Iași - Pregătire traseu aplicativ MAI, ANP

❗️❗️INFORMAȚII GENERALE PRIVIND ADMITEREA ÎN ÎNVĂȚĂMÂNTUL POSTLICEAL PENTRU FORMARERA AGENTILOR DE POLITIE , SUBOFITERILOR, MAISTRILOR MILITARI, SESIUNEA DE ADMITERE MARTIE-MAI 2022

👉Cererea-tip de înscriere ✍️prevăzută în anexa nr. 1 la Dispoziția-cadru nr. II/17953/2019 privind recrutarea candidaților pentru admiterea în instituțiile de învățământ care pregătesc personal pentru nevoile Ministerului Afacerilor Interne, cu modificările și completările ulterioare, precum și, după caz, consimțământul privind solicitarea extrasului de pe cazierul judiciar de către unitatea de recrutare, se completează de către candidat în mod lizibil, se semnează și se transmit, exclusiv în format electronic, la adresa de e-mail a unității de recrutare, în perioada 07 -18 martie 2022, inclusiv în zilele de sâmbătă și duminică ❗️❗️

👉În vederea constituirii dosarului de recrutare 🏁, candidații depun documentele solicitate până la data de 27 martie 2022.

👉Evaluarea psihologică 🕵️‍♀️ a candidaților se realizează până la data de 22 martie 2022, de specialiști din cadrul MAI, în conformitate cu Dispoziția directorului Centrului de Psihosociologie al MAI, potrivit planificării întocmite împreună cu structurile cu atribuții de recrutare.

👉Proba de evaluare a performanței fizice 🏃‍♀️🏃 se susține în perioada 31 martie – 06 aprilie 2022, indiferent de unitatea de învățământ pentru care candidatul a optat, în centrele zonale de selecție, potrivit arondării prevăzute în anexa nr. 5.

👉Proba de evaluare a cunoștințelor ✍️ se susține în data de 09 aprilie 2022, la unitățile de selecție de către candidații care au promovat proba de evaluare a performanței fizice.

👉Examinarea medicală 🕵️‍♀️ se realizează potrivit prevederilor Ordinului M.A.I. nr. 105/2020 pentru candidații care se încadrează în numărul de locuri scoase la concursul de admitere, în ordinea descrescătoare a notelor finale, în perioada 18 aprilie - 20 mai 2022

👉👀Rezultatele finale ale admiterii se afișează la sediul unităților de învățământ și se postează pe site-ul oficial al acestora, până la data de 27 mai 2022.

Pentru alte detalii, va rog mesaj in privat.

⚠️❗️❗️ REGULAMENT PRIVIND ORGANIZAREA ȘI DESFĂȘURAREA CONCURSULUI DE ADMITERE LA STUDII UNIVERSITARE DE LICENȚĂ, ÎN FACULTĂȚILE ACADEMIEI DE POLIŢIE ,,ALEXANDRU IOAN CUZA”, SESIUNEA AUGUST-SEPTEMBRIE 2022 ❗️❗️⚠️

⚠️❗️❗️ ETAPELE CONCURSULUI DE ADMITERE
Art. 24 - (1) Concursul de admitere se desfășoară în următoarele etape:
a. Etapa I – Susținerea probei eliminatorii de evaluare a performanței fizice;
b. Etapa a II-a – Proba de evaluare a cunoștințelor;
c. Etapa a III-a – Examinarea medicală.

Art. 27 - (1) Proba de evaluare a performanței fizice se organizează și se desfășoară în conformitate cu Anexele nr. 6 și nr. 7 din prezentul Regulament, în condițiile Ordinului M.A.I. nr.140/2016 și ale Ordinului M.A.I. nr.177/2016, toate cu modificările și completările ulterioare, și, după caz, ale Procedurii PS MAI DGMRU 36 nr. 270983 din 10.12.2019.
(2) Aprecierea finală a candidaților la această probă se face prin notare de la 5,00 la 10 și acordarea calificativului ,,promovat”, respectiv prin acordarea calificativului, nepromovat”, în situația depășirii timpului final, în condițiile Ordinului M.A.I. nr.140/2016 și ale Ordinului M.A.I. nr.177/2016.

