Kangatraining și RTM- Rectus Training Method Brașov cu Noémi

Despre Noi se zice❤️ RTM- Re**us Training Method

DESPRE NOI SE ZICE ❤️

“Ca kinetoterapeut, am absolvit în 2009 la Facultatea de Kinetoterapie din Viena, unde la cursurile și practicile de obstetrică/ginecologie, accentul s-a pus mai mult pe exercițiile planșeului pelvin și mușchii perineu, precum și pe gimnastica pre-natală. Diastaza abdominală a fost menționată poate o singură dată, dar recuperarea ei nu a fost deloc discutată. În 2016, am născut al doilea copil în Versailles, unde am lucrat anterior la Spitalul André Mignot. Colegii de acolo mi-au spus că nici ei nu s-au axat pe această temă a diastazei abdominale în timpul studiilor lor. Astfel, am descoperit RTM-ul online. Aveam o separare de aproximativ 2-3 degete, pe care, cu ajutorul exercițiilor prezentate online, am reușit să o reduc la 1-1,5 degete acasă. Începând de atunci, am fost sigură că, de îndată ce voi putea, voi urma cursul de formare pentru instructori. Este uimitor pentru mine faptul că doar cu câteva exerciții făcute 1-2 ori pe săptămână, se pot obține schimbări și rezultate atât de remarcabile, chiar și după doar o lună de recuperare, încât mamele nici nu își pun problema să întrerupă gimnastica, observând și ele schimbările pozitive. Unul dintre cele mai remarcabile rezultate ale succesului metodei, este, că durerile lombare postpartum, care pot dura și ani de zile, pot fi ameliorate sau dispar complet în doar câteva săptămâni cu ajutorul exercițiilor RTM, o problemă care în multe cazuri nu se ameliorează nici prin terapie manuală sau gimnastica posturală. Pentru fiecare mamă cu dureri de spate, primul semn al eficacității exercițiilor RTM (care este, apoi, cea mai bună motivație pentru a continua) este reducerea durerilor lombare. De când am început să postez poveștile lor de succes ca instructor de RTM și lider național al Germaniei, mai mulți colegi de promoție kinetoterapeuți m-au contactat cu probleme postnatale și mi-au cerut ajutorul. De fiecare dată, ne mirăm cât de mult a fost evitată această temă în timpul studiilor noastre.”

Gaál Andrea, Kinetoterapeut, Departamentul de Recuperare, Clinica Privată Clinea, Viry Chatillon (2014-2015) Fizioterapeut la Spitalul André Mignot, sub supravegherea lui Bruno Borel, Le Chesnay (2015-2017) Lider RTM - Re**us Training Method Germania

RTM- Re**us Training Method România Kangatraining și RTM- Re**us Training Method Brașov cu Noémi 4 Balance Studio și 4Village Ski & Ride vă urează LA MULȚI ANI de 8 MARTIE❤️

Draga mea, de 8 martie, cu ocazia Zilei Internaționale a Femeii, îți doresc să fii mereu puternică și demnă de admirație!

Fie ca fiecare zi să îți aducă bucurie și succes în toate activitățile tale! 😍🤗

V-o prezint pe instructoarea nostră de - Re**us Training Method din Cluj-Napoca🤩

Permiteți-mi să o prezint pe instructoarea noastră de RTM-Re**us Training Method din Cluj-Napoca❤️

