Éljünk tudatosan

Mosolygós szép napot kívánok kedveseim ❤️🤗😚

Miért ajánlom Neked is a REG-ENOR-t ha méregtelenítő kúrát keresel vagy épp az életmódváltáson töröd a fejed, mert érzed, hogy EZ MÁR NEM MEHET ÍGY TOVÁBB ?
Keresd fel a csoportot! 👉 https://www.facebook.com/groups/3863677490413167/?ref=share

💙 Kék vagy 💚 zöld?
🏖️Tenger vagy erdő 🏞️?
Én a képen láthatót választanám! És Te?
Kívánok nagyon szép napot kedveseim!❤️

Mindent újra kezdhetsz! 💮 Ne add fel az álmaidat! 💮

Fantasztikus napot kívánok ❤️

👉 Ha azt mondom ezekkel az ételekkel fogyni is lehet, elhiszed?
✅ Próbáld ki! Megtudod! 💪
⁉️Válassz!
🍜 A. Könnyed, mediterrán
🥘 B. Magyaros

Jó reggelt! Jó kávét 🙈☺️

hívlak titeket!
Kedveseim gyűjtsük össze azokat az ételeket melyek nem hiányozhatnak az Ünnepi asztalról? Ha képeket is tesztek ezen poszt alá, az a kép amely a legtöbb like-ot kapja koteszem a csoport borító képének egy hétre! ❤️ Számomra lenne a megtiszteltetés. Hisz tudom, szorgos kezek és szeretettel telt szívek készülnek ilyenkor ünneplőbe varázsolni az otthonokat és az ünnepi asztalt!
❤️Lássuk hát, lehet régebbi képpel jelentkezni vagy majd az ideivel. Lehet az egy étel, vagy bármi amely a Húsvéti ünnephez köthető és a tiéd! 🤗❣️
👉Ez az én reggeli asztalom tavalyról.
Először készítettem, friss töltött kalácsot és a koszorú kenyeret, de többé nem hiányozhat.
A sonka és a sonka levélben főtt tojás!
❤️ Áldás legyen rajta és Hála érte ❤️
Csatlakozz a csoportomhoz, ha szeretnél reésztvenni, várlak szeretettel!
https://www.facebook.com/groups/3863677490413167/?ref=share

👉Melyik reggelivel fogynál szívesebben?
A. vagy B. ✅

Akkora sikere volt múlt héten a piteformában sült bundáskenyérnek, hogy közkívánatra újra ezt kellett készíteni ❤️
Finom és kiadós, írj ha érdekel a recept, vagy keress rá a csopiba☺️
https://www.facebook.com/groups/3863677490413167/?ref=share ́szségestáplálkozás
Jó reggelit mindenkinek!

Könnyed vacsora ötlet

🫑🌶️🥬 Zöldségekkel töltött cukkini🥬🌶️🫑

📌Hozzávalók
2 közepes db cukkini
só ízlés szerint
2 ek olívaolaj
200 g bulgur
2 gerezd fokhagyma
4 ek paradicsomszósz
bors ízlés szerint
100 g spenót
250 g tehéntúró
200 g joghurt
100 g sajt
4 dl víz

🧑‍🍳 Elkészítés
A cukkiniket félbevágjuk, majd kanállal kivájjuk a magokat. Ezután megsózzuk a belsejét, és hagyjuk kicsit állni. Mielőtt beletöltenénk a tölteléket, papírtörlővel felitatjuk a mélyedésben összegyűlt vizet.
Az olajat egy kisebb edényben felhevítjük, majd beletesszük a bulgurt. Néhány perc alatt átpirítjuk, majd hozzáadjuk a paradicsompürét, belereszeljük a fokhagymát, majd elkeverjük, és felöntjük annyi vízzel, ami pont ellepi. Sózzuk-borsozzuk, és fedő alatt, alacsony lángon addig főzzük, amíg az összes vizet fel nem szívja.
A még forró bulgurhoz hozzákeverjük a spenótot és a túrót, majd alaposan összeforgatjuk.
A cukkiniket egy sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, megtöltjük a bulguros töltelékkel, leöntjük a joghurttal, megszórjuk a tetejét sajttal, majd 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük 30 percre.