Art. 32 - (1) Proba de evaluare a cunoștințelor la Facultatea de Poliție constă în aplicarea unui Test grilă la disciplinele: Istorie, Limba română și Limba străină (Limba engleză, Limba franceză, Limba germană, Limba spaniolă și Limba rusă)

Art. 34 - (1) Proba de evaluare a cunoștințelor la Facultatea de Pompieri constă în aplicarea unui Test grilă la disciplinele: Algebră și Elemente de analiză matematică și Fizică (Mecanică, Fizică moleculară și Termodinamică, Electricitate).

⚠️❗️❗️Art. 81 - (1) Media de admitere obținută de către fiecare candidat este media aritmetică a notelor obținute la proba de evaluare a performanței fizice, respectiv la proba scrisă, cu două zecimale, fără rotunjire.
⚠️❗️❗️(2) Media probei scrise este media aritmetică a notelor obținute la fiecare disciplină în parte, cu două zecimale, fără rotunjire.
⚠️❗️❗️(3) Media de admitere nu poate fi mai mică de 5 (cinci).

👉Susținerea probei de evaluare a performanței fizice
22-28.08.2022

https://academiadepolitie.ro/regulamentul-de-admitere-la-studii-universitare-de-licenta-in-anul-2022-8304/

Regulamentul de admitere la studii universitare de licență în anul 2022 - Academia de Politie "Alexandru Ioan Cuza" Bucuresti Documente ataşate Regulamentul de admitere la studii universitare de licență în anul 2022 (2 MB) 21.02.2022

" Cum sar la capră? " 🤔🤕 este o întrebare pe care o regăsim zilnic la programul de antrenament. Dacă nu ai găsit răspunsul la această întrebare, este timpul sa schimbi ceva in abordarea acestui obstacol, drept urmare voi veni mai jos cu câteva explicații pe pași care sper că iți vor fi de folos.
PASUL 1- Elanul
Elanul reprezintă cei 10 m pe care îi ai de alergat pana la obstacol. De obicei acesta distanță se aleargă într-o viteză foarte mare, nemaiavând posibilitatea să-ti faci pașii prealabili desprinderii de la sol, să poți să aduci picioarele pe aceeași linie! RECOMAND SĂ AI O VITEZĂ MEDIE DE DEPLASARE.
PASUL 2- Echilibrarea picioarelor
Echilibrarea picioarelor, aducerea acestora pe aceeași linie este esențială, deoarece in acest mod îți pregătești desprinderea de la sol. Dacă nu faci acest lucru cu siguranță nu vei putea nici măcar să te desprinzi de la sol.
PASUL-3 - Desprinderea de la sol
Pasul acesta ne regăsește cu picioare echilibrate, aduse pe aceeași linie și cu brațele pe centrul caprei. Foarte important este ca indiferent de situație ( că vin prea in aparat, ca vin prea departe de aparat) nu pun palmele in fața caprei, deoarece acest lucru mă va pune in imposibilitatea de a depăși obstacolul. Desprinderea picioarelor de la sol o fac concomitent cu împingerea in brațe ( Dacă mișcarea nu este executată simultan nu te vei desprinde la potențialul tău maxim). Ce fac cu picioarele după desprindere? TRAG GENUNCHII CÂT MAI MULT IN EXTERIOR, LĂSÂND GAMBELE CĂT MAI RELAXATE.
PASUL -4 - Depășirea obstacolului
Nu uita sa iei la timp brațele de pe capra. Este suficient să întârzii o secundă, timp care îți va opri deplasarea corpului către înainte, astfel vei pica pe aparat cu șezutul, atrăgând penalizare sau eliminare.

Te afli acasă etc. si nu poți participa la pregătirea pentru traseul aplicativ ?

🔴Îți recomand următorul antrenament pentru a te menține într-o forma fizica si psihica buna pana când revii la antrenamentele oficiale.

