Ana Pinto Terapeuta

𝙎𝙖𝙗𝙞𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙖 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚𝙢 𝙥𝙤𝙙𝙚 𝙢𝙚𝙡𝙝𝙤𝙧𝙖𝙧 𝙖 𝙦𝙪𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚 𝙙𝙤 𝙨𝙚𝙪 𝙨𝙤𝙣𝙤? 😴✨

• Alívio do stress: reduz os níveis de cortisol, promovendo um relacionamento profundo.
• Aumento da serotonina: equilibra o humor e melhora o ciclo do sono.
• Relaxamento muscular: liberta tensões e prepara o corpo para um descanso reparador.

Se procura uma ferramenta para melhorar as suas noites de sono a massagem é uma excelente opção 🌙

𝘼𝙜𝙚𝙣𝙙𝙚 𝙖 𝙨𝙪𝙖 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚𝙢

📲 910721063

💻 www anapintoterapeuta.pt

Um testemunho que me deu muito gosto ler 🥰

Não há palavras que expressem a minha gratidão por receber testemunhos tão carinhosos como este.
Cada acompanhamento de pós-operatório que realizo é um privilégio e duma enorme responsabilidade.

Sei que estou a cuidar não só da saúde, mas também de um sonho que vem recheado de inseguranças... e isso eu levo muito a sério.

A confiança que depositam em mim é o que me inspira a dar sempre o meu melhor a cada acompanhamento que faço 🙏🏻

Obrigada Daniela
Obrigada .bypass 🦋
Por ter entregue às minhas mãos o seu pós cirúrgico da abdominoplastia e mostrar a pessoas que a acompanham na sua página a importância do pós cirúrgico ❤️

✨ 𝘾𝙤𝙢𝙤 é 𝙪𝙢𝙖 𝙈𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚𝙢 𝙙𝙚 𝙂𝙧á𝙫𝙞𝙙𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙞𝙜𝙤? ✨

Quando acompanho uma grávida o meu objectivo é proporcionar um momento de relaxamento e bem-estar.

Começamos sempre pelo lembrete de hidratar o corpo para que o organismo tire ainda mais proveito da massagem e os seus efeitos drenantes.

Durante a massagem vamos adaptando as posições ao conforto da grávida e reduzindo os pontos de tensão para que consiga relaxar 😌

Ao conversarmos sobre as alterações que vão surgindo ao longo das semanas vamos dando prioridade na sessão às suas necessidades.
Lombar, cervical, dor ciática são zonas comuns de existir queixas assim como nos membros inferiores e pés.

Respeitando as mudanças do seu corpo na gravidez vamos adaptando a massagem para lhe proporcionar o maior bem-estar ✨

Já se perguntou porque sente tanta dor nas pernas e sentiu que desvalorizam as suas queixas?

Descubra o segredo por trás das pernas pesadas e dores ao toque. Deslize para aprender mais sobre o lipedema e como ele pode impactar sua vida.

• Lifting de Pestanas

Preparámos um guia rápido para responder a todas as suas questões sobre este procedimento que realça e em beleza o olhar ✨

Descubra os segredos para pestanas incrivelmente curvadas e naturais

𝑪𝒆𝒓𝒗𝒊𝒄𝒂𝒍𝒈𝒊𝒂

Um problema tão comum derivado de fatores como má postura e até stress.

Para melhorarmos esta condição é importante diminuirmos os fatores de risco que promovem a tensão muscular na zona cervical.

Para isso sugerimos 4 práticas
• Calor
Fazer uma botija ou almofada quente na zona do pescoço ajuda a relaxar a musculatura que suporta a cervical.
• Alongamento
Aumenta a amplitude do músculo que derivado da tensão se fixa em encurtamento
• Movimento
O nosso corpo foi criado para se movimentar. A estagnação é prejudicial para a musculatura e articulações
• Massagem
A massagem tem o poder de relaxamento, aumentar a circulação sanguínea e nutrir os tecidos

Se sente desconforto é importante que comece por adotar comportamentos preventivos para melhorar a sua qualidade de vida

Agende a sua massagem e comece agora a cuidar de si ✨

Marcação online
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Telemóvel/WhatsApp
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Com a chegada do calor vem com ele a retenção de líquidos e pernas cansadas.

Além de ajudar na reabsorção do excesso de líquido nas pernas esta massagem promove o relaxamento e bem-estar

Pode agendar a sua sessão através de:
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Ou pelo agendamento online
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Numa fase tão importante da vida de uma mulher temos o privilégio de a conseguir ajudar a usufruir ao máximo desta fase com bem-estar

Saiba mais sobre o nosso acompanhamento na gestação

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✉️ Mensagem privada

Fazer pedicure regularmente ajuda a manter a saúde e a aparência cuidada dos pés, prevenir problemas futuros e proporcionar um momento de relaxamento.

