudar o mundo, mas podemos mudar a nossa alimentação (de mau para bom … ou de bom para muito bom. Depende da perspectiva 😂)
💓 🍏🍎

🤔

🎉 Nunca mais tinha publicado nada sobre o sucesso dos meus clientes (que graças a Deus e à força de vontade deles, tem sido uma taxa de sucesso maravilhosa).
Estamos a falar de alguém que se entregou nas minhas mãos e em 3 meses perdeu 7,2Kg e tudo melhorou. O que este “papelinho” não mostra mesmo são os valores das análises que melhoraram mais que perder todo esse peso!🙏🎊 Orgulho 🥰 Sou uma sortuda . 👌🏼

Hoje somei mais um 🥳
Diz o meu CC que são 35, mesmo não acreditando faço-lhe a vontade 😅..
Foi um dia maravilhoso e com pessoas maravilhosas 💗 Obrigada a todos 🙏

Genteeee. Contagem regressiva para sexta-feira santa/Sábado santo/Páscoa / segunda-feira de consciência pesada …. 😂😂

• Confie • 🌠

Bom fim-de-semana 🍴

Nós, nutricionistas. Nós e só nós! Poupem dinheiro e tempo no resto 🍎 🍏

Feliz dia do amor 💓