Sperantei Studio - Yoga & Therapy
We are divine beings having a human experience.
💚Gândește-te la inima ta! A fost închisă? Dacă da, atunci de ce? Sau traiesti cu inima deschisa, cu iubire, compasiune si blandete pentru tine si toate fiintele de pe acest Pamant, folosind puterea acceptării și a iertării pentru a-ti umple inima cu bucurie, fericire, împlinire si buna-dispozitie?
🧘♀️În posturile de yoga care deschid inima, esti expusa! Nimic nu stă între inima ta și restul lumii - nu brațele încrucișate, nu cărțile sau telefonul tau. Poate te simti vulnerabila, dar o practică concentrată pe deschiderea inimii iti permite să te conectezi cu corpul tău și să asculți senzațiile acestuia fără a te copleși. Incepe sa-ti revendici spatiul sigur din interiorul tau, identificand ceea ce locuieste in inima ta. Uneori este suficient doar sa constientizezi.
Posturile de deschidere a inimii:
🍀 iti pot oferi oportunitatea de vindecare, capacitatea de a simți iubire atât pentru tine insuti, cât și pentru ceilalți;
🍀te pot ajuta să eliberezi tensiunea și emoțiile captive;
🍀 pot contribui la demolarea zidurilor metaforice din jurul inimii;
🍀 și pot fi chiar o cale de a depăși durerea și pierderea.
✅️ Prin vindecarea noastră individuală, contribuim la vindecarea noastră colectivă.
Cateva posturi pentru deschiderea inimii / partii frontale a pieptului:
Bow Pose - Dhanurasana
Cobra Pose, Bhujangasana
Camel Pose - Ustrasana
Fish Pose - Matsyasana
Cow Pose - Bitilasana
Locust Pose - Shalabhasana
Dancer Pose - Natarajasana
Sphinx Pose, Salamba Bhujangasana
Bridge Pose - Setu Bandha Sarvangasana
Upward-Facing Dog Pose - Urdhva Mukha Svanasana
Wheel Pose - Chakrasana
Wild Thing - Camatkarasana - numita si "the ecstatic unfolding of the enraptured heart."
Lots of Love,
Cristina 💚💚💚
02/04/2023
Vineri seara, de la 18:30 - yoga cu Mariana Dragan 🧘♀️🙏
💝Family Yoga = Connected Family💝
🌏 Intr-o lume in care suntem atat de ocupati, adulti si copii deopotriva, o clasa de "Family Yoga" este o modalitate de a petrece o ora impreuna, bucurandu-ne pur si simplu de compania celuilalt.
🙏 Ne observam si astfel ne redescoperim.
👨👦Practicarea yoga impreuna, copii si parinti (sau matusi, bunici, etc) - conecteaza, bucura si intareste relatia si bonus 🙈 - le reaminteste parintilor cm sa fie mai jucausi.🌼
Ce am facut:
🌟ne-am privit in ochi;
🌟 ne-am sincronizat respiratia;
🌟 ne-am tinut de maini;
🌟 ne-am imbratisat;
🌟 ne-am sustinut fizic si emotional;
🌟 ne-am amuzat si distrat;
🌟 ne-am transmis mesaje scrise si non verbale;
🌟 ne-am relaxat in bratele celuilat.
🧘♀️Toate acestea in timpul posturilor de yoga, bucurandu-ne de toate beneficiile pe care o clasa de yoga le ofera corpului, mintii si spiritului.
🙏Va multumesc oameni minunati si copii bucurosi!
Namaste,
Cristina❤️
🌟"Here comes the sun and I say, "It's alright"!
The Beatles
🎸In 1968, The Beatles - cea mai cunoscuta formatie de muzica din toate timpurile - a calatorit in Rishikesh, oras considerat a fi capitala yoga, oras sacru in care se afla cele mai cunoscute ashramuri din India, aflat pe malul raului Gange.
🙏Fascinati de anumite descoperiri spirituale, toti membrii grupului s-au retras la ashramul Chaurasi Kutia, centru de pregatire pentru elevii lui Maharishi Mahesh, fondatorul tehnicii "Meditatiei Transcedentale".
🎵 In acest ashram, Beatles a compus bine cunoscutul The White Album, Dear Prudence, I'm so Tired.
🌏Ashramul a fost inchis in anul 1970 si redeschis ca atractie turistica in anul 2003.
'Let it be" 🧘♀️
Cristina
If you love me
for what you see,
only your eyes will be
in love with me.
If you love me
for what you've heard,
then you would love me
for my words.
If you love
my heart and mind,
then you'll love me,
for all that I'm.
But if you don't love
my every flaw,
then you mustn't love me--
not at all.
