Psiholog Corina Petruț

Va incurajez sa urmariti acest podcast unde este invitata colega mea Adela Moldovan 🥰

Cateva tematici abordate si de interes:
🔸️Ce inseamna siguranta la locul de munca
🔸️Performanta dar si grija fata de noi
🔸️Vulnerabilitatea dar si puterea in redibila pe care o are
🔸️Emotiile
🔸️Cum arata structura unei decizii curajoase a unui leader
🔸️Si multe altele🤗

Enjoy! ❤️

PsyLife

FEMEILE ÎN ROLURI DE LIDER SUNT MAI ABILE SĂ CREEZE SIGURANȚĂ LA LOCUL DE MUNCĂ? | OPEN TALKS În acest episod din OPEN TALKS, discutăm despre abilitățile femeilor în roluri de leadership și capacitatea lor de a crea un mediu de siguranță la locul de m...

În vederea demitizării procesului terapeutic, dar în special pentru a mă cunoaște prin intermediul muncii mele de terapeut, vin în întâmpinarea voastră cu câteva mesaje de feedback👀

Mie, sincer, mi-au înseninat ziua și m-au făcut să îmi solidific credința în abilitățile de psihoterapeut 🥰

Acestea sunt concepute de clienți de-ai mei actuali si clienți cu care am încheiat deja procesul terapeutic, de lungă durată.

Formulările cu sincere și autentice, însă bineînțeles identitatea clienților rămâne privată.

Dacă în urma acestor mesaje și a celor care vor urma, consideri că ai dori sa începem împreună un proces terapeutic de lunga durată, te aștept să mă contactezi pentru a programa o prima ședință ☺️

De câțiva ani, deja, Brașovul a devenit, pentru mine, cea mai accesibilă modalitate de deconectare psihică și reconectare cu propriul corp.
După o perioadă încărcată de ședințe de terapie, drumețiile prim pădure și umbra răcoroasă a muntelui este ceea ce ma ajuta să îmi reîncărc bacteriile.

Iar astăzi am am avut delicioasa ocazie de a cumpăra o limonadă cu apă de trandafir de la 😍
Surpriza nu s-a oprit aici, însă, pentru ca magazinul lor oferă și dulcețuri și șerbeturi de trandafir, dar și diverse accesorii artizanale din lemn, pictate conform meșteșugului predat din generație în generație.

Pe mine m-au cucerit și mi-am dorit să vă fac și vouă cunoștință cu dedicarea și meșteșugul afacerii lor de familie.🥰

Dacă ajungeți în Brașov, dă-ți o fuga și până la magazinul lor.

Cu încântare te invit să asculți cel mai recent episod de podcast "Să-ți fie bine cu tine", marca x 🥰

De această dată abordând tematica mesajelor primite în copilărie, a poveștii de viață și impactului acestora aspra dificultăților psihologice din prezent.

Link in BIO ⬇️

https://open.spotify.com/episode/0RxxQrq8QQJPyFv46Iij3A?si=pvoQ_Il7RmeHcBD1iqcJXA

Cât de des ți s-a întâmplat să îți adresezi această întrebare? 🤔

Ei bine, prin ultimul articol scris pentru abordez întocmai una dintre posibilele cauze ale senzației de "dezîndrăgostire".

Dacă și tu treci printr-o astfel de perioadă in relația de cuplu, te invit să discutăm mai în profunzime 😇

Link-ul articolului este in BIO

Dragă femeie,

Esti minunată, empatică, sârguincioasă, perseverentă, ambițioasă, frumoasă, feminină, hotărâtă!💋

Și aș putea să continui așa la nesfârșit.

Fiecare femeie își însușește și îndeplinește în fiecare zi, fel de fel de roluri. Este fiică, soție, iubită, mamă, soră, femeie de afaceri,la nevoie mai este și bucătăreasă, medic, avocatul poporului, designer interior, șofer, arhitect, instalator, coafeză, majoretă, confidentă, sfătuitor si multe altele ❤️💐

Pentru toate acestea și pentru tot ce mai reprezintă femeie pentru sine și pentru cei din jur, te aclam, felicit și sărbătoresc, femeie eroină! 👑

Să avem o primăvară fantastică! ❤️

Let's have a fantastic spring! 🎊

Ziua îndrăgostiților poate să devină o presiune.😅

Cum și cât de romantici să fim?
Ce cadou este mai potrivit?
Câte flori și câtă ciocolată este suficientă pentru a-mi arăta iubirea?

