Bogdan Popescu Antrenor Personal

Lucrezi de acasă? Stai mult la calculator? Nu știi de ce te doare spatele, poate si umerii sau genunchii? Vino să ne antrenăm și după 2 luni vei fi alt om. Timpu tot va trece, hai sa treaca in favoarea ta.
www.bogdanpopescufitness.ro
0744552512

Într-o lume plină de imagini cu pătrățele pe burtă sau funduri bombate în poziții convenabile, puțin mai știu despre ce este fitnessul.
Apreciez pe cei care au puterea să renunțe la confortul canapelei pentru o oră în sala de fitness.

Lucrezi de acasă?
Ți-ai propus să ții o dietă și vezi ca nu prea merge?
Cu 700 de pași până la ora 13:00 nici ca o sa reușești.
Te aștept la sală pentru a eficientiza timpul rămas.
www.bogdanpopescufitness.ro

Sunt foarte mândru de aceste femei uimitoare care și-au depășit limitele în antrenamentul de azi! 💪 Dedicarea și munca lor asiduă sunt o inspirație.
Vrei să te alături călătoriei noastre și să faci mai mult sport sau să slăbești? Trimite-mi un mesaj sau lasă un comentariu mai jos!

Un an nou a inceput si printre rezolutii, marea majoritate avem in lista mersul la sala.
Astazi 3 ianuarie am reluat si eu programul in sala de fitness si ce am vazut in sala este jale.
Cred ca 50% din oamenii care erau in sala astazi sunt noi si se vad ca sunt noi pentru ca umbla prin sala cautand aparate care le par interesante, executa exercitii total gresit, sau aleg exercitii inutile.
Asa ca in postarea asta iti recomand cm sa incepi noul an in sala de fitness, valabil pentru incepatori si nu numai.
Prima si cea mai importanta recomandare: NU FACE ABDOMENE, nici macar una. si nu alerga pe banda, foloseste bicicletele sau eliptica.
Nu face exercitii de biceps, triceps, umeri,good girl, bad girl (sunt total irelevante, uneori chiar si pentru avansati)
Sunt 4 exercitii cele mai importante de care ai nevoie pentru o viata sanatoasa: genoflexiuni, flotari, fandari, tractiuni, ramat, indreptari si variatiuni ale acestora.

Nu este nevoie sa stai o ora in sala de fitness.
In sala de fitness nu slabesti. In sala de fitness faci miscare, iti pui muschii la treaba, iti pui incheieturile in miscare.
Tu vii la sala pentru ca simti ca nu faci miscare acasa la birou.
Pentru incepatori recomand o luna, doua de antrenament online impreuna cu mine. Astfel vei invata miscari corecte, poziti corecte, si exercitii executate corect.
Pentru antrenamente online sau in sala de fitness personalizate, suna-ma la 0744552512

Am reluat antrenamentele online. Hai și tu în gașca noastră. Antrenamentele se țin dimineața la 8:30 și seara la ora 19:00
Pentru mai multe detalii: 0744.552.512
https://www.bogdanpopescufitness.ro

Vrei sa slabesti sau sa te tonifici, ai nevoie de miscare pentru ca stai prea mult timp pe scaun? Afla cat costa un antrenor personal si ce iti pot oferi eu.

Cat Costa un Antrenor Personal in Pitesti | Bogdan Popescu Daca te-ai intrebat cat costa un antrenor personal in Pitesti citeste acest articol si afla raspunsul la aceasta intrebare

Ma gasesti in sala de fitness StayFit in Pitesti sau online.
Daca vrei sa ne antrenam impreuna da-mi un mesaj. Daca nu ai timp, te pot ajuta cu urmatorul articol:

Antrenament fesieri pentru femei: construiește un fund mai bun - Bogdan Popescu Antrenor Fitness Antrenament fesieri pentru femei, un antrenament complet cu exercitii usor de executat chiar si acasa in sufrageria ta

Ai auzit de Ozempic? Da sau nu, am scris ceva despre el.
https://www.bogdanpopescufitness.ro/ozempic-este-un-medicament-serios-cu-riscuri-grave-iata-ce-trebuie-sa-stii/

Exerciții fizice pentru a fi independenți și la vârsta de 100 de ani.
💯

Daca nu ai timp sa ajungi la sala si nici la antrenamentele online, iti arat un antrenament scurt pentru picioare, brate si abdomen.
https://www.bogdanpopescufitness.ro/10-minute-hiit-antrenament-la-perete/

1.96,44,46,98 😂

Cel mai mic elev. Întotdeauna am dat exemplu copiii mici in exercițiile de geno. Poziția lor este întotdeauna perfecta.

