Ateliere fără titlu

Mi-am umplut mașina de visuri și pornesc la drum.
În curând.🤩

Săptămâna aceasta am avut ultima întâlnire cu grupul de adulți: actorie, psihodramă, emoții si mult adevăr.
Trei luni de ,,împreună".
Vine vacanța si las un gând cu care plec după călătoria parcursă în ultimele trei luni: ,,Cei mai buni oameni sunt cei care nu renunță la ei.Să rămâneți mereu voi".
(Alice din ,,Alice in Țara minunilor")

Fotografia e de aseară, moment în care, alături de o prietenă, am savurat o socată rece - era pauza dintre repetiții.
Să vină vacanța!🥳

Liniște

👩‍🎓Încă patru întâlniri și încheiem sesiunile cu adulți din acest an: actorie, psihodramă, joacă, emoții.
💛Vara o păstrăm mereu pentru familie, teatru, mare.

🎭Din toamnă reluăm și întâlnirile de grup cu copii și adolescenți, module ce durează câte 4 luni.

Din când în când mai dăm de veste: pare că strângem imediat randurile.😊
Sărbători cu liniște alături de cei dragi!

Săptămâna trecută am încheiat încă un modul de ateliere, folosind tehnici din psihodramă și teatru.
Am plecat cu un gând în septembrie, pe parcurs lucrurile s-au așezat altfel, iar noi ne-am repliat.
Anul acesta a fost și despre flexibilitate.
Recunoscătoare tutoror adulților care ni s-au alăturat și au parcurs drumul alături de noi!
Ne revedem cu o noua grupă în luna februarie.
Sărbători cu pace!🙏❤️

𝐕𝐫𝐞𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐳𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐛𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐮 𝐜𝐞𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐣𝐮𝐫? 𝐒𝐢𝐦𝐭̦𝐢 𝐜𝐚̆ 𝐝𝐚𝐢 𝐠𝐫𝐞𝐬̦ 𝐝𝐞 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐞 𝐨𝐫𝐢 𝐢̂𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐥𝐞? 𝐔𝐧𝐚 𝐬𝐩𝐮𝐢 𝐬̦𝐢 𝐚𝐥𝐭𝐚 𝐚𝐣𝐮𝐧𝐠𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐞𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐣𝐮𝐫?
La toate cele de mai sus și noi, Sofia și Dan, răspundem cu DA. Întotdeauna e loc de creștere, de mai bine.

Ai simțit vreodată că viața e o scenă?
Îmbinăm 🎭 cu psihodrama, săpăm în interior, cât să nu facem rău, ne conectăm cu cei din jur și mergem mai departe.

✨Poți să simți că ești alt om.
✨𝐃𝐢𝐧 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 𝐢̂𝐧𝐜𝐞𝐩𝐞𝐦 𝐦𝐨𝐝𝐮𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐢 𝐝𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 𝐢̂𝐦𝐛𝐢𝐧𝐚𝐭𝐞 𝐜𝐮 𝐭𝐞𝐡𝐧𝐢𝐜𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐝𝐫𝐚𝐦𝐚̆.
🙍Avem grupe separate pentru adolescenți și adulți.
⏳Modulul durează patru luni, septembrie - ianuarie, cu frecvență săptămânală, sâmbăta sau duminica (ne punem împreună de acord)
👉Locație: Impact Hub Bucharest - km 0 al capitalei.

Suntem Sofia și Dan Crudu, ambii licențiați in Arta actorului și pe lângă formările pe care le avem (școală de traineri, master in pedagogie teatrala, anul IV psihodramă), cea mai importantă este experiența cumulată in lucrul cu grupurile de oameni.
Alături de noi descoperi un spațiu sigur în care să fii auzit și înțeles, unde poți simți și exprima toate senzațiile care se vor lega mai apoi în povești, povestea noastră.

Cu ajutorul tehnicilor din psihodramă te vei oglindi in colegii tăi și vei găsi de multe ori răspunsuri la întrebările tale.
Daca vrei să fii mai blând cu tine, să simți că ești autentic, vulnerabil și că poți arăta asta lumii, aici e un loc potrivit și ție.
Îmbinarea dintre actorie și psihodramă te ajută să te conectezi in primul rând cu tine, să iei de acolo tot ce-i bun, să dai la o parte ce nu îți mai este de folos.

⌛La finalul celor patru luni vom avea gata și o piesă de teatru, care să dezvăluie munca depusă cu sine.
Pentru alte detalii despre program, costuri și orice altceva ai nevoie să afli, înainte de luarea unei decizii, scrie-mi la adresa de mail @gmail.com sau lasă-mi un 𝐦𝐞𝐬𝐚𝐣 𝐩𝐞 whatsApp la☎️ 𝟎𝟕𝟐𝟏𝟔𝟔𝟒𝟗𝟕𝟔
,,𝐒𝐡𝐨𝐰 𝐦𝐞, 𝐝𝐨𝐧'𝐭 𝐭𝐞𝐥𝐥 𝐦𝐞."

