Nutricionista Lic. Patricia Figueredo

Hoy 11 de agosto se celebra el día Internacional del Nutricionista.

Feliz de haber abrazado está profesión 🥰🍓🥝🍇🍉🥦🌽🥑🥕
FELIZ DÍA COLEGAS!!! 🥂

Consejos para aumentar tus defensas 💚💚💚

☑️ Consume alimentos que aporten Vitaminas y minerales como selenio - zinc - vitamina C y carotenos o vitamina A
☑️ Incluye con frecuencia aquellos alimentos y preparaciones ricos en prebióticos y probióticos (mejora el sistema intestinal y la absorción de nutrientes 😉)
☑️Sal al sol al menos 10 minutos diarios (esto hace que se active la vitamina D)
☑️Toma al menos 8 vasos de agua fresca y 2 vasos de jugos de frutas naturales a diario
☑️Realiza actividad física al menos 5 días en la semana (incluye sábado y domingo)
☑️Descanso adecuado
☑️Lo más IMPORTANTE ♥️SeFELIZ

Algunos mitos y verdades sobre la alimentación 👌

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La mejor demostración de AMOR... Dar Lactancia Materna exclusiva al niño hasta los 6 meses de edad o inclusive hasta los 2 años.

La leche humana contiene todo lo que el bebé necesita,se ajusta a sus necesidades nutricionales y demanda según su edad y estado de salud, promueve un crecimiento y desarrollo adecuado, es económico, favorece el vinculo afectivo, entre otros miles de beneficios.

Semana de la Lactancia Materna 1 al 7 de agosto. √Da AMOR √ Da lo mejor de vos a tu bebé ~ Lactancia Materna exclusiva!!

La labor de tu Nutricionista es enseñarte a comer mejor seleccionando alimentos saludables 😉

Que tengan una excelente semana!

Excelente información! Alimentos alcalinos la mejor opción.

LISTA de Alimentos Alcalinos, Ácidos y Neutros – (COMPLETA) - Lógica Ecológica Los alimentos alcalinos son la base para una buena salud y en los que respecta al cáncer, la acidez en la sangre produce cáncer y también la mayoría de las enfermedades que se producen en nuestro cuerpo y así lo demostró el Premio Nobel Dr. Otto Warburg que pudo comprobar como las células cancerígen...

Cifras alarmantes!
Todos son factores de riesgo modificables.
=SALUD

Conozcamos estos alarmantes números que nos provee la Primera Encuesta Nacional de Factores de Riesgo y Enfermedades no Transmisibles en el año 2011

Una forma diferente,sana,rica y saludable de tomar agua 👌👌recomendado!!!

Que el amor,la dicha y la alegría reinen hoy en cada hogar! Que el niño Dios traiga mucha paz en nuestros corazones.
Feliz Navidad!

Día mundial de la alimentación!
Día Nacional del Nutricionista!!
Alimentación sana + Actividad física frecuente = VIDA SALUDABLE 🍇🍎🍌🍉🏊🚴

Buenos dias!
Muy buen inicio de semana.
A cuidar de nuestra salud con una correcta alimentación.

En el programa La Fuerza del Sur por Sur TV - Encarnación. Hablando de alimentación sana, conmemorando el dia internacional del Nutricionista!
Muchas Gracias por la invitación.

Feliz Dia a todos los colegas nutricionistas!!
A seguir luchando por mejorar la alimentación y asi la salud de la población.

la vida del Nutricionista es así!! A veces caótica..pero hermosa y gratificante ;)

Siempre hay opciones mas saludables que elegir a lo hora de comer!
Muy buen inicio de semana.

Comienza haciendo pequeños cambios en tu alimentación 😉🍎

TU ALIMENTO ES TU MEJOR MEDICINA!!
Ten siempre presente que los alimentos que eliges a diario son los que te haran g***r de buena salud. Selecciona siempre frutas y verduras frescas de estación, cereales integrales o salvados, legumbres, semillas, frutos secos, leche, yogur y quesos descremados, carnes sin grasa. Evita las bebidas gaseosas y azucaradas, golosinas, snacks, alimentos procesados, frituras, etc.

La diabetes es una enfermedad metabólica que afecta a miles de personas en el mundo..es una enfermedad crónica (no tiene cura) que puede ser prevenida si llevamos un estilo de vida saludable o tratada con dieta y ejercicio fisico adecuados.
Cuidarnos esta en nuestras manos!

Comer despacio es un hábito que debemos incluir en nuestra rutina diaria y en cada comida que hagamos durante el dia. Sentarse a comer y disfrutar es la clave ;)

Buenos dias!
Excelente inicio de semana a todos.
Es un buen momento para empezar a cuidar de tu salud.
Consultas al 0975 - 619713

Las leches o jugos de semillas y granos son una excelente opción para reemplazar a la leche de vaca cuando no la podemos consumir por intolerancias o alergias a la misma o simplemente para favorecer tu digestión y mejorar tu calidad de vida.
Su elaboración es sensilla y se utilizan en miles de preparaciones.

Buenos dias!!
A practicar y aplicar esta dieta cada dia ;) muy buena jornada.

A todas las bellas, luchadoras,valientes, trabajadoras, guerreras y amorosas mujeres.. FELIZ DIA!!

Buenos dias!!! Excelente opción para arrancar la semana activando nuestras defensas y energías
Jugo de remolacha y piña ;)

Debemos incentivar el recreo saludable en todas las escuelas del País.

FELIZ DIA A TODAS LAS MUJERES PARAGUAYAS!!!
Mujeres luchadoras