Anul acesta îți propun o zi a îndrăgostiților centrată pe relație și conexiune emoțională ❤️

Ce părere ai?🤔

Avem nevoie sa primim si astfel de mesaje ❤️

Te invit sa asculti ultimul episod de podcast realizat impreuna cu colega mea .rodicaafrasinei
pentru

🤓Discutam despre autocompasiune. Ce este ea si cm putem sa o invatam si folosim in viata noastra.

Link https://open.spotify.com/episode/5ki3HD2U18SJXiRPpVigXj?si=NSkDxQrMR1ig6AsCdIfLUQ

Te invit sa citesti ultimul articol scris pentru

Urmareste o tematica cotidiana, dar greu de gestionat si anume problema sforaitului.💤

Ce facem daca partenerul/partenera sforaie?🙉

Te incurajez sa aplici cateva dintre sugestiile propuse in articol👀

Link in BIO

x

Tare bucuroasă sunt să vă împărtășesc această colaborare!🥰

Acesta este primul episod de podcast la care am participat din rolul de psihoterapeut și foarte frumos a fost.❤️

Cu siguranță nu va fi ultimul episod de podcast de acest gen.😁

Te invit și pe tine să îl asculti pe Spotify și să iei cu tine ce ai nevoie🎧

"Să-ți fie bine cu tine!"
Un proiect marca Radio Cluj x PsyLife

S 1 - Episod 8 - Cum să învăţ să spun NU? Cum să învăţ să îmi prioritizez nevoile şi limitele? by Să-ți fie bine cu tine! Pentru mulţi dintre noi, e foarte greu sau chiar imposibil să rostim două sunete simple: NU! Teama de conflict, de a nu supăra, teama de respingere, de a nu fi plăcut sau apreciat, ne împiedică, de multe ori, să oprim cererile ce vin către noi din partea celor de lângă noi. În detrimentu...

Cu toții avem momente în care ne-am dori sa fie perfect in regula sa ne spunem ca atat s-a putut astăzi, acum, deocamdată.

In acest sens va invit sa cititi ultimul articol scris pentru

Un proiect x

https://www.paginadepsihologie.ro/ai-un-moment-emotional-greu-afla-cum-iti-poti-alina-durerea/?utm_campaign=later-linkinbio-paginadepsihologie&utm_content=later-30467877&utm_medium=social&utm_source=linkin.bio&fbclid=PAAaaztP0Bal2BrmURpFb_DsTg4ZQuF2NgKPjeyYoD558LbU5b70gvzpJyVwc

Va invit sa cititi ultimul articol scris pentru ✒️

De aceasta data abordam tematica atractivitatii in cuplu, din punctul de vedere al neurobiologiei 🧠

Proiect marca x

Articolul poate fi citit aici ↘️

https://www.paginadepsihologie.ro/atractivitate-sau-familiaritate-ce-conteaza-cand-vine-vorba-de-alegerea-partenerului-ideal-psylife/?utm_campaign=later-linkinbio-paginadepsihologie&utm_content=later-27359575&utm_medium=social&utm_source=linkin.bio

Psiholog Corina Petruț updated their business hours.

Sunt extrem de bucuroasă să împărtășesc cu voi apartenența la această colaborare x ❤️

Și sunt cu atât mai fericită că debutul meu în acest proiect este reprezentat de un articol atât de personal 😇

Dacă ați avut și vii momente în care v-ați luptat cu iubirea de sine, vă invit să citiți articolul. Haideți să schimbăm felul în care ne raportăm la propria persoana 🤗

https://www.paginadepsihologie.ro/curajul-pretuirii-de-sine-cum-sa-te-iubesti-si-pe-tine-psylife/

Este adevărat ca pandemia ne-a dat viata peste cap. In acelasi timp, ne-a oferit si un dar pe care nu il mai primisem de mult. Ne-a aratat ca NOI suntem cele mai importante persoane din propria viata!

