pisti_fitnesstrainer

🔥Transformare spectaculoasă🔥
🔥+44 kg🔥
⏳20 luni

In viata, exista momente care ne pun la încercare si ne testeaza limitele, dar si momente care ne devaluie adevarata forta interioara.
Acest campion, Zsolti a dovedit că nimic nu poate sta în calea voinței adevărate! 🥇
Înfruntând probleme de sănătate majore, a reușit să-și reconstruiască complet corpul și să acumuleze masă musculară de calitate. 💪
Cu ambiție de neclintit și determinare neînfricată, a depășit fiecare obstacol.
Acesta nu este doar un rezultat fizic, ci o victorie asupra limitărilor! 🏆

Ești mai puternic decât crezi. Totul începe cu un pas!
-
-
-

🔥Update🔥
🔥-15 kg🔥

Felicitări, 🎉
Transformarea ta este extraordinară!
Ai pierdut 15 kg în 5 luni si ai câștigat mult mai mult – sănătate, încredere și putere interioară.
Ești o sursă de inspirație pentru toți cei din jurul tău. Continuă să te depășești zi de zi și să strălucești!

Îți doresc mult succes în continuare!💪

🟠ISO WHEY🟠

Experimentează performanța superioară cu ISO WHEY, proteina ideală pentru cei care își doresc rezultate vizibile. 🔝
Fiecare porție oferă proteine de înaltă calitate pentru a sprijini creșterea și recuperarea musculară.💪
Cu un gust rafinat, ISO WHEY este alegerea perfectă pentru sportivii dedicați,dar nu numai,fiind ideal pentru orice moment al zilei!😉

Comanda acum:
https://www.pronutrition.ro/produse/proteine/proteine-din-zer/iso-whey-gold-edition.html

📸

💥ONLINE💥

Prin sport și determinare, orice obiectiv devine posibil. Perseverența este cheia succesului!!!

Felicitări, .catalina95 pentru transformarea ta uimitoare! 💪
Ai demonstrat că prin dedicare și munca asiduă se pot depăși orice obstacole.
Ești un exemplu inspirațional pentru toți cei din jurul tău.👏

Continuați să vă urmăriți visele și să transformați imposibilul în posibil!

➡️PERSONAL TRAINING:
• Colaborare ONLINE;
• Plan alimentar personalizat;
• Plan de antrenament personalizat ( salã sau acasă); •Consultantă si monitorizare.

Ramai motivat!!!

🛑Carbohidrați inainte sau d**a ora 18⁉️

🔴Consumul de carbohidrați după ora 18 nu este în mod direct responsabil pentru îngrășare. Ceea ce contează cu adevărat este echilibrul caloric general.
🔴Dacă cineva consumă mai multe calorii decât arde, indiferent de momentul zilei sau de tipul macronutrienților consumați, acest surplus caloric poate duce la îngrășare.
🔴SECRETUL stă în echilibrul caloric și în alegerea alimentelor potrivite care să îți hrănească corpul și să îți satisfacă pofta. Fiecare persoană are nevoi nutriționale individuale, iar cheia este să te concentrezi pe o alimentație echilibrată și sănătoasă, care să includă toți macronutrienții de care corpul tău are nevoie.

🔴Am căutat câteva CERCETĂRI care susțin ideea că momentul consumului de carbohidrați nu este un factor determinant în procesul de îngrășare:
🔵Effects of Meal Timing on Changes in Body Weight and Fat Mass: A Systematic Review and Meta-Analysis” - Această meta-analiză a examinat efectele momentului consumului de mese asupra modificărilor în greutatea corporală și masa de grăsime. Concluzia a fost că momentul consumului de mese nu a avut un impact semnificativ asupra modificărilor în greutatea corporală sau masa de grăsime.
🔵. “Timing of nutrient intake: A systematic review of the impact of nutrient intake during the morning versus the evening” - Această revizuire sistematică a evaluat impactul momentului consumului de nutrienți, inclusiv carbohidrați, în timpul dimineții versus seara. S-a constatat că nu există diferențe semnificative în ceea ce privește pierderea în greutate sau compoziția corpului între cei care consumă nutrienți dimineața sau seara.
🔵“Meal Timing and Frequency: Implications for Cardiovascular Disease Prevention: A Scientific Statement From the American Heart Association” - Această declarație științifică de la Asociația Americană a Inimii discută impactul momentului și frecvenței consumului de mese asupra sănătății cardiovasculare. S-a constatat că nu există suficiente dovezi pentru a susține restricția strictă a momentului consumului de mese în scopul prevenirii bolilor cardiovasculare.

