Restart by Tiago Silva

Costuma-se dizer que o "sucesso dá muito trabalho", e é exatamente por isso que continuamos a trabalhar para melhorar constantemente, para que o sucesso seja apenas um reflexo da nossa dedicação.

Prova disso é o resultado de mais uma atualização de conhecimentos, desta feita sobre Ecografia Músculo-Esquelética Funcional em Madrid, promovida pela .

No último fim de semana o Tiago Silva e o Ricardo Silva estiveram a absorver toda a informação possível pela maior referência na área, Dra. Ana de Groot.

👉 "Os fisioterapeutas que utilizam esta ferramenta, independentemente do nível, devem procurar atualizar e rever os seus conhecimentos pois há certos pormenores que acabam por falhar na prática clínica devido à rotina diária e esta é a melhor forma de minimizar o erro"

🙏Um agradecimento especial à por toda a fantástica organização e pela disponibilidade durante os 3 dias.

A Restart By Tiago Silva está sempre em crescimento e hoje damo-vos a conhecer a Carla.

Licenciada em Fisioterapia desde 2012, vem reforçar a nossa equipa de fisioterapeutas. Questionada pelos motivos principais que a levaram a aceitar o nosso convite, referiu que a equipa está repleta de profissionais de enorme qualidade com resultados positivos e provas dadas no mercado.

"Para mim é uma honra pertencer a esta equipa. Espero continuar a crescer como profissional e contribuir para o crescimento da Restart."

A nós resta agradecer a tua aposta, e assegurar que o caminho será bem mais fácil contigo do nosso lado! Bem-vinda Carla!

🤞

O nosso está de parabéns. 🥳

Obrigado por continuares a fazer esta caminhada connosco, preenchendo-a de dedicação e profissionalismo.

Aproveita tu também para lhe desejar um dia em grande.

Nem só de Fisioterapia vive a Restart!

🌟🌍✨ Desta feita foi o nosso CEO Tiago Silva, a explorar novos horizontes no World Business Forum de Madrid! 🚀📈🌐

"Tive a incrível oportunidade de representar a Restart by Tiago Silva no World Business Forum, um evento que reúne mentes brilhantes e visionárias de todo o mundo para partilhar insights valiosos sobre o futuro dos negócios e da inovação.

Em Madrid, mergulhei em debates intensos e inspiradores, troquei ideias com líderes excepcionais e aprendi com as suas experiências. Foram dias de imersão total em conhecimento e networking de alto nível!

Destaco a importância de trazer para casa não apenas o que aprendi, mas também a energia e a motivação para implementar novas estratégias e abordagens inovadoras na Restart.

A busca pela excelência e pela evolução constante é o que nos move!

Agradeço a todos os envolvidos por essa oportunidade enriquecedora.
Juntos, continuamos a construir um futuro promissor para a Restart by Tiago Silva. 🚀💡

Vocês perguntam e desta vez a Anabela responde 😉

❓Qual o objetivo da intervenção de um fisioterapeuta numa lesão e/ou disfunção?

👉 É a optimização da saúde do utente, capacitando-o a ter uma dinâmica de movimento que permita a sua função e participação. Isto é, o fisioterapeuta tem o papel de facilitador no processo, pois potencia a recuperação a nível tecidular, muscular, fascial e neural.

❓Qual o processo após a intervenção por parte do fisioterapeuta?

👉 Após este processo que devolveu a função ao utente torna-se importante o compromisso deste em integrar hábitos saudáveis de cuidar de si em todas as vertentes físicas e mentais para que os resultados sejam mais duradouros.

❓Quais são alguns conselhos práticos para continuar o processo de recuperação?

👉 Alguns hábitos que pode adotar:

🤸‍♀️Praticar uma atividade física regular que se identifique e que lhe dê sensação de bem estar;
😴Ter hábitos de sono;
🥦Adotar uma alimentação equilibrada e variada;
👫 Manter a interação social e o 🌳contacto com a natureza.

O nosso .ricardorsilva está de parabéns. 🥳
Obrigado por continuares a fazer esta caminhada connosco, preenchendo-a de simpatia, dedicação e profissionalismo.

Aproveita tu também para lhe desejar um dia em grande.

Mikaela Shiffrin, estreante e medalhada nas Olimpíadas explicou: “Enquanto treinava, imaginei a competição até ao momento do pódio repetidamente na minha cabeça.”

