Sundari - Atelier de Dans cu Anais

Și anul acesta am propus fetelor un - 3 zile în care să fim numai noi - cu dans, relaxare și feminitate. Și ne-a ieșit de minune!

Ne-am conectat, ne-am cunoscut și mai bine, am trăit împreună momente miraculoase.
Cu ateliere de exprimare prin dans, cu râs și voie bună, dans țigănesc la foc, o seară de dans oriental încântătoare, am avut încă o experiență extrem de valoroasă între surori de dans!

În afara sălii de curs, dăm și mai mult spațiu creativitații și libertății în dans, explorăm feminitatea în mai multe nuanțe și rezultatul e uneori fără cuvinte.

Atunci când cadrul este plin de căldură și siguranță, femeile pot să ajungă, prin dans, la părți profunde din sufletul lor ... cu autenticitate, împuternicire și susținere reciprocă.

O binecuvântare şi o mare fericire pentru mine să am alături aşa suflete frumoase!

Mulţumesc pentru Prezenţă, pentru profunzime, pentru împreună!

💜💜💜

Povestea continuă ...
________
cu Bucur Daniela Daniela Căluian Crina Marinescu Adina Roman Mihaela Otilia maria Stefania Rizolu

București, 11 - 13 octombrie

Un festival de dans oriental, muzică și cultură arabă, colorat și înmiresmat.

10 workshop-uri valoroase cu subiecte și abordări diverse, 2 spectacole, muult dans, artiști, dansatori și profesori din țară și din străinătate.

Oriental Heart Dance Festival, ediția a 2-a.
Something to look forward to! 💃
_________________

"The challenge is not to be perfect - it is to be whole." - Jane Fonda

Joaca este absolut necesară! Să te joci, să râzi și să dansezi - lifting garantat pentru trup, suflet și inimă :)
___________
⚘️ Astăzi e ultima zi de înscriere la Atelier Arhetipurile Feminine cu prețul inițial (redus).

Mai sunt câteva locuri și în grupa nouă de la Curs de Dans ORIENTAL , care va începe pe 9 septembrie 🌞💃🫶

Înscrierile făcute ~ astăzi ~ la
Curs de Dans ORIENTAL
sunt cu reducere 🥳🥰🫶💃 de 15%.

Iar la Atelier Arhetipurile Feminine, până duminică se mai pot face înscrieri cu prețul inițial
~ 800 RON ~ pentru întregul program. Ulterior va fi 950 RON.

În zi de vară și de sărbătoare, abonează-te la dans & feminitate :)

💃💃💃

Îmi doresc ca la acest Atelier Arhetipurile Feminine să participe femeile care simt că este pentru ele acum și care vor să lucreze pe această temă :)

Dacă ai vrea să participi dar încă nu te-ai decis, îți ofer ceea ce cred că este cea mai bună descriere a acestui program, și anume cuvintele câtorva dintre femeile care au participat în edițiile trecute.

Mai sunt 4 locuri, va începe din 20 septembrie și vor fi 12 întâlniri, în fiecare vineri de la ora 18.00 la 21.00 💞 Mai multe detalii poți citi în descrierea evenimentului. ⬆️

__________
Dragă Ana, pentru mine acest atelier înseamnă cunoaștere, constientizare, împărtășire, bucurie, prietenie; până la urmă creștere spirituală!! Și de asemenea evoluție individuală, punând în practică ceea ce conținem fiecare, ca arhetip. Eu simt că viața mea și a celor din jur este un pic mai bună acum, decât înainte de a face acest atelier.

___________________________________________

Sincer, sunt deplin recunoscatoare Anei pentru ca a avut inspiratia de a crea acest atelier de dezvoltare personala.Tot ce s-a intamplat aici m-a ajutat enorm si m-a adus mai aproape de mine insami si de calea mea!

Prin acest program am reusit sa-mi dau seama care sunt acele parti din mine de care efectiv am uitat. Am reusit mai apoi sa ma reconectez cu aceste parti si sa renasc ca femeie, sa ma simt mai completa, mai implinita. Cadrul in care se desfasoara totul este unul magic si foarte continator. M-am simtit foarte safe aici, am reusit sa ma deschid si sa cobor adanc in interiorul fiintei mele. De aici, cu ghidarea plina de iubire a Anei dar si cu sustinerea blanda a celorlalte fete, am reusit sa vad si sa accept ceea ce este, sa transform ceea ce s-a putut transforma…si, sa ajung sa ma iubesc exact asa cm sunt!

