B-Vision

In general, cand se vorbeste despre INCREDEREA in SINE se simte un iz de “eu” de “despre mine” - asa si este. Doar ca, nu se prea discuta despre cm lipsa increderii in sine ne afecteaza imaginea in societate, in relatiile interumane.

In general, oamenii care nu au incredere in sine, sunt aceea carora nu li se vor atribui responsabilitati majore, cei carora li se va spune ca “TU NU PREA POTi”.

Lipsa increderii in sine se citeste de catre interlocutorii tai prin:
✔️Limbajul verbal ( iti gasesti greu cuvintele, iti pierzi repede ideile, nu exista coerenta in ceea ce spui)
✔️Limbajul paraverbal ( tonalitatea si ritmul vocal al vocii sunt inconsistente, de multe ori tonalitatea este pitigaiata)
✔️Limbajul paraverbal ( transmiti neincredere prin expresivitatea faciala si pozitia / miscarile corporale )

*Daca vrei sa imbunatatesti arta comunicarii, te asteptam in echipa B-Vision. ❤️

De la mic la mare, cursantii B-Vision au pe peretele din camera lor, afirmatii pozitive. Atat dimineata, cat si seara inainte de culcare, afirmatiile pozitive le amintesc cat de valorosi sunt si cata importanta are increderea in sine.

Desi este un copilas, Alis a inteles cat de important este sa vorbeasca frumos cu sinele sau 🤍. Nici nu stiti cata bucurie am avut in suflet cand mi-a spus: "Doamnaa... am printat afirmatiile pozitive".

Invatati copiii sa se iubeasca, ca e necesar sa se puna pe primul loc si mai ales, ca sunt valorosi.

Astazi este sarbatoare in familia B-Vision!!! Jeasmine implineste 19 ani! A ales sa isi inceapa ziua cu o portie de B-Vision, iar acum se pregateste de petrecere!

Te iubim, om frumos! 🤍

Tu ce stiai despre frica?

Fa un print screen cu aceste 5 afirmatii pozitive si citeste-le zilnic, timp de 21 de zile.

*Afirmatiile pozitive functioneaza atat la adulti cat si la copii. Asa ca nu te sfii sa printezi aceste afirmatii si sa le lipsesti pe peretele din camera copilului tau.

Pentru ca am tot primit intrebari cu privire la "cum a fost fondat B-Vision", astazi am ales sa va povestesc.

Pentru cei care nu ma cunosc, eu sunt Bianca Ciubotariu si sunt fondatorul conceptului B-Vision - dezvoltare personala si profesionala prin tehnici de teatru.

Totul a inceput in urma cu 13 ani, cand inca eram eleva la Colegiul National de Arte Octav Bancila din Iasi. Atunci, una dintre profesoarele scolii, mi-a propus sa sustin cateva ore de actorie "pro-bono" la o clasa de instrumentisti. Aveam doar 17 ani, si am pasit pentru prima data intr-o sala de clasa in calitate de "profesor".

Imi organizasem eu cateva planuri de lectii, dar nici unul nu functiona. Mi se parea ca sunt prea rigide si ca nu se pliaza pe nevoile fiecarui elev de-al meu. Mai mult decat atat, descoperisem, in cadrul cursurilor, ca elevii mei aveau mai multe nevoi decat cele pe care le-as putea eu rezolva cu simple cursuri, exercitii, specifice artei actorului.

Intr-o zi, unul dintre elevii mei caruia i-am dat de invatat un monolog comic, a venit cu ochii in pamant si mi-a spus:

-Doamna, da' mie imi este rusine sa sustin un monolog in fata colegilor mei...
Primul instinct a fost sa ii spun "Stai fara grija, nu ai de ce sa te emotionezi, ei deja te cunosc, iar emotiile sunt firesti". Dar nu, nu am spus asta. In schimb, l-am intrebat:

-Dar ce anume simti pe corp? Cum se manifesta aceste emotii?

La care el:

-Pai nu stiu... imi tremura vocea, ma doare burtica, simt o durere in piept.

