Casa Samyama

🍁 Novembro está aí à porta e nós já estamos prontas para o receber! O que vai acontecer na nossa Casa já no próximo mês? Mostramos-te tudo!

✨ 1 de Novembro: Kirtan com a professora Mandy Veloso
Junta-te ao nosso círculo de mantras numa prática que te vai ajudar a abrir o teu coração e a iniciar este mês com uma energia de amor e conexão. Às 19h30

✨ 9 e 23 de Novembro: as nossas aulas regulares de de Yoga Kids 👶🧒 com .yoga
Yoga para os mais pequenos!
👧🏼 6 - 12 anos: 11 - 11H45
👦🏾 3 aos 5 anos: 12H - 12H45
Trás os teus miúdos e venham praticar!

✨ 10 de Novembro: Mexe-t’Amora Yoga no Parque/Pavilhão 🧘com a professora .yoga (9h30)
Aproveita o ar livre e junta-te a nós para uma prática revitalizante!

✨ 9 e 10 de Novembro - Curso GPS para Nascer 🤰
Um curso de preparação para o nascimento e para a parentalidade com as enfermeiras especialistas Cátia Lopes, Inês Pargana e Sandra Seixinho. Uma nova e especial parceria da Casa Samyama!

✨ 16 e 17 de Novembro - Curso de Yoga e Mindfulness na Educação 🧘‍♀️ com a Professora .yoga
🎓 um curso para pais, educadores, professores e todos os que querem encontrar uma forma mais positiva e consciente de educar as crianças da sua vida
⏰ 10 - 18H ambos os dias

✨ 23 de Novembro: Workshop de Yoga Dance 🎶 com a professora
Dança, yoga e liberdade de expressão para quem quer explorar movimento e fluidez.
⏰ 15h

✨ 24 de Novembro: Mexe-t’Amora Yoga no Parque/Pavilhão 🌳com .yoga
Um evento de movimento ao ar livre ou em ambiente coberto, cheio de energia e vitalidade.

✨ 30 de Novembro: Workshops de Yoga Aéreo
🎈 Yoga Aéreo Kids (10h às 12h)
🧚‍♀️ Yoga Aéreo Adultos das 15h às 17h
Explora a liberdade e a leveza numa experiência única e divertida

Algum dos eventos ressoou com o teu coração? Escreve-nos por mensagem ou para [email protected] e faz a tua inscrição!

Vem Novembro, com suavidade e doçura. Cá te recebemos 🧡

✨ A verdadeira prática do yoga começa quando a motivação falha. ✨

Nem sempre estamos no nosso melhor, mas é nesses dias que o yoga faz mais diferença. A prática ajuda-nos a reconectar, a equilibrar e a encontrar-nos. 🌱

Respira fundo, agarra o tapete, e lembra-te: o mais importante é aparecer, especialmente nos dias em que menos apetece. 🧘‍♀️💪

🌟 Kirtan na Casa Samyama 🌟
1 de Novembro | 19h30

Junta-te a nós para uma noite mágica de Kirtan com a maravilhosa Mandy Veloso 🧘‍♀️🎶
Este é um momento único de partilha, de acolhimento e de conexão através da música e da meditação. Quer sejas novo(a) no Kirtan ou já faças parte desta prática, este será um espaço de pura energia e harmonia. ✨

🎵 O que é um Kirtan?
Uma prática de canto devocional que nos leva a uma profunda experiência de união, através da vibração dos mantras. Não é preciso ser cantor(a) – basta trazer o teu coração aberto! 💜

➡️ Vem experimentar algo novo, reencontrar-te com o teu verdadeiro eu e conectar com a nossa comunidade.
Esperamos por ti na Casa Samyama! 🌿

📅 Quando?
📍 1 de Novembro, às 19h30
💰 12€

Vagas limitadas, garante já o teu lugar! 🧡

Entra em contacto connosco para mais informações.

Photo dump de uma semana repleta de momentos mágicos a explorar o yoga e o mindfulness com as crianças! 🧘‍♀️✨ Ver o entusiasmo e o crescimento deles a cada aula é sempre inspirador. 💚

1 - fomos muitos animais, mas claramente adorámos ser galinhas! 🐓
2 - Depois da leitura da história “Mahatma Ghandi” e de percebermos a forma como praticava um ativismo sem recurso à violência, partilhámos o que era para nós a paz e construímos o nosso Mural da Paz! Ficou incrível! ❤️
3 - os mais pequeninos exploram a magia das bolas de reflexologia ✨
4 - “O coelho, o escuro e a lata de biscoitos” da , um dos livros que nos acompanhou esta semana. Falámos sobre o escuro, sobre os medos que nos pode provocar, e percebemos como é importante a sua existência. Deu origem a umas aulas muito divertidas e a partilhas muito curiosas. ✨
5- Promover o relaxamento e o bem estar dos nossos amigos é também algo que aprendemos nas nossas aulas e que eles adoram. O momento das massagens é mesmo um dos seus preferidos.
6 - “Jogo do silêncio” - um jogo de origem Montessori que uso muito nas nossas aulas. Com um relógio de areia, focamo-nos apenas na nossa respiração e na contagem do tempo. Depois é só sentir. 🌱