Lang Leav
Călătorim prin Sunete, respirație conștientă și meditație ghidată pe 15 februarie, miercuri, de la 19:00 cu Sarah Samira Natour
♥️🙏🍀🔆
29/01/2023
"Kindness is like snow. It beautifies everything it covers."
Khalil Gibranvia
📸 .banculescu
22/01/2023
🍀Healing Touch cu 👋🤚
✨️Numele meu este Martin Neagoe, am 36 ani si sunt absolvent al Facultății de Kinetoterapie, Educație fizica si Sport.
🔆Experienta mea profesionala se întinde pe parcursul a 10 ani de lucru cu oamenii; educație pentru sănătate integrativa, body- mind -spirit, în ideea in care putem atinge împreună potențialul divin al fiecărui suflet în parte, prin diferitele tehnici de terapie alternativa pe care vi le pun la dispoziție, cu cele mai pozitive intenții.🙏
Consider ca vindecarea vine din interior, însă uneori avem nevoie de acele mâini exterioare care sa ne dea o activare în acest sens. 🙏
Multumesc!
Martin,
☎️ 0744.126.694
✅️ Masaj relaxare
100 lei 30min / 50min 150 lei
✅️ Masaj anticelulitic
170lei 45min
✅️ Masaj sportiv
110lei 30min / 170lei 50min
✅️ Drenaj limfatic
50min /150lei
✅️ Masaj terapeutic
110 lei 30min/ 170 lei 50min
✅️ Masaj pietre vulcanice
100lei 30min / 150 lei 1h
✅️ Masaj anticelulitic bete bambus
110lei 30min / 170lei 50min
✅️ Masaj facial + capilar 30min/ 120lei
✅️ Masaj + Reiki
150 lei 1 h
250 lei 2 h /masaj + meditație mindfulness + tehnici respirație + reiki
✅️ Stretching _ 150lei 50min
Programe personalizate de nutriție masa musculara /slăbit la cerere.
Personal trainer certificat Scandinavia Fitness School - Programe de antrenament în sala sau outdoor.
Abonamente :
🍀Masaj relaxare - 10 ședințe 900lei;
🍀Masaj anticelulitic - 10 ședințe 900lei;
🍀Masaj sportiv - 10 sedinte 900lei ;
🍀Masaj terapeutic -10 sedinte 900lei ;
🍀Masaj pietre vulcanice -10 ședințe 900lei ;
🍀Masaj bete bambus - 10 ședințe 900lei;
, ,
12/01/2023
Tenerife Retreat 🧚🧚🧚
Mai avem 1 disponibil loc la Tenerife Adventure & Retreat si il oferim cu o reducere de 15% (472€ - cazare, mic dejun, masina & workshops & excursii incluse).
📅29 ianuare - 5 februarie
📍Ferma locala in Valley of Guimar
O saptamana de explorare inside & out, cuprinsi de energia oceanului & vulcanului Teide.
🥑Holistic (yoga, meditatie, respiratie, masaj, sound healing, tarot)
🥑Aventura (hiking, surf, parcuri naturale, plaje salbatice, localitati izolate)
🥑Fun (jocuri pe plaja, jocuri de actorie, dans, parcuri de distractie)
Pentru mai multe detalii & rezervare imi poti scrie un mesaj pe WhatsApp +40733012950 . Te asteptam cu soare si mare. ⛱
https://www.facebook.com/events/456046186723701?ref=newsfeed
11/01/2023
Joi, ora 19:00 - FluidYoga 🧘♂️
saptamana asta avem 3 ocazii de eliberare in grup:
-> joi, fluidyoga la Sperantei Studio, ora 19:00 (90min)
-> miercuri, fluidyoga online, ora 18:30 (75min)
-> joi, meditatie online, ora 8:30 (30min)
hai sa avem o saptamana usoara! 😂😇🤩
*detalii in comentarii
🍀Breathe it all in.
❤️Love it all out.
Happy now year! 🥂
Xmas mood 🌲🎅💚
20/11/2022
Our new little olive tree 🫒🧡
"And with the sprig of a fruited olive, man is purified in extreme health."
Virgil, Aeneid
19/10/2022
🟢 Dear friends, subscribers and students!
We are glad to announce that for the FIRST TIME a live meeting "Reiki Circle with (Ukraine 🇺🇦) will be held in BUCHAREST (Romania) on November 19th, 2022.
🌍 Anyone can join, Ukrainian language is not a barrier! The master has a powerful field, no words are needed and the transformation will happen.
♨️ Depression, apathy, a sense of hopelessness and burnout are now at the pinnacle of success. Looking for a way out of this Hell? He it is!
🔮 REIKI CIRCLE is an island of peace, harmony, happiness and love amongst everything that happens around!