Cel mai mult m-a impresionat si m-a atins a fost ultimul modul - arhetipul initiatoarei - in care am realizat cat de mult am fugit de aceasta parte profunda din mine si cat de mult am suferit si am tanjit d**a ea. Pentru ca am putut reintegra acest arhetip, am reusit sa-mi dau seama si sa vad mai clar care este drumul meu, vocatia, misiunea mea pe acest pamant. Aceasta descoperire imi da astazi claritatea de a alege doar ceea ce este in acord cu sufletul meu si cu misiunea mea si desigur, acest NOU drum imi aduce multa multa bucurie si implinire sufleteasca.

Multumesc Universului pentru ca m-a adus in acest loc si multumesc din suflet Anei pentru deschiderea sufleteasca si daruirea ei plina de iubire si sustinere. Le multumesc fetelor (surorile mele de suflet) alaturi de care am parcurs acest drum si care m-au inspirat enorm!!

Recomand din toata inima acest program tuturor femeilor care isi doresc sa devina/redevina femei complete si sa se intoarca ACASA.

________________________________________

Am venit la acest atelier sa descopar aspecte ale personalitatii mele uitate sau ingropate de-a lungul anilor, sa dansez si sa petrec timp impreuna cu alte femei cu preocupari similare. Am avut o experienta transformatoare, cu multe constientizari, reflectii, impartasiri si sustinere din partea tuturor. M-am lasat vazuta fara filtre sau masti, am fost observata, acceptata si incurajata la tot pasul, desi nu acesta era obiectivul atelierelor. Cred ca nimeni nu a avut ocazia sau curiozitatea sa ma cunoasca cu adevarat dincolo de rolurile pe care le joc si fara sa ma judece. Am ramas uimita de profunzimea trairilor, a impartasirilor si a legaturilor create intre noi! Mergeti cu incredere, curiozitate si cu inima deschisa pentru aceste ateliere experentiale!

___________________________________________

Pentru mine acest atelier a deschis noi orizonturi către cunoașterea mea ca femeie. A adus înțelegere și introspecție profundă asupra diversității și complexității feminității. A contribuit la dezvoltarea unei imagini mai complete și mai înțelepte a propriei identități feminine. Mulțumesc, Ana pentru răbdare, iubire și dezvoltarea acestor ateliere minunate. Îl recomand oricărei femei, cu siguranță ne va ajuta să ne înțelegem mai bine pe noi și femeile din viața noastră, situațiile în care ne aflăm și cm să ne îmbunătățim viața. Mulțumesc! ❤️

___________________________________________

Draga Ana,
Vreau sa iti multumesc pentru experienta minunata prin care ne-ai condus cu atata delicatete si iubire pe parcursul acestui Atelier, ne-ai ajutat sa exploram acele zone profunde din interiorul nostru si sa facem o adevarata calatorie interioara. Fiecare arhetip a adus o deschidere si o conexiune a noastra cu noi insene.
Iti multumesc pentru toate incurajarile, pentru toata generozitatea ta de a impartasi cu noi inca o bucatica din tine si pentru emotia trezita in noi pe parcursul acestor intalniri.
Acest Atelier ne-a imbogatit si sunt sigura ca vom aprofunda in viata de zi cu zi toate cele invatate aici ❤️
______________________________________________

⚘️ Pe lângă dans, iubesc oamenii și Feminitatea.

Din aceste 3 mari iubiri :) am dezvoltat și Atelierul de Arhetipuri Feminine, program pe care îl pornesc din nou în luna septembrie, cu o grupă nouă de femei, la cea de-a 5-a ediție.

Călătoria în esența celor 4 arhetipuri sufletești feminine și implicit spre profunzimile Feminității proprii.

Începe pe 20 septembrie și mai sunt locuri pentru 4 participante.
Înscrierile până în 15 august sunt cu reducere pentru întregul program 🍀

🟣 Este un atelier cât se poate de concret, 12 întâlniri practice de cunoaştere a celor 4 arhetipuri sufleteşti feminine principale.