Se sentes que estas práticas também fazem sentido seja como mãe, professora, educadora ou terapeuta, ainda tens a oportunidade de te inscrever no Curso de Yoga e Mindfulness na Educação que acontece nos dias 16 e 17 de Novembro de 2024 na ! 🌟

Vamos mergulhar profundamente nas ferramentas do yoga e mindfulness aplicadas à educação e descobrir como podemos usá-las para criar ambientes mais calmos, equilibrados e felizes. 🌱

👉 Ainda temos algumas vagas disponíveis! Não percas esta chance de aprender, partilhar e transformar a tua forma de ensinar e cuidar das crianças.

Envia-me uma mensagem para garantir o teu lugar. Estarei à tua espera nesta jornada tão especial! 💌

🌿 Pré-venda exclusiva Produtos Casa Samyama 🌿

Estamos super entusiasmadas por anunciar o lançamento dos produtos oficiais da Casa Samyama!

Estas t-shirts e Tottebags foram desenhados com todo o amor e inspiração que fluem no nosso estúdio de yoga pela nossa querida aluna Margarida e são perfeitos não só para os nossos alunos, mas para qualquer pessoa que queira levar consigo um pedacinho desta energia positiva 🌸✨

Com um design simples, confortável e cheio de boas vibrações, estes produtos vão ser os teus novos companheiros, seja para praticar yoga, relaxar ou simplesmente mostrar ao mundo que fazes parte da nossa comunidade!

👉 Encomenda já na pré-venda e garante o teu!

T-shirts disponíveis em vários tamanhos, para miúdos e graúdos, mas atenção: as quantidades são limitadas. Não percas esta oportunidade de ter a tua! ❤️

👉🏻 Faz a tua encomenda por mensagem privada ou através do email [email protected].

⚠️ Atenção as t-shirts Casa Samyama encontram-se em pré-venda, sendo que as entregas serão feitas a partir de Novembro.

Veste a Casa Samyama! Veste boas energias. 🌿🧘‍♀️

Consegues rever-te? ⬇️

Esta semana estamos a trabalhar a gentileza como força interior. Muitas vezes, confundimos ser gentil com sermos permissivas, possivelmente por muitas de nós ainda terem sido educadas para serem uma “boa rapariga”.

Este papel, que nos manteve seguras e aceites na infância, pode tornar difícil priorizarmos as nossas necessidades enquanto mulheres adultas!

Mas lembra-te, dizer “não”, estabelecer limites e ser honesta não te tornam menos gentil ou suave…tornam-te autêntica!

Sê gentil contigo! 🌱

Vejo-te no tapete!

Com amor❤️

Márcia

🍂 Outubro na Casa Samyama!

Mais um mês de vida na nossa Casa. Vê tudo o que podes fazer connosco:

🍁 6 de Outubro - Mexe-t’Amora - Yoga no Parque do Serrado com a professora .yoga - Aproveita o ar livre e junta-te a nós às 11h para uma prática revitalizante ao sol!

🍁11 de Outubro - Kirtan  com a professora - Junta-te ao nosso círculo de mantras numa prática que vai ajudar a abrir o teu coração e a encerrar a semana com energia elevada. Às 19h30 na Casa Samyama

🍁 12 e 26 de Outubro - Aulas de Yoga Baby & Kids - Yoga para os mais pequenos! - Este mês voltamos a ter aulas de yoga para bebés e famílias!! Venham e avisem todos os vossos amigos e familiares para se juntarem a estes momentos de ternura (entre as 9 e as 10h45). As nossas aulas de yoga kids decorrem como sempre entre as 11H e as 13H divididas por faixas etárias. Com as professoras e .yoga

🍁13 de Outubro- Mexe-t’Amora - Yoga no Parque do Serrado com a professora - Nova oportunidade para praticar ao ar livre, desta vez às 10h.

🍁19 de Outubro - Workshops de Yoga Aéreo

- Yoga Aéreo Kids das 10h às 12h
- Yoga Aéreo Adultos das 15h às 17h 
Uma experiência única de elevação do corpo e da mente, com a professora

🍁 20 de Outubro - Mexe-t’Amora - FFF no Parque do Serrado com a professora Sandra Monteiro - para quem quer mexer e fortalecer o corpo de forma divertida e dinâmica, esta sessão de Flex Fusion Flow começa às 11h.