Nu uitați ‼️ : “ Nu va supraestimați pregătirea👮‍♂️🚨, amintiți-vă ca nu va puteți păcăli pe voi înșivă”

🔴Antrenament pentru acasă etc.(nu e nevoie de o suprafața mare pentru a executa aceste exerciții):

Încălzirea:
👉15 minute de mobilitate ( Rotirea capului de la stânga spre dreapta si invers, extensii ale brațelor, răsuciri ale brațelor, rotări de bazin, îndoiri cu picioarele depărtare, îndoiri cu picioarele încrucișate, piciorul la spate, îndoiri cu picioarele apropiate, fandări laterale, fandări in fără)
👉 2 serii de speciale statice (joc de glezna un minut, alergare cu călcâie la șezut un minut, alergare cu genunchii la piept un minut, alergare cu pendularea gambelor înainte un minut). Pauza intre seriile de speciale va fi de doua minute.

Partea fundamentală
👉 Trei serii de coreene ( prima serie de 10 repetări, a doua serie 20 repetări, a treia serie de 30 repetări). Pauza intre serii 2'30".
👉Trei serii de genuflexiuni cu desprindere de la sol ( prima serie de 15 repetări, a doua serie de 25 repetări, a treia serie de 35 repetări). Pauza intre serii 2'30".
👉Trei serii de flotări ( prima serie de 10 repetări, a doua serie de 15 repetări, a treia serie de 20 repetări). Fetele le vor executa exercițiul având genunchii pe sol. Pauza intre serii .2'30". Trei serii de abdomene (forfecări) x 25 repetări in serie. La acest tip de exercițiu picioarele sunt ridicate maxim 10 grade de la sol, fără a avea mâinile sub fund. Pauza intre serii 1'30"

Încheiere:
👉Mobilitate 15 minute.( se vor repeta exercițiile de la încălzire)

🚨🚨🚨 ATENTIE !! DE INTERES GENERAL !!

M.A.I. = mai aproape de tine = 5.559 locuri

Cifra de școlarizare pentru învățământul preuniversitar de stat și pentru învățământul superior de stat în anul școlar/universitar 2021-2022 organizat de Ministerul Afacerilor Interne este de 5.559 locuri.

HOTĂRÂRE nr. 67 din 12 ianuarie 2022
pentru modificarea pct. IV subpct. 3) din anexa la Hotărârea Guvernului nr. 477/2021 privind aprobarea cifrelor de școlarizare pentru învățământul preuniversitar de stat și pentru învățământul superior de stat în anul școlar/universitar 2021-2022 a fost publicata în MONITORUL OFICIAL nr. 39 din 13 ianuarie 2022
http://legislatie.just.ro/Public/DetaliiDocument/250457

legislatie.just.ro

Odată cu noua metodologie adoptata, fiecare secunda în minus va conta pentru un punctaj cat mai mare.
Așadar fi perseverent, muncește din greu permanent, dă tot ce ai mai bun din tine pentru a obține o nota maxima🔟 care te va ajuta cu siguranță la nota finala.
Fii responsabil, REUSITA se afla in "mâinile tale" ‼️‼️‼️👮 🚨

Descrierea elementelor care compun traseul practic-aplicativ, a algoritmului de desfăşurare şi a modului de evaluare a execuţiei:

OBSTACOLUL NR. 1 (SĂRITURA ÎN LUNGIME DE PE LOC):
De la linia de START, la semnalul evaluatorului, candidatul execută săritura în lungime de pe loc, respectiv flexarea genunchilor şi balansarea braţelor înapoi, impulsia cu ambele picioare în sol şi tragerea braţelor înainte, zborul şi aterizarea pe ambele picioare, în spaţiul delimitat, fără atingerea liniei de start.