🔥-11 kg🔥

⏳11 săptămâni

Sunt mândru să împărtășesc povestea lui care în doar 11 săptămâni a reușit să scape de 11 kg! 👏
Cu determinare, efort și un plan bine pus la punct, ea și-a depășit obiectivele, a reusit sa iasa din zona de confort, astfel devenind mai puternică si mai optimistă.🥇
Felicitări pentru angajamentul tău și pentru inspirația pe care o oferi celor din jurul tău! 💪

Revenim cu update!😊

🔥ONLINE🔥

Cu mândrie vă prezint, o luptătoare, pe .i care a demonstrat o dedicare extraordinară în urmărirea obiectivelor sale de sănătate și fitness.💪
Prin muncă și consecvență a reușit să obțină rezultate remarcabile. 👏

Este un adevărat exemplu de inspirație pentru toți cei care își doresc să-și transforme stilul de viață. ☺️

Felicitări, .i 🔝

Revenim cu update😊

🔥+46 kg🔥
⏳14 luni⏳

Lupta cu tine este cea mai importantă batălie💯

Felicitări Zsolti!🥇
Cu determinare si vointa de fier, acest tânar a renascut dintr-o perioada dificila, transformându-si viata prin puterea sportului si alegerilor alimentare întelepte. O poveste de curaj si perseverenta, el a devenit o sursa de inspiratie pentru toti cei care doresc sã-si depăseasca limitele si sã-si sculpteze propria cale către sănătate.

The struggles are going to come but so will the blessings…keep going!👊🏽

📸

Fueled by:
Code: PISTI

BEA APĂ!💧

💧Apa este esențială pentru viață pentru că:

🩸Sângele este compus în principal din apă, aproximativ 83-85%. Acest procent ridicat de apa in sânge este esential pentru transportul substantelor nutritive, oxigenului si hormonilor în întregul organism;

🧠Se estimeaza ca aproximativ 73% din creierul uman este alcatuit din apa. Hidratarea corespunzatoare poate influenta functionarea creierului, inclusiv concentrarea si starea de alerta;

🫁Apa este importantă pentru mentinerea elasticitatii tesuturilor pulmonare si pentru functionarea optima a schimbului de gaze in timpul respiratiei;

💧Apa joaca un rol crucial în absortia si transportul nutrientilor in organism. Acest lichid esential faciliteaza procesele de digestie, dizolva substantele nutritive si ajut la transportul lor către celulele din întregul corp;

🫳Pielea umana contine aproximativ 64% apã.
Hidratarea corespunzătoare contribuie la mentinerea sănatatii pielii, elasticitatea acesteia si prevenirea uscăciunii;

🦴Apa reprezintã aproximativ 31% din masa oaselor umane. Aceasta joacã un rol esential în mentinerea flexibilitatii si rezistentei oaselor, precum si in furnizarea de substante nutritive celulelor osoase;

💪Apa constitue aproximativ 79% din masa musculara a corpului uman. Hidratarea adecvat este esentială pentru mentinerea elasticitatii, functionalitätii si rezistentei muschilor;

🦾Apa este esentiala in procesele metabolice care genereaza energie. Aceasta participa la descompunerea si transportul substantelor nutritive, precum si la procesele de producere a energiei în mitocondrii.

Ai grijă de tine!
-
-

🔴Abdomenul se face în bucatarie🥗

Daca vrei sã scapi de kilogramele în plus, dacă vrei sã te definesti/tonifiezi masa musculara acumulata ar trebui sã stii că infometarea nu este o metodã recomandatã.❌

🔴Nu trebuie sã te înfometezi. ❌
🔴Nu trebuie sã apelezi la înfometare, ca tehnica de slăbire pentru cã rezultatul va fi întotdeauna acelasi slăbesti repede,
te îngrasi la fel de repede, ba chiar mai mult decât ai
slăbit.❌

Trebuie doar sã îti schimbi stilul de viatã.🥗🍏🍌🥥🍓🥑

Iti prezint câteva poze cu mesele clientilor mei.🍱

O idee de o gustare sanatoasa ar fi:⬇️
-100 g fulgi de ovaz;
-50 de g Iso Whey
-2 banane zdrobite;
-unt de arahide marca ;
-praf de copt;
-50 de g nuci,alune de padure,migdale;
-30 de g ciocolatã amaruie 95% cacao;
-scortisoara, cacao, d**a gust;
-lapte vegetal;
-4 oua;

Totul ca cuptor la aproximativ 35 de min/200 de grade.

