Ada N. Cañete - Psicóloga Clínica y Oncológica
Soy Psicóloga Clínica, Especialista en Psicología Oncológica, Perito en Abuso Sexual Infantil.
11/06/2024
Cuentos que no son cuentos 👹
UN MONSTRUO EN MI PIEZA
En mi pieza hay un monstruo 👹, no está siempre, aparece de noche 🌙, bueno, algunas noches 🌃. Se esconde en las esquinas oscuras 🌑 y desde ahí me observa 👀, no dice nada 🤐, y tampoco me deja decir nada mí 🤐, me obliga a guardar silencio bajo amenazas 🤐.
En una ocasión, quise contarle a mi madre algo, pero la vi tan preocupada y triste que preferí no hacerlo. ¿Y si el monstruo la lastimaba después?
Porque él me dice eso, se pone cerquita de mi oído y me susurra que si digo algo, le van a pasar cosas feas a mi mamá, y yo no quiero eso, así que aguanto.
Pero me da miedo, mucho miedo. A veces lloro porque no quiero ir a dormir, o no me quiero quedar sola, pero mi mamá me manda igual, a veces me acompaña y revisa debajo la cama y en los rincones, y me dice: ¿Ves? ¡No hay nada acá!, pero cuando ella se duerme, aparece el monstruo 👹 y me atrapa 😱.
Tanto miedo tengo, que hoy no me aguanté las ganas de hacer p*s. La profe me llevó a cambiarme y me hicieron muchas preguntas, también hice dibujitos y me hicieron jugar con unos muñecos.
Llamaron a mi mamá y me llevó a casa de mi tía, estaba triste, se le veía en los ojos que había llorado. 😭
A mí no me gusta molestarla así que no le pregunté nada, me quedé con la tía, que también estaba preocupada, se le notaba en la cara. 😟
Me ofrecía muchas cosas todo el tiempo, y hasta me pareció que se puso a llorar en un momento. 😢
Esa noche, en la casa de mi tía, dormí re tranquila: me dejaron tener la luz prendida y ya no sentí miedo a que viniera el monstruo. 😴
Sabía que no iba a aparecer porque nunca viene cuando la luz está prendida. Cuando la luz está prendida, el monstruo se queda al lado de mi mamá, y le dice “mi amor”... 👹❤️
03/06/2024
LA CONSPIRACIÓN DEL SILENCIO EN PACIENTES ONCOLÓGICOS.
La conspiración del silencio en el contexto de pacientes oncológicos se refiere a la tendencia de OCULTAR o MINIMIZAR información relevante sobre el
👉🏻 Diagnósticos 👉🏻 Tratamientos 👉🏻 o pronósticos relacionados con el cáncer.
Esta forma de conspiración del silencio puede surgir en diferentes niveles:
➡️ Desde el ÁMBITO MÉDICO hasta el ENTORNO FAMILIAR y tiene consecuencias significativas para los pacientes que enfrentan esta enfermedad.
🧑⚕️👩⚕️ÁMBITO MÉDICO: profesionales de la salud pueden optar por no comunicar completamente la gravedad de un diagnóstico de cáncer a los pacientes. Esto puede deberse a la percepción de que la verdad podría generar angustia emocional o desesperanza. Sin embargo, esta decisión, aunque motivada por compasión, puede privar a los pacientes de la capacidad de tomar decisiones informadas sobre su tratamiento y cuidado.
La falta de comunicación transparente también puede extenderse a la relación MÉDICO-PACIENTE, donde algunos médicos pueden evitar discutir opciones de tratamiento agresivas o pronósticos desfavorables para no desmoralizar a los pacientes.
En este escenario, la conspiración del silencio puede derivar en decisiones médicas tomadas sin la participación plena del paciente, lo que afecta su autonomía y capacidad para planificar su atención médica de manera acorde a sus valores y preferencias.
🙆🙆🏼♀️ ÁMBITO FAMILIAR: La conspiración del silencio puede manifestarse cuando los seres queridos deciden ocultar detalles sobre el estado de salud de un paciente oncológico, con la intención de protegerlos emocionalmente. Sin embargo, esta falta de transparencia puede generar desconfianza y afectar la dinámica familiar, ya que los pacientes pueden sentirse excluidos de decisiones cruciales relacionadas con su propia salud.