𝐕𝐫𝐞𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐳𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐛𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐮 𝐜𝐞𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐣𝐮𝐫? 𝐒𝐢𝐦𝐭̦𝐢 𝐜𝐚̆ 𝐝𝐚𝐢 𝐠𝐫𝐞𝐬̦ 𝐝𝐞 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐞 𝐨𝐫𝐢 𝐢̂𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭̦𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐥𝐞? 𝐔𝐧𝐚 𝐬𝐩𝐮𝐢 𝐬̦𝐢 𝐚𝐥𝐭𝐚 𝐚𝐣𝐮𝐧𝐠𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐞𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐣𝐮𝐫?
La toate cele de mai sus și noi, Sofia și Dan, răspundem cu DA. Întotdeauna e loc de creștere, de mai bine.

Ai simțit vreodată că viața e o scenă?
Îmbinăm 🎭 cu psihodrama, săpăm în interior, cât să nu facem rău, ne conectăm cu cei din jur și mergem mai departe.

✨Poți să simți că ești alt om.
✨𝐃𝐢𝐧 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 𝐢̂𝐧𝐜𝐞𝐩𝐞𝐦 𝐦𝐨𝐝𝐮𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐢 𝐝𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 𝐢̂𝐦𝐛𝐢𝐧𝐚𝐭𝐞 𝐜𝐮 𝐭𝐞𝐡𝐧𝐢𝐜𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐨𝐝𝐫𝐚𝐦𝐚̆.
🙍Avem grupe separate pentru adolescenți și adulți.
⏳Modulul durează patru luni, septembrie - ianuarie, cu frecvență săptămânală, sâmbăta sau duminica (ne punem împreună de acord)
👉Locație: Impact Hub Bucharest - km 0 al capitalei.

Suntem Sofia și Dan Crudu, ambii licențiați in Arta actorului și pe lângă formările pe care le avem (școală de traineri, master in pedagogie teatrala, anul IV psihodramă), cea mai importantă este experiența cumulată in lucrul cu grupurile de oameni.
Alături de noi descoperi un spațiu sigur în care să fii auzit și înțeles, unde poți simți și exprima toate senzațiile care se vor lega mai apoi în povești, povestea noastră.

Cu ajutorul tehnicilor din psihodramă te vei oglindi in colegii tăi și vei găsi de multe ori răspunsuri la întrebările tale.
Daca vrei să fii mai blând cu tine, să simți că ești autentic, vulnerabil și că poți arăta asta lumii, aici e un loc potrivit și ție.
Îmbinarea dintre actorie și psihodramă te ajută să te conectezi in primul rând cu tine, să iei de acolo tot ce-i bun, să dai la o parte ce nu îți mai este de folos.

⌛La finalul celor patru luni vom avea gata și o piesă de teatru, care să dezvăluie munca depusă cu sine.
Pentru alte detalii despre program, costuri și orice altceva ai nevoie să afli, înainte de luarea unei decizii, scrie-mi la adresa de mail .com sau lasă-mi un 𝐦𝐞𝐬𝐚𝐣 𝐩𝐞 whatsApp la☎️ 𝟎𝟕𝟐𝟏𝟔𝟔𝟒𝟗𝟕𝟔
,,𝐒𝐡𝐨𝐰 𝐦𝐞, 𝐝𝐨𝐧'𝐭 𝐭𝐞𝐥𝐥 𝐦𝐞."

Ateliere fără titlu Educational consultant

In atelierele noastre de actorie integrăm și elemente din psihodramă.

,,Show me, don' t tell me" sau pe scurt, psihodrama.

,,Arată-mi, nu-mi spune", au fost cuvintele care m-au izbit acum ceva ani la weekendul de preselecție pentru formarea în psihodramă.
Psihodrama este o formă de psihoterapie prin care pui in scenă lumea ta interioară și e o școală la finalul căreia devii psihoterapeut sau director de psihodramă clasică - trainer.
Am integrat deja multe dintre activități în ceea ce fac la catedră, in cursurile pe care le susțin și în piesele de teatru, și văd deja perspective noi, construiesc.

Formarea durează patru ani, știu, e mult, dar oare ce poți să construiești durabil, fără să acorzi timp?
La început am văzut multe sprâncene ridicate. Încă patru ani de școală? Ce-ți mai trebuie?
Tocmai despre asta a fost vorba, că nu mai voiam o facultate, nu voiam încă o diplomă, ci îmi doream și ceva doar pentru mine, nevoile mele.
Mai apoi am început să îmi dau seama, cât de bine pot integra ce învăț pe pielea mea, în tot ceea ce fac.

