SerioFitness.Studio

Glisează stângă pentru a vedea câteva poze cu sala noastră Serio Fitness Studio. 🥳

PS: nu le-am pus pe toate, pentru că te așteptăm în locație, să o vezi chiar tu live. 😎

📍 Str. Aurel Vlaicu, Nr. 184, zona IRA

Ce este și ce putem face cu un KETTLEBELL ÎNTR-O SALĂ DE FITNESS❓

Este un echipament de fitness extrem de eficient și versatil, care poate fi folosit pentru a-ți atinge o gamă largă de obiective de fitness, de la creșterea masei musculare și a forței, până la îmbunătățirea rezistenței cardiovasculare și a mobilității.

Într-o sală de fitness, kettlebell-ul diversifică antrenamentele și ne oferă o modalitate eficientă de a lucra întregul corp. 💯

Bine ați venit la SFS!

Suntem dedicați să vă ajutăm să atingeți obiectivele de fitness într-un mod eficient și personalizat. De aceea, oferim o varietate de abonamente care includ sesiuni cu antrenori personali certificați, pentru a vă asigura că fiecare antrenament contează.

Abonamentele includ:

▫️Accesul în sală, în urma unei rezervări făcute în prealabil, doar sub îndrumarea antrenorului
▫️Plan personalizat de antrenament
▫️Motivație și suport constant
▫️Tehnici corecte de execuție
▫️Suport plan alimentar
▫️Cafeaua și voia bună din partea casei 🫡

Prima ședință este gratuită! Așteptăm să ne cunoaștem. ❤️

🔥 Este vară, gradele din termometre ne fac să stăm adăpostiți la umbră, dar cu toate acestea, mișcarea nu trebuie să lipsească din rutina noastră zilnică.

Și nu uita! Prima ședință e gratuită. 🔥

Te așteptăm! ❤️

De ce este important să antrenăm tricepsul? 🧨

💣 Forță și performanță - Tricepsul reprezintă aproximativ două treimi din masa musculară a brațului superior, fiind esențial pentru forța și puterea acestuia.

💣 Aspect fizic - Dezvoltarea tricepsului contribuie la definirea și tonifierea brațelor, oferindu-le un aspect estetic mai plăcut.

💣 Echilibru muscular - Antrenarea tricepsului ajută la menținerea unui echilibru muscular între partea din față și cea din spate a brațului.

Saluuuut 👐

Aici Sergiu și Oana, personal traineri certificati, cu o pasiune profundă pentru fitness și un angajament ferm de a ajuta clienții să-și atingă obiectivele. 💪

Credem cu tărie că fiecare persoană are potențialul de a-și atinge cele mai înalte standarde. Ne place să construim relații de încredere cu clienții noștri, să le oferim suport motivațional și să îi ghidăm pas cu pas în călătoria lor. Fiecare sesiune de antrenament este gândită pentru a fi sigură, eficientă și plăcută, având mereu în vedere progresul și starea de bine a clientului. 🧨

Programul “FIT AFTER SCHOOL” este activ. ✅

Așteptăm copiii și adolescenții la mișcare, pentru că sportul înseamnă:

✅ alegerea unui stil de viață sănătos;
✅ combate sedentarismul și obezitatea;
✅ promovează valorile morale: curajul, modestia, armonie între corp și suflet, respectul;
✅ dezvoltă musculatura de la nivelul întregului corp;
✅ copiii/adolescenții câștigă în abilitate și rezistență,
✅ crește capacitatea de concentrare;
✅ dezvoltă echilibrul și spiritul de analiză;
✅ permite canalizarea energiei.

