Psiholog Anda Carina Drăguș

Beneficiaza de o sedinta de terapie gratuita prin BlueMonday.ro.
Anul acesta, voi fi și eu prezentă ca psihoterapeut pe site-ul lor 🎊

Hai pe www.bluemonday.ro și înscrie-te pentru a beneficia de o ședință de terapie gratuită 💙

Cum funcționează?
1. Intri pe www.bluemonday.ro.
2. Alegi opțiunea 'Am nevoie de ajutor'.
3. Completezi datele din formular și îți alegi psihoterapeutul dorit.
4. Aștepți să fii contactat în cel mai scurt timp de către psihoterapeutul tău cu detalii despre programare.

Te așteptăm cu drag!
Echipa

P.S. Dă un prietenilor tăi, să afle cât mai multe persoane de oportunitatea de a avea o ședință de terapie gratuită!

🌟 Începe anul nou in forta. Între 05.12.2023 și 05.01.2024, te invităm să investești în tine sau să faci un cadou inedit unei persoane apropiate cu pachetele noastre promoționale de terapie.

🎁✨ Învață cm sa iti gestionezi mai eficient viata, cunoște-te mai bine și dezvolta abilități noi de a face fata stresului, cu sprijinul nostru dedicat.

🌿 Cu fiecare ședință, poti sa fii cu un pas mai aproape de echilibru și fericire.
Fie că îți dorești un început de an plin de energie pozitivă sau vrei să oferi un cadou ce face diferența pentru cineva drag, terapia este o idee buna. ❤️

Împărtășește bucuria dezvoltarii personale și încurajează pe cineva să înceapă călătoria lor către o viață mai sănătoasă și împlinită! 🌟

Pentru detalii și rezervări, trimite-ne un mesaj privat sau pe WhatsApp. 🌠💖

Grup de suport pentru recuperarea din adicții

Comunicare asertiva 101 👌❤️

"Create room for the parts of yourself that are glorious and divine and wonderful AND create room for the parts of yourself that are petty and jealous and ridiculous."biz (instagram)

Calendar de Advent cu 12 zile. Din doua in doua zile vei avea o activitate de sănătate mintală pentru a-ți îmbunătăți starea de bine. Ziua 12🎄
12 Days Advent Calendar. Every other day you will have a mental health activity in order to improve your well being. Day 12🎄

Calendar de Advent cu 12 zile. Din doua in doua zile vei avea o activitate de sănătate mintală pentru a-ți îmbunătăți starea de bine. Ziua 11🎄
12 Days Advent Calendar. Every other day you will have a mental health activity in order to improve your well being. Day 11🎄

Calendar de Advent cu 12 zile. Din doua in doua zile vei avea o activitate de sănătate mintală pentru a-ți îmbunătăți starea de bine. Ziua 10🎄
12 Days Advent Calendar. Every other day you will have a mental health activity in order to improve your well being. Day 10🎄

Calendar de Advent cu 12 zile. Din doua in doua zile vei avea o activitate de sănătate mintală pentru a-ți îmbunătăți starea de bine. Ziua 9🎄
12 Days Advent Calendar. Every other day you will have a mental health activity in order to improve your well being. Day 9🎄

Calendar de Advent cu 12 zile. Din doua in doua zile vei avea o activitate de sănătate mintală pentru a-ți îmbunătăți starea de bine. Ziua 8🎄
12 Days Advent Calendar. Every other day you will have a mental health activity in order to improve your well being. Day 8🎄

Calendar de Advent cu 12 zile. Din doua in doua zile vei avea o activitate de sănătate mintală pentru a-ți îmbunătăți starea de bine. Ziua 7🎄
12 Days Advent Calendar. Every other day you will have a mental health activity in order to improve your well being. Day 7🎄

Calendar de Advent cu 12 zile. Din doua in doua zile vei avea o activitate de sănătate mintală pentru a-ți îmbunătăți starea de bine. Ziua 6🎄
12 Days Advent Calendar. Every other day you will have a mental health activity in order to improve your well being. Day 6🎄

Calendar de Advent cu 12 zile. Din doua in doua zile vei avea o activitate de sănătate mintală pentru a-ți îmbunătăți starea de bine. Ziua 5🎄
12 Days Advent Calendar. Every other day you will have a mental health activity in order to improve your well being. Day 5🎄

Calendar de Advent cu 12 zile. Din doua in doua zile vei avea o activitate de sănătate mintală pentru a-ți îmbunătăți starea de bine. Ziua 4🎄
12 Days Advent Calendar. Every other day you will have a mental health activity in order to improve your well being. Day 4🎄

Calendar de Advent cu 12 zile. Din doua in doua zile vei avea o activitate de sănătate mintală pentru a-ți îmbunătăți starea de bine. Ziua 3 🎄

12 Days Advent Calendar. Every other day you will have a mental health activity in order to improve your well being. Day 3 🎄

Calendar de Advent cu 12 zile. Din doua in doua zile vei avea o activitate de sănătate mintală pentru a-ți îmbunătăți starea de bine. Ziua 2

12 Days Advent Calendar. Every other day you will have a mental health activity in order to improve your well being. Day 2.

Calendar de Advent cu 12 zile. Din doua in doua zile vei avea o activitate de sănătate mintală pentru a-ți îmbunătăți starea de bine.
Glisați pentru prima zi.