Începuturile: acum câțiva ani, după o săptămână grozavă la mare, în care fuseserăm doar eu și Dan. Seri in Vamă, codițe împletite in păr, răsărituri și apusuri doar ale noastre și apoi weekendul de preselecție.
Eram floricică. Veselă, ușor ambietată de euforia zilelor ce tocmai trecuseră, dar pe care le simțeam încă foarte vii, odihnită, doritoare să aflu lucruri noi, să învăț. Nu știam atunci ce Cutie a Pandorei deschid înlăuntrul meu.

La finalul celor trei zile am adormit buștean 14 ore, sleită de puteri. Am plâns mult în acel weekend, m-am lăsat purtată de tot ce a venit dinspre și înspre mine și intuiția mi-a spus că e locul potrivit mie.
Țin minte foarte clar că m-am trezit luni dimineață foarte determinată să fac schimbări, avuseseră loc niste aha-uri semnificative despre care am tot amintit în sesiunile de psihodramă, atât cu didacții (psihologi și psihoterapeuți extraordinari ce ne ghidează că la rândul nostru să devenim călăuze pentru alții), cât și cu cei care mi-au devenit o a doua familie.
Întâlnirea cu psihodrama mi-a schimbat viața. Și dacă până atunci, instinctiv, pentru că de, școala de teatru te aduce in punctul in care natural, firesc, ,,studiezi" fără să îți mai propui, tipologiile umane, psihodrama e ,,next level".
M-am așezat, m-a așezat, a făcut mult mai multă pace în lumea mea interioară. Încă e drum lung de parcurs, știu că nu se termină niciodată, dar perspectivele care mi s-au deschis...

Formarea a început aparent ușor, pentru că la început nu prea înțelegeam care e rolul meu.
Și atât de mulți termeni noi, acțiune la care participi, grupul la care trebuie să te adaptezi!
Pe parcurs am conștientizat cât de bine și clar este structurat totul.
Fiecare an are pași foarte bine stabiliți, obiective și competențe pe care trebuie să le îndeplinești până la finele unui an scolar.
Fiecare an vine cu provocările lui, care nu sunt puține deloc. Se incepe cu alfabetul.
M-am întrebat dacă o să-mi fac față mie,
grupului, emoțiilor care nu de puține ori au venit tăvălug peste mine.
Dar cât de bine e să poți să fii vulnerabilă într-un spațiu securizat!
Patru ani de muncă cu mine.
Am parcurs trei deja. Am simțit de la un an la altul, gradual, cm cerințele cresc, iar vălul de pe ochi începe să devină din ce in ce mai transparent, aproape invizibil.
Anul al treilea, după spusele tuturor (și așa am simțit și eu), e cel mai provocator, dar tot atunci am început și să integrez ce am învățat în primii doi. A fost greu, dar edificator pentru ce înseamnă rolul din grup, vocea armonizată, lucrul cu conținuturi personale, limite, ce înseamnă să fii protagonist, auxiliar, să faci oglinzi etc.
Și adevărul, adevărul subiectiv al colegilor care trebuie respectat întocmai.

De ce spun toate astea?
Pentru că vine un weekend de preselecție și merită din plin să încercați.
E o școală cu psihologi și psihoterapeuți cu zeci de ani de experiență, cu empatie și foarte multă grijă față de tot ce se întâmplă, e un spatiu de învățare transformator, dar și dătător de speranță - simți că în lumea asta mare nu ești singur, că e in regulă să simți tot ce simți și că până la urmă e foarte simplu, suntem pur și simplu oameni.
Sabina, multumesc că mi-ai reamintit!🙏♥️

Las link in primul comentariu.
Dacă ajungeți, tare mi-ar placea să știu cm ați simțit experiența.
Poza e de ieri dimineață și am simțit că se potrivește.
Fii blând cu tine!♥️

,,...fericirea cuiva nu este neaparat fericirea tuturor..."
Prințesa în căutarea fericirii

Bună dimineața, viață!🎉

Bogăție🌅

Edo’ kai tora in limba greacă înseamnă ,,aici și acum".

În ultimii mulți ani l-am contaminat și pe Dan cu pasiunea mea, psihologia: citim, dezbatem, integrăm, unii mai facem și o formare de patru ani, doar pentru a înțelege mai bine.🤔
Dan a ales mesajul, m-a întrebat dacă vreau să ne tatuăm împreună de ziua lui, și gata, e scris pentru totdeauna.