💗 Va fi momentul de feminitate de vineri seara.
⏰ 18:00 - 21:00

Întâlniri inedite, diferite, care cuprind toate aceste activităţi: cunoaștere și împărtășire, mișcare/dans, joc de rol și atitudine, învăţare, acțiuni-exerciţii-practici feminine, conștientizare, scris.

Detalii -> aici Atelier Arhetipurile Feminine
_________________________

Se pregătește primul eveniment în Brașov -> 31 august 🥳💃
𝐍𝐨𝐚𝐩𝐭𝐞𝐚 𝐃𝐚𝐧𝐬𝐮𝐥𝐮𝐢. Brasovul Danseaza 💃🏻🕺🏻🌛
Noaptea Dansului

💎 Destul de mult lucrăm, la cursurile de dans oriental, pe tehnică - încă de la început.
Cum folosim mușchii în dans, ce mușchi, modul de execuție a fiecărei mișcări în parte. Lucru normal, de altfel, la un curs de dans :)

Pentru că atunci când înveți 'matematic' orice mișcare - de unde până unde, cu ce parte a corpului, cât etc. - corpul învață cel mai eficient.

Poate nu ușor ... E de exersat și repetat acel traseu al mișcării. Însă rezultatul e cu siguranță o mișcare fluidă, susținută, elegantă și ulterior un dans așezat în corp, înțeles, nicidecum învățat doar prin imitație.

💯 Este modalitatea cea mai sănătoasă prin care, cred eu, absolut fiecare femeie poate asimila dansul oriental, indiferent de structura corpului, vârstă sau experiența în dans.
🪶 Iar exprimarea artistică a nuanțelor de stări și trăiri este, în felul acesta, mult facilitată.

Și bineînțeles, beneficiile sunt multe, pe lângă împlinirea adusă de învățarea dansului în sine. Sunt cadouri pe care femeia care practică dansul oriental și le face sieși: un trup mult mai ușor și fluid în mișcare, mobilitate îmbunătățită, rezistență, grație și eleganță în mișcare și exprimare, atitudine feminină, stare de bine.

🧜‍♀️ Fluid, uneori hipnotizant de curgător, belly dance-ul este, prin excelență, un dans al mușchilor și al încheieturilor :)

Poate fi asemănat cu efectul unei ape care, prin curgerea ei constantă și puternică, înmoaie asperitățile și cizelează forma.

Anais 💝
________________
În poză, Aylinne 💃

~ Acest tip de dans ne mai oferă și oportunitatea de a ne exprima diferitele fațete ale eului și de a ne trezi toate aspectele arhetipale ce se află latente într-o femeie: mama pământ, fascinatoarea, femeia senzuală, artista, vindecătoarea, învățătoarea. Pentru a realiza acest dans, nu are importanță dacă femeia este tânără sau în vârstă, ponderală sau suplă, integrată social sau marginalizată. Dansul oriental nu este o competiție - competiția nu face parte din natura lui profundă. Această formă de dans este mai mult decât un dans. Doar experiența de viață a unei femei și senzualitatea ei îi pot conferi semnificație și o adevărată profunzime.

Exprimându-și personalitatea prin acest dans, uneori singură, alteori fiind înconjurată de femei, o femeie își poate contempla imaginea de sine într-o atmosferă plină de încurajare și dătătoare de forță. Această unire a pământului și a spiritului, a forței și a grației, a intensității și a păcii interioare, a senzualității și a poeziei o ajută pe femeie să cunoască libertatea interioară. ~
__________
Secretele bunicii
de Rosina Fawzia Al-Rawi

🤍 Ai încredere în intuiția ta. Ascultă această voce interioară ... și dă-i glas tot mai mult.

Cunoaște tot ceea ce ești, tot ce e în interiorul tău, unicitățile și darurile tale și exprimă-le apoi, cu încredere și constanță, în dansurile tale. Mi se pare cel mai bun start pentru o coregrafie reușită. ✨️✨️✨️

🤍 Ascultă-ți ritmul interior, găsind muzica potrivită pentru 'acum' și lasă corpul să curgă în dans, susținut de tot ce ai învățat și asimilat până în momentul respectiv.

Trupul învață tehnica și arta mișcării pentru a putea apoi exprima cât mai ușor, liber și armonios ceea ce simțim în interior.