1.1. Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde în următoarele situaţii:

- calcă linia de start;
- calcă în spaţiul delimitat de linia de 1,80 m şi 2,00 m, inclusiv linia de 2,00 m;
- rezultatul înregistrat este între 1,80 şi 2,00 metri.
1.2. Candidatul este eliminat din concurs şi declarat „nepromovat” în următoarele situaţii:

- refuză să execute săritura;
- ocoleşte obstacolul;
- se desprinde de pe sol prin pas sărit;
- porneşte în alergare;
- depăşeşte lateral spaţiul delimitat;
- nu îndeplineşte performanţa minimă de 1,80 metri.
Cronometrarea începe la desprinderea de pe sol a candidatului.

Caracteristici tehnice ale obstacolului: linia de start, linia de la 1,80 metri, linia de la 2,00 metri

Lăţimea culoarului = 1,20 metri.

DEPLASARE 18 METRI.
OCOLIRE JALON, SPRE STÂNGA.
DEPLASARE 8 METRI.
OBSTACOLUL NR. 2 (TRECEREA PRIN PAS SĂRIT PESTE SALTEA): CANDIDATUL EXECUTĂ TRECEREA PRIN PAS SĂRIT PESTE SALTEA.
5.1. Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde în următoarele situaţii:

- atinge oricare dintre marginile saltelei, la săritură sau la aterizare;
calcă oricare dintre marginile saltelei, la săritură sau la aterizare.
5.2. Candidatul este eliminat din concurs şi declarat „nepromovat” în următoarele situaţii:

- refuză să execute săritura;
- calcă interiorul suprafeţei saltelei cu toată talpa;
- parcurge obstacolul prin săritură în lateralul saltelei;
- ocoleşte obstacolul.
Caracteristici tehnice ale saltelei: lungime = 2 metri, lăţime= 1 metru, grosime = 3-5 centimetri, marcată la 1 centimetru de marginile saltelei cu bandă de culoare albă, cu lăţimea de 2 centimetri.

Lăţimea culoarului = 1,20 metri.

DEPLASARE 10 METRI.
OCOLIRE JALON, SPRE DREAPTA.
DEPLASARE 3 METRI.
OBSTACOLUL NR. 3 (DOUĂ ROSTOGOLIRI SUCCESIVE ÎNAINTE, PESTE CAP, PE SALTEA):
Candidatul execută 2 (două) rostogoliri succesive înainte.

9.1. Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde în situaţia în care depăşeşte, în lateral, o singură dată, spaţiul saltelelor, cu orice parte a corpului.

9.2. Candidatul este eliminat din concurs şi declarat „nepromovat” în următoarele situaţii:

- refuză executarea rostogolirilor;
- depăşeşte în lateral spaţiul saltelelor a doua oară;
- execută o singură rostogolire;
- nu efectuează rostogolirile peste cap;
- ocoleşte obstacolul.
Caracteristici tehnice ale sectorului: lungime = 4 metri, lăţime = 1 metru.

Lăţimea culoarului = 1,20 metri.

DEPLASARE 8 METRI.
OBSTACOLUL NR. 4 (DEPLASAREA ÎN ECHILIBRU PE BANCA DE GIMNASTICĂ, DISPUSĂ ÎN FORMĂ L, CU TRANSPORT DE GREUTĂŢI):
Se execută ridicarea celor 2 (două) greutăţi de câte 10 kilograme fiecare, depozitate în faţa băncii de gimnastică, într-un spaţiu de dimensiunea de 0,60 x 0,60 metri, urcarea pe banca de gimnastică, deplasarea în echilibru cu transportul simultan al greutăţilor, depozitarea greutăţilor într-un stativ cu înălţimea de la podea de 1,90 metri, respectiv 1,60 metri de la nivelul superior al băncii şi coborârea.

Banca de gimnastică se parcurge, prin deplasare, începând cu latura lungă şi se continuă cu latura scurtă, în continuarea acesteia, spre stânga.