12 Days Advent Calendar. Every other day you will have a mental health activity in order to improve your well being.
Swipe for Day one.

What do you think of "The Law of Attraction"?
*
*
*

Remember to let go sometimes 💃

ENG: Research suggests that we must possess a psychological “protective frame” to be able to derive pleasure from being horrified. There are three different categories of such frames We need to believe that we are physically safe, whether we can psychologically detach from a horror experience and our confidence in controlling and managing the dangers we encounter (“We can easily outrun that slow zombie!”).

RO: Cercetările sugerează că trebuie să avem un „cadru de protecție” psihologic pentru a putea obține plăcere din a fi îngroziți. Există trei categorii diferite de astfel de cadre. Trebuie să credem că suntem în siguranță din punct de vedere fizic, că ne putem detașa psihologic de o experiență de groază și de încrederea noastră în controlul și gestionarea pericolelor pe care le întâlnim („Putem depăși cu ușurință acel zombi !”).
*
*
*
oday

„October Psy. Facts” series 🎃🍬
RO: Halloween-ul ne oferă oportunități de a ne explora în siguranță temerile prin legături sociale. Mulți dintre noi participă vizionand un film de groază sau mergând la o petrecere costumată în această perioadă a anului. În plus, atunci când ne este frică, corpul nostru eliberează un hormon cunoscut sub numele de oxitocină, care s-a descoperit că intensifică amintirile și facilitează legăturile sociale. Astfel, atunci când oamenii împărtășesc o experiență înfricoșătoare sau înfiorătoare, se pot simți mai aproape unul de celălalt.

ENG: Halloween provides us with opportunities to safely explore our fears through social bonding. Many of us participate by watching a scary movie or by going to a costume party at this time of year. Additionally, when we are scared, our bodies release a hormone known as oxytocin that has been found to intensify memories and facilitate social bonding. Thus when people share a spooky or spine-chilling experience, they may feel closer to each other.

*
*
*
oday

"October Psy. Facts" series (spoiler: it also contains a treat) 🎃🍬 / „October Psy. Facts” (spoiler: conține și un cadou) 🎃🍬
ENG: Horror entertainment can trigger the fight-or-flight response, which comes with a boost in adrenaline, endorphins, and dopamine. The brain can then process surroundings and conclude that the experience is not a genuine threat. This knowledge of personal safety is one reason horror fans habitually watch scary movies.
RO: Divertismentul care se bazează pe groază poate declanșa răspunsul de luptă sau fugi, care vine cu adrenalină, endorfine și dopamină. Creierul poate procesa apoi împrejurimile și poate concluziona că experiența nu este o amenințare reală. Această cunoaștere a siguranței personale este unul dintre motivele pentru care fanii de groază urmăresc în mod obișnuit filme înfricoșătoare.
*
*
*

A doua postare din seria „October Psy. Facts” / Second post from the "October Psy. Facts" series 🎃🍬
RO: Frica nu este atât de automată pe cât crezi. Frica este parțial instinct, parțial învățată, parțial predată. Unele temeri sunt instinctive: durerea, de exemplu, provoacă frică din cauza implicațiilor sale pentru supraviețuire. Alte temeri sunt învățate: Învățăm să ne fie frică de anumite persoane, locuri sau situații din cauza asociațiilor negative și a experiențelor trecute. Un incident aproape de înec, de exemplu, poate provoca teamă de fiecare dată când vă apropiați de un corp de apă. Alte temeri sunt predate: Normele culturale dictează adesea dacă ceva ar trebui să fie temut sau nu. Gândiți-vă, de exemplu, la felul în care anumite grupuri sociale sunt temute și persecutate din cauza unei impresii create de societate că sunt periculoase.

ENG: Fear is not as automatic as you think. Fear is part instinct, partly learned, partly taught. Some fears are instinctive: Pain, for example, causes fear because of its implications for survival. Other fears are learned: We learn to be afraid of certain people, places, or situations because of negative associations and past experiences. A near-drowning incident, for example, may cause fear each time you get close to a body of water. Other fears are taught: Cultural norms often dictate whether something should be feared or not. Think, for example, about how certain social groups are feared and persecuted because of a societally-created impression that they are dangerous.

*
*
*
oday

Prima postare din seria „October Psy. Facts” (spoiler: conține și un cadou) 🎃🍬/ First post from the "October Psy. Facts" series (spoiler: it also contains a treat) 🎃🍬

RO: Frica este sănătoasă. Frica este conectată în creierul tău și pentru un motiv întemeiat: oamenii de știință au identificat rețele distincte care merg din adâncurile sistemului limbic până la cortexul prefrontal și înapoi. Atunci când aceste rețele sunt stimulate electric sau chimic, ele produc frică, chiar și în absența unui stimul înfricoșător. A simți frica nu este nici anormal, nici un semn de slăbiciune: capacitatea de a-ți fi frică face parte din funcționarea normală a creierului. De fapt, lipsa fricii poate fi un semn de leziuni grave ale creierului.

ENG: Fear is healthy. Fear is hardwired in your brain, and for good reason: Neuroscientists have identified distinct networks that run from the depths of the limbic system all the way to the prefrontal cortex and back. When these networks are electrically or chemically stimulated, they produce fear, even in the absence of a fearful stimulus. Feeling fear is neither abnormal nor a sign of weakness: The capacity to be afraid is part of normal brain function. In fact, a lack of fear may be a sign of serious brain damage.

*
*
*
oday