L-am privit cateva secunde in ochi si mi-am dat seama ca nici macar eu nu invatasem, desi studiam actoria, cm sa imi stapanesc emotiile. Cum puteam eu sa ii explic acestui copilas, daca nici eu nu stiam?

In ziua respectiva, in drum spre casa, mi-am promis ca voi face tot ceea ce imi sta in putinta pentru a ajuta oamenii din jurul meu sa nu experimenteze niciodata acele trairi.

Asa ca au inceput cercetarile. Ziua eram la scoala, iar noaptea tarziu, citeam carti de dezvoltare personala. Invatam despre emotii, despre frici si combaterea lor.

D**a ce m-am simtit sigura pe informatiile dobandite, am inceput sa le aplic. Iar primul meu target a fost ca acel baietel despre care v-am vorbit mai devreme, sa isi depaseasca frica de a vorbi in public. D**a trei luni de lucru intensiv, mi-am atins obiectivul.

Si atunci am inteles, ca una dintre cele mai mari puteri ale mele, este aceea de a ghida oamenii in gasirea de sine.

Asa, sa nu-mi uit ideea. D**a ce am terminat liceu, m-am inscris la Universitatea de Arte "George Enescu din Iasi", pentru a-mi continua cautarile. M-am instruit si am continuat sa predau. Nu mai lucram deloc pe planurile de lectie pentru ca nu functionau. Mi se parea ca aceste planuri de lectie nu se potrivesc pe nevoile fiecaruia. Asa ca treptat, de la an la an, incepusem sa invat liber despre oameni si cm ii pot ajuta.

Lucram in diverse scoli si proiecte, dar simteam ca oarecum eram restransa inca, de sistem. Mai tarziu am lucrat in televiziune si jurnalism, unde am avut sansa de a intervieva mii de oameni, de la Ministri, la manageri de spital si artisti consacrati ai Romaniei. Mereu ii analizam, imi placea sa le urmaresc concordanta dintre limbajul verbal si cel non-verbal, sa ii ascult, sa ii intreb despre emotii si trairi. Intr-un final, am inteles ca, oricine chiar si Ministrii, se confrunta cu emotia de a vorbi in public. Ceea ce face insa diferenta, este abilitatea de a o controla si de a o face sa lucreze in favoarea si nu in defavoarea ta.

Asa ca...

In 2018, am decis ca este momentul sa imi adun toate fortele si cunostintele si sa imi deschid propria afacere. Si cautand un nume timp de cateva saptamani, m-am oprit la B-Vision. Nu stiu... simt ca vine de undeva, de undeva mai sus de noi.

Cursurile B-Vision sunt adresate copiilor, adolescentilor si adultilor care au nevoie de:
🎬Un boost de incredere in sine
🎬Care doresc sa se dezvolte personal si profesional
🎬Care nu au descoperit inca tehnici de manageriere a emotiilor distructive
🎬Care intampina probleme de comunicare
🎬Care vor sa isi imbunatateasca abilitatile de comunicare
🎬Care vor sa isi descopere potentialul maxim

Lista poate continua.

Good morning!

Good morning! ✨

De foarte multe ori, parintii de adolescenti mi se adreseaza cu astfel de ingrijorari:

"Copilul meu nu mai asculta deloc, nu stiu ce sa ma mai fac cu el"
"Copilul meu nu imi spune adevarul, are secrete fata de mine"
"Copilul meu ridica tonul la mine si imi raspunde"
"Nu-mi mai recunosc copilul, parca nu eu l-am crescut".

Cea mai mare greseala pe care parintii o fac, este aceea de a NU accepta ca in perioada adolsecentina "copiii" trec printr-un proces de transformare. Perioada adolescentei este practic, tranzitia unui individ din copil, in adult.

Este firesc ca adolescentul sa inceapa sa aiba secrete fata de parinti, sa isi ceara momente de intimitate, ba mai mult, sa se contrazica pe anumite tematici.

Majoritatea parintilor nu inteleg aceasta perioada, iar prin comportamentul lor dezaprobator asupra copiilor nu fac decat sa ii indeparteze.