Boldog névnapot kívánok sok Szeretettel!❤️
Kedves Matildok és Jarmila, Metta, Tilda, Paulina legyen nagyon szép napotok! 🤗☺️🌺

❤️ Jó reggelt és finom reggelit! Ne feledd, így indul jól a nap! ❤️
👉 A kávém már ott melegszik a háttérben 😉🙃, de igyekszem mindig reggeli után meginni! Pedig kedves párom nekem is elkészíti az sajátjával együtt.
📌Azt már tudja, hogy édesítő és kókusz tej
📌Lassan megszokja, hogy én kicsit később iszom meg!
📌 Hamarosan újra együtt kavézunk majd, ő is és én is reggeli után! ❤️
A jó szokások kialakítása egy kis idő, de ha elsem kezdjük soha nem valósulnak meg! 🤗 ́szségestáplálkozás

"Nincs határa annak, amit nő ként elérhetünk."
Boldog Nőnapot kedveseim!

https://www.facebook.com/groups/3863677490413167/?ref=share

Víz és a fogyás!
Figyelj csak....FONTOS....OLVASD!!!
Mi történik ha elegendő vizet íszol?💧
👉100kg nál 3300 Ml vízre van szüksége a szervezetnek és ha fogyni akarsz még told meg legalább egy fél literrel!
👉Tudjuk, hogy a nem éppen egészséges italok mennyire károsak az egészségre.
📌GYORSABBAN FOGYSZ Ha 9 napon át csak vizet iszol, ugyanannyi kalóriát fogsz elégetni, mintha naponta 8 km-t kocognál.
FELGYORSUL AZ ANYAGCSERÉD, MEGNŐ AZ ENERGIASZINTED
👉Reggel 3 dl víz megivása után az anyagcseréd 24%-kal gyorsabb lesz.
JOBBAN FOG MŰKÖDNI AZ AGYAD Az agy 75-85%-ban vízből áll, tehát ha vizet iszol, azzal feltöltöd az agyadat is, amitől javul a koncentrációd.
📌KEVESEBBET FOGSZ ENNI
A víz elnyomja az étvágyat, ezért segít a fogyásban.
A SZERVEZETED GYORSABBAN FOGJA KIVÁLASZTANI A SALAKANYAGOKAT
A víz kimossa a szervezetből a káros anyagokat, ezzel lassítja az öregedést is.
👉SOK BETEGSÉG KOCKÁZATA CSÖKKEN
A magas vérnyomás, a hólyagproblémák, de még a bélrák esélye is csökken.
👉JOBBAN MŰKÖDIK A SZÍVED
Napi 5 pohár víz megivásával 44%-kal csökkentheted a szívroham kockázatát.
👉A BŐRÖD PUHÁBB ÉS TISZTÁBB LESZ
A víz tisztítja és puhábbá teszi a bőrt.
SOKAT SPÓROLSZ
A víz jóval kevesebbe kerül, mint más italok.
❤️ MEGÉRI ❤️

Lassan de biztosan elmúlt az év egyik legszebb időszaka, sok készülődés, testi és lelki hangolódás, család és barátok, sokaság vagy csendes ünnep, változó ki hogyan és miként éli meg az Ünnepeket melyek részei voltunk Te és én is. Egy viszont a legtöbb esetben biztos, sokat lakmároztunk talán azt vagy olyat amit nem kellett volna, amit nem szoktunk és sokunk haragosa lesz a mérleg!
Nem kell viszont haragudni, a harag nem visz előre, inkább cselekedj, tarts velem és váltottunk idén is együtt!


Sokak Újévi fogadalmában szerepel a fogyás.
Ha már Te is sok mindent kipróbáltál, de nem vált be....itt a megoldás 👇

Két lehetőséget tudok ajánlani Neked:
1. Slim40 italpor❤️
➡️🍒 és 🍐Ízben
➡️Mediterrán minta étrenddel
➡️Napi 3* vízben elkeverve fogyasztani
➡️átlag ‼️Heti 1kg fogyás várható
➡️1-10kg közti fogyásra ajanlom
❄️🍀❄️🍀❄️🍀❄️🍀❄️🍀❄️🍀❄️🍀❄️🍀

2.RegEnor ital🧡
➡️Méregtelenítő készítmény, a fogyás
"csak" mellékhatás
➡️Magyaros étrend
➡️Napi 3*étkezésenként+ zsíradék fogyasztás (nem csak zsír lehet pl. : töpörtyű, tojás,kolbász stb)
➡️Vannak a kúra alatt tiltott ételek
Pl. : tejtermékek, gyümölcsök, szénhidrátok.
➡️hosszú távon 10kg+ feletti fogyásra ajánlom

‼️Mindkét kúra előtt javasolt (nem kötelező)
10napos Béltisztítással indítani ‼️
‼️Mindkét kúra mellé kúravezetés, tanácsadás és étrend javaslatok járnak, VIP csoport tagság‼️
Persze kellesz TE is és az elhatározás és a célod! De nincs lehetetlen csak tehetetlen!
Ha érdekel, szívesen segítek, keress bátran privátban! Kadar Claudia Erika
https://www.facebook.com/groups/3863677490413167/?ref=share