Da, fix asa! Vii impreuna cu un prieten / o prietena, si platiti un singur abonament.
Detalii aici
https://www.bogdanpopescufitness.ro/oferte/
0744552512

+2 kilograme 💪
Intr o lume plină de gadgeturi și ecrane, fa-ți timp de tine. Ai grija de sănătatea ta. Începi de tânăr, dezvolta-ți un ritual, învață ce înseamnă sa mănânci in ziua de azi. 🍕🍕🍕

Fitness

🎁 Ofertă Specială: 2 persoane la preț de 1! 🎉
Obțineți Forma Dorită Împreună cu mine în luna iunie! 💪🌟

Salutare! Sunt Bogdan Popescu, antrenor personal dedicat să te ajut să-ți atingi obiectivele de fitness. În această lună, am pregătit o ofertă specială pentru tine și pentru un prieten apropiat - înscrieți-vă împreună și plătiți doar un singur abonament! 🤝💯

✅ Antrenament Personalizat: Împreună, vom lucra pentru ca tu să obții rezultatele dorite. Voi crea un plan de antrenament personalizat, adaptat nevoilor și obiectivelor tale individuale.

🥦💪 Suport Nutrițional: Încred într-o abordare holistică a fitnessului. Pe lângă sesiunile noastre de antrenament, îți voi oferi sfaturi și planuri alimentare personalizate, pentru a-ți susține progresul și pentru a atinge rezultate de durată. 🥗🍎

📆 Locuri Limitate: Nu pierde această oportunitate minunată! Asigură-ți locul acum și începe călătoria ta spre o formă fizică mai bună împreună cu mine. Locurile sunt limitate, deci grăbește-te!

🌐 Accesează site-ul meu pentru mai multe detalii și pentru a te înscrie astăzi. Haideți să lucrăm împreună pentru a atinge obiectivele tale de fitness! 💥🙌

👉 https://www.bogdanpopescufitness.ro/oferte/

Pentru orice întrebări sau informații suplimentare, te rog să mă contactezi la 0744552512

Hai și tu la antrenamentele online. Orele se țin dimineața la 8:30 și seara la ora 19:00.
Lasă canapeaua 50 de minute. Ai grija de viața ta!

Facem treaba buna!
🙂 Sport la StayFit cu Bogdan Popescu Antrenor Personal.

Astăzi un antrenament full body, pentru fete 😉

Deoarce sunt un antrenor personal care cauta in fiecare zi metode si exercitii de antrenament atat eficiente dar si distractive, am ajuns sa descoper ca foarte multe obiecte prezente in jurul nostru ne pot ajuta sa efectuam exercitii de baza cm nici nu ne-am fi inchipuit.

Fitness acasa: echipamente simple pentru antrenamente complexe – Slabeste cu Fitnessio Fitness acasa: echipamente simple pentru antrenamente complexe by bogdan | Apr 2, 2023 | antrenamente online | 0 comments Crezi ca doar la sala gasesti echipamentul necesar pentru un antrenament eficient? Deoarce sunt un antrenor personal care cauta in fiecare zi metode si exercitii de antrenament a...

În societatea noastră modernă, preocuparea pentru sănătate și fitness este tot mai mare. Tot mai mulți oameni își doresc să aibă un stil de viață activ și sănătos, iar antrenamentul fizic este un aspect important al acestui stil de viață. În timp ce există multe forme de exerciții fizice disponibile, antrenamentul cu greutăți și exercițiile cardiovasculare sunt două dintre cele mai populare opțiuni.
🏋️‍♂️❤️🏃‍♀️🌞

Beneficiile Antrenamentului Cu Greutati Si Avantajele Fata De Antrenametul Cardio - Bogdan Popescu Antrenor Fitness De Ce Antrenamentul Cu Greutăți ar Trebui Să Fie O Prioritate în Rutina Dumneavoastră De Fitness Și Cum Se Compară Cu Exercițiile Cardio? În societatea noastră modernă, preocuparea pentru sănătate și fitness este tot mai mare. Tot mai mulți oameni își doresc să aibă un stil de via...

Antrenamente Online Versus Sala de Fitness
Nu stii pana nu incerci.
https://www.fitnessio.ro/antrenamente-online-versus-sala-de-fitness/

Lucian, -7Kg într-o lună de zile. 👏💪

👍Ești pregătit și tu pentru o transformare.
Cu 7️⃣ ani de experiență și un plan de antrenament personalizat te voi ghida la fiecare pas spre atingerea obiectivelor tale. ☑️
Indiferent dacă vrei să slăbești, să crești în masă musculară sau pur și simplu să-ți îmbunătățești starea generală de sănătate, voi colabora cu tine pentru a crea un plan care ți se potrivește nevoilor tale.
Cu îndrumări nutriționale personalizate, 🥗🥕🥙🥦🦐 sprijin continuu și rezultate măsurabile, vei fi uimit de ceea ce poți obține. Nu aștepta, alătura-te programului meu de transformare astăzi și începe să experimentezi încrederea, energia și starea de bine care vin cu un stil de viață mai sănătos.

Un nou an, noi provocari.
Hai si tu la antrenamentele online.
O ora de miscare fix la tine in dormitor, este mai mult decat o ora de stat la un serial. Ai grija de sanatatea ta.
0744552512
www.fitnessio.ro
www.bogdanpopescufitness.ro

Ne vedem la Elyssium Arena
Pentru antrenamente suna-ma la 0744552512