DePe

Viața în ani ți se pare lungă, dar toate lucrurile se fac la timpul lor. S-ar putea să o ratezi dacă mereu te judeci prin prisma parerilor celorlalți. Ai totul în tine doar că nu vezi! Dumnezeu ți-a dat totul!

Autoacceptarea Dacă așteptările și cererile celorlalți sunt importante pentru tine, iar ceea ce crezi tu despre tine nu este important, vei ajunge să trăiești la nesfârșit stări depresive și de anxietate. Să nu b…

Sunt oameni cu o stimă de sine foarte puternică văzută din exterior, dar foarte fragilă la cea mai mică critică. Aceste persoane absorb din toți rărunchii locul din centrul atenției. Când sunt într-o adunare și nu sunt în centrul atenției, parcă își pierd din strălucirea prefabricată.

Autentic Sunt oameni cu o stimă de sine foarte puternică văzută din exterior, dar foarte fragilă la cea mai mică critică. Aceste persoane absorb din toți rărunchii locul din centrul atenției. Când sunt într…

Alege-te pe tine!
Nu trebuie să zbori în Bali pentru a te cunoaște. Îți este suficient să te deconectezi de agitația exterioară și să petreci timp cu tine însuți ca să afli care sunt adevăratele nevoi si dorințe ale sufletului tău. Poți face asta în propriul cămin sau în casa bunicilor de la țară.

Cunoaște-ți sinele!   Nu trebuie să zbori în Bali pentru a te cunoaște. Îți este suficient să te deconectezi de agitația exterioară și să petreci timp cu tine însuți ca să afli care sunt adevăratele nevoi si dori…

Condiționare și determinare social-istorică Omul este prin excelență o ființă socială, relaționară, trăind și acționând alături de alți oameni. Împrejurările și contextele situaționale în care este implicat îi modelează simțirea, gândirea, v…

Realitatea subiectivă și constructivă Psihicul reproduce obiectivul în subiectiv și realitatea în plan ideal. Reflectarea este o calitate generală a întregii materii. Se distinge de alte forme de reflectare întâlnite la alte niveluri, …

Fenomen inseparabil de structurile materiale Psihicul apare ca având origine materială. Legătura dintre psihic și creier a fost foarte bine argumentată astfel încât la ora actuală, apar divergențe în modul de interpretare a acestei legături. …

Forma vieții de relație Omul aude, vede, elaborează gânduri și face mișcări numai în relație cu ceva. În felul acesta își elaborează și își construiește propria sa interioritate psihică. Psihicul nu este numai în relație …

Autoreglarea emoțională Ce este reglarea emoționalã?Reglarea emoțională se referă la abilitatea de a iniția, menține și modulaapariția, intensitatea trăirilor subiective și a proceselor fiziologice careacompaniază emoția.…

Făcând mișcare fizică îți ajuți memoria Îmbunătățește starea de alertă, atenția și motivația. Copiii diagnosticați cu ADHD au rezultate mai bune la învățare dacă fac sport în mod regulat. Dar acest lucru nu înseamnă că mișcarea este reze…

Balanță sau echilibru? Modelul este alcătuit din patru compartimente ( Metoda cadranelor). Se întâmplă deseori să ne pierdem echilibrul atunci când avem o problemă sau trăim o stare de tensiune interioară constantă, ne s…

Tulburări 1 din 4 copii are o problemă de anxietate. Tulburãrile de anxietate reprezintã cele mai frecvente probleme de sănătate mentală la copii și adolescenți, cu consecințe negative, dificil de perceput i…

Abandonul Abandonul este o exceptie de la regulă. Cercetătorii care se ocupă de studiul copiilor au observat că unii copii reacționează mult mai intens la separare decât alții, adică ( în prezent ) unii adul…

Capcanele mentale Capcanele mentale influențează modul în care gândim, simțim și acționăm. Omul reacționează diferit la propria lui capcană mentală. De exemplu: doi copii care au crescut împreună în același mediu po…

Pentru majoritatea oamenilor controlul are conotații negative. El reprezintă restricții, obligații, supraveghere sau limitarea unor acțiuni . Cu toate acestea, controlul are un scop pozitiv – să determine realizarea obiectivelor stabilite. În general, scopul controlului este de a determina ca părți din organizație și, desigur, organizația în ansamblu să fie eficientă.

