Furie de parinte
Salutare! Misiunea noastră - facem din furie o emoție ușor de abordat de către părinți. Valorile noastre - respect, empatie, disponibilitate. Să fie cu succes! :)
Îmi propun să ofer o resursă, care să vină realmente în sprijinul părinților. Știu că fiecare dintre noi, deși încercăm mult, nu reușim întotdeauna să controlăm furia și resimțim adesea stres, anxietate și vinovăție. Viziunea noastră - construim o comunitate empatică cu rol de suport pentru părinții care se confruntă cu propriile reacții de furie. Scopul comunitatii este să aducă în lumină o emoți
30/01/2022
"Sunt un părinte rău!" și "Am copii neastâmpărați!"sunt replici pe care le-am spus sau le-am gândit fiecare. Acestea sunt etichete care blochează procesul de schimbare și vindecare pentru dificultățile cu care ne confruntăm. AUTOCOMPASIUNEA ne ajută prin a normaliza stările neplăcute și astfel ne lasă loc să lucrăm cu ele. Schimbând etichetele în interpretări de tipul „este greu sa fii parinte, dar fac eforturi” sau ”toți copiii au momentele lor dificile”, dăm sistemului nostru de gândire oportunitatea și spațiul necesar să se modifice în bine. Așadar, dragi părinti, accepțati că nu sunteți perfecți, dați-vă voie să greșiți și deschideti orizonturile spre a fi „perfectibili”!
Photo by Sergiu Vălenaș on Unsplash
16/01/2022
ALEGE BINE LUPTELE, pentru că fiecare interacțiune negativă cu copilul pune la bătaie capitalul relației voastre. Concentrează-te pe ce contează. Pune în balanță modul în care copilul tratează alți oameni sau alți membri ai familiei și faptul că a aruncat cu jucăria în televizor. În schema macro, care dintre aceste comportamente merită luate în considerare pentru disciplinare? Ține minte că cu cât vei fi mai conectat cu copilul tău și cu cât veți menține relația într-un ton pozitiv mai mult, cu atât el va fi mai dispus să îți urmeze directivele.
Photo by Sergiu Vălenaș on Unsplash
12/01/2022
09/01/2022
NU TE ATAȘA de furie. Observă și fă schimbările necesare pentru a te detașa de emoție. Amintește-ți că furia este tot timpul o defensă, este un scut în fața vulnerabilității percepute. Uită-te la ce se află în spatele furiei. Ce durere sau frică se ascunde în spatele încrâncenării? Poate un tantrum al copilului te sperie sau poate faptul că fiica adolescentă te ignoră te rănește. Din moment ce accepți acele emoții dureroase din spatele furiei, aceasta se va disipa și vei putea să acționezi constructiv asupra situației și să rezolvi o problemă ce părea fără capăt.
Photo by Sergiu Vălenaș on Unsplash
Website
Address
Cluj-Napoca
400113