Sattva Silvestre Terapias

A massagem Shiatsu é uma técnica terapêutica de origem japonesa que combina princípios da medicina tradicional chinesa com pressões específ**as aplicadas ao longo dos meridianos do corpo. O objetivo é reequilibrar a energia vital (conhecida como "Qi") e promover o bem-estar físico e mental.
Uma das características do Shiatsu é pertencer à terapia holística pois não só trata sintomas físicos, mas também procura harmonizar o corpo, a mente e o espírito, promovendo um equilíbrio global.

🎋Benefícios do Shiatsu 🎋

🧖🏻‍♀️Redução de stress: Promove o relaxamento profundo, ajudando a reduzir a ansiedade e o stress.

🩸Melhoria da circulação: Estimula a circulação sanguínea e linfática, promovendo a oxigenação dos tecidos.

💪🏻Fortalecimento do sistema imunitário: Ao promover o equilíbrio energético, o Shiatsu ajuda o corpo a fortalecer as suas defesas naturais.

🤕Alívio de dores de cabeça e enxaquecas: Ao aliviar tensões e promover o fluxo energético, o Shiatsu pode ajudar a reduzir a frequência e intensidade das dores de cabeça.

🧘🏻‍♀️Equilíbrio emocional: Os pacientes relatam sentir-se mais calmos e centrados após as sessões

🌾Não é só para skine care.🌾
O Gua Sha é uma técnica tradicional chinesa que consiste em raspar a pele com uma ferramenta específ**a, geralmente feita de pedra, para promover a circulação sanguínea e liberar a tensão muscular.
🪻 Benefícios do Gua Sha 🪻
🩸Melhoria da circulação sanguínea: A raspagem suave estimula a circulação e ajuda a oxigenar melhor a pele e os músculos.
🤸🏻‍♀️Alívio da tensão muscular: Pode ajudar a relaxar músculos tensos e a aliviar dores, especialmente no pescoço, costas e rosto.
🦶🏻Redução de inchaços e retenção de líquidos: Ao melhorar o fluxo linfático, o Gua Sha ajuda a reduzir o inchaço.
🧖🏻‍♀️Pele mais radiante e firme: Com a estimulação da circulação e a drenagem linfática, a pele pode ganhar um aspeto mais saudável e luminoso.
🧋Desintoxicação: A técnica ajuda a remover toxinas da pele, contribuindo para uma melhor saúde da pele.

Então já sabias que esta técnica não era só usada no rosto? Comenta e compartilha

🍃Benefícios da Massagem na Cabeça 🍃

A massagem na cabeça não é apenas relaxante, mas traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente! Se ainda não experimentaste, aqui estão algumas razões para começares já:

🧘🏻‍♀️Redução do Stress: Alivia a tensão acumulada no dia a dia, ajudando a relaxar.

🤯Alívio de Dores de Cabeça: Ideal para quem sofre de enxaquecas ou dores tensionais.

🩸Melhora a Circulação Sanguínea: Estimula o fluxo de sangue, promovendo a saúde capilar.

🧖🏻‍♀️Relaxamento Muscular: Diminui a rigidez muscular, especialmente no pescoço e ombros.

🙇🏻‍♀️Aumenta a Concentração: Alivia a mente e melhora o foco.

🛌🏻Melhor Sono: Ajuda a relaxar para uma noite de descanso profundo.

Aproveita uns minutos do teu dia para cuidar de ti.

Quando me perguntam o porquê de incluir o escalda pés no ritual de massagens!!
🌿 Benefícios do Escalda-Pés 🌿
✨ Relaxa e Alivia o Stress: Nada como mergulhar os pés em água quente para relaxar os músculos e deixar as preocupações de lado.
💆‍♀️ Melhora a Circulação: A água quente ajuda a ativar a circulação sanguínea, aliviando dores e inchaços nos pés.
💤 Promove um Sono Tranquilo: Um escalda-pés antes de dormir pode ser o que falta para uma noite de sono mais reparadora.
☔Alivia Sintomas de Constipações: Ajuda a aquecer o corpo e pode aliviar sintomas de constipações e gripes

Aqui f**a uma dica super fácil para quem tem bebés com crosta láctea ou o chamado cascão.
No meu primeiro filho não tive este problema mas com a minha 🐞 sim.
Como eliminar sem gastar dinheiro em shampoos?
Resposta: óleo de coco 🥥 e uma compressa.
Massajar em movimentos circulares e deixar atuar.
Depois no banho passar com um pente ou outra compressa e com o shampoo do bebé. E está feito.

Feliz dia da mãe para todas nós. ❤️💐

Bem-vindo Março..
Um mês muito especial por aqui.
Os meus rapazes fazem anos.
Foi em Março que me tornei mãe há 7anos.
Como assim 7anos? Tempo, podes ir mais devagar por favor?!? Obrigada

As cartas e livros Montessori
O uso deste material ajuda a melhorar a observação, a curiosidade e a capacidade de explorar do bebé. Além disso, também promove o desenvolvimento da visão e do cérebro da criança.

Hoje venho partilhar com vocês uma massagem que ajuda muito na irritabilidade e nas cólicas do bebé.
Quando eles estiverem mais irritados,façam uma sessão de relaxamento.
Vamos lá:
🌸 Um banho quentinho com música calminha e se tiver difusor coloque umas gotas de lavanda. Se não tiver difusor coloque água bem quente no lavatório ou no bidé e as gotas de lavanda na mesma. Deixe o WC f**ar com cheirinho deste óleo calmante

🌸 Massagem no corpo com o creme hidratante do bebé, vá falando ou cantando para ele.

