Nadia Comanici - Trainer, NLP Master & Facilitator CNV

Mănânci emoții sau mâncare? Tu ce emoții ai în farfurie?

Au mai rămas 3 zile și ne vedem în Brașov, ca să descoperi cm poți ieși din transa mâncatului emoțional și să îți recapeți puterea și libertatea în fața mâncarii.

Înscrie-te și hai să ne vedem joi, 31 octombrie de la 18:30 la școala de teatru QFeel din Brașov (strada Vasile Lupu 30A)

Mănânci emoții sau mâncare? Tu ce emoții ai în farfurie?

Au mai rămas 3 zile și ne vedem în Brașov, ca să descoperi cm poți ieși din transa mâncatului emoțional și să îți recapeți puterea și libertatea în fața mâncarii.

Înscrie-te și hai să ne vedem joi, 31 octombrie de la 18:30 la școală de teatru QFeel din Brașov (strada Vasile Lupu 30A)

Vorbiți Girafeză?

Mâine seară (25 octombrie) de la ora 19:00 te aștept la un live pe grupul de Facebook "Ia-ți puterea înapoi cu blândețe, fermitate și joacă". Te alături?

Mă gândesc să fac un video despre

1 - Cum să comunici cu cei din jur chiar și când ai emoții intense?

2 - Cum să încetezi să te mai critici și sa te blamezi?

3 - Cum să dai kilogramele jos, transformandu-ti doar dialogul interior?

Tu ce ai alege?

Lasă-mi un comentariu cu ce te-ar interesa pe tine

Să înceapă distracția! Tu cm te ții la zi cu ceea ce faci?

Ieri am ținut primul workshop fizic "Ieși din Transa Mâncatului Emoțional" în cadrul Zilei Nonviolentei, la Brașov.

Deobicei îl țin online, însă de această dată am avut ocazia să îl țin și fizic și... Mi-a plăcut și mai mult 😁

Ca trainer, reacțiile oamenilor sunt foarte valoroase - îți confirma că ceea ce faci chiar are un impact folositor pentru oamenii care te ascultă.

Să poți să vezi cm se luminează la față când se creează o legătură în mintea lor, sau cm li se îmblânzeste fruntea când încep să se conecteze la emoțiile și nevoile lor, sau pur și simplu cm radiază de entuziasm când își descoperă strategii noi pe care abia așteaptă sa le aplice în viata lor

Vă mulțumesc tuturor celor care mi-ați oferit 90 de minute din timpul vostru, într-o zi de sâmbătă, și vă felicit că v-ați oferit acest timp și spațiu vouă, să vă ascultați și să vă conectați cu empatie la voi înșivă.

Le mulțumesc colegilor, alături de care am organizat acest eveniment: Maria Stoica, Anca Sin, Csaba Balogh, Cristina Raduta și Anca Zlavog.

Și pentru ca participanții au avut atâtea Aha-uri valoroase, o sa reiau workshopul și în online, pe 28 noiembrie - https://nadiacomanici.ro/transa-mancarii/

P. S. Și între timp, vă promit că mai fac și un workshop fizic, la Brașov. Cine e interesat sa participe?

Ai avut și tu momente în care aveai impresia ca o parte din tine te sabotează și că nu știi ce să faci, ca să ieși din impas?

Și parcă cu cât te gândeai mai mult, cu atât te afundai în acel conflict interior, din care tu ieșeai cel mai în în pierdere.

Deși am lucrat mult cu mine, multă vreme credeam ca am și eu acești "sabotori" interiori, care îmi doreau "răul" și soluția era să ii ignor și să ascult de vocea care îmi dorea "binele".

Dar cu cât ignoram mai mult aceste părți sabotoare, cu atât reveneau mai puternicin mintea mea. Ai pățit și tu asa ceva?

Dar de ce se întâmplă asta?

Pentru că de fapt nu există nici o parte care ne sabotează în noi. Toate părțile și emoțiile noastre de fapt vor de fapt sa ne spună despre niște nevoi neîmplinite în noi. Care nu dispar dacă le ignori. Dimpotrivă, rezervorul gol devine și mai gol când nu ii acorzi atenție.

Cu ce m-a ajutat foarte mult Comunicarea Nonviolentă a fost să înțeleg și să ascult aceste părți din mine, care păreau că vor lucruri diferite. Am învățat să mă ascult dincolo de acțiunile și emoțiile mele și să deslușesc despre ce nevoi îmi vorbesc de fapt acestea. Ca apoi, ascultând ambele părți, sa găsesc acea strategie win-win care sa împace ambele părți.

Și asta vreau să împărtășesc și cu tine - cm poți tu să faci pace cu tine și să găsești acele soluții care chiar te imputernicesc să găsești soluțiile care îți umplu rezervoarele tale interioare, în armonie cu tine.

Am creat un curs gratuit din 5 episoade, cu elementele esențiale ca să poți înțelege și pune în practica această tehnică ușoară și foarte eficientă, în viata ta, când apar "vocile sabotoare" la microfonul tău interior.

Dacă dorești să-ți trimit acest curs, lasă-mi un comentariu cu "da" și îți trimit link-ul cu drag.

Te-ai înscris la "Ziua Nonviolenței", nu? 12 octombrie, la Centrul Cultural Apollonia in Brasov. Avem ateliere practice si gratuite despre Comunicarea Nonviolenta in relatia parinte-copil, in privinta mancatului emotional si a conexiunii cu corpul prin miscare.
Hai si tu!

Ți se întâmplă și ție să știi că ai nevoie să bei apă, dar parcă te-ai săturat de aceeași apă, de parcă nu îți potolește setea sau nu îți mai vine să o bei cu drag?

Una din nevoile umane este cea de varietate - inclusiv în privința hidratării și alimentației. Practic, plictiseala de ceva ce tot facem repetitiv e un mesager care ne spune "hei, sunt niște nevoi (A) pe care ți le-ai împlinit repetând asta, dar vezi că mai sunt și alte nevoi (B) pe care nu le acoperi făcând asta. Nu ai vrea să găsești o variantă pentru a avea grijă și de nevoile (A) și de nevoile (B)?"

Azi am fost până la Vâlcele, să iau niște apă direct de la izvor. E o apă diferită, bogată în minerale si se nimerește perfect în momentele în care simt nevoia de a varia apa pe care o beau.

Tu ce apă preferi să bei?

Pe 12 octombrie esti la Brasov? Haide la Ziua Nonviolenței - un eveniment gratuit si super fain cu ateliere practice de Comunicare Nonviolentă.

Eu te aștept să discutăm despre Cum Poți Ieși din Transa Mâncatului Emoțional, conectându-te la ce e viu în tine, la emoțiile și nevoile tale și găsind alternative mult mai sănătoase.

Colegii mei Facilitatori CNV te așteaptă și ei la ateliere precum:
- Băieți împliniți - tați mulțumiți
- Cum să ne auzim copiii cu adevărat
- Comunicare în Mișcare

Vrei să afli cm poti face asta? Tot ce ai nevoie să faci e să te înregistrezi și să vii la Banca de Cultura Apollonia pe 12 octombrie (sâmbăta) - www.dialogempatic.ro