🔮 REIKI CIRCLE is an incredibly powerful and transformational field, these are author's practices and meditations, breathing techniques that lead to awareness and realization of your hidden, concreted by you, possibilities 🙌🏻.
🔮The master creates unique techniques and meditations that allow you to work through birth traumas and programs, remove blocks from the topic of relationships (parents, children, partners) and enter your resource.
📆Date - November 19, 2022
📍Location -
DM for time and cost 💌
In addition to live participation, Zoom is also possible.
Every morning you wake up in the REMAINING of your life, and what it will be depends on only one person on the planet - yourself! Don't miss your chance to live it the way you want! Registration for the meeting is open.
🙏💙💛
🧘♀️ In yoga, ca si in viata de zi cu zi, NU exista perfectiune!
✅️ Perfectiunea este o asteptare care de cele mai multe ori creeaza frustrare, sentimente de esec, anxietate si depresie atunci cand nu este atinsa.
🟢 Perfectiunea ca si ideal in viata ne face sa renuntam atunci cand am fi putut sa progresam intr-o directie anume!
✅️ Incercarea atingerii perfectiunii, nu face decat sa intareasca "samskara", acele tipare comportamentale subtile lasate de toate gandurile, perceptiile si experientele noastre. Observand aceste tipare, vom intelege daca actiunile noastre vin din iubire, bunavointa, compasiune sau din frica, aversiune, ignoranta.
"Do not stop trying just because perfection eludes you."
B.K.S. Iyengar
Cristina 🙏
Eliberarea Tensiunii Interioare cu Ovidia Mariana Ionescu 🙏
01/08/2022
Eu sunt Ovidia. 🖐
💚Am ales sa fac ce imi place, cm imi place si cred ca se vede pe fata mea rezultatul .... Am ales sa ma bucur de viata, sa fiu libera... bine cu mine...🧡
🙏Iti doresc sa ai curaj sa iti traiesti viata acum, in prezent, asa cm iti place, cu bine pentru tine si pentru ceilalti!🙏
✏️Daca ai nevoie de curaj, facem o tehnica NLP sa il accesezi sau lucram pe eliberare emotii captive
PS - ma poti contacta pentru masaj terapeutic, corectie bioenergetica, Acces Bars, NLP, eliberarea tensiunii interioare si consiliere dezvoltare personala la telefon +40 746 339 985 ☎️
https://www.facebook.com/ovidiamariana.ionescu
Eu sunt Nako 🧡
Temporar, casa mea va fi studioul tau de yoga 🧘♀️
De abia astept sa "cat pose" impreuna 🙏
25/07/2022
Ioana te asteapta fiecare zi de luni, la ora 19:00 pentru o porție de yoga sub cerul liber 🧘🏻♀️❤️🙏
Satyayoga.ro
21/07/2022
10/07/2022
In fiecare seara de luni, de la ora 19:00, Sunset Yoga Vibes cu Ioana, Satyayoga.ro
🙏
Spa for the wodden deck 🤣🤗🤪
Zi perfecta pentru balaceala 🤗🙊🤣🙏
21/06/2022
🎈🧘♀️🎈Happy International Yoga Day on the Summer solstice!
🌍 175 de tari (ONU) au votat ca in aceasta zi sa sarbatorim YOGA - acest dar nepretuit pe care India ni l-a oferit. 🎁
🙏Scopul acestei sarbatori este de a creste nivelul de constientizare la nivel mondial asupra numeroaselor beneficii pe care aceasta practica le aduce corpului, mintii si spiritului.
🧘♀️ Ia-ti cateva momente pentru a practica orice forma de yoga in aer liber (in parc, pe plaja, pe balcon, pe strada, etc}.
☀️ Stai afara si lasa-ti corpul sa absoarba lumina. Inchide ochii, intoarce-ti fata catre cer si lasa soarele sa straluceasca peste ea. Simte lumina stralucitoare pe fata ta, pe pielea ta. Simte caldura luminii, trece prin pielea ta, este in fiinta ta!
💫 Esti lumina!
❤️ Esti iubire!
Namaste,
Cristina 🙏
Moon yoga practice under the stars! ✨️🧘♀️✨️
10/06/2022
🌳Surrender to nature!🍀
🍏Unde: The Place - Craita Merelor🍎
✅Cand: 26-28 august
🧘♀️Cu cine: Ioana Satyayoga.ro
🙏Te invit la o experienta premium in mijlocul naturii. Vino asa cm esti!
Pentru detalii si inscrieri: Ioana ☎️ 0753275272
09/06/2022
🙏 ELIBERAREA TENSIUNII INTERIOARE
🍀Eliberarea tensiunii interioare este o metoda ce permite eliberarea energiei vitale, blocata in corpul uman, atat la nivel fizic cat si la nivel emotional.