Funcția de control Controlul constă în ansamblul acțiunilor de măsurare și corectare a performanțelor înregistrate în activitatea organizației, a verigilor ei organizatorice și a subordonaților, în scopul asigurării …

We love sports 🤺🏇⛷🏂🏌️‍♂️🏄‍♂️🚣‍♂️🏊‍♂️⛹️‍♂️🏋️‍♂️🚴‍♂️🚵‍♂️🤸‍♂️🤼‍♂️🤽‍♂️🤾‍♂️🤹‍♂️ Fă mișcare! 🤸‍♀️🏄‍♀️🚴‍♂️

Memoria și gândirea sunt afectate de modul în care ne păstrăm vitalitatea creierului. Dacă vrem să ne menținem creierul în cea mai bună formă este esențial ca de-a lungul timpului să ne supunem unor exerciții mentale.

https://depeusborne.wordpress.com/2020/04/20/fitness-pentru-creier/

Fitness pentru creier Memoria și gândirea sunt afectate de modul în care ne păstrăm vitalitatea creierului. Dacă vrem să ne menținem creierul în cea mai bună formă este esențial ca de-a lungul timpului să ne supunem uno…

IE este abilitatea de a încuraja oamenii, de a îi face să lucreze împreună și de a îi motiva să dea tot ce au mai bun pentru realizarea unui anumit scop. De aceea mai multe studii au clasificat inteligența emoțională ca fiind cea mai importantă competență de bază care determină succesul unei companii.

,,Inteligența singură nu creează lideri” Liderii de succes au mai mult decât istețime analitică. Ei au ceea ce se cheamă inteligență emoțională (IE). IE este abilitatea de a încuraja oamenii, de a îi face să lucreze împreună și de a îi mo…

Inteligenţa emoţională presupune existenţa unei percepţii acurate a emoţiilor şi a exprimării acestora, precum şi abilitatea de a favoriza trări emoţionale care stimulează cogniţia.Unii au luat în considerare şi sentimentele ca forme superioare, complexe, relativ stabile ale afectivităţii, cu rol în armonizarea dintre raţional şi afectiv.

Baza emoțiilor Ideea care stă la baza emoțiilor sunt încărcate de semnificaţii atribuite relaţiilor interpersonale. Inteligenţa emoţională presupune existenţa unei percepţii acurate a emoţiilor şi a exprimării ac…

Stăpânirea de sine se bazează pe înţelegerea a ceea ce se află în spatele unui sentiment, precum şi asumarea responsabilităţii faţă de comportamentul tău.

Sinele Stăpânirea de sine se bazează pe înţelegerea a ceea ce se află în spatele unui sentiment, precum şi asumarea responsabilităţii faţă de comportamentul tău. Deficitul inteligenţei emoţionale sporeşte…

Dar adulții ce mai învață?

Totul începe din copilărie? Dacă trăiesc în critică şi cicăleală, copiii învaţă să condamne; Dacă trăiesc în ostilitate, copiii învaţă să fie agresivi; Dacă trăiesc în teamă, copiii învaţă să fie anxioşi; Dacă trăiesc înconju…

Autocunoaşterea se referă la procesul de explorare şi structurare a propriilor caracteristici (abilităţi, emoţii, motivaţii, atitudini, credinţe, mecanisme de apărare şi adaptare, etc.) în urma căruia rezultă imaginea de sine a persoanei;

De ce autocunoaştere şi dezvoltare personală? … Autocunoaşterea se referă la procesul de explorare şi structurare a propriilor caracteristici (abilităţi, emoţii, motivaţii, atitudini, credinţe, mecanisme de apărare şi adaptare, etc.) în urma căr…

Scăderea performanţelor şcolare sau la locul de muncă, datorită subestimării resurselor, neasumării responsabilităţilor

Consecinţe ale imaginii de sine negative sau pozitive Imagine de sine negativă Scăderea performanţelor şcolare sau la locul de muncă, datorită subestimării resurselor, neasumării responsabilităţilor; Relaţii nearmonioase în cadrul familiei (lipsa de r…

Creşte-ți sentimentul eficacităţii personale şi al stimei de sine – reamintește-ți repetarea situaţiilor în care tu ai experimentat sentimente de eficacitate;
/

Strategii de susţinere motivaţională Asigură-ți confortul fizic şi psihic bazal; Creşte-ți sentimentul eficacităţii personale şi al stimei de sine – reamintește-ți repetarea situaţiilor în care tu ai experimentat sentimente de eficaci…

REGULILE sunt prescripţii recunoscute şi acceptate de un anumit grup de persoane legat de “ce se poate face” şi “ce nu se poate face” în cadrul acelui grup. Regulile asigură:

Reguli și roluri REGULILE sunt prescripţii recunoscute şi acceptate de un anumit grup de persoane legat de “ce se poate face” şi “ce nu se poate face” în cadrul acelui grup. Regulile asigură: – funcţionarea e…