Sunt tare fericita sa anunt ca fac parte si din cea de-a treia editie Retreat to reconnect!

Astfel, va invit la un retreat de reconectare cu noi insine organizat de , alături de colegele mele
Minodora si Laura.
Haideti sa ne prioritizam corpul si inima pentru 3 zile, in perioada 6-8 MAI.

Inscrierile se pot face aici:

📞0736 173 122
📧[email protected]

Sunt tare încântată să fac parte din echipă și pentru ce-a de-a doua ediție RETREAT to RECONNECT - Ediția a 2-a ❤

Vă aștept împreună cu colegele mele pentru aproape 4 zile de relaxare, sport, mâncare sănătoasă informații nutriționale și oportunitatea de a crea noi conexiuni umane 😇

✨Retreat to Reconnect - Călătoria continuă✨

Dacă ieri vorbeam despre vindecarea prin alimentație, astăzi vă vom vorbi despre vindecarea interioară, cea a emoțiilor și a gândurilor care ne guvernează zi de zi.

Mai mult, vă vom povesti despre cea care urmează să ne îndrume în călătoria noastră spre a ne conecta cu propriile emoții, spre a le înțelege și a învăța cm să le controlăm: Corina Petruț.

Corina este psihoterapeut cu formare principală în terapie cognitivă comportamentală și cu formare complementară în terapie relațională.

Practicându-le pe amândouă, a ajuns la concluzia că pentru a ne putea dezvolta armonios este esențial ca în timpul copilăriei să ne fie satisfăcute niște nevoi de bază.👶🏻

Ca urmare, rolul ei în terapie a devenit acela de a-i ajuta pe oameni să dezvolte modalități funcționale prin care să compenseze lipsurile din perioada dezvoltării lor.

De-a lungul formării ei ca psihoterapeut a avut plăcuta surpriză de a descoperi că toți oamenii dispun de o superputere care îi ajută să depășească momentele de cumpănă din viață: reziliența.

Iar astfel își dedică întreaga activitate terapeutică ajutându-i pe oameni să își descopere și să își valorifice această superputere.❤️

Tu ești pregătit să îți explorezi această superputere și să îți descoperi altele noi?☺️

Atunci asigură-te că îți ocupi locul din timp la Retreat-ul pe care îl meriți!🥰
📞0736 173 122
📧[email protected]
•
•
•
•
•
❤️

Weekend-ul ce a trecut am participat în calitate de asistentă la workshop-ul ”Primește iubirea pe care ți-o dorești” dedicat cuplurilor alături de Psiholog Dr. Raluca Anton și Psiholog Adela Raluca Moldovan!

A fost o experiență de neuitat și cu siguranță de repetat.

Workshop-ul sub această formă este o marcă înregistrată IMAGO, ce a fost realizat în zeci de alte țări, de către terapeuți certificați Imago.
Au fost două zile încărcate de emoție și revelații legate de dinamica relațională pe care cupluri din Cluj și București le-au trăit alături de noi.

Pentru mine această experiență a fost un alt pas bifat, dintre multele ce vor mai urma, în cadrul formării mele ca terapeut relațional Imago, specializat în terapia de cuplu!



PsyLife

Astăzi se încheie modulul 2 al formării IMAGO!🥳🤩🥰
A fost o călătorie minunată până acum și se anunță a fi din ce în ce mai fructuoasă!🌿

Terapia relațională Imago se adresează în special dezvoltării unei modalități mai eficiente de a comunica în cuplu, dar nu numai.

Am vrut să împărtășesc acest moment minunat din procesul meu de dezvoltare ca terapeut și să ofer un preambul pentru postările ce vor urma și ce vor avea ca tematică centrală cuplul!❤



PsyLife

Astăzi, în zi de sărbătoare și sper eu, liniște sufletească, vă propun o altfel de relaxare. O vizionare de film ce implică și contemplarea la propriile noastre acțiuni și la felul în care acestea impactează mediul înconjurător.