🍁26 de Outubro - Workshop de Yoga Dance com a professora - Dança e yoga combinados para libertar corpo e alma. Às 17h na Casa Samyama

🍁 27 de Outubro - Mexe-t’Amora - Yoga no Parque do Serrado com a professora .farelo - Despede-te de outubro com uma prática de yoga ao ar livre às 9h30. O equilíbrio perfeito para começar o dia e encerrar o mês!

Algum destes eventos tocou o teu coração? Escreve-nos por mensagem privada ou envia email para [email protected] e faz a tua inscrição.

Podes vir Outubro! Estamos preparad@s para te receber! ❤️

💫CURSO DE YOGA E MINDFULNESS NA EDUCAÇÃO - 4ª edição presencial e alargada 💫 ⁠
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📅 Dias 16 e 17 de Novembro⁠
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⏱️ Das 10h às 18.00h ⁠
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📍Casa Samyama, Amora ⁠
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Queres fazer deste mundo um lugar com mais luz e felicidade? ✨⁠
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Queres impactar a vida das crianças e contribuir para que tenham um desenvolvimento equilibrado, saudável e feliz? ✨⁠
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Acreditas que podes SER parte da mudança e queres CRIAR essa mudança na educação das crianças, compreendendo o seu mundo interior e ajudando a levar a calma e a paz aos seus corações? ✨⁠
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📢 Se respondeste que SIM!! a estas perguntas, então convidamos-te a juntares-te a nós no Curso de Yoga e Mindfulness na Educação! ⁠
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Vem descobrir uma nova forma de olhar a criança e permitir que elas possam apenas SER e ESTAR!⁠
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👉🏻Serão dois dias de pura magia 🪄 onde vais aprender mais sobre Yoga, Mindfulness, Pedagogia Montessori e Disciplina Positiva! As 4 bases do meu método de trabalho, que venho a desenvolver nos últimos 8 anos! ⁠
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📣Para saberes tudo sobre este curso único e transformador passa no link da minha de Instagram.⁠
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ou .yoga ⁠
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Esperamos por ti! ⁠
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Workshop mensal de Yoga Dance ✨
Com Rita Guilherme

São duas horas de imersão pelos 7 chacras através da dança livre e espontânea. O Yoga é fundamental para trazer a consciência desse mesmo processo.

É uma meditação em movimento guiada pela voz da Rita, em que a música tem o potencial de despertar tudo o que está estagnado. No final fazemos uma partilha como forma de integração da jornada. Primeiro sentir para depois entender. ❤️

O tema deste mês é o Corpo - a Casa onde eu moro (Elemento Terra) 🌱 onde vamos trabalhar padrões de sobrevivência, a nossa fundação, saúde física, estabilidade, conexão com o corpo, alimento e família. Eu amo o meu corpo e confio da sua sabedoria ✨

Vem mergulhar nesta experiência do corpo para a alma!

📅 Dia 28 de Setembro
⏰ Das 15H às 17H
💰17€ alunos da Casa e 20€ público geral

⚠️ + informações e inscrições por mensagem privada ou através do email [email protected]

Lembrete para hoje:

Somos seres ilimitados 🧘🏼‍♀️

🌟 Aulas de Yoga para Bebés e Famílias na Casa Samyama

Estão abertas as inscrições para uma das atividades mais especiais do nosso estúdio!

A partir de Outubro, dois sábados por mês, convidamos-te a ti e ao teu bebé para um momento de conexão, cuidado e afeto através do Yoga para Bebés e Famílias.

O yoga para bebés é uma oportunidade única de fortalecer os laços familiares, criando momentos de presença plena e amor, enquanto os pequeninos descobrem o seu corpo e mundo ao redor. Cada movimento é uma experiência de descoberta e conexão, trazendo benefícios para o desenvolvimento físico e emocional do seu bebé – e para o seu bem-estar também!

👉 Horários dos Grupos:
* Grupo 1: 9h00 - 9h30 (bebés de 4 a 14 meses)
* Grupo 2: 10h00 - 10h45 (bebés de 15 a 36 meses)

Estas aulas são perfeitas para promover vínculos saudáveis e oferecer ao teu bebé um ambiente seguro e amoroso para explorar o movimento. E para ti, são uma oportunidade de relaxar e criar memórias preciosas com quem mais ama.

As vagas são limitadas e os grupos iniciam em outubro. Garante o vosso lugar e vem fazer parte da nossa Casa Samyama! ❤️

As nossas respirações são finitas...cada uma delas um momento fugaz no tempo.

Cada respiração é um lembrete de que a vida acontece Agora, a cada segundo, a cada inspiração e expiração. 🌱

Que tal parar por um minuto e conectares-te com a tua respiração? Apreciar esse milagre que acontece sem nem te aperceberes.

