Burtescu Sorin Personal Trainer

🔴 Te-ai intrebat vreodata de ce mergi la sala?!

🟢 Cele mai multe raspunsuri ar putea avea legatura cu "a face mu**hi" sau "cresterea in masa musculara" cm am mai putea spune. Asta vine la pachet cu anumite aspecte negative cm ar fi faptul ca o greutate suplimentara pune presiune pe articulatii sau ca forteaza inima sa pompeze o cantitate mai mare de sange.

🟡 De asemenea pentru a creste in masa musculara avem nevoie printre altele si de o cantitate mai mare de proteina care la randul ei ingreuneaza procesul de digestie.

🟣 Adesea ne lasam influentati de societate fara sa realizam ca nu avem timp sa cautam raspunsuri la unele intrebari care sunt definitorii pentru propria rutina zilnica.

🔴 Inainte sa ne alegem un obiectiv din punct de vedere sportiv trebuie mai intai sa ne informam care sunt aspectele pozitive si cele negative asupra propriului organism si sa hotaram daca merita sa continuam.

🌈 "A arata bine" nu este mereu sinonim cu "a fi sanatos" ‼️‼️‼️

🟡 Sportul pentru mine este un stil de viață ‼️‼️‼️

🟡 Încă de mic mi-a plăcut ideea de a face mișcare, dar imi lipsea motivația,determinarea de a concretiza acest lucru. Odată ce am găsit această motivație si am început sa descopăr beneficiile sportului nu mai concep ideea de a renunța vreodată la această pasiune.🏃

🟡 Făcând constant mișcare si avand o alimentație sănătoasă rezerva de energie a corpului crește ajutându-ne astfel la desfășurarea activităților zilnice. Având mai multă energie crește concentrarea in orice acțiune pe care o facem crescând astfel cu mult productivitatea noastră. 💪

🔴 Efectele pandemiei si rată tot mai mare a sedentarismului din ultima perioadă incep sa se resimtă, oamenii fiind din ce in ce mai nervoși, triști si lipsiți de energie ‼️

🔴 Sportul este cel mai important remediu pentru starea de nervozitate crescută si lipsa de energie deoarece ne ajută sa ne relaxăm, atât mintea cat si corpul crescându-ne astfel starea de bine si având un boost de energie🌈💥🦵

🟢🟢🟢 TU CÂND O SĂ ALEGI SA FACI O SCHIMBARE ⁉️⁉️⁉️

‼️ Cu toții avem câte o mașină a timpului. Pe unii ne duce înapoi în timp, această mașină fiind numită amintire.Pe alții ne îndreaptă spre viitor, această mașină a timpului purtând numele de visare🏃💪🌈

💪🏃🌈Fă ce trebuie să faci până poți face ceea ce vrei să faci ‼️‼️‼️

🏃💪🦵 Dacă vrei să te simți plin de energie, totul se rezumă la acest lucru: fă sport ‼️‼️‼️

🌈 "Cel care crede că poate și cel care crede că nu poate, au amândoi dreptate"💣
Tu ce variantă alegi? 🧠

💪🏃🦵🥦🍎
O zi fără mișcare este o zi pierdută‼️‼️‼️

🦵💪🏃 Singurul moment in care ne dezvoltăm cu adevărat este cel in care nu ne aflăm in zona de confort. ‼️‼️‼️

‼️‼️‼️ Vrem nu vrem, folosirea frecventă a computerului și a dispozitivelor mobile ne afectează postura ‼️‼️‼️

Postura corporală sau poziția pe care o ia corpul tău atunci când stai jos sau în picioare este baza oricărei mișcări pe care o faci. Dacă ai o postură neglijentă, o poziție prea aplecată, prea laxă sau torsionată, mușchii tăi sunt nevoiți să lucreze mai mult pentru a-ți menține corpul în echilibru. Astfel că vei începe să resimți oboseală, dureri de spate, de mușchi, de mâini sau picioare.

🏃🦵💪 Antrenarea spatelui are ca tinta puncte slabe comune care conduc la o postura deficitara ‼️‼️‼️

Tot ceea ce suntem este rezultatul a ce am gandit.Mintea este totul. Devenim ceea ce gândim.💪🥦🦵🏃🥑

🏃🦵💪Principalul motiv pentru care cei mai mulți oameni nu primesc ceea ce isi doresc este pentru ca nu stiu ce vor ‼️‼️‼️

🦵🏃💪Nimic nu il poate opri pe omul cu o atitudine mentală corectă să își îndeplinească scopul.
Nimic din lumea aceasta nu il poate ajuta pe omul care are o atitudine greșită‼️‼️‼️

🏃🦵💪Dacă știți ce zi este, nu sunteți suficient de ocupat.” - Grant Cardone

You can send a message directly to Burtescu Sorin Personal Trainer.