Psiholog Viviana O., Cluj-Napoca Videos
Videos by Psiholog Viviana O. in Cluj-Napoca. 🌘🌗🌖🌕🌔🌓🌒 Science Oriented Coach & Psychotherapist (in supervision). Sharing things I love and learn, through my foundation work and interests. Now let’s dive into understanding what makes you tick…
👚👖👛👗👔👙👜
Astăzi aș vrea să discutăm despre 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐬𝐦 și de ce simțim nevoia de a cheltui și cumpără cât mai mult. Acest articol ne explică de unde vine acest impuls și mitul că dacă ne simțim rău, faptul că ne cumpărat ceva drăguț, ne va rezolva problema.
https://www.vox.com/the-goods/22445613/behavioral-economics-budget-post-pandemic
De asemenea, aș vrea să avem și o imagine macro despre ce s-ar întâmplă dacă ne-am opri să din cumpărat produse ieftine și de care nu avem nevoie. https://www.fastcompany.com/90640964/what-would-happen-if-the-world-stopped-shopping
Câteva sfaturi pentru a avea un Ethical Closet, indiferent de bugetul tău:
1. Îngrijește-ți și curată-ți corespunzător, hainele pe care deja le ai; Citește etichetele și caută metode să le lungești ''viață'';
2. Cumpără mai puțin și alege mai bine: cumpără doar ce îți place cu adevărat;
3. Cumpără haine de calitate și durabile, chiar dacă mai puține;
4. Cumpără lucruri second-hand;
5. Susține brandurile etice și interesează-te de proveniență materialelor;
to enable soundOther Psiholog Viviana O. videos
👚👖👛👗👔👙👜 Astăzi aș vrea să discutăm despre 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐬𝐦 și de ce simțim nevoia de a cheltui și cumpără cât mai mult. Acest articol ne explică de unde vine acest impuls și mitul că dacă ne simțim rău, faptul că ne cumpărat ceva drăguț, ne va rezolva problema. https://www.vox.com/the-goods/22445613/behavioral-economics-budget-post-pandemic De asemenea, aș vrea să avem și o imagine macro despre ce s-ar întâmplă dacă ne-am opri să din cumpărat produse ieftine și de care nu avem nevoie. https://www.fastcompany.com/90640964/what-would-happen-if-the-world-stopped-shopping Câteva sfaturi pentru a avea un Ethical Closet, indiferent de bugetul tău: 1. Îngrijește-ți și curată-ți corespunzător, hainele pe care deja le ai; Citește etichetele și caută metode să le lungești ''viață''; 2. Cumpără mai puțin și alege mai bine: cumpără doar ce îți place cu adevărat; 3. Cumpără haine de calitate și durabile, chiar dacă mai puține; 4. Cumpără lucruri second-hand; 5. Susține brandurile etice și interesează-te de proveniență materialelor;
𝗕𝗢𝗫 𝗕𝗥𝗘𝗔𝗧𝗛𝗜𝗡𝗚 Este o tehnică de respirație calmantă pe care o folosesc trupele de elită Navy Seals, readusă în actualitatea civilă din cauza creșterii numărului de cazuri de anxietate. Cum se face box breathing: ⏱️ Setează pe telefon cronometrul la cinci minute. 🪑 Așază-te stând cu coloana vertebrală dreaptă pe podea sau pe un scaun. 😮💨 Închide ochii și inspiră numărând până la patru. 😮💨 Ține-ți respirația numărând până la patru. 😮💨 Expiră numărând până la patru. 😮💨 Ține-ți respirația numărând până la patru. ⏱️ Repetă până când sună alarma.