Lic Nancy Rojas - Nutrición y Dietética

Para tener en cuenta y entender a la vez la importancia de los micronutrientes😉
Has un comentario si quieres más información sobre el magnesio u otro tema sobre nutrición 🙌

Puedes estar sufriendo de falta de hidratación. No olvides tomar 1 vaso de agua cada 1 hora para generar el hábito ahora que de nuevo llegó el frío ☺️

Es importante conocer los conceptos;

𝐌𝐢𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥𝐞𝐬

Son nutrientes que el organismo necesita, al igual que las vitaminas, en pequeñas cantidades y están presentes en los alimentos.

Es tan importante que el producto tenga la información nutricional y de ingredientes que contengan, busca siempre productos que los tengan para garantizar lo que estás consumiendo ☺️

Bomba de queso 😋 para este clima

Logros🙌🙌🥳

No olvides consumir fruta en tu desayuno y variadas , hoy info sobre esta fruta de estación deliciosa, el melón ☺️

Paciente con pérdida de grasa de 18% y ganancia de masa muscular de 10%, totalmente en forma natural (plan de alimentación + ejercicios de fuerza y cardiovascular)
La foto son de avances pero en realidad bajamos 14,2 kilos y llegamos a ese estado en 7 meses
Todo es posible para quien se propone ☺️ y vos ? Ya te estás proponiendo llegar a tus objetivos nutricionales y físicos 🙈
📍Consultorio nutricional
Las Perlas 4403 entre Saravi y Choferes del Chaco- Barrio Recoleta
📲0981 29 30 90

En menos de 2 meses hemos logrado dar una forma armónica a su cuerpo con ganancia de masa muscular, descenso de masa grasa y disminución de pliegues , aún falta pero estamos enfocadas (paciente y nutrí 🙌)
Plan de alimentación + disciplina + algunos días de la semana de actividad física, porque es trabajo honesto 😅
Y vos qué esperas para empezar a alcanzar tus objetivos? No esperes al dichoso operativo verano, es cuestión de salud, de cambios de hábitos alimentarios y por supuesto de ego y verte mejor 😉
📍CONSULTORIO NUTRICIONAL
LAS PERLAS 4403 ENTRE SARAVI Y CHOFERES DEL CHACO - BARRIO RECOLETA
📲 TURNOS 0981 29 30 90
🇵🇾