11.1. Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde în următoarele situaţii:

- atinge solul;
- cade de pe aparat;
- scapă una dintre greutăţi sau pe ambele, o singură dată, situaţie în care, după ridicarea greutăţii/greutăţilor reia deplasarea pe banca de gimnastică din locul în care a/le-a scăpat greutatea/greutăţile.
11.2. Candidatul este eliminat din concurs şi declarat „nepromovat” în următoarele situaţii:

- refuză executarea deplasării;
- refuză transportul simultan de greutăţi pe tot parcursul obstacolului;
- refuză sau nu reuşeşte depozitarea ambelor greutăţi simultan la o înălţime de 1,60 metri de la nivelul superior al băncii;
- aruncă una sau ambele greutăţi;
- cade de pe aparat a doua oară;
- scapă una sau ambele greutăţi a doua oară;
- răstoarnă banca în timpul deplasării;
- dărâmă stativul de depozitare a greutăţilor;
- ocoleşte obstacolul;
- refuză reluarea abordării obstacolului din locul indicat.
Caracteristici tehnice ale băncii de gimnastică: forma L, latura lungă dispusă perpendicular pe latura scurtă, lungime totală =6 metri; latura lungă = 4 metri, latura scurtă 2 metri, lăţime = 0,25 metri, înălţimea de la sol în partea superioară = 0,30 metri.

Caracteristici tehnice ale stativului: lungime = 0,50 metri, lăţime = 0,50 metri, înălţimea de la sol în partea superioară = 1,90 metri.

Caracteristici tehnice ale spaţiului de depozitare a ganterelor: lungime = 0,60 metri, lăţime = 0,60 metri.

Lăţimea culoarului = 1,20 metri.

DEPLASARE 19,75 METRI.
OCOLIRE JALON, SPRE DREAPTA.
OBSTACOLUL NR. 5 (DEPLASARE ÎNTRE ŞICANE):
Candidatul se deplasează pe o distanţă de 10 metri, ocoleşte jalonul spre stânga şi se deplasează 10 metri, fără a se sprijini pe jaloane sau a le doborî.

14.1. Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde în următoarele situaţii:

- se dezechilibrează şi atinge solul cu orice parte a corpului;
- atinge jaloanele fără a afecta structura traseului;
- deplasează jaloanele fără a afecta structura traseului:
- se sprijină pe jaloane fără a afecta structura traseului.
14.2. Candidatul este eliminat din concurs şi declarat „nepromovat” în următoarele situaţii:

- refuză să parcurgă distanţa precizată;
- se sprijină pe jaloane cu afectarea structurii traseului;
- dărâmă jaloanele cu afectarea structurii traseului;
- ocoleşte obstacolul.
Caracteristici tehnice ale obstacolului: lungime = 10 metri,
jaloane tip con, din polietilenă. Lungimea şi lăţimea obstacolului sunt delimitate vizibil astfel încât candidatul să parcurgă întreaga distanţă.

Lăţimea culoarului = 1,20 metri.

OCOLIRE JALON SPRE DREAPTA.
DEPLASARE 10 METRI.
OBSTACOLUL NR. 6 (SĂRITURA ÎN SPRIJIN DEPĂRTAT PESTE CAPRA DE GIMNASTICĂ):
Din deplasare, candidatul execută bătaia pe ambele picioare, se desprinde de pe sol prin săritură, se sprijină pe obstacol cu ambele mâini concomitent cu depărtarea simultană a picioarelor, sare în sprijin depărtat peste capra de gimnastică şi aterizează pe ambele picioare fără atingerea aparatului cu altă parte a corpului.

17.1. Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde în următoarele situaţii:

- nu efectuează bătaia pe ambele picioare;
- se sprijină pe obstacol cu o singură mână;
- atinge aparatul cu orice parte a corpului, cu excepţia mâinilor pentru sprijinul săriturii;
- atinge solul la aterizare cu orice parte a corpului, cu excepţia tălpilor picioarelor.
17.2. Candidatul este eliminat din concurs şi declarat „nepromovat” în următoarele situaţii:

- refuză parcurgerea obstacolului;
- se opreşte în faţa obstacolului;
- dărâmă obstacolul;
- aterizează tot la locul de desprindere a săriturii;
- încalecă sau/şi se caţără pe obstacol;
- rămâne pe obstacol;
- reia elanul;
- ocoleşte obstacolul.
Caracteristici tehnice ale obstacolului: înălţime capră de gimnastică (de la podea până la limita exterioară a părţii superioare)
= 1,30 metri, 2 (două) saltele de gimnastică dispuse succesiv la aterizare. La acest obstacol nu se folosesc trambuline elastice.