"Mă numesc Láposi Dorottya și sunt mama a doi copii, un băiat și o fată. Sunt instructor oficial de Gimnastică prenatală, de Kangatraining și de RTM - Re**us Training Method.
Am practicat dans sportiv timp de 8 ani, iar pasiunea mea pentru sport nu s-a stins, am absolvit Facultatea de Edicație Fizică și Sport, Specializarea de Kinetoterapie.
După ce am terminat facultatea, mi- a fost dor de mișcare, așa că am început să particip la clase de aerobic. Atât de mult mi-a plăcut, încât am terminat un curs de instructor
aerobic și am început să lucrez în domeniu.
De-a lungul timpului am obținut și o diplomă de instructor de gimnastică prenatală.
Cu conceptul de diastază abdominală m-am întâlnit prima dată după prima sarcină la un antrenament de Kangatraining. Între timp am devenit și eu la rândul meu instructor de
Kangatraining, și acest subiect a început să mă intereseze din ce în ce mai mult. Tot de aici m-am familiarizat și cu metoda RTM - Re**us Training Method.
După a doua sarcină, când am fost diagnosticată cu diastază abdominală, am decis să urmez și acest curs.
Scopul meu este să înștiințez cât mai multe mămici/gravide despre această problemă și să le pot îndruma spre o recuperare corectă.
Începănd din Martie vă aștept în Cluj-Napoca, pe toate mămicile care au nevoie de recuperare și reabilitare postnatală."

O zi minunată de Kangatraining / Kanga on Wheel ❤️ alături de mămici superbi 😍

Ne vedem săptămâna viitoare 🤗🤗

Înscriere ➡️Kangatraining Brașov group !!

Kangatraining ieri a împlinit 14 ani ❤️❤️

De 5 ani avem Kangatraining și în Brașov 💜

La mulți ani Kanga 😍

Ce amintiri frumoase aveți legat de Kangatraining? 🙂



Kangatraining Romania
Kangatraining Sepsiszentgyörgyön Mónikával
Kangatraining cu Sofia
Kangatraining Kézdivásárhelyen Gyöngyvérrel
Kangatraining with Dora - Oradea
Kangatraining Kolozsváron
Kangatraining in Constanta cu Diana
Kangatraining Oradea cu Berni

O diastază abdominală necesită multă atenție și exerciții corespunzătoare!!

Te poți întoarce oricând la antrenamentele tale preferate, DAR te rog 🙏 înainte de a reîncepe, asigură-te că nu ai separarea mușchilor drepți abdominali și dacă ai, prima oară recuperează cu exerciții corespunzătoare!!

Exercițiile din metoda RTM-Re**us Training Method sunt concepute direct pentru recuperarea diastazei abdominale ❤️
RTM te învață cm să te antrenezi corect de acum încolo și cm să trăiești cu o diastază abdominală 🤗
RTM- Re**us Training Method România

Echipa
🔸 Kangatraining și RTM- Re**us Training Method Brașov cu Noémi
🔹 RTM- Re**us Training Method România
🔸 4 Balance Studio
vă urează un PAȘTE FERICIT și multă sănătate!! ❤️

RTM- Re**us Training Method România

Metoda RTM este mai mult decât un simplu antrenament!!
Pe lângă faptul că se axează pe recuperarea diastazei abdominale, ia în considerare tot trupul feminin, mai ales cel pre - și postnatal!!

Exercițiile în timpul antrenamentului se desfășoară în mare parte pe sol, tocmai din cauza planșeului pelvin slăbit!! Protejează și întărește 💪

Diastaza abdominală se poate recupera indiferent de cât timp a trecut de la naștere!!
Se poate recupera și o diastază severă (12 cm).

Diastaza odată dobândită rămâne pe viață, însă cu exercițiile corespunzătoare recuperăm și reducem distanța dintre mușchii drepți abdominali și menținem aceasta!!

Prevenția este extrem de importantă!!! Mămici în devenire 😍🤰 nu așteptați să veniți la antrenamente doar după perioada de naștere !
Antrenamentele de la RTM-Re**us Training Method Graviduțe poate preveni apariția diastazei abdominale!!!