Pentru detalii vă astept cu mesaje în privat!🫡

🔥-6 kg🔥

Un aplauz puternic pentru .vararu 👏
Prin determinare și disciplină, urmat un plan alimentar și a făcut sport regulat, realizând o schimbare de apreciat.🔥

Felicitări pentru drumul parcurs💪 și inspirație pentru toți cei care își doresc să-și îmbunătățească stilul de viață! 🥗💪

Continuă să strălucești .vararu !😊

🔵Cand vorbim de COLABORARE ONLINE, te pot ajuta cu:
▶️Plan alimentar personalizat;
▶️Plan de antrenament personalizat;
▶️Feedback zilnic;
▶️Consultanta în alegerea suplimentelor;
▶️Sustinere/motivare.

🔥-11 kg🔥

O poveste impresionantă de transformare!🥇
Cu angajament și determinare, .rev94 și-a remodelat corpul și a pierdut în greutate prin schimbarea stilului de viață. 🥗💪

Felicitări .rev94 pentru succesul remarcabil!👏
Ești o inspirație pentru toți cei ce își doresc o schimbare!

🔵Te pot ajuta si pe tine prin:
▶️Plan Nutritional Personalizat;
▶️Plan de Antrenament Personalizat;
▶️Feedback zilnic;
▶️Consultanta in alegerea suplimentelor;
▶️Slabit/ acumulare masa musculara intr-un mod santos;

Revenim cu update.✌️

🔴Abdomenul se face în bucătărie 🔴

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, dacă vrei să te definești/tonifiezi masa musculară acumulată ar trebui să știi că infometarea nu este o metodă recomandată. ❌
🔴Nu trebuie să te înfometezi. ❌
🔴Nu trebuie să apelezi la înfometare, ca tehnică de slăbire pentru că rezultatul va fi întotdeauna același slăbești repede, te îngrași la fel de repede, ba chiar mai mult decât ai slăbit.❌

Trebuie doar să îți schimbi stilul de viață. 🥑🍌🥝🥦🥔🥕🥚🥗

Îți prezint câteva poze cu mesele clienților mei. 💪🏋️‍♂️

Pentru detalii vă aștept cu mesaje în privat! 📩🍱
-
-
-

🚨GIVEAWAY🚨

Te provoc să faci primul pas spre cea mai puternică versiune a ta.💪

Pentru asta vreau să iți vin în ajutor cu:
▶️Pachet de suplimente marca ;
▶️Brățară fitness XIAOMI Smart Band 8;
▶️Cântar digital;
▶️2 cărți care te vor ajuta să iți schimbi viața;

Ce trebuie să faci să câștigi:⤵️
🔹Follow ✔️
🔹Follow ✔️
🔹Like și Save la postare✔️
🔹Share pe story și tag (opțional)✔️
🔹Tag în comentarii la 3 prieteni( puteți menționa de mai multe ori cu persoane diferite cu conturi reale);✔️

Participă și inspiră pe ceilalți prin propriul exemplu de curaj și determinare!🚀

Concursul se va finaliza în data de 01.12.2023, ora 20:00.⏳
Extragerea câștigătorului/ câștigătoarei va avea loc la ora 21:00 în data menționată mai sus, prin commentpicker.🏆

Mult succes!🙂

https://www.pronutrition.ro/

Pro Nutrition-Ambassador

🔥-6kg🔥

Obiectiv: scădere în greutate/ eliminare țesut adipos🥗💪

Întâlniți o mamă curajoasă și hotărâtă, ale cărei răsărituri devreme au dat naștere unei noi versiuni a ei însăși. Această mamă inspiratoare a reușit să echilibreze cu succes viața de familie, cariera și sănătatea ei, dovedind că cu hotărâre și sprijinul adecvat, oricine poate să-și atingă obiectivele. Cu fiecare kilogram pierdut, cu fiecare pas făcut, și-a redefinit viața și ne amintește că nicio provocare nu este prea mare atunci când suntem hotărâți. 🙂

Felicitări👏
Revenim cu update.