O trabalho e dedicação na direção certas e um estímulo mental e visual adequado são a chave para sucesso.

Segundo um neurocientista, os estudos empíricos mostram que uma imagem realmente vale mais do que mil palavras. Pensar em um movimento, por exemplo,
estimula determinadas áreas cerebrais a agirem de acordo com a imaginação, além de ajudar a centralizar a atenção.

A técnica é utilizada não só por atletas que procuram otimizar os treinos, mas também se aplica na recuperação de movimentos em pessoas que tiveram um Acidente Vascular Cerebral (AVC).

Imaginar-se a ultrapassar um adversário, marcar um golo ou executar um movimento aprendido no treino são exemplos de estímulos visuais que, segundo Sirini Pillay, podem ter efeitos benéficos na estimulação de determinadas áreas cerebrais importantes e consequentemente geram impactos na movimentação corporal.

Na próxima vez que te imaginares a atingir algo, fá-lo com dedicação. Este exercício mental prepara-te, e "ensina" o cérebro a agir em conformidade com o resultado desejado.

Vê-te!
Começa agora!

Sabes como é que a Restart te pode ajudar na tua recuperação?

A Radiofrequência é uma tecnologia auxiliar indolor, na qual através da utilização de energia electromagnética provoca uma diatermia superficial ou profunda na zona onde é aplicada.

O aumento da temperatura ativa a microcirculação local e estimula a produção de substâncias que ajudam na reparação do tecido, promovem a diminuição da dor e melhoria da função.

É indicado em situações de lesão aguda ou crónica e causa uma sensação bastante agradável a quem recebe o tratamento.

ℹ Para este outro assunto, não hesites em nos contactar através dos vários meios disponibilizados.

Hoje a "nossa" Vera está de Parabéns!
Tem sido um prazer fazer esta "caminhada" contigo!

Aproveita tu também para lhe deixar votos de parabéns nos comentários!

👏👑🍰

🚫 A LIDAR COM DOR NAS COSTAS? LEIA ISTO! 🚫

Neste artigo, o Miguel fala-nos sobre dor lombar crónica e como a investigação revela que a forma como se movimenta pode fazer toda a diferença.

Se sofre deste ou de outros problemas em que a Restart pode ser o parceiro para a recuperação, não hesite em falar connosco?

Feriado a meio da semana, é sempre bom para fazer um Reset 😉
Bom feriado e bom descanso!

No passado sábado o nosso Fisioterapeuta Ricardo Silva ministrou um workshop sobre "Introdução à Neuromodulação Percutânea Ecoguiada", integrado nas 2as Jornadas Nacionais de Fisioterapia Invasiva. O Ricardo, que também fez parte da organização do evento, tem tido um papel importante no desenvolvimento da técnica a nível nacional.

Orgulhosos por ver a evolução e o compromisso dos nossos fisioterapeutas em fazer crescer a fisioterapia em Portugal.

É sempre um motivo de orgulho ver a nossa equipa a partilhar conhecimento.

Durante o passado fim-de-semana, nas II II Jornadas Nacionais da Fisioterapia Invasiva, estiveram presentes os fisioterapeutas José Pedro Leite e o Ricardo Silva.

O , como membro integrante da organização, fez parte do painel de abertura da cerimónia protocolar de abertura e falou sobre "Conceitos Básicos em Ecografia e Técnicas Percutâneas em Fisioterapia". Já o .ricardorsilva realizou um Workshop sobre o tema, que iremos explorar posteriormente.

É um orgulho enorme ter na nossa equipa tanto talento, e pode-lo partilhar com a comunidade.

Se não sabias, a Sofia vem explicar 😉

👉 Recomeça com esta ideia:

Ter saúde não é algo que possas adiar.

O teu corpo é a tua "casa permanente" e o único sítio que vais habitar do início ao fim da caminhada.

Dedica algum do teu tempo para te conheceres melhor, para refletires sobre os teus hábitos e de que forma os podes alterar para otimizar a tua saúde. Por vezes pequenas mudanças levam a grandes melhorias.

Vê-te!
Começa agora!

A nossa equipa responsável pela Administração criou decidiu partilhar algumas das "regras" pelas quais se regem para o Atendimento Personalizado a que os nossos clientes e pacientes estão habituados.

