Clínica APG Valongo

‼️⚠️Temos informação de que o quartel dos Bombeiros Voluntários de Gondomar e Rebordosa estão a aceitar doações, pode também contactar o quartel de bombeiros mais próximo de si.

A recolha de bens essenciais é fundamental para garantir que as equipas continuem fortes e bem equipadas no terreno.

Pode doar bens como fruta, barras energéticas, água, sumos sem gás, medicamentos e produtos de higiene pessoal. Todos os contributos fazem a diferença!

Cuidar de quem amamos pode ser um grande desafio, mas não tem de o fazer sozinha. Na Clínica APG, oferecemos consultas de gerontologia focadas no apoio ao cuidador. Cuide de si para poder cuidar melhor de quem precisa. Marque já a sua consulta e encontre o suporte que merece 📞

Novo grupo de estimulação cognitiva a iniciar em Outubro! Inscreva o seu familiar idoso para que estimule a mente com técnicas especializadas. Vagas limitadas!

A depressão é uma condição séria que pode afectar todos os aspectos da vida. Sentir-se triste, sem energia ou sem esperança pode tornar-se uma luta diária, mas é importante lembrar que não tem de enfrentar isso sozinho.

Na Clínica APG Valongo, as nossas psicólogas estão preparadas para ajudar a:

Identificar os sinais de depressão: Compreenda melhor os sintomas que está a sentir.
• Oferecer um espaço seguro para falar: Expresse os seus sentimentos sem medo de ser julgado.
• Desenvolver estratégias de coping: Aprenda técnicas para gerir os pensamentos e emoções negativas.
• Criar um plano personalizado de tratamento: Cada pessoa é única, e o nosso plano de tratamento será adaptado às suas necessidades específicas.
A ajuda de uma psicóloga pode ser o primeiro passo para reencontrar a sua força interior e começar o caminho para a recuperação.

💬 Marque uma consulta hoje e dê o primeiro passo para recuperar a sua qualidade de vida.

📞 Para agendamentos, contacte-nos!

O luto é uma reacção natural e profunda à perda de alguém próximo ou a uma mudança significativa na vida, como uma doença, divórcio, reforma, mudança de país ou de emprego. Cada pessoa vive o luto de forma única, e não há um tempo certo para o ultrapassar.

🤍 Em setembro, na clínica APG Valongo, vamos iniciar um grupo de apoio ao luto, onde poderá partilhar a sua experiência, receber apoio e encontrar um espaço seguro para expressar as suas emoções.

🔹 O que oferecemos:

Apoio especializado por profissionais experientes
Um ambiente acolhedor e de partilha
Técnicas e estratégias para lidar com a dor da perda
⏳ Vagas limitadas! Não deixe para depois. Inscreva-se já e encontre o apoio que necessita neste momento difícil.

Na Clínica APG, sabemos que cuidar dos nossos entes queridos é a prioridade máxima. Por isso, oferecemos consultas especializadas em gerontologia com a Dra. Margarida Godinho, uma referência no cuidado de idosos, disponível na nossa clínica em Valongo ou no conforto do lar, em todo o distrito do Porto. Agende já consulta para o seu familiar!

Está a enfrentar ansiedade, pânico, fobias, depressão ou luto? Não permita que estes sentimentos dominem a sua vida! A Dra. Margarida Moreira, especialista em psicologia, oferece um apoio dedicado e profissional para ajudá-la a recuperar o controlo e encontrar a paz que merece.

A Dra. Margarida utiliza uma abordagem empática e baseada em evidências, trabalhando diretamente com cada paciente para compreender as suas preocupações e desenvolver estratégias personalizadas de superação. Independentemente da intensidade dos seus desafios, existe sempre uma forma de avançar.

A sua saúde mental é crucial. Não adie mais o cuidado que merece. Marque já a sua consulta com a Dra. Margarida Moreira e dê o primeiro passo para um futuro mais leve e equilibrado. 🌈

Enfrenta fobias, ansiedade ou ataques de pânico? Não deixe que estes sentimentos dominem a sua vida! A Dra. Margarida Moreira, especialista nestas áreas de psicologia, está aqui para ajudar a recuperar o controlo e encontrar a paz que merece.

Com uma abordagem empática e baseada em evidências, a Dra. Margarida trabalha diretamente com cada paciente para compreender as suas preocupações e desenvolver estratégias personalizadas de superação. Independentemente da intensidade do medo, há sempre uma forma de avançar.

Se está pronto para dar o próximo passo rumo a uma vida mais tranquila e gratificante, entre em contacto hoje mesmo para marcar a sua consulta com a Dra. Margarida Moreira. Juntos, podem transformar o seu futuro num lugar de serenidade e confiança.