⚠️ La importancia de abordar la conspiración del silencio en pacientes oncológicos radica en el impacto tanto en la toma de decisiones como en el bienestar emocional.
La información honesta y compasiva es fundamental para que los pacientes participen activamente en la gestión de su enfermedad, comprendan los posibles resultados y mantengan un sentido de control sobre sus vidas.
Abogar por una comunicación abierta y transparente en el ámbito oncológico implica proporcionar a los pacientes el apoyo necesario para AFRONTAR LA REALIDAD DE SU DIAGNÓSTICO.
INCLUYE 👉🏻 ofrecer RECURSOS PSICOLÓGICOS, facilitar el acceso a grupos de apoyo y fomentar un ambiente donde los pacientes se sientan empoderados para hacer preguntas y expresar sus preocupaciones.
La conspiración del silencio en pacientes oncológicos representa una falta de comunicación transparente sobre diagnósticos, tratamientos y pronósticos, lo que puede tener consecuencias significativas en la toma de decisiones y el bienestar emocional de los pacientes.
Abordar este fenómeno implica promover una cultura de apertura en el ámbito médico y familiar, reconociendo que la verdad, comunicada con empatía, es esencial para permitir vivir en paz.
Lic. Ada Nancy Cañete Benitez
Especialista en Psicología Oncológica
DÍA MUNDIAL CONTRA EL MELANOMA
⚠️El melanoma es un cáncer de piel que comienza en los melanocitos (celulas que producen melanina) estas le dan a la piel su pigmento o color.
🗓 El principal objetivo de este día, es concientizar a la población e informar sobre la importancia del diagnóstico precoz de esta patología producida por el desarrollo de células cancerosas en cualquiera de las capas de la piel.
🏖🌞Recordá que la exposición solar es el principal factor de riesgo para desarrollar melanoma porque es acumulable e irreversible, produciendo a largo plazo un envejecimiento prematuro, lesiones precancerosas y en ocasiones cáncer de piel.
Por eso es de vital importancia tomar todas las medidas de prevención vinculas a la radiación UV; así podremos reducir los efectos nocivos que pueden dañar nuestra salud.
La prevención y el autoexámen son claves para tratar a tiempo el cáncer de piel.
Lic. Ada Nancy Cañete
PsicoOncóloga 💜
🧠 22 DE MAYO DÍA DEL PSICÓLOGO EN PARAGUAY
Ser Psicólog@ va más allá de saber todas las teorías, todas las técnicas, es acompañar a quien acude a nosotros a encontrarse original, desnudo, en las tempestades de quien busca con afán aquello que ha perdido en el dolor, la angustia e incertidumbre para finalmente aceptar e integrar...
Porque ser Psicólogos no se trata de nosotros, se trata de otros...
Feliz día a todos lo que abrazamos esta noble profesión!
SALUD!!! 🍾🥂💜💜
06/05/2024
El amor propio no siempre será cómodo, a veces amarte significa:
🌷Establecer límites.
🌷Asumir responsabilidades.
🌷Terminar una relación.
🌷Perdonarte.
🌷Modificar hábitos insanos.
🌷Aceptar partes de vos que no te gustan tanto.
🌷Decir "no".
🌷Pedir disculpas.
🌷Cambiar de trabajo.
🌷Sanar heridas.
🌷Sostener conversaciones incómodas.
🌷Hacer eso que te da miedo.
🌷Permitirte cometer errores.
🌷Llorar.
🌷Vivir el duelo de tus pérdidas.
🌷Reinventarte.
Excelente explicación sobre el duelo patológico (Duelo no resuelto).
"La vida sigue su curso, que el amor y los recuerdos no necesitan estar anclados a un objeto físico para ser reales, estar reconociendo que dejar ir no significa olvidar sino permitir que los recuerdos tome una forma distinta, que no pese, que no tengamos que cargar ni arrastrar sino que nos eleve"
01/05/2024
Trabajar es una necesidad, pero también es un derecho de todos!
FELIZ DÍA DEL TRABAJADOR PARA TODOS!
y mis mejores deseos para que aquellos que aún no disfrutan de un trabajo digno lo puedan encontrar este mes... 🙏🏻
NUESTROS HIJOS NO TIENEN LA CULPA
👉🏻Nuestros hijos no tienen la culpa del mal día que tuvimos.
👉🏻Nuestros hijos no tienen la culpa de los problemas con nuestra pareja.