🔥-21 kg🔥
⌛️5 luni

RĂBDARE!
DISCIPLINĂ!
CONSECVENȚĂ!

Szilard a reușit să slăbească semnificativ datorită disciplinii sale remarcabile. Un exemplu de voință și determinare! 💪🏋️‍♂️

Descoperă cm o simplă schimbare a stilului tău de viață poate transforma complet calitatea vieții tale.🙂
Dacă te pot ajuta în acest proces, nu ezita să mă contactezi.💪

Cred în tine și în puterea ta de a reuși. Fii curajos, depășește obstacolele și urmărește-ți visele cu pasiune. Viața este o aventură, iar tu ești eroul ei. 🚀

🔥ONLINE🔥
🔥+6 kg🔥

Obiectivul principal în cazul a fost acumularea masei musculare de calitate.🥗💪

Din moment ce implementezi un stil de viață sănătos, faci sport, te odihnești corespunzător vei observa multe imbunătățiri:
✅Nivel crescut de energie;
✅Somn odihnitor;
✅Reglarea tensiunii arteriale;
✅Echilibru hormonal;
✅Creșterea stimei de sine;
✅Diminuarea stresului.

….și multe altele💪

❗️În general amânăm procesul de schimbare pentru că nu ne simțim pregătiți, așteptând să avem o zi mai bună/ mai mult timp sau stare psihică necesară.

Cel mai bun moment este acum❗️
Deciziile bune se iau în vremurile grele❗️

🔥-12kg🔥

Este minunat să avem încredere în noi, să putem imbrăca hainele dorite, să ne simțim bine în pielea noastră.

Acest lucru presupune disciplină, muncă și respectarea unui plan nutrițional adecvat obiectivului și stilului nostru de viață.

De cele mai multe ori din păcate oamenii renunță, pentru că dieta este greu de ținut, prea mult de gătit sau total nepotrivită gusturilor noastre iar antrenamentele prea extenuante.

Esti exemplu de urmat că se poate 👌
Pielea capătă un aspect mai sănătos și ferm, masa musculară începe să se contureze iar țesutul adipos s-a retras vizibil.💪

Felicitări👏

Update
🔥-18 kg🔥

Este foarte usor să ne dorim rezultate frumoase, abdomen plat, fesier bombat și picioare tonifiate, dar “când” trebuie să muncim la visele noastre mulți abandonează sau amâna așteptând momentul potrivit.

De ce?
Pentru că asemenea transformare implică multă determinare, mindset puternic, ambiție și implicare în acest proces.
Toate cuvintele de mai sus te caracterizează și din nou te-ai autodepășit!👏

You are stronger than you think .noemi22 💪
-
-
-
-

🔵EAA🔵

Acest supliment, EAA are numeroase beneficii când vine vorba de dezvoltare/refacere musculară.

🛒Comandă aici:
https://www.pronutrition.ro/eea-essential-amino-acids.html?gad=1&gclid=CjwKCAjwgZCoBhBnEiwAz35RwjO3pqoMYTwEIiQTrM4f1exD-uth-wgcDvvaEn3JA3V-Tv9BExZ3EBoCuZYQAvD_BwE

💸Code: PISTI

Acum în două arome irezistibile:
🍏Green Apple;
🍑Peach Ice Tea;

🔵Uite câteva dintre BENEFICII:
➡️Te ajuta sa lupti impotriva catabolismului si sa-ti conservi masa musculara;
➡️Consumat in timpul antrenamentului, iti ofera acea doza de energie de care ai nevoie pentru a finaliza antrenamentul cu succes;
➡️Ajută la recuperarea si regenerearea fibrelor musculare afectate in urma unui antrenament intens;

Acest supliment nu ar trebui să lipsească din rutina zilnică.
-
-
-

🔥-8 cm în talie🔥
🔥-6 kg🔥

Atunci când combinăm sportul🏃‍♂️cu alimentația corespunzătoare🥗 rezultatele sunt vizibile, atât pe interior cât și pe exterior.

