Gimnasio Body Training

Un poco de los últimos logros del Team Body en Asunción, en el torneo Mister Paraguay, el torneo más importante a nivel país… grandes los muchachos, orgullos de Body 💪🏼🔥

Una vez más❤️ logrando el objetivo deseado, el enano este finde estuvo descomunal🔥, pocos días para el suda…💥🔜

Día de mucho trabajo

Hoy cumple 14 años uno de los tesoros más importantes de mi vida (un hijo ejemplar,cariñoso,buen hijo,buen amigo, buen hermano y deportista de excelencia), que es mi hijo santiago, que más puedo agregar aparte de decir que es uno de los dos orgullos de mi vida❤️

Este Miércoles que entrenar sea una fiesta 💪🏼😎🔥!!!
En Body te esperamos con Dj en vivo a partir de las 17hs 🪩

Hay evoluciones que inspiran 🔥
- 1era foto: 2018 (38 años)
- 2da foto: 2024 (44 años)
Atleta:

Apreciar recuerdos, como estos tomados en fotos es muy importante para mi. Me recuerda las risas, las alegrías, la dedicación y el orgullo del logró. Dentro de algún tiempo, nunca me arrepentiré de crear recuerdos amorosos con mi familiares y amigos, en este caso, esta foto cuenta la historia de un padre y un hijo transitando por el mismo camino, unidos por la pasión y la perseverancia. Además, un padre lleno de orgullo pasando la posta y su experiencia a su hijo, si este no es un momento en el tiempo que valga recordar en una foto, no sé cual sería. Me siento bendecido por ello.

🚨ATENCIÓN🚨

Junto a mi hermano de siempre

El tiempo bajo tensión: es un concepto muy popular en el mundo del entrenamiento. Por lo general, se refiere al tiempo durante el cual tus músculos están experimentando tensión durante la realización de una serie de algún ejercicio.

Se suele creer que a mayor tiempo bajo tensión, es decir, a mayor duración de una serie, el estímulo para generar hipertrofia será mayor. Sin embargo, actualmente sabemos que esta medida de tiempo bajo tensión durante las series de entrenamiento de fuerza no es un factor determinante para la hipertrofia muscular .

Comúnmente se calcula el tiempo bajo tensión durante el entrenamiento de fuerza como la duración necesaria para que una serie se realice hasta el fallo, contando el tiempo total desde el inicio de la serie hasta el final de la misma.

Esta forma de medir el tiempo bajo tensión también incluye las repeticiones iniciales de una serie, las cuales no implican niveles altos de tensión mecánica y no involucran un mayor reclutamiento de unidades motoras. Por esta razón, esta medida de tiempo bajo tensión, no está estrechamente relacionada con la hipertrofia resultante.

Como sabemos, los factores más importantes para generar hipertrofia (la tensión mecánica y el reclutamiento de unidades motoras) se maximizan durante una serie conforme nos vamos acercando al fallo.
Estos datos científicos, estan basados en las investigaciones echas por Chris Beardsley.

Conclusión, el tiempo bajo tensión es importante en las ultimas cinco repeticiones antes de llegar al fallo, no en el tiempo total de la serie (las primeras repeticiones no generan un gran estres mecánico,ni  un mayor reclutamiento de unidad motora), por lo tanto no contribuye a la hipertrofia muscular, te seguiremos informando de nuevas investigaciones relacionadas a la hipertrofia muscular.

Un curso que tuve el placer de dictar con dos grandes amigos Horacio Anselmi y Jorge Cortez (2 de Abril del 2022)

Ya no mas excusas para ponerte en forma💥
No te olvides de aprovechar nuestras promociones!

¡Aprovecha al máximo estas vacaciones! 😎🔥
Las promos de universitarios y estudiantes siguen vigentes 🎉

- ESTUDIANTES: 90.000 Gs.
- UNIVERSITARIOS: 110.000 Gs.

Más info al 0975625018

El león nunca voltea, cuando el perro ladra

Cuando todo parezca ir en tu contra, recuerda que los aviones despegan contra el viento.

Sin ellos nada tendría sentido. feliz año para todos les deseamos paz,salud y prosperidad

A todos nuestros amigos les deseamos un 2024 lleno de nuevos desafíos y colmados de logros... Salud por este nuevo año, por esta nueva aventura.. Paz y Prosperidad ❤️💪🏻🥂💫!!!

Último paseo del año con mis hermanos

No es jueves, pero nunca es mal día para recordar nuestros logros cosechados con mi jugador❤️.
Una imagen que vale más que mil palabras para mí, no ha sido un camino fácil pero lo logramos, 2024 será un gran año🔥

Siempre serán la fuerza q da vida a mi existencia los amo hijos.
Por ustedes todo es posible en mi vida

Comenzando una nueva etapa en mi vida, donde la prioridad va a ser g***r y mantener la buena salud que tengo hasta ahora y no tanto buscar el tamaño muscular que buscaba antes, tratando de mejorar mi alimentación con mas productos orgánicos, proteínas de los pescados, carbohidratos complejos no tan habituales en la dieta que tenia, manteniendo mi entrenamiento de musculación como siempre pero también dándole importancia al cardio de mediana intensidad.
Un joven yo se reiría a carcajadas de mi, y diría que maricon, come más proteína🤬pero los tiempos y hábitos deben cambiar con el tiempo…

👉🏻Horario Viernes 29/09/23 💪🏼🔥

¿Querés ser Coach en el mejor gym?
Ahora es tu oportunidad 💪🏼🔥
Interesados comunicarse al 0975625018.

Mención especial para ellos, mis queridos atletas. Porque el conocimiento, la técnica, la teoría y la experiencia, nunca darían resultados sin el sacrificio, la entrega y el profesionalismo que ellos le ponen. Porque el camino que eligieron, es difícil, pero al llegar a la meta, qué satisfactorio resulta todo. Felicitaciones chicos, orgulloso de ustedes y a seguir trabajando que se viene mucho más 💪🏽🔥

🏆Diego Areco - Campeón del Mr. Py en Mens Physique talla alta y campeón en la Noche de los Campeones Overall y nuevo Atleta IFBB Elite Pro.

🏆Liz pintos - Campeona Categoría Wellness Overall del Mr. Internacional.

🏆Nicolás Braga - Campeón de la categoría Máster en el Mr. Internacional y Mr Paraguay.

🏆Coco Briozzo - Campeón en todas las categorías Junior, y Campeón general Culturismo Jr y Mayores.