Lăţimea culoarului = 2,30 metri.

DEPLASARE 2 METRI.
OCOLIRE JALON, SPRE STÂNGA.
OBSTACOLUL NR. 7 (TRECEREA PE SUB UN OBSTACOL MARCAT):
Candidatul traversează obstacolul acoperit ş;. închis cu material textil opac, la intrare şi la ieşire.

20.1. Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde în situaţia în

care deplasează/mişcă din loc tunelul.

20.2. Candidatul este eliminat din concurs şi declarat „nepromovat” în următoarele situaţii:

- refuză parcurgerea obstacolului;
- se opreşte în tunel;
- iese prin lateral;
- ocoleşte obstacolul.
Caracteristici tehnice ale obstacolului: tub rigid cu diametrul de 0,70 metri, lungime = 6 metri, acoperit şi închis cu material textil opac, la intrare şi la ieşire.

Lăţimea culoarului = 1,60 metri.

DEPLASARE 4 METRI.
OBSTACOLUL NR. 8 (ESCALADAREA UNEI LĂZI DE GIMNASTICĂ):
Candidatul execută escaladarea obstacolului aşezat transversal pe direcţia de deplasare, printr-un procedeu la alegere, aterizează în picioare şi continuă deplasarea.

22.1. Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde în situaţia în care atinge solul la aterizare cu orice parte a corpului, cu excepţia tălpilor picioarelor.

22.2. Candidatul este eliminat din concurs şi declarat „nepromovat” în următoarele situaţii:

- refuză parcurgerea obstacolului;
- dărâmă obstacolul;
- reia elanul;
- ocoleşte obstacolul.
Caracteristici tehnice ale lăzii de gimnastică: lungimea părţii superioare = 1,60 metri, lăţimea părţii superioare = 0,40 metri, înălţime de la podea până la limita exterioară a părţii superioare = 1,60 metri.

O saltea de gimnastică la aterizare.

La acest obstacol nu se folosesc trambuline elastice. Lăţimea culoarului = 1,60 metri.

DEPLASARE 2 METRI.
OCOLIRE JALON, SPRE DREAPTA.
DEPLASARE 10 METRI.
OBSTACOLUL NR. 9 (TRANSPORTUL UNUI MANECHIN PRIN TÂRÂRE):
Candidatul se întoarce şi execută priza pe manechin, pe sub axile, cu ambele mâini. Manechinul este poziţionat cu picioarele la linia de start şi capul pe sensul de deplasare. Transportul manechinului pe distanţa de deplasare se face cu spatele, picioarele manechinului trebuind să depăşească în mod obligatoriu jalonul poziţionat la 5 metri, ocoleşte jalonul cu manechinul respectând prizele pe acesta şi continuă deplasarea înapoi la linia de plecare, picioarele manechinului trebuind să depăşească în mod obligatoriu linia de plecare.

26.1. Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde în următoarele situaţii:

- atinge solul cu orice parte a corpului, cu excepţia tălpilor picioarelor;
- atinge jalonul fără a afecta structura traseului;
scapă manechinul.
26.2. Candidatul este eliminat din concurs şi declarat „nepromovat” în următoarele situaţii:

- refuză parcurgerea obstacolului;
- refuză reluarea prizei corecte;
- depăşeşte spaţiul delimitat lateral;
- doboară jalonul;
- execută priza în alt mod şi pe alte părţi ale manechinului;
- ocoleşte obstacolul;
- trece linia de sosire fără manechin.
Caracteristici tehnice ale obstacolului: distanţa de parcurs = 2×5 metri, înălţimea manechinului = 1,60 metri, lăţimea umerilor manechinului = 0,60 metri, greutatea manechinului = 60 kg.

Lăţimea culoarului = 1,60 metri.