Dar pentru a exprima ce e în noi, avem nevoie să ne autocunoaștem. Ce simt, ce vreau, ce nu vreau, ce nu sunt, de ce-uri, cum-uri, stări, trăiri, senzații. Cunoscând concret, palpabil și acceptând cine este acum cea care dansează, dansul devine autentic, de folos 100%, terapie. Și întrece orice teorie.

👉 Înscrieri deschise la cursurile de dans și atelier de feminitate:

Curs de Dans ORIENTAL - Începere luni 9 septembrie, ora 18.00.
Mai sunt câteva locuri pentru grupa de începătoare. Cursul se desfășoară 'cu ușile închise' -> participare doar cu înscriere prealabilă 💃

Atelier Arhetipurile Feminine - Începe în data de 20 septembrie - în fiecare vineri de la ora 18.00 la 21.00 - atelier experiențial bazat pe experimentare, feminitate, cunoaștere & informații, arhetipuri feminine, împărtășire 🧚‍♀️
Detalii în descrierea evenimentului ⬆️
Disponibile 6 locuri.

* Dacă ești înscrisă la cursul de dans oriental și doreşti să participi la atelierul de feminitate, vei avea o reducere la curs pe toată durata atelierului.

Ask me now, ask me how 🧚‍♀️
__💜🧜‍♀️💜__
0722 134 893

Anais

'Când îți cunoști valoarea, nimeni nu te poate face să te simți mai puțin decât ești.'

~ Ce îmi completează perfect dansul? ~

Masajul. Și lucrul funcțional cu trupul meu.

Extrem de folositor - atunci când lucrăm intens cu trupul și mușchii în dans, pentru a păstra fluiditatea mișcărilor și funcționalitatea la maxim.

Din experiența mea, vreau să recomand trei super oameni care de-a lungul timpului mi-au fost de ajutor în activitatea mea, prin ceea ce fac ei.

✨️ Alexandra Profire de la Healnrgy, pentru masajul madero - nelipsit din viața mea în ultimele luni.
Îl iubesc, e intens și poate doare puțin la început, dar apoi devine un masaj foarte plăcut 'pe mușchi deschis' :))
Îmi aduce multe beneficii funcționale, pe care am ajuns să le prețuiesc mult mai mult decât pe acela de îmbunătățire a aspectului fizic: relaxarea profundă a mușchilor, un excelent drenaj limfatic vizibil, este de mare ajutor în tonusul muscular si mobilitate, și se îmbină perfect - conlucrând cot la cot - cu alimentația și restul practicilor personale din 'dieta' mea zilnică :)

✨️ Pe Cosmin Topolnițchi de la Punct EVO îl recomand fiecărei persoane care dorește și are nevoie să-și îmbunătățească modul de a se mișca, postura, sănătatea mușchilor, articulațiilor, coloanei - făcându-și cadou o viață zilnică lipsită de dureri, contracturi, tensiuni, disfuncționalități.
Pentru mine este kinetoterapeutul care a făcut minuni. Cine îmi cunoaște puțin povestea de acum 4 ani, știe că 'minuni' nu e deloc un cuvânt mare în acest context. În mare parte, faptul că predau astăzi dansul oriental în depline facultăți fizice se datorează lui :)

Și un alt om drag și priceput în a oferi trupului ~bine~ este Andrieș Ionuț- Reflexoterapeut. În salonul lui, masajul reflexo devine o experiență cuprinzătoare și profundă de relaxare, atât fizică, psihică și a sistemului nervos, cât și mentală și emoțională. Pentru mine, este masajul care mă duce cel mai mult într-o stare de relaxare și regenerare energetică profundă. Andrei este un terapeut atât de blând, intuitiv, priceput, încât îl recomand cu toată inima pentru felul în care el face acest tip de masaj.

Acestea fiind împărtășite, ne doresc tuturor să avem grijă de corpul nostru, pentru ca inima și sufletul să danseze fericite în fiecare zi a vieții noastre.

E recomandat să intrăm în vacanță în pași de dans! :)

Mulțumesc! Mulțumesc! Mulțumesc!!
Tuturor cursantelor mele, care deja m-au și amenințat: "Nu mai scapi de noi! Ne revedem și în toamnă!"
Fericită e profa care primește astfel de ultimatumuri 😍

Eat, pray, love.
And DANCE ✨️🍒💃

🌹 Pe lângă artă, frumos și spectacol, dansul - în toate formele sale - este și o excelentă modalitate de autocunoaștere, de descoperire, de întregire a ceea ce suntem.