🍀Stresul, conflictele, nelinistile, fricile de tot felul, starile de criza... sunt factori ce duc la tensiuni si blocaje neuromusculare care dauneaza sanatatii.
🍀Tensiunea din corp este oglinda problemelor emotionale, iar prin relaxarea corpului se pot inlatura tensiunile interioare. Aceasta este esenta metodei, astfel persoana este ajutata sa-si recapete starea de liniste si relaxare.
🍀Tehnica eliberarii tensiunii interioare consta in aplicarea unor atingeri cu intensitate diferita pe anumite zone ale corpului.
🌐 Cine doreste sa experimenteze o stare de bine, ma poate contacta la
☎️ 0746 339 985
Ovidia Mariana Ionescu
Ea este Madalina Marian, consilier parental si mama a doi baieti simpatici si experti in apasarea butoanelor sensibile, ca toti copiii de altfel. 👨👩👦👦
Madalina va forma un grup suport pentru mame care se vor intalni in fiecare marti, de la ora 10:00 a.m. pentru a discuta despre:
- parenting constient;
- disciplina pozitiva;
- abilitati si emotii.
📍Mai multe informatii gasesti in link-ul de mai jos sau ii poti trimite un email la [email protected] .
Mădălina Mărian – Consilier Parental și pentru dezvoltare personală Programele mele de consiliere parentală sunt ce ai nevoie pentru a învăța cm să gestionezi eficient și cu căldură dificultățile din rolul de mamă.
30/05/2022
Ieri a venit in vizita Arra, aceasta bucurie imaculata. ❤️
D**a ce a "mufait" bine tot spatiul🤣, ne-a transmis ca a descoperit doar energie buna !🧘♀️🧘♀️🧘♀️
YogacuAnna 🙏
25/05/2022
📸 Georgiana Iosef fotograful "tribului" nostru in acest weekend, va folosi aceasta arta pentru a ne ajuta sa vedem si sa simtim frumusetea din noi. 🦋
👗Pune-ti o rochie simpla in bagaj, preferabil alba si vino cu noi in weekendul 3-5 Iunie in "Namaste weekend" la Akasha Healing.
🌈 Daca nu ai mai incercat asta pana acum, iti pot spune ca este o experienta magica pe care nu o vei uita curand. Te va face sa te simti ca o frumoasa zeita. Exact asa cm esti!
😇Si unde mai pui ca va fi si multa distractie si voie buna. 😉
Cristina Tomescu Marele
Sync Yoga Studio
0766593630
23/05/2022
De la Nutritionist Cristiana Popa vei afla cm poti slabi, sa te mentii pe termen lung sau sa ai un stil de viata sanatos. 🍏🥑🥒🌶🍉🍇🍒🍋🍎
📞+40 741 146 461
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Category
Contact the business
Website
Address
Strada Sperantei 24
Bucharest
Maria Codinca Masaj
Bucharest
Relaxare Anticelulitic Terapeutic Reflexoterapie Drenaj limfatic Masaj cu bete de bambus
Adrian Popescu Massage Therapist
Bucharest
Skilled massage therapist strive to deliver each and every treatment with a personal touch
Shiatsu Therapy
Bucharest
Georgeta Bartolomei - Terapeut Shiatsu/Moxibustia/Reflexo/Reiki/Masaj Pentru programari - 0791615142
Masaj anticelulitic si de relaxare in Bucuresti/Ilfov
Tei
Bucharest
Ofer sedinte de masaj la domiciliul clientului. In zona Colentina - LaculTei transportul nu se adaug
SomaCare - fizioterapie si masaj terapeutic
Strada Dristorului 96, Dristor
Bucharest, 032701
Roxana Maria Palade Masaj terapeutic si de recuperare, fizioterapie, reflexoterapie, presopunctura.
Gabrielle - Servicii de masaj, terapii complementare și alternative
Bucharest
🦋 Masaj terapeutic 🦋 Masaj de întreținere și relaxare 🦋 Drenaj limfatic 🦋 Masaj visceral 🦋 Reflexoterapie 🦋 Terapia Bowen
Masaj relfexo pentru talpi
Strada Dezrobirii 21 A
Bucharest
Daca te-ai saturat de senzatia de arsura in talpi, cabinetul nostru are solutia. Cu singurul tip de masaj reflexo care da roade, talpile tale iti vor multumi!
Masaj Corporal Eficient
Bucharest
Masaj de relaxare! Masaj anticelulitic! Masaj combinat! Masaj anticelulitic cu bete de bambus! Deplasare la domiciliu!