👉🏻 Nuestros hijos no tienen la culpa de nuestras frustraciones ni los malos ratos en el trabajo.
👉🏻No tienen la culpa de que se haya roto el pr********vo o fallado la píldora anticonceptiva. O, simplemente, no tienen la culpa que no no hayamos cuidado con responsabilidad.
👉🏻 Nuestros hijos no tienen la culpa de las heridas de nuestra infancia, de nuestras p***s, de nuestros miedos...de nuestro corazón roto
🙌🏻👉🏻Ellos llegaron para SANARNOS, para enseñarnos a AMAR de una manera que no imaginamos jamás.💕
Llegaron para DAR SIGNIFICADO a nuestra vida que tal vez antes no teníamos.
Para enseñarnos a ser fuerte y resiliente. ✨️💪🏻
Para enseñarnos a luchar y salir adelante todos los días.🙌🏻💕✨️
Es nuestra obligación como mamás/papás, darles una infancia ESTABLE, SANA, TRANQUILA, mágica, contenida en besos, abrazos y presencia.
Nos equivocamos, es cierto, tropezamos y nos caemos, pero debemos saber limpiarnos las heridas y pedir perdón.
Aprender a ser mamás/papás cada día no es fácil, debemos luchar contra nuestro cansancio, p***s, temores, situaciones no resueltas.
Seamos mamás/ papás presentes, cariñosas, ocupadas y preocupadas con y para nuestros hijos.
Es el trabajo más importante, el que deja huellas: FORMAR PERSONAS... PERSONAS DE BIEN 🙌🏻💕
En ellos quedará el amor que pusimos en este camino durante su infancia, eso es lo único, lo que más queda. Ellos se merecen todo nuestro respeto y mucho AMOR ! 💕✨️
Ada N. Cañete - Psicóloga Clínica y Oncológica
13/04/2024
CUANDO LA CONFIANZA SE CONVIERTE EN PELIGRO.
Lastimosamente el 90 % de los casos de abuso sexual infantil, las victimas CONOCEN a la persona que abusa de ellos. Generalmente los abusadores se aprovechan de la confianza de sus víctimas haciendo que prometan mantener el abuso en SECRETO, o AMENAZAN si lo cuentan.
Por eso es muy importante hablar sobre la PREVENCIÓN DEL ABUSO SEXUAL con los niños y hacer que sepan que está bien que CUENTEN cuando alguien se quiera sobrepasar con ellos y como padres tenemos que darles la nuestro APOYO para darles SEGURIDAD.
Ada N. Cañete - Psicóloga Clínica
⚠️ Hablar con personas que sufren de Depresión requiere
👉🏻 sensibilidad
👉🏻empatía
👉🏻y comprensión.
Es fundamental entender que la depresión es más que simplemente sentirse triste; es un trastorno complejo que afecta el 👉🏻 estado emocional
👉🏻cognitivo 👉🏻 y físico de quienes lo experimentan.
Al interactuar con alguien que enfrenta la depresión, es esencial adoptar un enfoque que fomente el apoyo y la conexión emocional...
05/04/2024
Todos poseemos una capacidad de adaptación que nos permite recuperarnos ante las adversidades y, en muchos casos, salir fortalecidos de la misma...
26/03/2024
El Cáncer de cuello uterino se previene y se cura si se DETECTA A TIEMPO! ✨️
👉🏻Vacunáte contra el HPV
👉🏻Realizáte estudios periódicos (Papanicolaou y Colposcopía)
👉🏻Usá pr********vos.
Lic. Ada Nancy Cañete
Psicóloga Clínica - Especialista en Psicología Oncológica.
12/03/2024
👌🏻🙌🏻✔️
⚠️ A veces las sonrisas más lindas esconden heridas profundas, es entonces cuando comprendemos que no todos lloramos de la misma manera y que hay sonrisas que esconden miles de lagrimas
👉🏻👉🏻 Las emociones van y vienen, y cada emoción trae un mensaje referente al proceso que vivimos. Sin embargo, a veces resulta mas facil hacer a un lado lo que sentimos, que afrontar nuestro proceso.
Acordáte que NO ESTÁS SOLO 🫶🏻
"La salud mental es la gran olvidada del sistema sanitario, es la mas ignorada del sistema educativo y a veces invisible en el núcleo familiar"
08/03/2024
La importancia de una buena comunicación...
08/03/2024
¿Qué es el amor para vos?