🌸 Saquinho de sementes morno na barriga do bebé e comece a fazer massagem nos pézinhos. Toda a zona do abdómen no sentido dos ponteiros do relógio com movimentos suaves.

Aqui funciona muito bem e no final temos de trocar uma fralda 💩 eh eh eh.

💖

Ainda tive tempo de colocar as minhas velinhas e agradecer por este ano maravilhoso. Obrigada de ❤️ pela minha 🐞🙏

Bem-vindo Dezembro.
Estamos quase quase no natal.. sejam felizes e aproveitem a família, pois o importante do natal não são os presentes mas sim a família 🫶
Ho ho ho, venha de lá o Pai Natal.

Como assim?!?
Já passou um mês!!!
Parece que foi ontem...
O puerpério é mesmo assim.. o tempo passa a correr, os dias passam e não damos conta.
A correria das consultas, peso, noites boas e más, cocós, cólicas, dores, maminha, fralda e mais outra fralda faz com que o tempo sem darmos conta.
O que importa mesmo é a bolha de amor que temos vivido, aquela que tardava em aparecer quando já não tínhamos esperança que viesse, mas veio e é tão bom. Aproveitar todos os momentos deste amor tão puro e verdadeiro pois daqui a pouco estou de volta se Deus quiser ao trabalho, a fazer aquilo que mais gosto.. massagens, ajudar as pessoas. Sejam felizes pois o tempo passa rápido.

Estou desaparecida!!
Verdade, 6 dias depois da publicação a falar para soprar canela lá veio a minha 🌈 😍.
Entrámos num novo capítulo das nossas vidas e agora é... descansar, comer, mudar fraldas... novamente... (Não necessáriamente pela mesma ordem). 😜
Entretanto passaram mais 7 dias 🥺🫢 como assim já passaram 7dias.. ontem foi sexta-feira 13?!?
É oficial estamos em modo puerpério 🫣😭😭
Que benção!! Só tenho de agradecer por todo o carinho e amor demostrado por todos/as.
Vou dando notícias.

Finalmente Outubro chegou 🙌
Lembrem-se, hoje é dia de soprar canela na porta de casa para trazer saúde e prosperidade.
Por aqui vamos entrar no novo capítulo das nossas vidas. Um arco-íris cor de rosa.

Setembro é o meu mês.
O mês do meu aniversário 🎂
Com Setembro vem a novidade que algumas de vocês já sabem mas outras tantas não sabem.
O universo sabe o que faz e este ano f**a marcado por um desejo pedido nas passas de final do ano 😂🤣.
Vamos ser 4 cá em casa!!! Portanto é chegado o momento de arrumar o ninho e preparar tudo e todos para a chegada de mais um elemento.
Lá vamos nós na aventura de fraldas, noites mal dormidas, cólicas, dentes, viroses. Cá vamos nós outra vez.
Volto assim que possível espero que compreendam.
Bjs e até já 😘

Pois é aqui em contagem decrescente para as férias.
Podem mandar mensagem que eu respondo.
#2023

Primeiro dia útil de julho. Já comecei por levar a vacina anti-alergica. O verão chegou e com ele o inchaço, má circulação, cansaço.. fiquem atentos aos mini spas que vêm aí.

Bom dia terça-feira!!
Mais um mini spa de junho.
Dedicado totalmente aos pés 👣

Primeiro mini spa de junho 🙌
Começa o calor e as pernas começam a inchar. Mas eu tenho a solução para as vossas pernas.

Bora lá a mini spa.
Relax é o melhor que podemos fazer ao corpo e à mente. Alguns estão quase a ir de férias outros não, mas podem relaxar na mesma tirando um tempinho.
Marque o seu mini spa, ou ofereça a quem precisa.

Feliz dia da mãe.
Um dia feliz para todas as mães, nós merecemos 💖

Mini spa para a Mãe ❤️
Nada como um pequeno mimo para dar à nossa mãe.
Para mais informações, mensagem privada ou através de WhatsApp

Bem-vindo Maio.
Vêm aí o dia da mãe... O que será que preparei para esse dia?!
Fiquem atentas.

Uma feliz Páscoa para todos vocês. Aproveitar para estar em família.

Olá a todos. Obrigada pelas mensagens de preocupação. Está tudo bem!!
Tenho estado ausente pois estou a fazer uma reciclagem do meu curso.
E em breve voltarei 🙏.
Quem me conhece sabe que sempre adorei estudar e estou muito feliz.

Muitas pessoas perguntam-me porque faço escalda pés aos meu pacientes/clientes.
F**a a explicação...
́sterapêutico

E no dia do amor não poderia de deixar de lançar um mini spa na língua mais romântica que existe né?!?
Petit Spa Alinhadinha.
Aqui vais ter todo o relaxamento e terapia que as tuas costas precisam, sempre com aquele toque de spa que já conheces. .

Por aqui começámos o dia assim com uma procura por uma "chave" dentro de uma mochila 🤣🤣.
Um bom dia dos namorados a todos vós e lembrem-se.. o amor é para celebrar todos os dias!!

Já viu as ofertas de fevereiro?
Tem vouchers, tem mini-spa, tem kit de escalda pés e docinho para oferecer com o seu voucher... E.....
Tem rifa quando vier fazer a sua Massagem onde pode calhar um complemento de massagem.
Fevereiro está on fire!!