Partilha tu connosco a tua experiência de atendimento na Restart, e deixa algumas dicas em como podemos melhorar!

Sabes como é que a Restart te pode ajudar em Fisioterapia Pélvica?

Esta especialidade foca-se no fortalecimento e reabilitação da região pélvica, melhorando a qualidade de vida e prevenindo problemas comuns como incontinência urinária e disfunções se***is. Este tipo de fisioterapia é igualmente eficaz no tratamento da região pélvica, tanto no período de gestação como no pós-Parto.

Na Restart, temos uma equipa de profissionais especialmente dedicados a este tipo de valência, onde o acompanhamento personalizado e adaptado a cada situação, resultam em tratamentos mais eficazes.

Para este outro assunto, não hesites em nos contactar através dos vários meios disponibilizados.

Hoje a Patricia está de parabéns!
Aproveita para lhe desejar um dia em grande.

🎉 Feliz aniversário Patricia!

LCA - Ligamento Cruzado Anterior

Navega connosco pelo processo pré e pós-cirurgia com o Tiago Oliveira, um dos nossos fisioterapeutas da Restart by Tiago Silva.

👉 Descobre como oferecemos cuidados excepcionais para uma recuperação completa e saudável e se necessitares de mais informações sobre este e outros tópicos, não hesites em contactar através dos vários meios disponibilizados.

❓FAQ - Frequently Asked Questions, ou as questões que mais nos colocam.

👉 Na Restart, respondemos diariamente a várias perguntas importantes dos nossos pacientes. Aqui esclarecemos algumas das dúvidas mais frequentes.

Esperamos que estas respostas ajudem a dissipar as vossas dúvidas!
Se tiverem mais perguntas ou precisarem de agendar uma consulta, não hesitem em contactar-nos.

Estamos aqui para apoiar o vosso caminho para uma vida saudável e sem dor!
🌟💪

No passado fim de semana, a Equipa Restart esteve a todo v***r, a aperfeiçoar as competências para vos continuar a oferecer o melhor serviço!

Participamos com entusiasmo no curso "Integrative Rehab Course", ministrado pelo Professor Fábio Torres. 📚
O objetivo deste curso é eliminar todas as barreiras que possam existir entre o trabalho ( Ativo e Passivo) na marquesa e no chão.

Continuamos empenhados em aprender e crescer constantemente para proporcionar um tratamento ainda mais eficaz e personalizado a todos vocês.
Fiquem atentos, porque estamos ansiosos para colocar em prática o que aprendemos e ajudar-vos a alcançar os vossos objetivos de saúde e bem-estar de forma mais abrangente!

Obrigado por confiarem na Equipa Restart para cuidar de vocês. Estamos aqui para servir-vos sempre melhor!
BemEstar

🚶🏼‍♂️ Revelamos o passo a passo - da fisioterapia ao exercício 🏃‍♂️

Na nossa clínica, acreditamos que cada história é uma fonte de inspiração. 💪🌟

Hoje levantamos o véu para mostrar o que acontece desde o momento em que o fisioterapeuta o encaminha para iniciar o exercício.

A interação paciente, fisioterapeuta e professor é a chave. Ouvimos todos, avaliamos e preparamos o próximo passo. Traçamos metas e quebramos paradigmas. A comunicação é constante!

Estamos preparados e atentos para torná-lo mais forte e resiliente.

Já passou por um processo de reabilitação connosco?
Partilhe a sua história de sucesso nos comentários e inspire outros a mudar a sua vida

A Revolução Republicana foi um momento de viragem na História de Portugal; foi um passo fundamental no sentido da Liberdade e da Democracia no nosso país.

Também ali, os revolucionários, militares e civis, sentiram a necessidade de fazer um Reset à Monarquia, um Reshape ao regime em que viviam para que pudesse acontecer um Restart para uma vida onde a liberdade e a justiça fossem pilares, como ficou escrito na primeira Constituição de 1911.

Às vezes é apenas necessário um, para que tudo mude. Nós continuamos a fazer um trabalho distinto, que com orgulho temos visto a ser replicado, e assim conseguimos todos, criar um melhor serviço para todos.

Bom Feriado!

1️⃣ RESET

👉Descobrir a origem da dor é a nossa missão e primeiro passo para iniciar todo o processo de tratamento.

É essencial perceber as razões e atitudes diárias que levam o nosso corpo a sinalizar que precisamos de lhe prestar mais atenção.