Vă așteptăm la mișcare cu multă energie! 💪

“Viața e cu ridicări și coborâri. Noi le numim genuflexiuni.” -

Și noi, la SFS, punem accent pe ele și îți recomandăm și ție să le introduci în antrenamentele tale, fiind un exercițiu de bază complex, pentru trenul inferior. 🏋️‍♂️😎

Din categoria ȘTIAȚI CĂ❗️❓ vă prezentăm cele mai consumate alimente și care este durata lor de digestie. 🥩🧀🥚

Nu uitați, MÂNCAREA ne energizează, ne ține vii și ne ajută să ne menținem sănătoși. 😎

Antrenamentul cu greutăți - beneficii ale acestuia ❗️

🏋️‍♂️ Scade greutatea corporală

🫀 Mențin sănătatea inimii

🦴 Oasele devin mai puternice

🏄 Îți păstrezi echilibrul

💪 Mușchii devin mai fermi 

🪫 Crește nivelul de energie și îți îmbunătățește starea de spirit

🤸 Devii mult mai flexibil

👤 Vei deveni mai puternic din punct de vedere mental

Acum că ai aflat toate aceste beneficii, ce te mai oprește să vii la sală? 👀

Alătură-te nouă și haide să urmezi programul de antrenament potrivit pentru tine. 😎

Nu uita: PRIMA ȘEDINȚĂ ESTE GRATUITĂ 🩷

Fii și tu parte din comunitatea noastră și trăiește experiența SFS, transformându-ți rezoluțiile în realitate.

💪 Corp sănătos
💪 Energie sporită
💪 Socializare
💪 Diversitatea antrenamentelor

La SFS, celebrăm mișcarea sub orice formă și vrem să te încurajăm să faci sport fără rețineri alături de antrenorii noștri acreditați.

ORAR: 08:00 - 21:00 🧨

Când vorbim de antrenamentul de forță, nu ne legăm doar de aspectul fizic, ci de mobilitatea și longevitatea pe care acesta ne-o oferă de-a lungul anilor. 💪

PS: Știați că pierdem aproximativ 1% din puterea fizică între anii 30-40? Și mai mult, procesul accelerându-se cu fiecare an în care îmbătrânim. 🥹

Astfel spune lucrurile, fie că aveți 17, 28 sau 45 de ani, noi vă așteptăm la antrenamente. Vârsta nu este o scuză și niciun impediment să faceți mișcare.

SFS POWER 🧨

🤩💪

💐 Primăvară este despre planuri și proiecte, despre schimbări și evoluție.

Noi, la SFS, îți suntem alături în toate aceste etape, pentru că doar cu un corp sănătos, poți să îți transformi rezoluțiile în realitate.

SERIO FITNESS STUDIO îți dorește o primăvară frumoasă, cu multă energie și mult sport. 🌸💪

E luna iubirii! Îndrăgostește-te de sport! ❤️

Iubire înseamnă grijă pentru tine și cei dragi. Iubește-te pe tine și felul în care arăți.

La Serio Fitness Studio, ne îndrăgostim de antrenamentele de forță, flexibilitate, echilibru, rezistență și coordonare, alături de partenerii de antrenament.

Love is in the “gym!” 🤩🏋️🏋️‍♀️

Cu siguranță fiecare dintre noi ne-am întrebat când am intrat prima oară într-o sală de fitness ce greutate au barele cu care urmează să lucrăm.

Așadar, mai jos ți-am ilustrat cele mai frecvente bare dintr-o sală de fitness, pentru a știi de la ce greutate pornești atunci când faci un exercițiu și dorești să crești greutatea progresiv. 💪

✍️ SFS e aici să te formeze și inițieze în fitness.

La mulți ani, pasionați de fitness! 🇷🇴🥳

În curând, Serio Fitness Studio se mută într-o nouă locație. 🥳

Pentru cei care sunt noi pe pagină, Serio Fitness Studio s-a deschis în anul 2019, owner fiind Sergiu, antrenor acreditat.
Pasionat de industria fitness-ului și-a dorit să își construiască o carieră în acest domeniu, împărtășind toate cunoștințele dobândite de-a lungul anilor cu clienții săi.
Serio Fitness Studio este un spațiu privat, intim și cel mai mult, prietenos.
Antrenamentele se desfășoară cu grupuri de maxim 5 persoane, sau antrenament 1 la 1, oferindu-i fiecărui client spațiul și intimitatea necesară de care are nevoie în timpul antrenamentului.
În prezent, studio-ul are 2 antrenori, dedicați profesiei lor și dornici să te ajute să îți atingi obiectivul dorit. 💪

PS: Așteptăm să te cunoaștem. 🤩