De aceea, cea mai buna metoda de a ramane aproape de copilul tau in toate etapele transformationale, este comunicarea. In primul rand, parintele trebuie sa inteleaga ca stilul de comunicare cu adolescentul este diferit fata de cel pe care l-a abordat in copilarie.

Adolescentul are nevoie de spatiu, incredere si dreptul la opinie. Cu cat vei asupri mai mult aceste nevoi ale adolescentului, cu atat il vei indeparta mai tare.

E vremea acum, sa te bucuri ca micutul tau se transforma treptat intr-un adult responsabil, cu opinii si o pozitie ferma in familie si societate.

Nu incerca sa-i tai aripile inainte de a-si le deschide. Asculta-l, intelege-l si lasa-l sa aiba o opinie, un gand diferit de al tau.

P R O V O C A R E
_________________
Opreste-te putin si antreneaza-ti mintea, citind acest exercitiu de dictie.

Denisa, in urma cu o luna jumatate / Denisa astazi.
_________
Exercitiul constant ne invata ce totul este posibil. Desi nu suntem perfecti suntem perfectibili. In urma cu o luna jumatate, Denisa a inceput cursurile B-Vision. Cu efort intens depus zilnic, Denisa a reusit sa isi depaseasca barierele de comunicare.
_________
Despre diferentele care s-au inregistrat pe parcurs, nu am sa va spun prea multe, pentru ca le puteti vedea si dvs in videourile atasate.
________
Desi nu este varianta finala a evolutiei Denisei, iar in videoclipurile postate mai puteti observa ezitari, mici greselute, am ales sa postam videoclipul si asta pentru ca ne dorim sa va aratam care este viziunea noastra. Nu este niciodata doar despre rezultatul final, ci si despre proces- procesul de dezvoltare si invatare.
________
Denisa a demonstrat ambitie si perseverenta pe tot parcursul lectiilor, dar a lucrat suplimentar si acasa pentru a se asigura de faptul ca isi va atinge obiectivele.
--------
B-Vision se asigura ca prin misiunea sa complimenteaza cu lectii de dezvoltare personala si profesionala, lipsurile sistemului de invatamant din Romania si nu numai.

Vizionare placuta!

Cand ai nevoie de un moment de respiro, gandeste-te de doua ori daca sa lasi sau nu copilul sa se joace pe telefon.

Noua generatie de copii, nu mai are rabdare. Nu mai are rabdare pentru ca sunt introdusi in era vitezei de mult prea timpuriu. I se ofera un telefon in care imaginile se misca intr-un ritm alert, in care d**a ce apasa un buton se intampla ceva. Aceste intamplari, ii invata pe cei mici ca lucrurile trebuie sa se intample repede. Ei nu fac diferenta dintre viata reala, cea pe care o traiesc in familie si societate si viata din fata unui ecran. El vrea sa se intample totul, acum si aici, asa cm a invatat de la telefon ca trebuie sa se intample.

O mare parte dintre parinti, se simt vinovati daca isi lasa copiii sa se plictiseasca. D**a ce vei citi aceasta postare, iti vei schimba cu totul perspectiva.

In primul rand, copilul trebuie lasat sa se plictiseasca pentru ca numai in momentele de plictiseala isi dezvolta creativitatea. Cum? Cautand sa creeze din tot ceea ce are la dispozitie, o lume care sa-l tina ocupat. Tu cand ii oferi telefonul mobil, ii oferi o lume deja creata, o lume in care el nu participa cu nimic.

In al doilea rand, cand copilul este lasat sa se plictiseasca, el va invata ce este rabdarea, va invata sa stea singur cu el, sa se asculte sa se priveasca, sa analizeze mediul inconjurator.

In al treilea rand, plictiseala va creste dorinta copilului de a se implica mai mult in efectuarea temelor pentru acasa. Va cere chiar sa faca si suplimentar.

