Back To Basics, Bacau Videos
Videos by Back To Basics in Bacau. Antrenamente funcționale Educație posturală Exerciții corective Stare de bine și longevitate
Dynamic balance
#functionalpatterns #stability
to enable soundOther Back To Basics videos
Când a fost ultima data când ai mers desculț? Și nu ne referim la mersul desculț prin casă, pe suprafețe artificiale, plane, ci la mersul desculț prin natură. O postură eficientă pleacă de la contactul cu solul, iar o viață sănătoasă pleacă de la contactul cu natura. #functionalpatterns #posture #grounding #jackkruse #backtobasics
În spiritul revistelor de can-can, iată una dintre cele mai periculoase activități! Dacă vrei să știi cm să te ferești, vizualizează videoclipul de mai jos #functionalpatterns #pastilasăptămânii #posture #painfree
Bun venit la pastila de informație a săptămânii! Dacă fiecare pas nu face decât să te comprime longitudinal, ar trebui să te intereseze mai mult calitatea pașilor și mai puțin cantitatea lor. Nu ezita să te filmezi în timp ce mergi sau alergi și să analizezi în detaliu biomecanica mișcărilor tale. #selfawareness #functionalpatterns #posture
Indiferent că ne referim la îmbunătățirea posturii, eficientizarea mișcării de zi cu zi sau creșterea performanței, înainte de a dezvolta mușchii "slabi" trebuie să avem în vedere redobândirea elasticității mușchilor prea rigizi. Ce soluție alegem? Stretching-ul sau detensionarea miofascială? Iată răspunsul în prima pastilă săptămânală de informație Back To Basics. #functionalpatterns #posture #performance
Pentru mai multe detalii, click pe rubrica "Despre" sau scrie-ne la [email protected] #backtobsics #functionalpatterns #posture #painfree