¿Tus hijos entienden lo que es el amor?
¿Todo lo que hacés trasmiten amor?
🌸 Lic. Ada Nancy Cañete
08/03/2024
🔺️¿Qué es el miedo?
el ser humano posee seis emociones primarias, aparentemente codificadas en nuestro código genético y llamadas universales: alegría, sorpresa, ira, tristeza, asco y el miedo.
"El miedo es una emoción básica y primaria, presente en todas las culturas del planeta. Y no solo la encontramos en la especie humana, sino también se puede hallar en el resto de mamíferos, además de otras especies animales. Esto tiene mucha razón de ser pues, desde una perspectiva evolucionista, es el miedo lo que hace que sobrevivamos, que evitemos aquello que nos hace daño. Es una emoción incómoda, desagradable de sentir, pero necesaria para evitar morir, básicamente."
"Así pues, aunque desagradable, el miedo cumple con la función de protegernos de posibles amenazas, lo cual en sí mismo se puede concebir como algo positivo. Nos ayuda a alejarnos de un peligro para el cual no estamos preparados o no tenemos la posibilidad de salir victoriosos en caso de que nos enfrentemos a ello."
⚠️ ATENCIÓN!
Si sospechás que alguna amiga, amigo o familiar está con depresión, mandále un mensaje o llamá. Aunque no sepas qué decir o te sientas ignorada porque nunca contesta o si tarda en hacerlo, eso es NORMAL.
👉🏻 Cuando uno tiene depresión hasta las cosas más básicas, cuestan mucho.
⚠️O de lo contrario... Si es que sentís que tenés depresión, si recibís un mensaje y no podés contestar en el momento, contestá cuando puedas...🙌🏻🙏🏻
Qué no te de vergüenza ni miedo contestar a destiempo... No pasa nada🙌🏻
👉🏻 Es más grande el abismo de la mente que lo que pasa en la realidad.
👉🏻No te aísles.
👉🏻Explícale a tus amigos por lo que estás pasando...
PEDIR AYUDA NO ESTÁ MAL..
Psicóloga Clínica Ada N. Cañete
⚠️ QUÉ RELACIÓN TIENE LA DEPRESIÓN CON EL SUICIDIO?
Existe una relación muy estrecha y lastimosamente la depresión es la antesala del suicidio, un porcentaje muy alto de suicidios son consumados a causa de una depresión, por lo que la prevención del suicidio debe ser parte de un plan de tratamiento de la depresión.
Generalmente, las mujeres tienen el doble de probabilidades de experimentar depresión que los hombres, pero los hombres son cuatro veces más propensos a cometer suicidio. En general, los hombres que experimentan la depresión constituyen uno de los grupos de más alto riesgo para el suicidio, independientemente de la edad...
Si estás pasando por un mal momento, PEDÍ AYUDA! o si conocés a alguien ofrecéle ayuda...
Lic. Ada N. Cañete
Especialista en Psicología Clínica
Especialista en Psicología Oncológica
Qué influye en tu estado de ánimo?
⏩️⏩️ LA ACTITUD...
La manera de como te hablás, de como te tratás, el tiempo que te dedicás, de como te cuidás o te proyectás, influye poderosamente en tu vida...
Lic. Ada Cañete
Últimamente conocemos a más personas que tiene cáncer: un familiar, un amigo, un ser querido.
Pero primeramente es importante saber👇🏻
📌¿Qué es el cáncer y cómo se extiende en el cuerpo?
El CÁNCER es el crecimiento descontrolado de células anormales en el cuerpo. Las células cancerosas también se denominan células malignas.
👉🏻Como bien sabemos; las células son los componentes básicos del cuerpo y en un cuerpo saludable éstas, con el tiempo, envejecen y mueren, sin embargo, en un cuerpo que tiene cáncer, las células de cierto órgano se dividen, no mueren y comienzan a crecer de forma descontrolada y después, esas células se pasan a otras áreas y se apoderan del cuerpo (Metástasis)
📌 Metástasis significa que el cáncer se ha diseminado a una parte del cuerpo distinta de donde comenzó. Cuando esto sucede, los médicos dicen que el cáncer ha hecho “metástasis”. El médico también puede llamarlo “cáncer metastásico”, “cáncer avanzado” o “cáncer en estadio 4”.
La mayoría de los cánceres tienen cuatro estadíos o etapas. Un número de estadio más alto, indica un cáncer más avanzado.