In momentele in care iti doresti cu adevarat sa iti ajuti copilul sa isi petreaca timpul eficient, si sa iti iei timpul tau de respiro, cauta alte alternative ale telefonului mobil. De exemplu, da-i o foaie de hartie, aseaza-l in fata unui copac si provoaca-l sa deseneze cat mai multe detalii pe care le observa. Sau, ofera-i cateva ingrediente si lasa-l sa iti prepare un pranz gustos.

Mai ales in primii ani de viata, pana la varsta de 5-6 ani, copiii copiaza tot ceea ce se intampla in mediul lor apropiat. De fapt, aceasta este sigura lor sursa de invatare. Ceea ce nu inteleg multi parinti, este faptul ca micutul nu invata prin cuvant, ci prin actiune. De ce? Pentru ca pentru el, cuvintele nu au o insemnatate, ei nu au reusit pana la aceasta varsta sa inteleaga simbolistica cuvintelor eg. "Esti pedepsit". De fapt, el doar stie ca are sa se intample ceva rau, citindu-ti limbajul corporal si ascultandu-ti tonalitatea vocii. Pana la varsta de 5-6 ani, copilul asociaza evenimente, doar folosindu-se de abilitatile cu care s-a nascut: cele de decodificare a sunetelor si a limbajului corporal.

Asa ca, in zadar te straduiesti sa porti conversatii lungi cu el pana la aceasta varsta. Copilul intelege dintr-o privire, crede-ma, nu are nevoie de mai mult. Doar parintii traiesc cu senzatia ca teoriile lungi functioneaza.

De multe ori, cand copilul greseste, prima tendinta a parintelui este sa ridice vocea. Copilul va intelege ca atunci cand este suparat, trebuie sa foloseasca aceasta tonalitate inalta pentru a se face inteles.

Cand copilul isi vede parintii frecvent utilizand telefoanele mobile, va intelege ca astfel trebuie sa isi petreaca timpul liber si va cere sa i se ofere un telefon.

Cand parintele scapa "prostii" si ii impune copilului sa vorbeasca civilizat, copilul va vorbi civilizat doar cu parintii, din frica de a nu fi pedepsit.

Valorile pe care incerci sa le introduci in dezvoltarea copilului tau, nu se regasesc in cuvinte, ci in fapte. El invata prin tine, nu de la tine cm sa se comporte in societate, cm sa vorbeasca, etc.

Saptamana trecuta duminica, parintii Biancai si a lui Jeasmine, au participat la o ora deschisa, in care cele doua cursante B-Vision si-au prezentat realizarile din ultimele 2 luni.

In ultimele doua luni au invatat:
✔️Tehnici de scriere si interpretare a unui discurs.

Parintii au ramas profund impresionati de evolutia fetelor, dar nu au scapat pana nu au intrat si ei in jocul nostru. Au facut exercitii de dictie si interpretare si si-au povestit cele mai frumoase momente din viata lor. Ne-am distrat de minune. 😇

Vi se pare usor? Va invitam sa participati la o ora😅.

Când erai la școală, cât timp ai petrecut învățând despre subiecte precum dezvoltarea personală?

Răspunsul probabil este: "nu prea mult" sau "deloc". Este dificil să te dezvolți când nimeni nu te-a învățat cm să faci asta. Ca urmare, mulți oameni nu știu cm să aibă grijă corect de ei înșiși sau cm să-și atingă obiectivele.

Cu toate acestea, acest lucru trebuie să se schimbe pentru a le oferi copiilor noștri cele mai bune șanse de succes mai târziu în viață și pentru a le permite să prospere în timpul anilor de școală dar si in viata de adult.

Cu cât îi ajutăm mai devreme pe copii să-și cultive reziliența, vulnerabilitatea și proprietatea asupra gândurilor și acțiunilor lor, cu atat sunt mai puține șanse ca mai târziu să simtă frică sau impovarare asupra vietii. Totodata, sunt mai puține șanse să stagneze în orice situație în care se află în timpul maturitatii.

Vrei sa afli mai multe despre acest subiect? ✔️Scrie-ne un mesaj in privat si vom organiza o sedinta in care vei afla mai multe.

B-Vision