Respira fundo, sente o ar, e desfruta do presente que é a vida. ❤️

💚 Workshop de Voice Activation

É num entusiasmo enorme que vos convido para o workshop de Voice activation facilitado pela incrível Lídia Lins na nossa Casa Samyama!

Este workshop é uma experiência imersiva que conecta os participantes ao poder transformador da voz. Guiados pela Lídia vamos explorar exercícios de respiração, vocalização e expressão emocional para libertar bloqueios e acessar uma comunicação mais autêntica. Integrando técnicas de terapia e música, o workshop promove o autoconhecimento, a cura e o empoderamento, utilizando a voz como uma ferramenta de transformação pessoal.

✨ Sobre a Lídia: Lídia é uma cantora e compositora brasileira que atualmente reside em Lisboa, Portugal. Com formação em ciências, terapia e yoga, Lídia iniciou sua jornada musical aos 12 anos, encontrando no canto a maneira mais autêntica de expressar as suas emoções e acessar a sua intuição. Atualmente, ela integra suas capacidades terapêuticas e musicais na sua própria abordagem de ativação vocal, uma ferramenta poderosa que nos conecta ao nosso eu autêntico e transforma a nossa comunicação com os outros. Lídia acredita profundamente no poder da música como um meio de cura.

Vagas limitadas a 12 participantes.
Valor: alunos da Casa: 25€
público em geral: 30€

Informações e inscrições por mensagem privada ou através do email [email protected]

Que horas são? ⏰🧘🏼‍♀️

Giveaway Aniversário Casa Samyama

A Casa Samyama está de parabéns! 🎉🎉

Comemoramos hoje 3 anos de existência! São muitas aulas de yoga e pilates, muitos eventos, cursos e workshops, mas acima de tudo, são muitas vidas tocadas!

Somos muito gratas a todos aqueles que fazem parte desta família e a todos os que, de alguma forma, contribuíram para que pudéssemos estar aqui hoje!

Mas para nós a melhor forma de celebrarmos é partilhando a nossa alegria contigo!! 🥰

Neste reinício de ano, queremos muito ver-te por aqui, a cuidar de ti e da tua energia! Vamos por isso oferecer 2 mensalidades (presenciais ou online, consoante estejas mais perto ou mais longe), uma de yoga e outra de pilates, a 2 pessoas da nossa comunidade.

Para te habilitares a ganhar só tens de:
✨ seguir a página (Instagram)
✨ comentar este post com tag de dois amigos (@)
✨ fazer like nesta publicação
✨ partilhar nas vossas histórias marcando a

🚨O passatempo termina no domingo, dia 15 de Setembro, pelas 23h59 (inclusive) e os vencedores serão anunciados nas nossas stories.

‼️ Irão ser sorteados 2 vencedores, aleatoriamente entre todos os participantes que tiverem cumprido todas as condições de participação.

Não são aceites tag’s de páginas comerciais.

✨ Podes (e deves!!) participar as vezes que quiseres! Cada participação é mais uma oportunidade de ganhar!

Boa sorte! 🍀

Obrigada por caminharmos junt@s!

🍂 Setembro na Casa Samyama!

Setembro chegou e a nossa agenda não podia estar mais recheada de coisas maravilhosas!

💫 3 de Setembro - Aniversário Casa Samyama: A Casa Samyama está de parabéns!! Amanhã celebramos 3 anos de existência mas quem recebe presentes és tu! F**a atent@!
 
💫 14 de Setembro - Workshop Yoga Aéreo Kids - 10H às 12H, com
 
💫14 de Setembro - Workshop Yoga Aéreo Adultos - 15H às 17H, com 
 
💫16 de Setembro - Início das aulas de grupo de Ashtanga Yoga - segundas e quartas-feiras - 8H às 9H, com .farelo
 
💫21 de Setembro - Workshop de Voice Activation: experiência imersiva que conecta os participantes ao poder transformador da voz - das 16 às 18H com a maravilhosa    
 
💫21 e 28 de Setembro - aulas de yoga Baby &kids, das 9H às 13H (dependendo da faixa etária- ver horário nos destaques) com .yoga
 
💫28 de Setembro - Workshop de Yoga Dance, das 15H às 17H com  .

🍂Reiki & Healing e Leitura de Aura com

🍂Pilates Clínico e Terapias Manuais Integrativas com .terapias

🍂Psicologia com

🍂 Yogaterapia e Yoga privada .yoga

🍂 Personal Training e Life coaching com

Algum dos eventos ressoou com o teu coração? Escreve-nos por mensagem ou para [email protected] e faz a tua inscrição!

De braços e corações abertos, recebemos Setembro e todos os seus recomeços 🧡