Vă așteptăm la 4 Balance Studio pentru evaluarea diastazei abdominale și la antrenamente 😍💪
Pentru mai multe informații: 0742 918 751

Orarul Aprilie-Iunie 2023😍

Pentru înscrieri urmărește grupul
RTM- Re**us Training Method _diastază abdominală

Kangatraining Brașov group

💚RTM-Re**us Training Method
❤️RTM Graviduțe
💛RTM-Remodelare Corporală
💜Kangatraining

Dragi mame☺️

Am adus noutăți pentru voi😍 începând din APRILIE

🧡RTM-Re**us Training Method Remodelare Corporală
💜RTM - Re**us Training Method Graviduțe

Mai multe detalii pe grupul RTM- Re**us Training Method _diastază abdominală

💜RTM - Re**us Training Method Graviduțe
Este un antrenamnet extrem de important pentru graviduțe‼️

În primul rând pentru PREVENȚIE!!

Ora este foarte asemănătoare cu RTM-Re**us Training Method , exercițiile fiind adaptate mămicilor cu burtici🤰variând de la trimestru la trimestru.

Puteți începe exercițiile încă din TRIMESTRUL I❗️
Deși metoda veche zice că nu este indicat antrenamentul din trimestrul I, este doar un MIT!!!

PREVENȚIE‼️ Graviduțele care se află la prima sarcină😍 Este extrem de important în cazul vostru‼️ Puteți preveni apariția diastazei abdominale!!!
Mămicile la a 2-a, a 3-a, etc. sarcină și la voi este extrem de important!!! Recuperarea diastazei dobândite la sarcina anterioară și menținerea/recuperarea acesteia (mai ales în primul trimestru de sarcină) !!

Dacă diastaza este neglijată la a doua/treia, etc. sarcină , diastaza abdominală devine din ce în ce mai mare (după fiecare sarcină ) și recuperarea va fi mult mai lungă și mai grea!!!!

Orarul îl voi face în funcție de înscrieri!!

PREVENȚIA este extrem de importantă ‼️

RTM- Re**us Training Method România Kangatraining și RTM- Re**us Training Method Brașov cu Noémi 4 Balance Studio și 4Village Ski & Ride vă urează LA MULȚI ANI de 8 MARTIE❤️

Draga mea, de 8 martie, cu ocazia Zilei Internaționale a Femeii, îți doresc să fii mereu puternică și demnă de admirație!
Fie ca fiecare zi să îți aducă bucurie și succes în toate activitățile tale! 😍🤗

Rezultate după ședințele de RTM-Re**us Training Method 😍

Metoda RTM ajută în special la recuperarea diastazei abdominale, dar NU NUMAI!!
❤️Pe lângă faptul că întărește tot trunchiul, corectează postura, întărește planșeul pelvin și îmbunătățește mobilitatea, circulația sângelui și reduce celulita cu ajutorul masajului miofascial Foam Roller de la sfârșitul orei 🤩
RTM- Re**us Training Method România

4 Balance Studio

Săptămâna viitoare începem 😍

Ședințe de recuperarea diastazei abdominale 💪 RTM-Re**us Training Method ❤️ (Au mai rămas doar câteva locuri disponibile)
RTM- Re**us Training Method _diastază abdominală

🤱Orelel de Kangatraining 🤩

Kangatraining Brașov group

Sesiunea Ianuarie-Martie 2023 Recuperarea Diastază Abdominală
RTM- Re**us Training Method România

Dăm START la înscrieri mâine dimineață la ora 10 pe grup!!
➡️ RTM- Re**us Training Method _diastază abdominală😍

Înscrie-te și tu pentru un abdomen plat și sănătos, de invidiat!!!☺️

Cauți cadoul perfect pentru Crăciun?🎄☃️❄️🎅

Te-ai gândit la ceva mai deosebit, mai personal pentru prietena, soția, persoana dragă ție?

RTM- Re**us Training Method România îți oferă cadoul ideal cu această ocazie 😍

Cumpără un voucher cadou cu dedicație, un Abonament RTM (recuperarea distazei abdominale).

Suma tu o decizi (minim 50 ron) și v-a fi utilizabil pe perioada anului 2023.

Pentru mai multe detalii, informații lasă-ne mesaj privat!☺️