✨Deixe se mimar e cuidar pela nossa Sara

Agende a sua Pedicure e prepare os seus pés para o Verão.
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Com o dia da mãe a aproximar se temos as nossas sugestões prontas para mimar a sua mãe!

Desde massagem a serviços como a manicure, pedicure e limpeza de pele

Ofereça um momento de relaxamento e bem-estar ✨

Manter uma boa postura principalmente a trabalhar é essencial para a sua saúde e bem-estar.

Ainda mais quando passa horas sentada na secretária e muitas vezes dá por si a adotar uma postura errada.

Hoje trago-lhe 4 dicas simples mas importantes para ajudar a combater a má postura! 👩🏻‍💻

São dicas que vão fazer muita diferença no seu dia a dia. Aliadas à prática de exercício físico e à manutenção e equilíbrio das tensões musculares com massagem terapêutica vão melhorar imenso a sua qualidade de vida.

Nunca se esqueça... a melhor forma de se cuidar é prevenir.

Quer seja num atleta ou numa pessoa que pratica uma atividade física moderada os benefícios são inúmeros da massagem terapêutica.

Um dos benefícios que eu gosto sempre de destacar é a melhoria da flexibilidade.
Quanto mais flexíveis somos melhor iremos executar os exercícios e reduzimos drasticamente a probabilidade de lesões.

Após a prática de exercício a massagem ajuda também a recuperar das dores musculares aumentando a circulação sanguínea e assim a absorção de toxinas libertadas durante o exercício.

Ficou com dúvidas?
💬 Mande mensagem
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Estamos muito agradecidas pelo comentário escrito ✨

É um gosto para nós poder corresponder às expectativas e sentimo-nos muito honradas por sermos a escolha para os seus cuidados e por confiar em nós.

Obrigada mais uma vez pelo apoio e confiança!

Uma massagem de relaxamento focada nas zonas de mais tensão.

💆🏻‍♀️Costas e crânio

Ideal para quem precisa de parar um pouco a sua vida corrida

Agende a sua! 🥰 Deixe nos cuidar de si

Conheça os 5 passos para uma limpeza de pele profunda

Além de fazer uma limpeza profunda da sua pele faz também uma hidratação da sua pele.

O serviço de limpeza de pele está disponível no nosso espaço

Ao cuidado da nossa técnica

🍋Massagem de MARÇO🍊

Inspirada pelos aromas frescos da laranja e limão esta massagem foi pensada para receber a Primavera de braços abertos.

Permita-se 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒙𝒂𝒓 numa massagem de relaxamento corporal de óleos essenciais cítricos e termine em beleza com uma infusão de citrinos.

60' para relaxar e deixar os seus sentidos fluir.

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📍Rua Central 1290 Mosteiró, Vila do Conde

𝑬𝒔𝒇𝒐𝒍𝒊𝒂𝒄𝒂𝒐 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐𝒓𝒂𝒍

Sabia que é possível cuidar da sua pele e desfrutar de um momento de relaxamento?
A nossa esfoliação corporal é seguida de uma hidratação profunda através de movimentos de massagem.

Ideal para relaxar na correria do dia a dia.

Depilação definitiva disponível já nos dias 7 e 8 de março no nosso espaço!

Ficará aos cuidados da Sara a nossa

Agende a sua!

No nosso espaço pode contar connosco para cuidar do seu bem-estar

Contamos com uma equipa multidisciplinar dentro da área da terapêutica, estética, psicologia e nutrição

Saúde e Bem Estar | Ana Pinto] responsável pelo seu cuidado físico.... Através da massagem e técnicas osteomusculares

e com serviços dedicados ao cuidado da sua estética e beleza

Dra Diana Lemos a nossa psicóloga dedicada a psicoterapia. Ajuda a encontrar ferramentas para lidar com ansiedade e outras questões

Estamos disponíveis para cuidar de si com o maior carinho e cuidado

Para esclarecimentos:
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Cuide de si e da sua cara metade com uma massagem de relaxamento ✨

Um momento a dois ou para a sua cara metade temos as opções para oferecer um mimo especial este 14 de fevereiro

Voucher disponível em Ana Pinto Terapeuta

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Massagem Terapêutica

São tantas as suas aplicações que é mesmo a massagem que mais indico.

Desde dores de cabeça a mau estar nas costas, passando por tendinites e chegando a stress e dificuldade em dormir.... Está é mesmo a massagem mais indicada.

Independente de ser "massagem terapêutica" ela é adaptada as suas necessidades

Faço me valer de todos os conhecimentos e formações dentro da área da massagem, osteopatia, indução miofascial para lhe entregar o melhor resultado.