Filmul de față exemplifică reziliența și puterea de regenerare a naturii.🌿
Haideți să ținem cont de ea acum că ne-a fost evidențiată fără voia noastră.🙏🏼

Vizionare plăcută!😇

https://www.youtube.com/watch?v=XswV_yqPq28&t=3s&ab_channel=AppleTV

The Year Earth Changed — Official Trailer | Apple TV+ Narrated by David Attenborough, this timely documentary special takes a look at nature’s extraordinary response to a year of global lockdown. This love lette...

Tare încântată sunt de această oportunitate!😊
Prin urmare, las aici link-ul către eveniment, căci poate găsiți și voi interesante câteva dintre domeniile abordate în cadrul evenimentului.
https://btw.bestis.ro/talks.html
PsyLife

Astăzi a fost o zi importantă pentru cariera mea de psiholog!
Astăzi am început formarea IMAGO ce vine în întâmpinarea dificultăților regăsite în viața de cuplu.

Să trecem la treabă, zic!





Imago Relationships
PsyLife

Curajul de a face schimbări puternice!
Îl ai sau nu îl ai? Sau mai bine spus vrei să îl dezvolți?

Autoeficacitatea este răspunsul!

Vă invit să citiți următorul articol scris pentru PsyLife • A List Magazine

Haideți să descoperim împreună cele 4 surse ale autoeficacității și să decidem pe care dintre acestea o putem îmbunătăți prima dată.

Curajul de a face schimbări puternice. Cele 4 surse ale autoeficacității - AlistMagazine Care este explicația pentru care unii dintre noi suntem mai curajoși în a lua decizii provocatoare, radicale și cu un impact puternic asupra vieții personale, iar alții stăm mai mult pe gânduri? Ne lămuresc specialiștii!

Astazi vin in intampinarea voastra cu urmatorea intrebare: Cat de usor va este sa spuneti NU?

Cat de la indemana va este sa delimitati intre indeplinirea nevoilor personale si intrajutorare?
Mai cu seama, atunci cand spuneti, totusi, nu, cat de des va trec prin minte intrebari precum: Daca o sa se supere pe mine? Daca o sa creada ca nu sunt un(o) prieten(a) buna(a)?

In articolul prezent, scris pentru PsyLife, abordez intocmai aceasta tematica, venind cu cateva solutii si explicatii pentru a usura procesul de a spune NU, atunci cand este cazul.

https://www.psylife.ro/blog/azi-nu-te-rog-eu-nu-vorba-cantecului.html

Azi, nu, te rog, eu, nu! - vorba cântecului! Că doar e luni...

Pornind de la cunoscuta piesă a lui Grasu XXL, colega noastră Psiholog Corina Petruț ne întreabă: Cât de ușor îți este să spui NU? Cât de des te regăsești în ipostaza de a-ți rupe din timpul și resursele proprii pentru a-i ajuta pe cei din jur? Și cât de frecvent ți-ai subclasat nevoile personale, dar le-ai prioritizat pe ale celorlalți?

„Ziua aceea de luni...” se poate transforma în „ziua aceea de luni!” 💪prin comunicarea asertivă - soluția exprimării eficiente și empatice a nevoilor personale.

Comunicarea asertivă se referă la a-ți cunoaște, exprima și cere îndeplinirea drepturilor personale, fără, însă, a nega același drept celor din jur.
Citiți întreg materialul și puneți în practică cei 5 pași recomandați în acest articol:
https://www.psylife.ro/blog/azi-nu-te-rog-eu-nu-vorba-cantecului.html

Prietenia nu este un dat. Ea nu este o calitate sau o trăsătură de personalitate. Prietenia, aidoma respectului, se câștigă. Prietenia este un dar nespus de drag. Iar odată obținut, el trebuie întreținut cu efor, dedicare, sinceritate și încredere.

Nu sunt mulțe persoanele cărora merită să le atribuim titlul de prieten, însă odată ce câștigă acest apelativ, înseamnă că merită tot timpul și dedicarea noastră pentru a menține frumoasa relație numită prietenie!