Ce ar fi dansul fără LIBERTATE?
Dar tehnica, numărătoarea, pașii bine coordonați pe ritm, fără bucuria vie care să îi însuflețească? 😍

, un atelier de dans cu multă libertate, pasiune, foc ... și joc!

Dansul oriental odihnește femeia si o relaxează, chiar dacă este unul mai dinamic sau solicitant.

Îi amintește de esența ei feminină.

O conectează cu intuiția și cu propriul corp.

O înflorește (și daa, am văzut atâtea femei inflorind), o aduce în ea, conduce tensiunile către ieșire și face loc lui "a fi tu însăți".

Dansul oriental regăsește feminitatea, care pesemne nu e în rochii scumpe, machiaj, cuvinte sau concepte frumos împachetate. Pentru că nu are cm să fie în exterior, decât susținută de ceea ce este în interior.
________________________________
💃 Îmi regăsesc ♡ feminitatea ♡ în dans, în interior, în profunzime, în pântecul meu.

💃 Îmi trăiesc ♡ feminitatea ♡ ascultându-mi vocea interioară, apropiindu-mă de esență.

💃 Îmi văd ♡ feminitatea ♡ în ochii femeilor-surori cu care dansez.

Se anunță din toamnă ✨️✨️✨️✨️✨️ la Curs de Dans ORIENTAL .

Până atunci, pe perioada vacanței, ne jucăm puțin cu accesoriile la
✨️ Workshop - Dans cu voalul - 6 și 20 august
și
✨️ - 8 și 22 august.

✨️ Ne delectăm cu dans și feminitate la️ - ediția a 3-a anul acesta, un eveniment dedicat cursantelor Sundari Atelier.

✨️ În 31 august, dansăm la 𝐍𝐨𝐚𝐩𝐭𝐞𝐚 𝐃𝐚𝐧𝐬𝐮𝐥𝐮𝐢. Brasovul Danseaza 💃🏻🕺🏻🌛 în Piața Sfatului 🥳, alături de alte școli de dans din Brașov, eveniment gratuit, în aer liber, dedicat dansului! 💃

🟡 Workshop - dans cu evantai lung de matase (𝟐 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐮𝐧𝐢).

👉 Datele: 𝟖 𝐬𝐢 𝟐𝟐 𝐚𝐮𝐠𝐮𝐬𝐭, 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝟏𝟖.𝟎𝟎, cu durata de aproximativ 2h 30' fiecare (posibil spre 3 h).

🔸 vom lucra pe tehnica de mânuire a evantaiului, moduri de a dansa cu el, mişcări diverse. Vor fi şi secvenţe de experimentare liberă a dansului cu evantai.
🔸este asigurat numărul de evantaie -> de lucru la sală - pentru toate participantele - vom folosi 1 evantai.
🔸 dacă doreşti să ai propriile evantaie şi să lucrezi şi acasă cu ele, le poţi comanda online.
🔸 Workshop-urile presupun un mod de lucru puţin mai intens decât la o oră de curs de dans, cu învăţarea mai condensată a elementelor.
🔸 mai sunt 2 locuri disponibile.

Înscrierea se face prin achitarea integrală a workshop-ului - 270 lei - şi locurile se vor ocupa în ordinea înscrierilor. 🙏😊

🔵 Workshop - dans cu (2 sesiuni)

👉Datele: 6 şi 20 august, de la ora 18.00, cu durata de aproximativ 2h 30' fiecare (posibil spre 3 h).

🔹 vom lucra pe tehnica de mânuire a voalului, mişcări, graţie, tips&tricks, precum şi secvenţe de experimentare liberă a mişcărilor cu voal. În final, vom pune câteva mişcări învăţate într-o succesiune, obţinând astfel un mic dans de exersare cu voalul.
🔹 este asigurat numărul de voaluri -> de lucru la sală - pentru toate participantele.
🔹 dacă doreşti să ai voalul propriu şi să lucrezi cu el şi acasă, îţi recomand achiziţionarea unui material de mătase sau cel mai subţire tip de voal, de dimensiune 250 cm / 120 cm.
🔹 Workshop-urile presupun un mod de lucru puţin mai intens decât la o oră de curs de dans, cu învăţarea mai condensată a elementelor.
🔹 mai sunt 5 locuri disponibile.