🔹️Estadio uno: El cáncer no se ha extendido fuera del órgano de origen.
🔹️Estadios dos y tres: El cáncer se ha extendido a áreas que están cerca del órgano de origen.
🔹️Estadio cuatro: El cáncer se ha extendido a otros órganos del cuerpo, tales como el hígado o el cerebro.
📌Existen muchas formas de reducir el riesgo de sufrir cáncer?
👉🏻La prevención del cáncer es lo que se hace para bajar el riesgo de padecer cáncer, como por ejemplo; llevar una vida sana, las modificaciones en el estilo de vida, suspensión del tabaco, evitar la obesidad, la vida sedentaria y hacer chequeos médicos de forma periódica.
Ada N. Cañete
Psicóloga Clínica
Reg Prof 6.831
Especialista en Psicooncología
QUÉ ES EL DUELO❓️
Duelo significa dolor, el dolor podemos sentirlo en nuestro cuerpo, como por ejemplo, el dolor de estómago o el dolor de muela, pero también hay otro tipo de dolor, el dolor emocional, es un sentimiento muy fuerte de pena tristeza o lástima que sentimos a nivel emocional.
Generalmente pensamos que el duelo es provocado por la muerte de un ser querido, sin embargo, el duelo también abarca el dolor que siente una persona ante algo o alguien que le hace falta, por ejemplo, al mudarnos a otro país, a otro departamento u otra zona, alejarnos de nuestros amigos, sufrir algún accidente o enfermedad que nos deja con alguna limitación temporal o permanente, cambiar de casa o la muerte de nuestra mascota.
🔹️ La pérdida es psicológicamente traumática en la misma medida que una herida o quemadura, por lo cual siempre es dolorosa.
OJO 👀 👉🏻 Necesita un tiempo y un proceso para volver al equilibrio normal.
🟣 PROCESO DEL DUELO
La doctora Elisabeth Kübler-Ross, describió el proceso de duelo en 5️⃣ etapas:
1️⃣Negación: 😩
La negación es solamente una defensa temporal para el individuo. Representada por frases como:
👉🏻Me siento bien, esto no me puede estar pasando, no a mí, etc.
2️⃣ Ira o Enojo: 😠😤
El enfermo se rebela contra la realidad, frecuentemente se pregunta ¿Por qué yo❓️
Todo le molesta, todo le incomoda, nada le parece bien. Recordar su estado le inunda de enojo y rencor, a veces se necesita de esta fase para poder aceptar esta condición.
3️⃣ Negociación:🙏🏻
“Dios, déjame vivir al menos para ver a mis hijos graduarse”,
“haré cualquier cosa por un par de años más”.
La tercer etapa involucra la esperanza de que el individuo puede de alguna manera posponer o retrasar el tiempo o la muerte.
4️⃣ Depresión: 😔😪
Durante la cuarta etapa, la persona que está viviendo un duelo o muriendo, empieza a tener consciencia y a comprender lo que está ocurriendo. Debido a esto, el individuo puede volverse silencioso, rechazar visitas y pasar mucho tiempo llorando y lamentándose.
No es recomendable intentar alegrar a una persona que está en esta etapa. Es un momento importante que debe ser procesado.
5️⃣ Aceptación: 🙌🏻
Comienza a sentirse una cierta paz, se puede estar bien solo o acompañado, no se tiene tanta necesidad de hablar del propio dolor… la vida se va imponiendo. Además, los sentimientos y el dolor físico pueden desaparecer.
Kübler-Ross originalmente aplicó estas etapas a las personas que sufren enfermedades terminales, para posteriormente hacerlo ante cualquier pérdida (empleo, ingresos, libertad) o eventos significativos en la vida tales como la muerte de un ser querido, divorcio, drogodependencia, un diagnóstico de infertilidad, etc.
🔺️Estas etapas no necesariamente suceden en el orden descrito arriba, ni todas estas son experimentadas por todos las personas.
🔴 El proceso de duelo es altamente personal y no debe ser acelerado, ni alargado, por motivos de opinión de un individuo. Uno debe ser consciente de que las etapas van a ser dejadas atrás y que el estado final de aceptación va a llegar... 🙌🏻🙌🏻
Lic.Ada N. Cañete Psicóloga Clínica y PsicoOncóloga
Psicóloga Clínica y PsicoOncóloga
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