Vă invit să citiți următorul fragment din Micul Prinț de Antoine de Saint-Exupery recomandat pentru PsyLife 🤗😇💓

”- Bună ziua, zise vulpea.
- Bună ziua, răspunse cuviincios micul prinţ întorcându-se, dar nu văzu pe nimeni.
- Sunt aici, zise glasul, sub măr...
- Cine eşti tu? zise micul prinţ. Eşti tare frumoasă...
- Sunt o vulpe, zise vulpea.
- Vino să te joci cu mine, o pofti micul prinţ. Sunt atât de trist...
- Nu pot să mă joc cu tine, zise vulpea. Nu sunt îmblânzită.
- A! Iartă-mă, rosti micul prinţ.
Dar după un răstimp de gândire, adăugă:
- Ce înseamnă „a îmblânzi”?
- Nu esti de prin partea locului, zise vulpea, ce cauţi pe-aici?
- Caut oamenii, zise micul prinţ. Ce înseamnă „a îmblânzi”?
- Oamenii, zise vulpea, au puşti şi vânează. E foarte neplăcut! Mai cresc şi găini. E singurul folos de pe urma lor. Cauţi găini?
- Nu, zise micul prinţ. Caut prieteni. Ce înseamnă „a îmblânzi”?
- E un lucru de mult dat uitării, zise vulpea. Înseamnă „a-ţi crea legături”...
- A-ţi crea legături?
- Desigur, zise vulpea. Tu nu eşti deocamdată pentru mine decât un băieţaş, aidoma cu o sută de mii de alţi băieţaşi. Iar eu nu am nevoie de tine.
Şi nici tu n-ai nevoie de mine. Eu nu sunt pentru tine decât o vulpe, aidoma cu o sută de mii de alte vulpi. Dar dacă tu mă îmblânzeşti, vom avea nevoie unul de altul. Tu vei fi, pentru mine, fără seamăn în lume. Eu voi fi, pentru tine, fără seamăn în lume...
- Încep să înţeleg, zise micul prinţ. E undeva o floare... mi se pare că m-a îmblânzit...
- Se prea poate, zise vulpea. Pe Pământ întâlneşti tot soiul de lucruri...
- O! Dar nu e pe Pământ, zise micul prinţ.
Vulpea se arătă foarte nedumerită:
- Pe altă planetă?
- Da.
- Pe planeta aceea sunt vânători?
- Nu.
- Interesant. Dar găini?
- Nici.
- Nimic nu e desăvârşit, suspină vulpea.
Vulpea însă se întoarse la gândurile ei:
- Viaţa mea e veşnic aceeaşi. Eu vânez găinile, pe mine mă vânează oamenii. Toate găinile se aseamănă între ele, şi toţi oamenii se aseamană între ei. Aşa că mă cam plictisesc. Dar dacă tu mă îmblânzeşti, viaţa mi se va însenina. Voi cunoaşte sunetul unor paşi deosebiţi de-ai tuturora. Paşii altora mă fac să intru sub pământ. Ai tăi mă vor chema din vizuină, ca o melodie.
Şi-apoi, priveşte! Vezi tu, colo, lanurile acelea de grâu? Eu nu mănânc pâine. Mie grâul nu mi-e de folos. Lanurile de grâu mie nu-mi trezesc nici o amintire. Şi asta-i trist! Tu însă ai părul de culoarea aurului. Va fi, de aceea, minunat când mă vei fi îmblânzit! Grâul, auriu şi el, îmi va aminti de tine. Şi-mi va fi nespus de dragă murmurarea vântului prin grâu...
Vulpea tăcu şi se uită la micul prinţ.
- Te rog... îmblânzeşte-mă, zise apoi.
- Bucuros aş vrea, răspunse micul prinţ, numai că nu prea am timp. Am de căutat prieteni şi o mulţime de lucruri de cunoscut.
- Nu cunoaştem decât ceea ce îmblânzim, zise vulpea. Oamenii nu mai au timp să cunoască nimic. Cumpără lucruri de-a gata, de la neguţători. Cum însă nu există neguţători de prieteni, oamenii nu mai au prieteni. Dacă vrei cu adevărat să ai un prieten, îmblânzeşte-mă!
- Ce trebuie să fac? zise micul prinţ.
- Trebuie să ai foarte multă răbdare, răspunse vulpea. La început, te vei aşeza ceva mai departe de mine, uite-aşa, în iarbă. Eu te voi privi cu coada ochiului, iar tu nu vei zice nimic. Graiul e izvor de neînţelegeri. Însă vei putea, pe zi ce trece, să te aşezi din ce în ce mai aproape de mine...
A doua zi, micul prinţ veni din nou.
- Ar fi fost mai bine dacă veneai şi astăzi la aceeaşi oră, zise vulpea. Dacă tu, de pildă, vii la ora patru după-amiaza, eu încă de la ora trei voi începe să fiu fericită. Şi cu cât va trece timpul, cu-atât mai fericită mă voi simţi. La ora patru, mă va cuprinde un frământ şi o nelinişte: voi descoperi cât preţuieşte fericirea! Dar dacă vii la voia întâmplării, niciodată nu voi şti
la care ceas să-mi împodobesc sufletul. Ne trebuie rituri.
- Ce-i acela rit? zise micul prinţ.
- E încă un lucru de mult dat uitării, zise vulpea. E ceea ce face ca o zi să se deosebească de celelalte zile, o oră, de celelalte ore. De pildă, vânătorii mei au un rit. Se duc să joace, joia, cu fetele din sat. Joia, prin urmare, e o zi minunată! Mă plimb şi eu atunci, până la vie. Dacă vânătorii s-ar duce la joc la voia întâmplării, toate zilele ar fi la fel, iar eu n-aş mai avea niciodată vacanţă.
Şi-aşa micul prinţ îmblânzi vulpea.”

