LG Nutrición y Bienestar
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24/08/2022
Sí, la leche materna tiene bacterias, y muchas🦠
El bebé qué amamanta🤱 recibe entre 1.000.000 a 10.000.000 de bacterias por cada 800ml de ingesta de leche materna.
La leche materna es el único alimento en la Tierra🌎 (cómo me gustó esto) que contiene toda la familia biota: prebióticos, probióticos, postbióticos.
Es un alimento simbiótico, es decir, contiene 🦠prebióticos, que son los oligosacáridos, que alimentan a las bacterias buenas que el bebé debe desarrollar; y 🦠probióticos, que son las bacterias buenas que la mamá pasa al bebé.
Los 🦠postbióticos son sustancias químicas que las bacterias producen y que intervienen en el desarrollo del bebé.
El oro líquido como lo llamamos, además contiene inmunoglobulinas A y G, importantísimas para el sistema inmune, vitamina A, factor de crecimiento, interleuquina 10 y sustancias antimicrobianas cómo lisozima y lactoferrina, entre muchos otros componentes que ayudan al desarrollo óptimo, de la microbiota y el sistema inmune del niño o la niña.
Si esto no es una maravilla, qué es?
En próximos post estaré hablando de mitos que rondan alrededor de este tema, pero como saben, me gusta empezar por el principio y que los conceptos queden.
Mara Acosta
📘Texto maravilloso tomado del Libro Microbiota El nuevo órgano de mi apreciado del Capítulo IV Formación de la Microbiota: el órgano con el que no nacemos. Gracias mamá por los microbios! Escrito por la Dra. Andrea Ramírez
🖼️Imágen: crédito a quien corresponda
19/10/2021
Día mundial de la lucha contra el cáncer de mamas
No es novedad recomendar el consumo de frutas y verduras, creo que a esta altura todos saben, pero no puedo no decirlo, está comprobado que el consumo de frutas y verduras reduce el riesgo de enfermarnos, el aporte de fibras, vitaminas y minerales cumplen roles fundamentales, y también se pueden obtener a través de suplementos naturales de la mano de
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