Consultorio Psicoterapeutico

Las virtudes son cualidades o rasgos de carácter que funcionan como andamiaje en el bienestar humano y la convivencia social.

La mejor manera de convivir con la ansiedad es permitir que esté con nosotros pero observándola de cerca, gestionándola y anticipando sus desencadenantes.

“Nunca conseguirás una salud óptima sin prestar atención a las dimensiones espirituales de tu vida. Tienes un cuerpo, pero eres mucho más que tan solo un cuerpo. Cada área de tu vida afecta a las demás.” Rick Warren.

Pareciera ser que algunos adolescentes “pierden su esencia” si No contradicen a sus padres o tutor/es. Es ahí donde se les debe guiar sugiriendo exactamente lo opuesto a lo que se espera de ellos. Por ej.: ¡No te bañes! ¿Para que te vas a duchar?

“Recuperarse de la depresión y la ansiedad requiere el mismo tipo de astucia y la misma cantidad de transpiración que dirigir una compañía de 4000 personas,” Therese J. Borchard

Consultá con excelentes profesionales formados para acompañarte en las diferentes problemáticas que puedas enfrentar.

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Queremos desearles una muy FELIZ NAVIDAD a nuestros pacientes, amigos y seguidores ❤️🎄✨

Recordá: preguntá por lo que ya tiene y no por lo que no. Nunca sabemos qué hay detrás de cada decisión ☝🏻🎅🏼

10 DE OCTUBRE | Día Mundial de la Salud Mental 🧠

La salud mental es un derecho humano universal, tu salud mental es una prioridad 🙌🏼

En este post te compartimos información de algunos centros de ayuda e institutos especializados en psicología y psiquiatría a bajo costo y gratuitas.

¡Compartí este post para ayudar a más personas! 🫂

El padre es tan indispensable como la madre en la vida psicológica de todo niño. Ambos progenitores tienen igual significado y la misma importancia en el desarrollo psicoafectivo infantil, AUNQUE sus respectivas influencias se manifiesten y actúen de manera distinta y, sobre todo, intervengan con mayor o menor peso en diferentes épocas del crecimiento.

Consultá con excelentes profesionales capacitados para acompañarte en las diferentes situaciones.

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La actitud de confianza hacia nuestros hijos inspira en ellos una actitud responsable. Fomente la confianza en él mismo y promueva su autonomía.
Como adolescente, su hijo necesita sentir cierta libertad para comenzar a tomar decisiones por sí mismo, reflexionar y elegir diferentes opciones. De esta manera construye sus propios criterios y se enfrenta a las dificultades.
Darle varios votos de confianza es estimularlo a crecer.
No es lo mismo estar a su lado que estar encima. Manténgase a su lado, pero evitando resolver todos sus problemas, ya que el exceso de cuidados obstaculizará su autoconfianza y autonomía. No es lo mismo darle la caña de pescar que el pescado servido en su plato, debemos proporcionarle las herramientas para que él mismo se desempeñe.

Animate a consultar con un profesional.
Empezá el año de la mejor manera, ¡mejorando tu bienestar y el de tu familia!

Les deseamos una Feliz Navidad! 🎄

Cuando se trata de generosidad, una de las mejores formas de aprender es de los demás, de quienes regalan su esfuerzo, energías y tiempo. 🎁

🚨 Las alertas emocionales (los gritos que lanza el cuerpo para indicarnos que está sufriendo y que hagamos algo al respecto) son la ansiedad, la frustración y el desánimo o la pérdida de la ilusión.

🧠 Con estas emociones podemos tomar conciencia de que estamos sufriendo. ❤️‍🩹

Si logramos irradiar estas cualidades, nos sentiremos llenos y libres de necesidades. 💟

💬 ¿Qué otras cualidades podrías agregar?

Cualquier relación que parte de una buena autoestima, de las ganas de cuidarte, divertirte y lograr el bienestar en tu interior, sí que te hará sentir bien de verdad. 👩‍❤️‍👨

Tú eres amor, así que no pidas amor, sé amor 🫶🏻

La bondad es sentir como propio el padecimiento de los demás y esforzarse en remediarlo.

“Buscando el bien de nuestros semejantes, encontramos el nuestro”. - Platón.

¿Compasión o empatía? ⁉️

Aunque a veces se confunda con la empatía, no se trata de lo mismo y cabe diferenciarlas.

💟 Cuando no hay compasión, no hay amor porque quien te ama desea que estés bien, que seas feliz, que tengas paz y puedas fluir con tu vida. Así pues, si no hay compasión, no hay amor.

💟 EL AFECTO: A todos nos hace sentir bien y nos conecta con emociones placenteras que nos ayudan a cerrar heridas, a superar dificultades o enfermedades.

💬 Entonces, cuando no hay afecto, ¿podemos sentirnos amados? Te leemos! 😊

: ¿Sano o tóxico? ❤️‍🩹

👉🏻 Es importante diferenciar el apego sano del tóxico porque, sin duda, existen los dos.

Cuando amamos, tenemos ganas de estar cerca del ser amado, de compartir con él o ella la mayoría de vivencias, de explicarle nuestras dificultades y nuestros éxitos.

🥇Es la primera persona en la que pensamos cuando nos ocurre cualquier cosa emocionalmente fuerte o cualquier novedad imprevista.

Pero, ¿cómo es el apego tóxico? Te contamos en este post 👆🏻

💬 “El amor es la total aceptación del otro, sea este lo que sea.” - ANAÏS NIN

💟 Las emociones asociadas al amor son de las más poderosas que existen, y dada su importancia a nivel psicológico, el amor ha sido siempre uno de los temas más frecuentes en el terreno creativo.

Desde una perspectiva más psicológica, Robert Sternberg explica que para que surja el amor en la relación de pareja debe haber siempre 3 componentes imprescindibles: intimidad, pasión y compromiso.

💬 ¿Qué pensas de estos 3 componentes imprescindibles en una relación? Te leemos 👇🏻

Si pensas en tu fututo y no te lo imaginas al lado de esa persona, es un gran indicio de que realmente esa no es la persona indicada 👀☝🏻

Puede que no quieras tirar la toalla y que tu necesidad de ser feliz te engañe y te haga pensar que lo serás.

Si te sentís atrapado o atrapada en una relación de esta manera, podemos ayudarte! Escribinos en el link de la bio 📲