Fragment din Micul Print de Antoine de Saint-Exupery
Mulțumim pentru recomandare colegei noastre Psiholog Corina Petruț🙏🎀

Dacă și tu te-ai confruntat vreodată cu identificarea și /sau înțelegerea emoțiilor personale, te îndemn să citești următorul articol scris pentru PsyLife :)

https://www.psylife.ro/blog/oare-chiar-ne-cunostem-emotiile.html

Oare chiar ne cunoștem emoțiile? Câți dintre noi utilizăm în vocabularul de zi cu zi, cel puțin cele 6 emoții de bază: fericirea, furia, frica, tristețea, uimirea și dezgustul? Gestionează-ți emoțiilor în 4 pași - modelul RAIN

Colega mea Cezara, a scris un articol minunat despre ce anume ne face sau nu sa fim atrasi de un anumit partener si nu de altul.

Va incurajez cu caldura sa il parcurgeti!
S-ar putea sa va redescoperiti. :)

http://psihologiapentrutoti.ro/de-ce-ne-simtim-atrasi-de-anumite-persoane/?fbclid=IwAR3P90zOQr48RVz_5CU1D6-ha4exv6Kqoff2ANYa6i2B_ccSVsON0jauyq8

De ce ne simțim atrași de anumite persoane – Psihologia Pentru Toți

Perioada stresantă datorată pandemiei s-a mai relaxat, iar acum suntem puși în situația de a ne adapta la consecințele survenite.

Pentru unii dintre noi costurile sunt mai degrabă emoționale decât financiare. Și în loc de 2 împotriva lumii, am rămas de unii siguri.

Ce facem atunci când în urma unei despărțirii nu ne mai regăsim?

Articolul de față dezbate această tematică întocmai.
Te invit să citești și poate te va ajuta să te înțelegi mai bine! :)

https://punct-sidelacapat.webnode.ro/l/si-cand-nu-mai-suntem-cine-suntem/

Și când nu mai SUNTEM... Cine SUNTem? :: Punct.Șidelacapăt! Fiecare dinte noi am trecut cel puțin o dată în viață printr-o despărțire. În definitiv nici o despărțire nu este o experiență plăcută. Și totuși unele parcă dor mai tare decât altele.