Felicitarile mele pleaca spre 👏💪
Esti o femeie ambitioasa, muncitoare, puternica care reuseste sa isi faca timp pentru ea!
Felicitari!!💯

Slabim frumos, sanatos, suntem energici si gandim pozitiv.😊
-
-
-

🔴Abdomenul se face in bucatarie🔴

Daca obiectivul tau este sa scapi de kilogramele in plus, daca vrei sa tonifiezi masa musculara acumulata ar trebui sa stii ca infometarea nu este o metoda recomandata.❌

Cand vorbim de remodelare corporala, ne referim la a fi in deficit/surplus caloric asta in functie de obiectivul fiecaruia.

Trebuie doar sa iti schimbi stilul de viata.🥗🍏🥦🥬🍉🍓🍇🍌

Iti prezint cateva fotografii cu mesele clientilor mei.😊

Pentru alte detalii, va astept cu mesaje in privat🤝.
-
-

💣-6 kg💣
💣-13 cm talie💣

Transformarea a avut loc în 5 săptămâni.

👉Dacă îți dorești cu adevărat să faci ceva vei găsi o cale, dacă nu, vei găsi o scuză.👈

Te felicit .catalina95 pentru această transformare. 💪
Ai dat dovadă de seriozitate, implicare astfel demonstrând în primul rând ție apoi nouă ce înseamnă să lupți pentru ceea ce ți-ai propus.👏

PERSONAL TRAINING:
👉Colaborare ONLINE;💻
👉Plan alimentar personalizat;🥗
👉Plan de antrenament personalizat( sală sau acasă);🏋️
👉Consultanță și monitorizare.💪

▶️Rămâi motivat!
-
-
-

🔥-30 kg🔥

"Nu voi fi un om obisnuit, pentru ca am dreptul sa fiu extraordinar." 💯

Toate felicitările mele pleacă spre .👏
Ești o femeie foarte ambițioasă, muncitoare, puternică.💪
Te felicit pentru motivația de care dai dovadă zilnic, ești un exemplu de urmat cm ți-am mai spus, pentru noi toți❗

Atunci când combinăm sportul🏋️ cu alimentația corespunzătoare🥗 și necesarul caloric potrivit, se întâmplă doar lucruri bune.😊
Slăbim frumos, sănătos, suntem energici și gândim pozitiv. 💪

Revenim cu update.✌️
-
-
-

🟠CREATINA🟠

🟠Creatina este larg considerată ca fiind unul dintre cele mai eficiente, populare suplimente disponibile. A fost și este intens cercetată și beneficiile sale răspândite au fost dovedite științific în studii multiple.📖

🛒Comandă acum:
▶️https://www.pronutrition.ro/produse/creatina/creatine-creapurer.html
💰Cod reducere: PISTI

▶️Dacă dorești să pui masă musculară, 💪să atingi noi recorduri personale la antrenamente🏋️să sprintezi mai repede, 🏃să te recuperezi mai bine sau chiar să îți îmbunătățești memoria de scurtă durată, 🧠merită să iei în considerare suplimentarea cu creatină.◀️
-
-
-

🔥-8 kg🔥
🔥-10 cm în talie🔥

“Nimic cu adevărat grozav nu a venit niciodată dintr-o zonă de confort.”🥇

La urma urmei nu contează kilogramele pierdute, ci stima de sine dobândită, starea de bine, schimbarea stilului de viață și a compoziției corporale, dar mai ales a percepției.

Mă bucur că am putut contribui la această schimbare frumoasă și mai mult că am avut un asemenea impact pozitiv din partea ta. 😊

Felicitări pentru disciplină, organizare și consecventă! 👏
Te-ai autodepășit și ne-ai demonstrat tuturor ca se poate dacă îți dorești cu adevărat! 🏆
-
-
-

⚫ARGININE⚫

FOCUS ON YOURSELF!💪

Fueled by 🔝

ARGININA este ideal pentru sportivi, atleți și persoanele cu activități fizice intense🏋️ datorită efectelor sale asupra vascularizării și volumizării musculare.💪

🛒Comandă acum:
https://www.pronutrition.ro/arginina-pro-nutrition-vascularizare-volumizare-musculara.html

📸.ro
-
-
-