2️⃣ RESHAPE

👉 Após reconhecer a origem do problema e da dor, podemos então reconectar a vontade com a capacidade.

Assumir o controlo total do nosso corpo, permite-nos remodelar a nossa experiência diária de vida, de forma a viver melhor e atravessar todos os momentos com mais capacidade.

3️⃣ RESTART

👉 Só após tratarmos a origem da dor, e moldarmos o nosso corpo para que responda eficazmente aos desafios que nos são colocados, podemos efetivamente, recomeçar.

👉 O exercício clínico é uma área complementar ao processo de reabilitação física e/ou performance que visa otimizar a função geral e específica do complexo neuro-musculo-esquelético.

🎯 Na Restart temos uma equipa especializada nesta área que permite a ponte perfeita entre a fisioterapia de marquesa e a reabilitação ativa.

Hoje já não restam dúvidas da importância do exercício, quer em processos de reabilitação quer em processos de otimização de saúde e portanto o exercício clínico é indicado para todos os casos e todas as idades.

O ambiente clínico permite que todo este processo aconteça de forma segura e bem protocolada, tendo em conta a individualidade de cada um, seus objetivos e expectativas.

Indicado para: dor lombar, dor cervical, patologia geral do ombro, anca, joelho, tornozelo, cotovelo, doenças do foro reumatologico, pré e pós parto entre outras.

Hoje o nosso Vitor está de parabéns!
Aproveita para lhe desejar um dia em grande.

🎉 Feliz aniversário Vitor!

Hoje vamos falar um pouco sobre Eletrólise Percutânea Músculo-esquelética.
Se não enrolaram a língua, vamos continuar 😉

👉 A Eletrólise Percutânea Músculo-esquelética é uma técnica de fisioterapia invasiva que consiste na aplicação ecoguiada de uma corrente galvânica, através de uma agulha de punção, que produz no tecido mole músculo-esquelético um efeito analgésico e desencadeia um processo inflamatório local que permite a fagocitose e a reparação dos tecidos afetados.

As modificações na estrutura e no comportamento mecanobiológico dos tecidos moles são imediatas e em tempo real, sendo imprescindível para a segurança e eficácia da aplicação desta técnica a utilização de um ecógrafo.

As estruturas podem ser um tendão, ligamento, bursa, articulação, músculo ou nervo e a forma de atuação difere conforme o objetivo.

Quando no local, a agulha atua como eletrodo interno fazendo chegar a corrente escolhida ao local desejado. O objetivo base é promover função e permitir que a estrutura lesada aceite carga de forma precoce e assim adquirir a função desejada.

Existe também a possibilidade de agulha atuar de forma isolada sem associação de correntes. Isto acontece quando o operador faz pequenos e lentos movimentos com a mesma criando um efeito micro inflamatório e modulador pelo trabalho mecânico da agulha no tecido.

Esta técnica é conhecida como punção seca. É uma técnica revolucionária e segura, que nos últimos anos tem apresentado resultados clínicos surpreendentes e a ciência comprova o porquê.

👉 Para mais informações sobre esta ou outras valências, entra em contato connosco e dessa forma acelerar a tua recuperação ou prevenir lesões futuras.💙💪

́de

Há evoluções que, até a nós, surpreende!

Este bebé, tinha uma assimetria bastante acentuada, como podem ver nas fotos da esquerda:
▪ plagiocefalia à esquerda,
▪ aplanamento frontal direito,
▪ desalinhamento dos olhos,
▪ desvio da mandíbula para a direita,
▪ torcicolo à direita.

Para além de evitarmos o uso do capacete (teve alta da neurocirurgia), vamos conseguir prevenir uma série de possíveis complicações: posturais, digestivas, oculares, dentárias... Que é o mais importante!

Apesar da sua evolução, o processo não acaba aqui e, o trabalho irá continuar com a mesma receita: terapia manual + neuroplasticidade + tempo.

Obrigada aos pais pela cedência das imagens pois tal como nós, têm a esperança de que, com esta partilha, podermos ajudar mais bebés na mesma situação.

Esta evolução, deve-se ao incrível trabalho da equipa de pediatria Restart, Cláudia Costa e Sofia Fernandes, entre Junho - Setembro.

Hoje a nossa Anabela está de parabéns!
Aproveita para lhe desejar um dia em grande.