Azi am inceput să citesc Somawise de Luke Sniewski, o carte abia lansată în România și am găsit și tatuajul nostru micuț printre rânduri - cu sensurile noastre, cu alte sensuri, imbogățindu-le pe cel știute, dar cu aceeasi direcție.
,,...A fi aici și acum reprezintă esența oricărei practici spirituale. Acum nu este un moment în timp, comprimat între trecut și viitor. Acum este tot ceea ce există și locul in care viața noastră a fost și se va petrece întotdeauna.
O viață centrată pe corp ne ancorează atenția în singurul spațiu în care spiritualitatea poate exista vreodată - în prezent - mai degrabă decât iluzoria lume critică a gândirii."

Încă puțin și ne revedem cu grupe noi de dezvoltare personală prin teatru și psihodramă.
Și toamna e frumoasă.🍂

Azi am ajuns până în Orășelul Soarelui.
Teatru, bucurie, împreună.
Pregătim atelierele de toamnă.

L-ați văzut pe Habarnam?👀😜

Bună dimineața, viață!
Facem ce ne place.🎼🎭

Căldură mare!
Uneori, un zbor cu balonul, poate să fie de ajuns.☀️😉

Încă un an și împlinesc 30 de când am spus pentru prima dată, ,,Bună dimineața, copii! Eu sunt Sofia, învățătoarea voastră și următorii patru ani îi vom petrece împreună!".
Sunt mai bine de 20 de ani de când sunt actriță, iar visul nu a rămas într-un cufăr prăfuit.
Avem deja 10 ani de trupă de teatru pentru copii.
Ani, ani petrecuți cu și lângă copii.

Dimineață, undeva lângă București, aproape de pădure, am avut un spectacol într-o locație nouă, de vis, un loc cu un vibe atât de bun, încât ne-am energizat imediat.
Oamenii mari ne-au spus că de la noi a venit toată chimia, noi ,,dăm vina" și pe ei, pentru că, știm că unii fără alții, nu se poate.

Și mă întorc la întrebările pe care mi le tot pun in ultima vreme:
Ce este teatrul pentru copii? Ce aduce? Unde ne poartă?
Oare oamenii mari înțeleg cu adevărat rolul magic pe care teatrul îl are în viața prichindeilor?

Teatrul înseamnă în primul rând ,,aici și acum", bucuria prezentului, nu există ieri și nici mâine.
Teatrul este conectare cu sine și cu cei din jur.
Teatrul este emoție în formă pură, pentru că, tot ce se întâmplă în fața prichindeilor, prinde viață.
Teatrul înseamnă armonizare a corpului cu mintea.
De multe ori îi vedem pe prichindei cm trăiesc alături de noi toate experientele și încercările personajelor din fața lor. O spun mâinile, picioarele, privirile și chiar respirațiile aduse la unison.
Teatrul integrează tot: de la iubire, speranță, bucurie, furie sau teamă, frică și curaj.
Teatrul e însăși viața lăsată să curgă firesc.
Noi nu am renunțat niciodată la personajele negative, ci doar am incercat să le facem cu adevărat utile, să creăm oportunități de creștere.
Teatrul pentru copii explorează toată gama de emoții umane, comportamentele sociale, îi ajută pe copii să înțeleagă cu adevărat empatia și acceptarea diversității.

De ce scriu toate astea?
Pentru că joaca de-a teatrul e un lucru foarte serios, poate printre cele mai serioase lucruri din lume.
Teatrul pentru copii nu înseamnă scălâmbăială, păcăleală, ,,lasă că merge și așa".
Cei mai fini critici din lume sunt copiii.
De câte ori am dubii că ceva e greșit, nu funcționează, las garda jos și mă arunc cu totul acolo, printre copii.
Ei știu să ne spună adevărul în modul cel mai frumos cu putință.
Teatru înseamnă adevăr. Cu cât mai multe spectacole jucate, cu atât mai multe vieți trăite și adevăr scos la iveală.
Până la urmă teatrul poate că este și adevărul personal, ce prinde viață de fiecare dată, când actorii ies pe scenă.
Teatrul ne arată pe noi, actori și public, exact așa cm suntem.

Pregătind atelierele din toamnă - ateliere unde vom integra teatrul și psihodrama.

A trecut aproape o lună de când am fost în tabăra de actorie și ei încă sunt cu gândul acolo.
Recunosc, mi s-a făcut dor de tot ce am trăit împreună.
Pregătim conexiuni noi🫶 (pentru că nu sunt doar tabere), lucrăm la povesti pe care le vom scrie împreună.
Și nu uitam de atelierele noastre la care ,,croșetăm" intens vara asta, ca din toamnă să dăm drumul la noi grupe de copii, adolescenți și adulți.
Facem ce ne place.