Está preocupado com a ansiedade, depressão, défice de atenção e hiperatividade do seu filho? A Dra. Sara Portela está aqui para ajudar! Com uma vasta experiência em psicologia infantil e juvenil, ela oferece intervenções especializadas em dificuldades de aprendizagem, orientação parental e comportamentos desafiantes. Proporcione ao seu filho o apoio que ele merece para crescer e se desenvolver de forma saudável e equilibrada. Marque já uma consulta e faça a diferença na vida do seu filho! 💬🧠

Nesta MasterClass vamos aprofundar os desafios emocionantes que surgem com a entrada no 1º ciclo. Vamos equipá-la/o com ferramentas e estratégias essenciais para enfrentar esta transição de forma confiante e eficaz. Inscreva-se já!!

Formação “Envelhecer com Dignidade”! Nesta viagem inspiradora, vamos adotar uma Abordagem Positiva ao Envelhecimento, promover a Saúde Global e o Bem-Estar na Terceira Idade, explorar Relações Sociais e incentivar a Participação Ativa na Comunidade.
Prepare-se para ganhar conhecimentos e ferramentas que irão enriquecer a sua vivência do envelhecimento ou daqueles à sua volta. Juntos, descobriremos como o envelhecimento pode ser uma fase cheia de oportunidades e conquistas.
INSCRIÇÕES através deste link
https://forms.gle/6UUM4bA47WfuBvEk9
Os tópicos que vamos abordar incluem:
* Abordagem Positiva ao Envelhecimento: Aprenda a encarar o envelhecimento como uma etapa de crescimento e evolução pessoal.
* Promoção da Saúde Global e Bem-Estar na Terceira Idade: Descubra estratégias para manter uma vida ativa e saudável, tanto física quanto mentalmente.
* Explorar Relações Sociais: Entenda a importância das conexões sociais e como desenvolvê-las para um envelhecimento saudável.
* Participação Ativa na Comunidade: Envolver-se em atividades comunitárias que proporcionem sentido e propósito na terceira idade.
Junte-se a nós nesta jornada enriquecedora e dê o próximo passo para um envelhecimento digno e feliz!

Quer assegurar o melhor para os seus familiares na terceira idade? As nossas consultas de gerontologia são a resposta. Promovemos a saúde e o bem-estar dos idosos, oferecendo apoio crucial durante a fase da reforma e estimulação cognitiva para manter mentes alertas e ativas. Cuide dos seus entes queridos, marque uma consulta hoje e proporcione-lhes uma vida plena e feliz 🙂🌼

🥦🍎 Transforme a sua jornada em direção à saúde e ao bem-estar! 🏋️‍♂️✨ Na Clínica APG Valongo, comprometemo-nos a ajudá-lo a alcançar os seus objetivos de saúde através de consultas de nutrição personalizadas e eficazes.

As nossas consultas de nutrição não se limitam a prescrições genéricas. Pelo contrário, são adaptadas exclusivamente a si.

Quer esteja à procura de perder peso, ganhar massa muscular, melhorar a sua performance atlética ou simplesmente adotar hábitos alimentares mais saudáveis, estamos aqui para ajudar.

Marque hoje mesmo a sua consulta de nutrição com a Drª Nadine Neto, na Clínica APG Valongo e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável! 💪💚

Bem-vindo à nossa formação “Cuidadores de Pessoas com Demência”! Aqui, vamos percorrer uma jornada prática e enriquecedora. Ao longo da formação, exploraremos os diferentes tipos de demência, descobrindo estratégias úteis para o dia a dia, identificando competências essenciais para os cuidadores e aprendendo a comunicar de forma mais eficaz com os pacientes portadores de demência. Esteja preparado para desenvolver habilidades práticas e uma abordagem mais sensível, capacitando-o a proporcionar um cuidado verdadeiramente personalizado. Junte-se a nós!

*INSCRIÇÕES* através deste link
https://forms.gle/13cFB6A5fZs2ECBL6

Nesta formação vamos abordar as seguintes temáticas:
Reconhecer os diferentes tipos de demência
Identificar estratégias para lidar no dia-a-dia com o doente com demência.
Reconhecer as competências necessárias ao cuidador do doente portador de demência.
Aprender a comunicar com doente portador de demência

INFORMAÇÕES PRÁTICAS:

DATA: 24 DE FEVEREIRO DE 2024 (SÁBADO)
DURAÇÃO: 1:30H
HORA: 10H
LOCAL: Rua Fernandes Pegas Nº80 1ºAndar Edifício Vila Tina 4440-650 Valongo
CUSTO: 25€
ONLINE ou PRESENCIAL

Novo serviço na Clínica APG Valongo: Consultas de Medicina Geral para adultos com o experiente Dr. Luís Guedes!
👨‍⚕️ Confie na experiência e dedicação do Dr. Guedes para cuidar da sua saúde com atenção personalizada.
📞 Entre em contacto agora mesmo para agendar a sua consulta. A sua saúde merece o melhor cuidado!