Nós damos ao seu corpo a informação de que deve equilibrar se e procurar a cura.

📅 Agende a sua e comece já a melhorar

Porque a sobrancelha é uma peça chave na harmonia do nosso rosto contamos com a e para cuidar das nossas

Cuidar da sua auto estima é uma parte importante do nosso trabalho ✨

Agende o seu design de sobrancelha com a nossa equipa

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Técnicas:

Feedbacks que me orgulham.

A massagem modeladora tem efeitos excelentes no controlo da retenção de líquidos e melhoria da obstipação.

Cuidar da sua saúde e bem-estar é a nossa prioridade ✨

Obrigada por ter feito parte do nosso 2022 😍

Este que foi o ano em que nasceu o espaço onde a recebemos hoje!
2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ irá ficar marcado para sempre no nosso coração ❤️

Esperamos que em 2023 nos permita mais uma vez cuidar de si ✨

🥂 Desejamos-lhe um excelente novo ano com tudo de bom que o universo lhe possa trazer
Quanto a nós .... Cá estaremos para cuidar do seu bem-estar

Com carinho,
A equipa

✨ Acompanhamento de uma
Abdominoplastia com correção de diástase abdominal

17 out 2022

Foi neste dia que aconteceu a cirurgia desta paciente e uma mudança na vida de uma mulher, esposa e mãe.

Este foi um acompanhamento que me deixou extremamente feliz não só pelo resultado mas também pela pessoa que conheci. Com uma energia muito boa e que tornou o meu trabalho muito mais eficaz.

Aquilo que sempre ouvia era.... Ana o que tu disseres eu faço.
E fazia

Cumpria religiosamente os meus pedidos de massajar a cicatriz, apertar cinta, usar a cinta mesmo quando já começa a chatear de estar há tanto tempo com ela

Correu tão bem que teve autorização de tirar a cinta mesmo antes do período que eu recomendo normalmente.

Este abdomen pertence a uma mulher que merece toda a autoestima e power que este resultado lhe traz 😍 porque mesmo antes da cirurgia aceitava as diferenças no seu corpo que duas gestações lhe trouxeram

Obrigada pela confiança depositada em mim e no meu trabalho de pós operatório ❤️

O nosso Primeiro Natal ❤️

Que comece a tradição da foto de família em frente à árvore 🎄

Desejamos lhe um Natal super especial ✨

💕 Com carinho da equipa

E num piscar de olhos o Natal está já aí 🎄

Este ano trago lhe um voucher de natal com duas versões estilo vintage inspirados nos postais de Natal que são tão bons de receber 😁

Aqui no espaço Saúde e Bem Estar | Ana Pinto] pode encontrar variados serviços disponíveis para oferecer

Aqui proporcionamos experiências de relaxamento e cuidado ✨

Ofereça bem-estar
Ofereça tempo de qualidade

Os vouchers estão disponíveis em formato físico. Podem ser adquiridos no espaço Saúde e Bem Estar | Ana Pinto] com validade até 04/2023.
Estão disponíveis serviços de massagem, estética e rituais de bem-estar.

Saiba mais por 📩

Estes são os nossos serviços disponíveis para a compra do voucher de natal 🎄

Oferecer um miminho não tem de ser algo material
Nos dias corridos de hoje oferecer tempo de qualidade é o melhor que pode dar a quem mais ama ❤️

Quem ama massagem não precisa de razões para fazer uma mas... 🫢

A massagem terapêutica tem várias aplicações desde o tratamento de tensão muscular passando pela recuperação de uma lombalgia ou torcicolo até ao alívio de uma dor de cabeça tensional.

Na massagem podemos ter efeitos no corpo como um todo.
Equilibrar o sono, aliviar o stress, melhorar a postura, tratar contraturas e um sem fim de benefícios.

Caso sinta dúvida se esta é a massagem indicada para si estou sempre disponível para ajudar e encaminhar para o melhor tratamento mediante as suas necessidades.

Está nas nossas mãos ser a nossa melhor versão.
Aqui ajudamo-la a cuidar-se por dentro e por fora.

A Sara, a nossa esteticista, cuida da sua beleza.
Cuidar do seu exterior não é apenas estética, é uma forma de autocuidado.

A Diana, a nossa psicóloga, cuida do seu "EU" interior.
Ela ouve, guia e ampara.

A Mariana, a nossa nutricionista, cuida através da sua alimentação.
O alimento tem a capacidade de tornar-nos mais saudáveis ou menos. Ela ajuda-a a fazer as escolhas certas.

E eu, Ana...
A sua terapeuta...
Com as minhas mãos cuido do seu "EU" físico.
Através da massagem proporciono o relxamento e estimulo a sua auto cura.

Uma equipa dedicada a cuidar de si nas mais diferentes valências mas como um todo.