🎉 Feliz aniversário Anabela!

✔ 9 anos de história.
✔ 9 anos de crescimento.
✔ 9 anos de família.
✔ 9 anos na direção certa.

Dia 8 de Setembro é sempre um dia especial, porque além do aniversário da Restart é, também, o dia internacional da fisioterapia. Coincidência incrível para nós. Ou será que não é Coincidência? Na verdade, o nosso propósito é tão sincero e bem definido que, só pensamos ter nascido neste dia.

Muitos parabéns, a todos que fazem da Restart um local de referência a nível Nacional e, Obrigado a todos os outros que definem em nós, para que possamos continuar este caminho.

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👉 Inspiração para o inicio do mês!

Recomeçar é possível, desde que seja feito com calma e sem ansiedade. À medida que avançamos no difícil caminho do futuro, devemos agir com liberdade, lutar pelos nossos objetivos de forma plena sem nos contentarmos com resultados parciais.

Por vezes confunde-se perseverança, autenticidade e determinação com insistência, arrogância e teimosia. Mas a verdade é que o desejo mede os obstáculos; a vontade vence-os.

Recomeça com esta ideia 😉💪

👉 Hoje o .martins.pt vem dar umas dicas para aqueles que passam muitas horas sentados.

O facto de passarmos muito tempo sentados provoca riscos para a saúde, contribuindo para desequilíbrios posturais e funcionais que, se não forem cuidados, podem comprometer a nossa função muscular e qualidade de vida, aumentando o risco de dor crónica.

10 sugestões para amenizar os efeitos de quem passa muitas horas sentado ao longo do dia

1 - Massaje a planta dos pés (em pé) com uma bola de ténis durante dois minutos.

2 - Faça exercícios de alongamento e/ou mobilidade para a coluna torácica, cervical ou ancas.

3- Faça agachamentos com o peso corporal durante algum tempo a cada 2 horas.

4 - Faça algumas flexões de braços ao longo do dia.

5 - Equilibre - se em cada uma das pernas durante 20 a 30´´

6 - Faça uma caminhada pela rua ou pelo escritório nas suas pausas.

7 - Realize alguns exercícios pliométricos de baixa intensidade (ex: saltos com um apoio, saltos com dois apoios, saltar à corda)

8 - Levante-se com regularidade para ir beber água, e não deixe a garrafa em cima da mesa.

9 - Levante-se e caminhe sempre que falar ao telemóvel.

10 - Utilize sempre as escadas e evite o elevador.

Qual destas opções utiliza mais?

👉 Recomeça com esta ideia...

Um cérebro em stress é consequência de viver mergulhado em pensamentos tóxicos.

A mente tem um extraordinário controlo e influência sobre o corpo. Os pensamentos influenciam de forma direta a mente e o organismo o que não permite que o cérebro faça a distinção entre o real e o imaginário.

Se não tens consciência disso faz o seguinte exercício: fecha os olhos e imagina um limão. É amarelo e ovalado. Toca-lhe, sente-o na mão. Pega numa faca e corta. O que sentes? Já começaste a salivar? Leva um bocado à boca e sente a acidez. Abre o olhos. Claro que o limão não está aí mas o corpo comportou-se como se estivesse.

Se num simples pensamento como este o corpo reage dessa forma, imagina se todos os dias preencheres o teu cérebro de pensamentos positivos.

Já pensaste de que forma esta atitude influenciaria a tua saúde?

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▪ Excerto retirado e adaptado do livro Como Fazer para Acontecerem Coisas Boas. de Marian Rojas Estapé

O processo de gestação é um período de grande transformação física, emocional e hormonal para a mulher.

Durante todo o processo o corpo muda e as adaptações musculares, ligamentares e outras podem causar dor ou desconforto à mulher e futura mãe.

Além disso é importante gerir o crescimento do feto no ambiente intra-uterino e posicioná-lo da melhor forma para equilibrar tensões e possibilitar a melhor experiência de parto.

É errada a ideia de que o processo tem de ser doloroso e que não existem soluções para melhorar as condições da grávida principalmente nos últimos meses de gestação.

Na Restart temos o serviço ideal para ti que estás prestes a fazer crescer a família mas também não aguentas com as dores na lombar.

Não hesites em nos pedir ajuda, pois sabemos que pode fazer toda a diferença.