1º aniversário da Clínica APG Valongo! Agradecemos a todos os pacientes pela confiança e à nossa equipa pela excelente dedicação no apoio psicológico e gerontológico. Celebramos juntos o bem-estar de cada pessoa! 🥳🙌🏼

Explore o caminho do autoconhecimento e bem-estar na Clinica APG Valongo 🌿 Somos especializados em ansiedade, depressão, trauma e luto, aqui oferecemos um espaço acolhedor para a sua jornada de cura. 💙 Vamos construir, juntos, um futuro mais leve e equilibrado 🌟

Todos adoramos rir, mas há quem se sinta inibido por não se sentir à vontade com o próprio sorriso. Neste Dia Internacional do Riso, destacamos cinco benefícios do riso para a saúde:

1️⃣ Reforço do sistema imunitário: Rir estimula a produção de células de defesa, fortalecendo a resistência contra vírus e bactérias.

2️⃣ Cardiovascular em alta: Durante o riso, os vasos sanguíneos dilatam, melhorando o fluxo sanguíneo e beneficiando o coração.

3️⃣ Alívio da dor: O riso liberta endorfinas, atuando como analgésico natural e proporcionando uma sensação de felicidade.

4️⃣ Menos stress, melhor sono: Rir reduz a secreção de cortisol, hormona do stress, promovendo relaxamento e melhorando a qualidade do sono.

5️⃣ Impulso na autoestima: O riso eleva a autoestima, oferecendo confiança e segurança. Um sorriso saudável não só impacta a tua vida, mas também reduz o risco de sintomas de depressão e ansiedade. Vamos cuidar do nosso sorriso e espalhar mais alegria! 😄

Hoje é o chamado “Blue Monday”, conhecido por ser o dia mais triste do ano. Compreendemos que, por vezes, a tristeza pode ser avassaladora e a solidão difícil de suportar. Em momentos assim, queremos relembrar que não está sozinho/a.
A Clínica APG Valongo está aqui para oferecer suporte emocional e ajudar a superar desafios emocionais. Acreditamos que o cuidado com a saúde mental é essencial para o bem-estar global. As nossas profissionais dedicadas estão prontos para ouvir, apoiar e orientar na sua jornada para uma vida mais equilibrada e feliz.

Muitas vezes, enfrentamos desafios como ansiedade, um trauma ou mesmo o processo de luto, que podem afetar significativamente o nosso bem-estar. Se você ou alguém que conhece está a lidar com sintomas como estes, saiba que não está sozinho 💛 Lembre-se, a sua saúde mental é tão importante quanto a sua saúde física. Juntos, podemos alcançar um estado de bem-estar emocional. Ligue agora connosco, esclarecemos tudo 🌼📞

FORMAÇÃO GRATUITA 🌼

Junte-se a nós numa viagem emocional e enriquecedora! Desvende os segredos da Psicologia do Envelhecimento e Gerontologia, preparando-se para influenciar positivamente a vida dos nossos queridos familiares séniores. Vamos construir laços mais fortes e significativos, oferecendo o apoio e a compreensão que eles merecem. Está pronto para transformar vidas?

*INSCRIÇÕES* através deste link: https://forms.gle/c2jm6sEnVrkVwGm19

Nesta formação vamos abordar as seguintes temáticas:
- Aprender a promover o bem-estar emocional dos idosos.
- Explorar intervenções práticas para melhorar a qualidade de vida dos idosos.
- Desenvolver competências em psicologia gerontológica para um apoio mais eficaz.
- Entender o papel ativo dos idosos na construção de uma sociedade mais inclusiva.

*INFORMAÇÕES PRÁTICAS:*

DATA: 10 DE FEVEREIRO DE 2024 (SÁBADO)
DURAÇÃO: 1:30H
HORA: 10H
LOCAL: Rua Fernandes Pegas Nº80 1ºAndar Edifício Vila Tina 4440-650 Valongo
CUSTO: GRATUITO

✔ NOTA: Para formalizar sua inscrição, solicitamos o preenchimento dos dados abaixo.

CONTACTO: +351 914 166 323
chamada para a rede móvel nacional

👑 Dia de Reis: Celebrando a tradição e a magia neste 6 de janeiro!

Agradecemos a todos os pacientes que confiaram na nossa equipa para caminhar juntos neste ano. Que 2024 seja repleto de bem-estar e realizações para todos nós! 🌟 Feliz Ano Novo 🎊