Kerocuidados Saúde, Corpo e Mente
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Saiba como agir com o seu ar condicionado
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🦴 Gonartrose - artrose do joelho 🦵
Esta patologia reumática resulta do desgaste da cartilagem e afeta significativamente o bem-estar daqueles que dela sofrem 😔 Isso traduz-se numa diminuição da mobilidade e funcionalidade do joelho.
Existem vários fatores que contribuem para o aparecimento da gonartrose, tais como excesso de peso 🍔, desvio do eixo do joelho (joelhos valgos ou varos), traumatismos antigos (fraturas, lesões meniscais ou ligamentares) associados ao envelhecimento 🧓.
As queixas por norma são: dor durante o movimento que alivia com o repouso; rigidez ao iniciar os movimentos; inchaço do joelho; deformidade progressiva do joelho e dor que leva a coxear🚶♀️.
É importante evitar actividades de maior impacto para o joelho, perder peso nos casos que assim o edital e introduzir exercícios adequados a melhorar e manter a força dos músculos do joelho e principalmente a mobilidade articular do joelho.💪.
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