TE....igen, Te ott aki megláttad ezt a bejegyzést...😁, mennyit szeretnél fogyni? 🤗Fontos! Megtudod csinálni! 💪
Ez az idő nem sok és nem is kevés ha még Ma elszánod magad! ❤️
https://www.facebook.com/groups/3863677490413167/?ref=share

💙💦
Ti is szeretitek, ha az ivóvizetekben homok, hajszál, őrölt liszt, vörös vértestek, szénpor,
festékanyag, azbeszt, latex, fekália, vízkő, gyógyszer maradványok, hormonok, baktériumok, élősködők, vírusok, endotoxin, kloridok, organikus anyagok, vegyszerek, vegyi anyagok, rovarirtó, gyomirtószer, arzén, kálium, kadmium, szulfátok, kálcium, nitrátok, klór, mérgek, nehézfémek vannak?

📣Ja, hogy nem?📣 Gondolom senki nem kívánja mindezeket megszűrni saját testével...pedig ezt tesszük ha csapvizet iszunk!
Ha palackozott vízet iszol, sajnos az sem 💯%-os...

Neked is segít a Biocom víztisztító berendezés mert pont nekünk találták ki!
Olcsóbb, mint egy okostelefon....
💦
Egyszerű beszerelés és használat...
💦
Nincs több cipekedés és környezetszennyezés a pet palackokkal
💦
Elfér a kagyló alatt, külön kiscsapon jön a szűrt tisztított víz
💦
Egészséget biztosítasz az egész családnak....
💦

📣Ja,és 4 hónap alatt megtérül az ára, így még spórolsz is✌️✌️✌️

Keress és informállak, hogyan tudod még plusz 20% kedvezménnyel megvásárolni!✍️ 🤗

Még én sem állok a bal oldalon, de már közeledem a célhoz! Szeretnéd tudni hogyan? ✨Ragyogjunk együtt!✨❤️

Úgy szeretem azokat a reggeleker, mikor van idő egy finom és szép reggelire! ❤️🍞🤗
A mai ilyen volt! 🍴

Gyönyörű őszi napot kívánok mindenkinek!❤️

📢👉🎯🎁🎁🎁
Újra indul a fogyiverseny!
Nem kellene ebből sem kimaradni sem lemaradni! 😊🙈🙃
Írj ha amúgy is fogyni készültél idén ősszel!
Segítek és elkísérték az úton, hogy tuti ne add fel és hogy 100% - os legyen a motivációs, még egy szuper versenybe is beszálhatsz!
Mit szólsz? Velem tartasz?
🍁❤️🧡❤️🧡💛❤️🧡💛❤️🧡💛❤️🧡💛🍁

Jelentheti az elmúlást, tudom, de számomra gyönyörű mégis az elkövetkező pár hónap.
Imádom az illatát, a levelek táncát a szélben és az ősz színeit! ❤️
A nap utolsó melengető sugarait, amit úgy szívünk magunkba mintha minden nap amit kapunk lehet az utolsó lesz egy hosszabb időre...de így is szeretem! Így is a kedvencem!
Nagy dolgok és szép tervek vannak a fejemben, melyek szeretnék megvalósítani! ❤️🧡💛
Vége a nyári fogyi versenynek...még nem lehet tudni ki a győztes, de a lényeg, hogy én megyek tovább...folytatom az átalakulásom, amely nem csak arról szól amit látunk, a küldő alakom szépen alakul, de minden nap alakítom magam odabenn is.
Gyere légy mellettem az úton, kísérj el, ha úgy érzed csatlakozz, vagy csak szemlélődj szépen csendben...
Hálával tartozom!
Köszönöm!❤️

..vége van...Bika vagyok a horoszkóp szerint, és bizony igaz rám az a jellemző, hogy nehezen engedek el dolgokat, nehéz kezdek újakat és kicsit félek az ismeretlentől!
Fantasztikus volt ez a nyár...és most elkell engedni...pedig olyan úton indított el a sors amiről azelőtt nem is álmodtam! Sőt azt hiszem, hogy valamilyen fura taszító félelem volt bennem az elmúlt évek alatt a Biocommal kapcsolatban. Féltem kihívni magamat és féltem hogy nem érem el azt a mércét amit kellene.
Van tapasztalatom hálózatépítésben, van tapasztalatom termék forgalmazásban, DE ez más, ez az egész élet a Biocommal és a Biocomban MÁS❤️.
Szóval szép volt a nyár, kihívások kihívások hátán...és tettem le az asztalra bőven!
Most megveregetem a vállam, megköszönöm a gondviselésnek a dédelgetést és nyitott szívvel és elmével várom a következő mérföldköveket.
Köszönöm Nektek kedves csopilakók, hogy itt vagytok, köszönöm ha reagáltok! Szuper sok erőt adtok!
Legyen szép az Ősz és várjon ránk sok csoda!❤️