DEPLASARE 10 METRI
OCOLIRE JALON, SPRE STÂNGA.
OBSTACOLUL NR. 10 (ARUNCAREA MINGII DE HANDBAL DE PE LOC LA ŢINTĂ):
Candidaţii se opresc în faţa pragului/liniei dispus/e transversal pe direcţia de aruncare şi aruncă la ţinta aflată la 10 (zece) metri, prin procedeul azvârlire, cu o singură mână, una dintre cele 2 mingi de handbal avute la dispoziţie. O aruncare este considerată reuşită dacă mingea a atins ţinta, cu condiţia să nu fi atins solul înainte de ţintă. Fiecare candidat are dreptul la două încercări, a doua încercare executându-se obligatoriu doar în situaţia în care prima aruncare este nereuşită.

În situaţia în care, la prima aruncare, mingea nu atinge ţinta, atinge solul înainte de ţintă, este scăpată spre înainte/înapoi/lateral sau se depăşeşte pragul/linia de aruncare, candidatul se opreşte la semnalul acustic (fluier) al supraveghetorului de traseu şi mai are dreptul la o singură aruncare.

29.1. Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde dacă şi la a doua încercare repetă una dintre următoarele situaţii:

- mingea nu atinge ţinta;
- mingea atinge solul înainte de ţintă;
- scapă mingea spre înainte/înapoi/lateral;
- depăşeşte pragul/linia de aruncare.
29.2. Candidatul este eliminat din concurs şi declarat „nepromovat” în următoarele situaţii:

- refuză să arunce mingea/mingile;
- ocoleşte obstacolul.
Caracteristici tehnice ale liniei de aruncare: lungime = 1,20 metri, lăţimea = 0,10 metri. Ţinta este dispusă la o distanţă de 10 metri de prag/ linia de aruncare.

Caracteristici tehnice ale ţintei: lungime = 1 metru, lăţimea= 1 metru, dispusă la 1 metru de sol (măsurată de la sol până la baza inferioară, fixă).

Pentru aruncare se utilizează 2 (două) mingi de handbal, tip 3.

Lăţimea culoarului = 2,00 metri.

DEPLASARE 10 METRI.
OBSTACOLUL NR. 11 (DETENTĂ PE VERTICALĂ):
Din deplasare, candidatul sare şi atinge un obiect suspendat de la sol. Fiecare candidat are dreptul la o singură încercare.

31.1. Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde în situaţia în care atinge solul cu orice parte a corpului, cu excepţia tălpii piciorului.

32.2. Candidatul este eliminat din concurs şi declarat „nepromovat” în următoarele situaţii:

- refuză parcurgerea obstacolului;
- reia parcurgerea obstacolului;
- reia elanul;
- ocoleşte obstacolul;
- nu atinge obiectul suspendat.
Caracteristici tehnice ale obstacolului: obiectul suspendat = o minge de tenis de câmp suspendată la o înălţime de 2,55 metri, măsuraţi de la sol până la baza inferioară a obiectului.

Lăţimea culoarului = 2,00 metri.

DEPLASARE 10 METRI.
OBSTACOLUL NR. 12 (NAVETĂ 12 REPETĂRI X 20 DE METRI CU TRANSPORT DE JALOANE)
Din deplasare, candidatul ridică un jalon şi se deplasează cu acesta până la o linie de demarcare aflată la 20 de metri distanţă, depune jalonul după linia de demarcare şi preia un alt jalon de culoare diferită, cu care revine în alergare până la cealaltă linie de demarcare aflată la 20 de metri distanţă, după care se depune jalonul. Se efectuează 6 cicluri dus-întors. După fiecare deplasare pe distanţa de 20 de metri, jaloanele se depun succesiv, prin suprapunere, după linia de demarcare.