Înscrierea se face prin achitarea integrală a workshop-ului - 270 lei - şi locurile se ocupă în ordinea înscrierilor. 🙏😊
_____________________________
În dansul oriental egiptean, folosirea voalului în reprezentaţiile artistice îi este atribuită dansatoarei Samia Gamal, supranumită 'Regina belly dance-ului' în perioada Golden Era.
La sugestia profesoarei ei de dans, Samia a introdus voalul în dansurile ei cu scopul de a-şi îmbunătăţi postura şi mişcările braţelor. Ulterior, voalul a fost folosit şi de alte dansatoare egiptene, în special pentru a-şi face intrarea în scenă şi în prima parte a dansului, iar în prezent, mânuirea graţioasă a acestui accesoriu este o artă în sine, în deplină dezvoltare şi descoperire.

Ample şi curgătoare, mişcările cu voal solicită foarte mult (şi astfel dezvoltă) mobilitatea braţelor şi a umerilor, aducând în acelaşi timp graţie şi control.

La fel ca orice alt accesoriu folosit în dans, voalul dezvoltă mişcările întregului corp. Pentru a obţine un dans fluid, curgător, armonios, care să spună o poveste, este necesar un anumit tonus muscular, postură, alternarea mişcărilor lente cu cele mai dinamice, dozarea intensităţii mişcării în funcţie de efectul vizual pe care dorim să îl obţinem - prin urmare, toate acestea se dezvolta în timp, fără doar şi poate, la o dansatoare care practică dansul cu voalul.

Chiar şi pe o muzică mai dinamică, efectul este aerat, fluid, curgător, de zbor.
Dansul cu voalul spune o poveste plină de graţie, eleganţă şi feminitate. Este un dans cu multă trăire şi expresivitate.
Mişcările pot părea simple, însă necesită un anumit antrenament şi exersare până apare curgerea, graţia şi uşurinţa în desfăşurarea frumoasă a acestui accesoriu.

Dans oriental Sundari - Atelier de Dans cu Anais

* nivel începător * intermediar * avansat *

__________________
13iulie2024
Sundari Summer Hafla
📸Karacsony Eduard

Aşa a aratat mini - spectacolul nostru de sâmbăta trecută, surprins în poze superbe de fotograful Karacsony Eduard 💯💎🔝 Pe care îl recomand nu doar pentru pozele pe care le face, ci şi pentru prezenţa cu stil şi profesionalism cu care deja ne-a obişnuit de atâtea ori. Mulţumesc!

Am fost cam 100 de persoane - o mică nuntă puteam face, aşa, ca în familie :). Într-un spaţiu de vis, la Wolkendorf Bio Hotel Spa & Conference 💙

Cu Edward de la Teatrul Momentum Brașov care, împreună cu draga noastră Mihaela Vernica, ne-a oferit un moment muzical de suflet şi de excepţie!

Cu dansuri solo, de grup şi duo, prezentate de cursantele , care m-au impresionat, m-au emoţionat şi pe care le felicit din toată inima încă o dată! Sunt martora unei poveşti de dans feminin în desfăşurare care, cu fiecare capitol, devine tot mai savuroasă. Care deseori mă surprinde şi mă lasă, uneori, fără cuvinte.

Fiecare spectacol , fie el mai mic sau mai amplu, este intens, cu esenţă feminină, cu femei care se susţin reciproc, se admiră unele pe celelalte şi se iubesc!
Ne iubim, aşa cm suntem, fiecare în etapa ei şi cu feminitatea sa aşezată în dans. Le iubesc pe aceste femei. Nu ştiu dacă le spun atât de des pe cât simt :) Uneori le scriu asta pe grupurile noastre private. Acum le scriu aici 💙💙💙
Iar aceste sentimente din inimile noastre, din culise, sunt cele care ne fac dansul şi mai strălucitor, şi mai împlinitor, şi mai frumos.

Sunt norocoasă să le întâlnesc zi de zi în sala de curs şi sunt extrem de încântată de fiecare dată când dansez alături de ele!
________________________
13iulie2024