"Épp amikor kezdtem megszokni a tegnapot, hát nem eljött a mai nap?!"
❤️😉☺️🧡

Kedveseim .... Elhoztam ma nektek magamat 🙈 Pontosabban a tapasztalatomat...Elnézve a képet azon gondolkodtam, hogy csak úgy itt hagyhatnám...mert az átalakulás szemmel látható és nem kellenek a szavak...
DE kellenek! 🤪
Ez az egész nem csak a fogyásról szól ❤️ hanem szavakról, melyek érzelmeket takarnak! Megannyi fájdalmat a múltból, igen fájdalmat.
Tonna Madonnának lenni nem épp kellemes érzés, nem is felemelő. A ruha vásárlás egy rémálom, az univerzális méret hallattán pedig egyenesen sírógörcs kerülgeti az embert.
Ha jelenésünk volt valahol a családdal, már hetekkel előtte készülni kellett volna, de én inkább úgy csináltam hogy majd csak lesz valami...lett is, általában valami szörnyű összkép🙈
Ismerős még valakinek a ,,nem kapok levegőt,, feeling pár emelet vagy egy öt méternyi ,,szaladás,, után? Oh, igen és a problémát okoz bekötni a cipőt, hát az is gáz 3X után...de még a 4X előtti szakaszban!
Az előtte kép pedig képzeljétek nem is a diétám kezdetén készült! Nem voltam képes, nem volt erőm csinálni akkor amikor a kúrát kezdtem...pedig az most még ütősebb lenne 😂
Az előtte kép azért készült, mert résztveszek egy fogyiversenyben...de már nem is az a lényeg...hanem az érzés a változás, az átalakulás kívül belül amit ez a kúra hozott magával! ❤️
Amikor arra hívlak, hogy Változz velem, akkor pont erre gondolok! Egy átalakulást kívül és belül, egészség visszaszerzése így a lelki mint a testi egészséggé.😍
Nagyon nagyon hosszan tudnék még írni, de tudom, hogy sokan eddig a pontig sem jutnak el😂 Szóval itt hagyom ezt a képet és kívánom, hogy sok sok embernek adjon erőt és bátorságot arra hogy csatlakozzon hozzám! ❤️
Gyere változz velem!

Jó reggelt Kedveseim!
Egy kupica egészség ✅❤️
Ez a mindennapi rutin segített hozzá mínusz 14 kilóhoz, életmódváltáshoz és egy sokkal pozitívabb életérzéshez!
Ha szükséged van hasonló változásokra keress meg és csatlakozz hozzám az úton!❤️
Tarts velem: https://www.facebook.com/groups/3863677490413167/?ref=share

Fogyókúra vs. Életmódváltás
Éhezés vs. Egészséges táplálkozás
Stressz vs. Kiegyensúlyozott mindennapok
Gyere változz velem! ❤️✅
https://www.facebook.com/groups/3863677490413167/?ref=share

Ez a csoport neked való:
https://www.facebook.com/groups/3863677490413167/?ref=share mert nézzük csak...
❓szeretsz éhezni❓..én sem!
❓Neked bejön a kalória szamolgatás❓..nekem sem!
❓Szeretnél egy vagyont költeni a fogyókúrára vagy inkább az új ruhákra költenéd a megmaradt pénzedet❓..én is szívesebben veszek új ruhákat! 😉

kúraba illeszthető fincsiség 🙃
🍆 Rántott padlizsán 🍆
Még több recept...👉 https://www.facebook.com/groups/3863677490413167/?ref=share

A padlizsánt nem kell megszabadítani a héjától, viszont alaposan megmossuk!
Vékony szeletekre vágjuk és megsózzuk, hogy engedjen levet...a hűtőben pihen ebben a formában...
A kenyérmorzsát megpirítjuk, majd bundát készítünk, mintha húst készülnénk rántani.
Ebben a formában forró zsírban szépen kirántjuk a panír-bundás padlizsán szeleteket, majd vacsorára még melegen de akár másnap reggel hidegen is nagyon finom (persze ha marad...🤪😉)
Mi nagyon nagyon szeretjük!
Jó étvágyat a finom ételhez! 😊☺️

Nézelődj és tudj meg többet!
👉https://www.facebook.com/groups/3863677490413167/?ref=share

Szép hetet kívánok nektek kedveseim!
Kinek van szüksége nagy lendületre az e heti induláshoz?

Receptek👇Tanácsok fogyáshoz 👇Tippek👉https://www.facebook.com/groups/3863677490413167/?ref=share