34.1. Candidatul este penalizat cu 3 (trei) secunde, o singură dată, în următoarele situaţii:

- se dezechilibrează şi cade;
- scapă jalonul în interiorul culoarului de alergare.
34.2. Candidatul este eliminat din concurs şi declarat „nepromovat” în următoarele situaţii:

- refuză să parcurgă distanţa precizată;
- refuză să ridice jaloanele în poziţie verticală, la căderea acestora;
- ocoleşte obstacolul;
- scapă jalonul în afara culoarului de alergare;
- nu aşează jaloanele succesiv, prin suprapunere;
- trece linia de sosire fără jalon sau cu jalon de culoare diferită;
- efectuează o navetă fără ca jaloanele depuse să fie în poziţie verticală.
Caracteristici tehnice ale obstacolului: lungime = 20 metri, lăţimea culoarului = 2,00 metri, 12 jaloane tip con, din polietilenă, având 2 culori diferite în proporţii egale (ex.: 6 de culoare roşie, 6 de culoare verde), distribuite câte 6 din aceeaşi culoare la fiecare dintre cele două capete ale culoarului. Lungimea şi lăţimea obstacolului sunt delimitate vizibil astfel încât candidatul să parcurgă întreaga distanţă.

Sosire.

Cronometrul evaluatorului se opreşte în momentul în care toate jaloanele sunt aşezate în modul descris, după linia de demarcare, cu excepţia ultimului jalon cu care candidatul trece linia de sosire

PROBE TRASEU UTILITAR APLICATIV: Academia de Politie "Alexandru Ioan Cuza" Bucuresti / Școala de Agenți de Poliție "Vasile Lascăr" Câmpina / Școala de Agenți de Poliție "Septimiu Mureșan" Cluj-Napoca / Școala Militară de Subofițeri Jandarmi "Grigore Alexandru Ghica" Drăgășani / Școala Militară de Subofițeri de Jandarmi „Petru Rareș” Fălticeni / Școala de Pregătire a Agenților Politiei de Frontiera "Avram Iancu" ORADEA / Școala Națională de Pregătire a Agenților de Penitenciare Târgu Ocna

1. SĂRITURA ÎN LUNGIME
Săritura în lungime de pe loc: 1.80m – 2.00m, – necesită forța in picioare si tehnica săriturii de pe loc

2. PASUL SĂRIT
Pasul sărit peste salteaua de 2 m – necesită acumulare de viteza si tehnica pasului sărit

3. ROSTOGOLIRI
Două rostogoliri pe salteaua de 4m – necesită coordonare ,element din gimnastica

4. DEPLASAREA ÎN ECHILIBRU
Deplasarea în echilibru pe banca de gimnastică de 4 m + 2m cu două gantere de 10 kg în mâini – necesită echilibru. Ganterele se așază simultan pe un suport la înălțimea de 1.60m

5. ALERGARE ÎN ȘICANE
Alergare în șicane 3 x 10 m – necesită viteză de deplasare, cu schimbări rapide de direcție

6. SĂRITURA PESTE CAPRĂ
Săritura peste capra de gimnastică de 1,30m, din sprijin depărtat – necesită forță picioare, detentă, coordonare.

7. MERS TÂRÂȘ
Târâș prin tunel de 6m cu diametrul de 70 cm -corpul sta lipit de sol

8. SĂRITURA PESTE LADA DE GIMNASTICĂ
Săritura peste lada de gimnastică 1,60 m – necesită coordonarea si forța picioarelor si a brațelor

9. TÂRÂRE MANECHIN
Târârea manechinului de 60 kg pe distanța de 10 m – forță brațe, spate , umeri, picioare

10. ARUNCAREA DE LA 7M
Aruncarea a două mingi de handbal de la distanța de 10 m la panoul de 1 x 1 m – necesită forța brațelor si coordonarea mana-picior

11. DETENTĂ PE VERTICALĂ
Efectuarea unei sărituri pe verticala , din alergare, până se atinge mingea de tenis suspendată la înălțimea de 2.55m. Necesită detentă, forță in picioarelor si tehnica de săritura pe verticala din alergare

12. TRANSPORT ȘI SCHIMB DE JALOANE
Transportul și schimbul celor 12 jaloane (două culori diferite) pe distanța de 20 m – necesită viteză in regim de rezistenta, schimb rapid de direcție, concentrare bună în condiții de efort pentru a nu încurca culorile.