Funcional Training "Santa Teresa"

Tener un cuerpo fitnees como cualquier otra cosa que vale la pena lograr en la vida, requiere tiempo y mucho trabajo duró. Deja de buscar atajos, deja de compararte con los demás, se constante y aprende a disfrutar el proceso. Solo así lograrás tú metas, Anímate y vení a sumate a nosotros, estamos para ayudarte 💪🏃‍♀️🏋‍♀️🏃‍♂️.
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Nadie puede hacer cardio por tí.
Nadie puede ganar músculos por tí
Nadie puede comer saludable por tí
Por eso, es que mantenerse en forma es símbolo de respeto a tí mismo y disiplina. No atajos.
Tú tienes que hacer el esfuerzo todos los días. Veji y sumate a nosotros. 💪🏃‍♀️🏋‍♀️🏃‍♂️

Una repetición más, una serie más, un entrenamiento más, un poco más..
Eres grandios@. Sigue adelante valdrá la pena.

Festejando su día, ver la sonrisa en cada niño es la alegría y esperanza de seguir adelante cada día

Eliminar la dudas sobre uno mismo, el miedo y otraz creencias limitántes requiere tiempo y esfuerzo, pero los resultados son gratificantes.
Recuerda tú eres capaz de lograr grandes cosas y alcanzar tu metas más ambiciosas.💪🏃‍♂️🏋‍♀️🏃‍♀️

El ejercicio es uno de los complementos más importantes para mejorar la calidad de vida, ayuda a aumentar la autoestima previene enfermedades, reduce el estrés y mejora de sobremanera la salud mental.
Además un dato no menor, pero muy interesante e importante, es que realizar ejercicios ayuda a las personas a ser felices. Anímate y vení a sumate con nosotros, estamos para ayudarte..💪🏃‍♀️🏋‍♂️

Una linda y sana forma de llevar la vida también es entrenando, siempre se puede entrenar para estar mejor, haci como los hacen ellos en su día a día 🏃‍♀️🏃‍♂️☀️
Si las ganas siguen intactas, es porque acá

La verbalizacion del ejercicio en niños es muy importante, hay que atender de manera eficiente a ese pensamiento concreto de algunos niños.
Entrenar la fuerza en los niños no es igual a solo levantar muchos kilos. Más bien es desarrollar distinos habilidades en un entorno de adherencia..💪

La practica de buenos hábitos alimentarios, actividades físicas, dormir lo necesario, son elementos básicos que generan un equilibrio corporal, él estar saludable se ve reflejado a nivel físico y mental.
Cuidar de tí mismo y mantenerte enfocado te permite potenciar tus habilidades., Anímate y vení sumate a nosotros estamos para ayudarte💪🏋‍♀️🏃‍♂️

Se más fuerte que tus excusas.
Deja de poner excusas y vení a entrenar con nosotros., estamos para ayudarte.

Las personas que quieren lograr el cuerpo de sus sueños NO TIENE EXCUSAS,
Si tiene que madrugar, madruga. Si tiene que perder malas amistades, se aleja.
Si tiene que hacer sacrificio, lo hace.
Si se cae se levanta y lo vuelve a intentar una vez más 💪

Habrán días en lo que miraras al espejo, y no verás ni un solo cambio, poco a poco pensaras en rendirte y ya no volver a entrenar,. NADA QUE VALGA LA PENA SERA FÁCIL, levántate y anímate la mejor versión de tu esta esperándote, costará mucho pero lo lograras💪 vení sumate a nuestros entrenamientos diarios, estamos para ayudarte..

Para lograr los cambios que quieres, necesitas tener mucha paciencia, constancia y disciplina, veni sumate a nuestros entrenamientos estamos para ayudarte.🏋‍♀️🏃‍♂️💪

ENTRENAR EN EXCESO PARA COMPENSAR LA MALA ALIMENTACIÓN DE LA SEMANA SANTA.👀 estoy seguro que mucha gente ya están pensando que hacer luego de la comilona de la Semana Santa, hacer cardio de tres horas, ayunar todo un día, hacer mil ejercicios, hacer doble turno. Pues por más lógico que parezca este tipo de estrategias no funciona tan bien como la gente parece creer. Sea por valores calorías o por niveles de inflamación en el intestino generados por alimentos no tan buenos para nuestra microbiota,. Si pensamos en un ejercicio aeróbico continuo o incluso en una sesión de musculación, debemos entender que para cada 30 minutos de cada actividad de la misma tenemos un gasto calórico cerca de 200-300 calorías. Algo muy pequeño serca de; una copa de vino, todas las chicas, los chocolates y algunos aperitivos que puedan fácilmente llegar o sobrepasar las 1000 calorías. Anímate y vení a entrenar con nosotros como se debe, estamos para ayudarte 🏋‍♀️🏃‍♂️💪

Sacuden la pereza y lánzate a entrenar hoy es un día ideal para sacarle partido a tú entrenamiento.💪 el ejercicio es la clave para la salud física y mental, Anímate y sumate a nosotros 🏋‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️

Tú cuerpo puede aguantar más esfuerzo, a quien debes convencer es a tú mente. Intenta llevar tú rendimiento deportivo al máximo nivel, recuerda que en realidad el DOLOR es TRABAJO REALIZADO, el dolor es el camino al éxito asegurado, lleva tú dolor a cierto limites, te demuestra lo que eres capaz💪.
Los grandes logros se consiguen pasó a pasó, y muy pronto te darás cuenta que todo tú esfuerzo a valido la pena.. Anímate y sumate a nosotros, estamos para ayudarte.
Natural si se puede..🏋‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️

No importa cual lento sea tú progresó, recuerda que stas muy por encima de la versión pasada de ti mismo, esa que ni siquiera lo intentaba, Anímate y vení a entrenar con nosotros, estamos para ayudarte💪

No solo se trata de tener un gran cuerpo, se trata de mejorar tú autoestima,, creer en tí, superar tus límites, y ser mejor persona, veni y entrena con nosotros, estamos para ayudarte.💪

Es muy importante que te sientas Agusto en el centro deportivo al que vayas, te sientas motivad@ y aras tus rutinas con la mejor actitud. Anímate y veni a sumate con nosotros, estamos para ayudarte..💪

Paso a paso con determinación, disiplina y paciencia se logran grandes resultados, Anímate y sumate a nosotros..,💪

El ejercicio no sólo cambia tu cuerpo, cambia tú mente, tu actitud y tu humor, Anímate y vení a entrenar con nosotros, estamos para ayudarte 💪

El ejercicio es más que un desafio físico, es un desafíos mental, 💪